সামগ্রী:
- মাতাল হওয়ার পর শরীরটি পরবর্তী 20 ঘন্টার জন্য প্রভাব ফেলবে
- Hangovers ড্রাইভ মস্তিষ্কের ক্ষমতা প্রভাবিত
- আপনি hangover যখন আপনার শরীরের অবস্থা পুনঃস্থাপন কিভাবে
- প্রচুর পরিমাণে পান করুন
- কার্বোহাইড্রেট উত্স খান
- Painkillers নিতে
একটি গাড়ির ড্রাইভিং যখন একটি উচ্চ ঘনত্ব প্রয়োজন। অতএব, আপনি যে সময়ে কোনো হস্তক্ষেপ ছাড়াই সম্পূর্ণরূপে সচেতন হতে হবে। একটি হ্যাঙ্গআভার পরে মাতাল বা এমনকি কয়েক ঘন্টা চালনা না। কারণ, মদ পান করার পরে, আপনার সচেতনতা পুরোপুরি পুনরুদ্ধার করা হয়নি।
মাতাল হওয়ার পর শরীরটি পরবর্তী 20 ঘন্টার জন্য প্রভাব ফেলবে
গবেষকরা দেখেছেন যে, রাতের পার্টি সকালে রক্তের অ্যালকোহল স্তর শূন্যে ফিরে গেলে, এটি উত্পন্ন ড্রাইভটির বিরক্তিকর প্রভাব মাতাল অবস্থায় ড্রাইভিংয়ের মতো একই।
ইউরেক্রেট বিশ্ববিদ্যালয়ের সাইকোফর্মাকালোজিস্ট জোরিস ভেরস্টারের নেতৃত্বে গবেষণাগারটি বলেছে যে রক্তের অ্যালকোহল ঘনত্ব শূন্যে ফিরে গেলে হ্যাংওভারের পরে একটি হ্যাঙ্গআভার বা শর্ত থাকে।
সাধারণত, এটি যন্ত্রণা, অনুভূতি, মাথা ঘোরা, তন্দ্রা, বিভ্রান্তি, এবং উদ্বেগ এবং অপরাধের মতো নির্যাতনের অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ভেরস্টার বলেছেন যে একজন ব্যক্তির অ্যালকোহল খাওয়ার পরে 20 ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে।
এই গবেষণায় প্রায় ২4 জন পুরুষ ও ২4 জন নারী বিচারের সাথে জড়িত ছিলেন। উভয় ড্রাইভিং পরীক্ষা দুইবার, অর্থাৎ স্বাভাবিক অবস্থায় এবং মাতাল হওয়ার পর সকালে।
ফলাফল দেখায় যে একটি হ্যাংওভারের সময় ড্রাইভিং ডিসঅর্ডারের পরিধি তুলনায় রক্তের তুলনায় তুলনাযোগ্য ছিল 100 মিলিগ্রামের মধ্যে 50 মিলিগ্রাম এলকোহল। এই ভাবে, রক্তের অ্যালকোহল সামগ্রী শূন্য হলেও প্রকৃতপক্ষে প্রভাব মাতাল ব্যক্তির মতোই। ফলে ড্রাইভিং ক্ষমতা খুব খারাপ।
অতএব, গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে যারা হ্য়গোভার হ'ল তাদের চালানো উচিত নয় কারণ বিপদ কখনই মাতাল হয়ে যায়।
Hangovers ড্রাইভ মস্তিষ্কের ক্ষমতা প্রভাবিত
ভেরস্টার এবং ক্রিস এলফোর্ডের দ্বারা পরিচালিত অন্যান্য গবেষণায় প্রয়োগ করা মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা দেখিয়েছেন যে হ্যাংওভার ড্রাইভিং করার সময় একজন ব্যক্তির জ্ঞানীয় দক্ষতাকে প্রভাবিত করতে সক্ষম।
হ্যালোওভারগুলির সময় প্রায়ই ড্রাইভিং ত্রুটিগুলি চালানো হয়, যেমন ধীরে ধীরে প্রতিক্রিয়া, দরিদ্র ফোকাস, এবং গতি বৃদ্ধি এবং হ্রাসে ত্রুটি। এই অবস্থাটি মস্তিষ্ক, নির্গমন, ক্লান্তি, এবং ঘুমের অভাবের অ্যালকোহলের প্রভাবগুলির সমন্বয়।
ফলস্বরূপ, রক্তে অ্যালকোহলের মাত্রা শূন্য পৌঁছেছে তবে প্রভাবটি এখনও অনুভব করা যেতে পারে, বিশেষত যখন ড্রাইভিং।
আপনি hangover যখন আপনার শরীরের অবস্থা পুনঃস্থাপন কিভাবে
রোড আইল্যান্ডের প্রোভিডসেন্স ভেটেরান্স এফেয়ার্স মেডিকেল সেন্টারের গবেষকরা জানায়, ড। রবার্ট সুইফ্ট, হ্যাঙ্গোভারগুলি অতিক্রম করার জন্য আপনি অনেকগুলি জিনিস করতে পারেন, যথা:
প্রচুর পরিমাণে পান করুন
অ্যালকোহল আপনি ঘন ঘন প্রস্রাব, ডায়রিয়া, ঘাম, এমনকি বমি করা। অতএব, আপনি সাধারণত ডিহাইড্রেশন অভিজ্ঞতা হবে। শরীরের তরল পান করার জন্য এটি প্রয়োজন এবং গতি অসুস্থতা মোকাবেলা করতে সাহায্য করার জন্য, যখন আপনি জেগে উঠবেন তখন পানি পান করার চেষ্টা করুন।
কার্বোহাইড্রেট উত্স খান
Hangovers আপনি ক্লান্ত বোধ এবং একটি মাথা ব্যাথা আছে। এটি মূলত পর্যাপ্ত প্রাথমিক জ্বালানী না পেয়ে মস্তিষ্ক কাজ করে। এ ছাড়া, যারা মদ পানিতে প্রচুর পরিমাণে পান করে, তারা সাধারণত খেতে ভুলে যায়। ফলস্বরূপ, শরীরের রক্তচাপের মাত্রা হ্রাস পায়।
এর জন্য সকালে টোস্ট এবং ফলের রস খেতে রক্তের শর্করার মাত্রা এবং শক্তি বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে যাতে আপনি আর দুর্বল বোধ করেন না।
Painkillers নিতে
অ্যাসপিরিন, ibuprofen, এবং NSAID ওষুধের মত Painkillers মাথাব্যাথা এবং সামগ্রিক শরীরের ব্যথা সাহায্য করতে পারেন। যাইহোক, টাইপেনলফেন টাইপেনলফের টাইপেনলগুলি গ্রহণ করবেন না কারণ ওষুধ ও অ্যালকোহলের এই সমন্বয় লিভারে বিষাক্ত প্রভাব ফেলতে পারে।
এর জন্য, যাতে নিরাপত্তা রক্ষণাবেক্ষণ করা হয়, মাদকদ্রব্যের সময় ড্রাইভিং বা কোন হ্যাংঅভার এড়ানো উচিত। রাস্তায় অবাঞ্ছিত জিনিসগুলিকে প্রতিরোধ করার জন্য শরীরটি পুরোপুরি প্রথম পুনরুদ্ধার করুন।
