সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try!
- কি, পাতলা চুল কারণ কি?
- পাতলা চুল জন্য ডান শ্যাম্পু নির্বাচন করার জন্য টিপস
- 1. সীভিড (ছত্রাক), সোয়া প্রোটিন, এবং Shea মাখন
- 2. বায়োটিন (ভিটামিন বি 5)
- 3. আর্গান তেল
- 4. ভিটামিন ই
- 5. জিনসং
মেডিকেল ভিডিও: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try!
চকচকে পুরু চুল সুস্থ চুল একটি চিহ্ন। দুর্ভাগ্যবশত, এখনও অনেক মানুষ আছে যারা তার চুল বেধ সঙ্গে সমস্যা হচ্ছে। পাতলা চুল আমাকে আত্মবিশ্বাসী করে তোলে না এবং দীর্ঘ সময় ধরে ঠাণ্ডা হয়ে যাওয়ার চিন্তা করে। এটা এমন হতে হবে না, আপনি জানেন! যদি আপনি কারণ এবং শ্যাম্পু ধরনের জানেনপাতলা চুল জন্য অধিকার, এই সমস্যা সহজে পরাস্ত করা যাবে।
কি, পাতলা চুল কারণ কি?
পাতলা চুলের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে জেনেটিক ফ্যাক্টর, উর্দ্ধা সন্তান জন্মায়। এমনকি তাই, পাতলা চুল baldness একটি গ্যারান্টি নয়।
আপনার পরিবারের সদস্যের একই চুলের সমস্যা নেই, আপনার পাতলা চুলগুলি আপনার খাদ্য এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। পাতলা এবং চুল পড়া সহজ, প্রোটিন, দস্তা, ভি ভিটামিন, এবং জৈববস্তুপুঞ্জ খাওয়া যারা দ্বারা অভিজ্ঞ হতে থাকে। এই তিনটি পুষ্টি একসঙ্গে কাজ করে চুল শাটার গঠন এবং চুল বৃদ্ধি বৃদ্ধি। প্লাস, সংশ্লেষযুক্ত চর্বি এবং হাই গ্লাইসমিক সূচক মূল্যের উচ্চহারে আপনি এটি বুঝতে না পান তবে আপনার চুলগুলি দ্রুত ক্ষতিগ্রস্ত করে।
পাতলা চুল কারণ আরেকটি কারণ দুর্বল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি। Dandruff এবং তৈলাক্ত চুল খুব কমই shampooing বৃদ্ধি থেকে নতুন চুল প্রতিরোধ করতে পারেন। সুতরাং, নিশ্চিতভাবে আপনি আপনার চুলের যত্ন নিন এবং সঠিক শ্যাম্পুটি নির্বাচন করুন যাতে সমস্যাটি আরও ছড়িয়ে না পড়ে।
পাতলা চুল জন্য ডান শ্যাম্পু নির্বাচন করার জন্য টিপস
পাতলা চুল মালিকদের জন্য একটি ভাল শ্যাম্পু উপাদান থেকে দেখা যায়। যখন আপনি নতুন শ্যাম্পু কিনতে চান তখন সুপারমার্কেট এ, আপনার নির্বাচিত পণ্যটি রয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করুননিম্নলিখিত উপাদানগুলো:
1. সীভিড (ছত্রাক), সোয়া প্রোটিন, এবং Shea মাখন
একটি কোরিয়া থেকে গবেষণা সমুদ্র, সয়াবিন এবং এর বিষয়বস্তু সমন্বয় যে Shea মাখন চুলকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করুন যাতে এটি সহজেই ভেঙ্গে না পড়ে।
নতুন চুল follicles গঠনের জন্য একটি উপায় প্রদান করার জন্য স্যাভিড স্বাস্থ্যকর ক্ষত কোষ বৃদ্ধির উদ্দীপিত। স্যাভিড সক্রিয় উপাদান এছাড়াও ঠান্ডা প্রতিরোধ করতে পারেন। এদিকে, সোয় প্রোটিন এবং শেয়া মাখন চুল এবং শিকড় শক্তিশালী করার জন্য দরকারী।
2. বায়োটিন (ভিটামিন বি 5)
বায়োটিন এবং প্যানটোটেনিক এসিড (ভিটামিন বি 5) এর সুবিধাগুলি দীর্ঘসময় চুলকে শক্তিশালী এবং ঘন ঘন এবং চুলের ক্ষতি হ্রাস করা হয়েছে।
শরীরের মধ্যে, বায়োটিন এড্রেনাল গ্রন্থিগুলিতে উত্পাদিত এনজাইমগুলির সাথে প্রতিক্রিয়া করে যা প্রোটিন উত্পাদন করতে অ্যামিনো অ্যাসিড উত্পাদন করতে কাজ করে। চুল কেরাটিন নামে একটি বিশেষ প্রোটিন থেকে তৈরি করা হয়। তাই বায়োটিন সুস্থ নতুন চুল বৃদ্ধির সাহায্যের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়।
Biotin সাহায্য করতে পারেনঅত্যধিক শ্যাম্পুং এবং তাপ এক্সপোজারের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত চুল মেরামত, হয় সূর্যালোক থেকে বা চুলের যন্ত্র থেকে গরম তাপমাত্রা যেমন ভাইস বা হেয়ার ড্রায়ার.
3. আর্গান তেল
আর্গেন তেল প্রায়ই মানুষের দ্বারা ব্যবহৃত হয় চামড়া সৌন্দর্য চিকিত্সা জন্য মধ্য প্রাচ্য। চুল ছাড়াও, আর্গান তেল চুলকে শক্তিশালী এবং নরম রাখার জন্যও উপযোগী, যখন এটি বিভক্ত এবং ডান্ড্রুফ থেকে বাধা দেয়।
4. ভিটামিন ই
উপরের তিনটি পুষ্টির পাশাপাশি পাতলা চুলের জন্য ভাল শ্যাম্পুটিও ভিটামিন ই ধারণ করা উচিত। ভিটামিন ইতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন মসৃণ করতে কাজ করে যাতে এটি চুল ক্ষতির ক্ষতি এবং চুলের শাটারকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। একটি সুস্থ ক্ষতিকারক পুরু এবং স্বাস্থ্যকর যে নতুন চুল বৃদ্ধি সমর্থন করতে পারেন।
5. জিনসং
২01২ সালে কোরিয়া ইউনিভার্সিটি কলেজ অফ মেডিসিনের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে লাল জিন্সেং ঠোঁটের জন্য বিকল্প প্রাকৃতিক চিকিত্সা হতে পারে।
এই রিপোর্টটি মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টারের একটি গবেষণায় সমর্থিত হয়েছিল, যা ভিতরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস বলেছিলGinseng সুস্থ রক্ত প্রবাহ বজায় রাখার জন্য হৃদরোগ ও রক্তবাহী জাহাজের সিস্টেমের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে সক্ষম। স্কেল থেকে মসৃণ রক্ত প্রবাহ স্বাস্থ্যকর নতুন চুল বৃদ্ধি উন্নীত করতে সাহায্য করতে পারে।
