সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: মাত্র ৩ টি উপাদান দিয়ে ঝুলে পড়া চামড়া টাইট ও টানটান করার উপায়।চেহারা টানটান করার সহজ উপায়।
- 1. আপনি বাড়িতে ছেড়ে প্রত্যেক সময় সানস্ক্রীন প্রয়োগ করুন
- 2. মুখের ত্বক peels করবেন
- 3. প্রতিদিন একটি ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন
- 4. যথেষ্ট পানি পান করুন
মেডিকেল ভিডিও: মাত্র ৩ টি উপাদান দিয়ে ঝুলে পড়া চামড়া টাইট ও টানটান করার উপায়।চেহারা টানটান করার সহজ উপায়।
ফেটে যাওয়া মুখের ত্বক একটি সমস্যা যে অধিকাংশ মানুষের সম্মুখীন হতে হবে। আসলে, দৈনিক অভ্যাসগুলির সাথে আপনার মুখের চামড়া রঙ মসৃণ এবং মসৃণ করার সহজ উপায় রয়েছে। এই নিবন্ধটি আপনি প্রতিদিন করতে হবে কিছু সহজ উপায় প্রদর্শন করবে।
1. আপনি বাড়িতে ছেড়ে প্রত্যেক সময় সানস্ক্রীন প্রয়োগ করুন
সূর্যালোক ত্বকে ক্ষতিকারক কারণ এটি ত্বকের খুব দ্রুত ক্ষতি করতে পারে। চামড়া রঙ ধৃত হয়ে যায় কেন সূর্য এছাড়াও প্রধান কারণ এক। সুতরাং, আপনার ত্বকের রঙ রক্ষা করার জন্য, আপনাকে প্রতিদিন সানস্ক্রীন ব্যবহার করতে হবে এবং 15++ এর সর্বনিম্ন SPF থাকা পণ্যগুলি ব্যবহার করতে হবে
সানস্ক্রীন সম্পর্কে আপনার কিছু কিছু জানা উচিত:
- আসলে, ত্বকে কার্যকরভাবে রক্ষা করার জন্য আপনাকে সর্বনিম্ন SPF 30+ প্রয়োগ করতে হবে। এই ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারেন।
- আপনি মেঘলা আবহাওয়া এমনকি সানস্ক্রিন ব্যবহার নিশ্চিত করুন কারণ 80% সূর্যের বিকিরণ এখনও মেঘ penetrates। এদিকে, মেঘলা এবং বৃষ্টির সময়ও সূর্যালোক আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
- আপনার ব্যবহৃত সানস্ক্রীন পণ্যগুলি অবশ্যই ইউভিএ এবং ইউভিবি সুরক্ষা থাকতে হবে। UVA একটি রে যে wrinkles এবং বয়স দাগ তৈরি করতে পারেন। UVB রে আপনার ত্বক বার্ন করতে পারেন। মুখের ময়শ্চারাইজার এবং ফাউন্ডেশনের পণ্যগুলির মধ্যে সানস্ক্রীন থাকতে হবে এবং আপনি একটি পণ্য চয়ন করার আগে লেবেলগুলি পরীক্ষা করতে পারেন। যদি না হয়, আপনি আপনার মেকআপ অধীনে সানস্ক্রীন প্রয়োগ করা উচিত।
2. মুখের ত্বক peels করবেন
আপনি কি জানেন যে সম্মুখ ত্বকের এতগুলি ত্বক কোষ রয়েছে যা তার পৃষ্ঠায় জমা হয়? এই বৃদ্ধ বয়স বা শুষ্ক মুখ চেহারা। আপনার মুখের ত্বক স্বন উন্নত করতে, নিম্নোক্ত উপায়ে মৃত ত্বক কোষগুলি উত্থাপন করুন যা সাহায্য করতে পারে:
- একটি কার্যকর সংমিশ্রণ চিনি এবং মধু যা আপনি যখন ত্বকের exfoliate করতে চান তখন প্রয়োগ করতে হবে। একটি বিকল্প উপায় মধু সঙ্গে oatmeal একত্রিত করা হয়। আরেকটি বিকল্প জল সঙ্গে সোডা বেকিং হয়। এই পদ্ধতিটি প্রতিটি একবার দুই সপ্তাহ একবার ব্যবহার করা আবশ্যক।
- আপনি চিকিত্সা ব্যবহার করতে পারেন চামড়ার স্তর উঠে যাবার (exfoliation) বিশেষত চামড়া বিশেষজ্ঞ এবং স্পা ক্লিনিকে।
- বৈদ্যুতিক exfoliator এছাড়াও একটি ভাল পছন্দ। এই টুলটি মুখ পরিষ্কার করার জন্য একটি বিশেষ ব্রাশ ব্যবহার করে কাজ করে। আপনি এটি দিনে দুইবার ব্যবহার করতে পারেন।
3. প্রতিদিন একটি ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন
মুখের ত্বক স্বন flattening জন্য Moisturizers খুব গুরুত্বপূর্ণ। বিভিন্ন রকমের ময়শ্চারাইজার রয়েছে যা প্রতিটি ত্বকের ধরনের জন্য উপযুক্ত - শুষ্ক ত্বকের থেকে তৈলাক্ত ত্বকে এবং ত্বকযুক্ত ত্বক থেকে।
- ক্রিম অ্যাপ্লিকেশন প্রসেসটি দ্রুততর করতে আপনার অবশ্যই একটি ময়শ্চারাইজার পাওয়া উচিত যা SPF ধারণ করে।
- আপনি আপনার ত্বকের ধরন জন্য সঠিক পণ্য খুঁজে পেতে নিশ্চিত করতে হবে। Moisturizers ত্বক নরম তৈরীর ছাড়া একটু রঙ প্রদান করতে পারেন। আপনি ভুল পণ্য বা ভুল রঙ নির্বাচন করলে, এটি আপনার মুখের ত্বকে অস্বাস্থ্যকর লাগতে পারে।
4. যথেষ্ট পানি পান করুন
পানি ভিতরে থেকে ত্বক পরিষ্কার করার জন্য দায়ী। পানি এছাড়াও wrinkles বাধা দেয়। আপনি যদি ভালভাবে হাইড্রেটেড থাকুন, আপনার মুখের ত্বক স্পষ্ট দেখতে এবং শিশুদের চামড়া মত দেখতে হবে। আপনি অনুসরণ করতে পারেন যে কিছু টিপস:
- প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার পানি পান করুন। উপরন্তু, আপনি মদ বা উচ্চ-চিনি নরম পানীয় পান করতে পারে না। পানীয় এই ধরনের নেতিবাচক আপনার ত্বক প্রভাবিত করতে পারেন। আপনি যদি এই প্রচুর পানীয় পান করেন, সোডা এবং মিষ্টি পানীয়গুলিতে শর্করা এবং রাসায়নিক ব্রণ এবং তৈলাক্ত তৈলাক্ত কারণ হতে পারে।
- এলকোহল পান প্রাথমিকভাবে ত্বক থেকে আর্দ্রতা চুরি করতে পারেন এবং অকাল বার্ধক্যকাল ঘটতে পারে।
- আপনি জল দিয়ে কুমড়া এবং লেবু মত ফল টুকরা ব্যবহার করতে পারেন। তারা আরও সুবিধা প্রদান করা প্রমাণিত হয়।
আশা করি উপরে টিপস আপনার রঙ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এই পদ্ধতিগুলি আপনার মুখের ত্বকের বার্ধক্য বৃদ্ধির জন্য এখন আপনাকে অবশ্যই অবশ্যই পদক্ষেপ নিতে হবে।
হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিৎসা পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রদান করে না।
