সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: একটি মানুষ সর্বোচ্চ কতটুকু ব্যথা সহ্য করতে পারে এই ভিডিওটি আপনাকে অবাক করবে | Taza News
- যৌথ ব্যথা কি?
- যৌথ ব্যথা উপসর্গ কি কি?
- যৌথ ব্যথা কি কারণ?
- যৌথ ব্যথা নির্ণয় কিভাবে?
- যৌথ ব্যথা কিভাবে চিকিত্সা?
- যৌথ ব্যথা প্রতিরোধের জন্য কিছু টিপস কি কি?
মেডিকেল ভিডিও: একটি মানুষ সর্বোচ্চ কতটুকু ব্যথা সহ্য করতে পারে এই ভিডিওটি আপনাকে অবাক করবে | Taza News
যৌথ ব্যথা যে কেউ এবং কোন বয়সে ঘটতে পারে। এক জরিপে, প্রায় এক তৃতীয়াংশ প্রাপ্তবয়স্করা গত 30 দিনে যৌথ ব্যথা অনুভব করছে। হাঁটু ব্যথা যৌথ ব্যথা সবচেয়ে প্রচলিত টাইপ, কাঁধ এবং হিপ ব্যথা অনুসরণ। ক্রনিক যৌথ ব্যথা রোগীর জীবনের উপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে। নিম্নলিখিত যুগ্ম ব্যথা সম্পর্কে গভীরভাবে আলোচনা।
যৌথ ব্যথা কি?
দুটি হাড় সংযুক্ত করা হয় যেখানে সংযুক্তি। সংযুক্তি কটিরেজ, হাড়, ligaments, tendons বা পেশী গঠিত হয়। আমাদের ঘাড়, হাত, কব্জি, কাঁধ বা হাঁটু হিসাবে আমাদের শরীর জুড়ে পাওয়া যায়। যৌগ ব্যাথা ঘটে যখন এক অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হয় কারণ এটি খুব দীর্ঘ, আঘাত বা প্রদাহজনক ব্যাধি ব্যবহার করা হয়। যাইহোক, যৌথ ব্যথা প্রায়ই সংশ্লেষ দ্বারা সৃষ্ট, যৌগ প্রদাহ দ্বারা সৃষ্ট একটি অবস্থা।
যৌথ ব্যথা পেশী ব্যথা বা হাড় ব্যথা দ্বারা সংসর্গী হতে পারে। যৌথ ব্যথা হালকা অস্বস্তি, নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপের পরে ব্যথা, গুরুতর ব্যথা এবং আপনার আন্দোলন সীমাবদ্ধ করতে পারে, বিশেষ করে যখন ওজন উত্তোলন।
যৌথ ব্যথা কয়েক সপ্তাহ (তীব্র) পরে অদৃশ্য হতে পারে, বা কয়েক সপ্তাহ বা মাস (দীর্ঘস্থায়ী) জন্য শেষ হতে পারে। যদিও এটি আপনার জীবনের উপর প্রভাব ফেলে, যৌথ ব্যথা প্রায়ই অ-গুরুতর অবস্থার সাথে যুক্ত হয়। আপনি ড্রাগ, শারীরিক থেরাপি, বা বিকল্প ঔষধ সঙ্গে যৌথ ব্যথা চিকিত্সা করতে পারেন।
যৌথ ব্যথা উপসর্গ কি কি?
যৌথ ব্যথা সংযোজন ঘটে। সর্বাধিক সাধারণত যৌথ ব্যথা হাঁটু ব্যথা হয়। যৌথ ব্যাথা লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন:
- সংযুক্তি লালসা
- ঘুম জয়েন্টগুলোতে
- সংযুক্তি ব্যথা
- যৌথ গরম মনে হয়
- খোঁড়া
- সংযুক্ত লক
- যুগ্ম গতি পরিসীমা ক্ষতি
- অনমনীয়
- দুর্বল
যৌথ ব্যথা কি কারণ?
যৌথ ব্যথা শরীরের যে কোনো অংশে ঘটতে পারে। বয়স্কদের মধ্যে যৌগিক ব্যথা সাধারণত ঘটে কারণ আমাদের দেহটি নতুন কোষ তৈরির জন্য ধীর। আপনি পুরোনো হয়ে গেলে, যৌথ ব্যথা বেশি সাধারণ।
অনেক ভিন্ন অবস্থার যৌথ ব্যাথা হতে পারে, অস্টিওআর্থারাইটিস, রিউমাটয়েড আর্থথ্রিটিস, bursitis, গাউট, sprains, এবং অন্যান্য আঘাতের। যৌথ ব্যথা খুব সাধারণ।
সমস্ত জয়েন্টগুলোতে, হাঁটু যুগ্ম যৌথভাবে আহত হয় যে যৌথ হয়। হাঁটু ব্যথা সাধারণ, কিন্তু যৌথ ব্যথা দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে না। যৌথ ব্যথা সবচেয়ে সাধারণ কারণ নীচে ব্যাখ্যা করা হয়।
- যুগ্ম আহত
- খারাপ অস্টিওআর্থারাইটিস
- ঝিল্লি জয়েন্টগুলোতে আবরণের প্রদাহ
- কারটিজ ক্ষতি kneecap পিছনে
- যৌথ স্থান ভিতরে রক্তপাত
- গাউট বা pseudogout
যৌথ ব্যথা একই সময়ে বিভিন্ন সংহতি ঘটতে পারে। আমরা অনেক সংমিশ্রণ আছে, আমরা একাধিক যৌথ যৌথ ব্যথা অভিজ্ঞতা হতে পারে। কিছু রোগ যৌথ ব্যথা হতে পারে:
- Osteoarthristis
- বাত
- Psoriatic আঠালো
- আর্থ্রাইটিস কারণ একটি ভাইরাল সংক্রমণ
- কানেক্টিভ টিস্যু রোগ
- ক্যান্সার
যৌথ ব্যথা নির্ণয় কিভাবে?
সংযুক্ত ব্যথা খুব কমই একটি জরুরী অন্তর্ভুক্ত করা হয়। হালকা যৌথ ব্যথা অধিকাংশ ক্ষেত্রে বাড়িতে নিরাময় করা হয়। যাইহোক, নিরাপদ হতে হলে আপনার যৌথ ব্যাথা বরাবর যদি আপনার ডাক্তার দেখা উচিত:
- ফোলা
- লালতা
- ব্যথা এবং ব্যথা প্রায় তাপ
- যৌথ বিকৃতি
- সংযুক্তি ব্যবহার করতে অক্ষমতা
- তীব্র ব্যথা
আপনার ডাক্তার আপনার যৌথ ব্যথা কারণ খুঁজে পাবেন। আপনি আপনার ডাক্তারের ব্যথা ব্যাখ্যা করতে হবে। জিজ্ঞাসা করা হবে যে কিছু প্রশ্ন:
- কোথায় আপনি ব্যথা অনুভব করেন?
- কখন ব্যথা শুরু হয়?
- ব্যথা খারাপ মনে হয়?
- যৌথ ব্যথা সহ অন্যান্য উপসর্গ আছে কি?
সবচেয়ে ভাল নির্ণয়ের জন্য, ডাক্তার রক্ত পরীক্ষা, এক্সট্র্যাক্টস, সিটি বা এমআরআই স্ক্যানগুলি এবং বিভিন্ন আন্দোলনের পরীক্ষাগুলি কমিয়ে আনতে এক্স-রেগুলি পরীক্ষা করতে পারে।
যৌথ ব্যথা কিভাবে চিকিত্সা?
যৌথ ব্যথা বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে। যৌথ ব্যথা স্বল্প এবং হালকা শব্দ বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে। যৌথ বা হাড়ের ব্যথা এবং পেশী ব্যথা চিকিত্সা করার এটি একটি সুপরিচিত উপায়:
- এটা রক্ষা করুন ব্রেস বা কভার সঙ্গে সংযুক্তি
- পরিখা সংযুক্তি, ব্যথা আপনি যে কার্যক্রম এড়াতে
- এটা শান্ত করুন প্রায় 15 মিনিটের জন্য যৌথ, প্রতিদিন কয়েকবার
- সংকোচন করা ইলাস্টিক প্যাড ব্যবহার করে সংযুক্তি
- এটা উত্থাপন আপনার হৃদয়ের অবস্থান উপরে যৌথ অবস্থান
আপনি জয়েন্টগুলির চারপাশে পেশীগুলিকে প্রশমিত করতে বরফ প্যাক বা উষ্ণতা প্রয়োগ করতে পারেন, যা টানকে উপশম করতে সাহায্য করবে এবং ব্যথা হ্রাস করবে। আন্দোলন কমানোর জন্য, ডাক্তার আবেদন করার সুপারিশ করতে পারেন বন্ধফলক যৌথভাবে। যাইহোক, আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য নিরবচ্ছিন্ন সংহতি এড়াতে হবে যাতে কঠোর না হয়ে ফাংশন হারান।
আপনি একবার মাঝারি ব্যথা বা কিছু ব্যথা অনুভব করেন, আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে অন্য চিকিত্সা চাইতে পারেন। একটি পছন্দ করার আগে, চিকিত্সার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, চিকিৎসা কতক্ষণ চলতে থাকবে, অথবা চিকিত্সা যদি আপনি বর্তমানে গ্রহণ করা ঔষধ বা সম্পূরক হস্তক্ষেপ করতে পারেন তা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা ভাল।
আপনি যে চিকিত্সা কখনও কখনও ব্যথা ব্লক জানতে হবে। যদি আপনি ব্যথা অন্তর্নিহিত কারণ চিকিত্সা না, ব্যথা ফিরে আসবে। আপনি ব্যথা অনুভব করতে পারেন না কারণ আপনি এমনকি আপনার জয়েন্টগুলোতে আরও আঘাত ঝুঁকি হতে পারে। এই ভাবে, বেশিরভাগ ডাক্তার ব্যথা কমানোর জন্য সাহায্যের সময় প্রথমে ব্যাথা অন্তর্নিহিত কারণগুলি ব্যবহার করবেন। ব্যাথা নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহৃত কিছু পদ্ধতি হল:
- যৌথ ব্যথা কমাতে টপিক্যাল এজেন্টগুলি এন্ডোরিফিন মুক্ত করে, ব্যথা ব্লক করে এমন হরমোনগুলি মুক্ত করে।
- ঔষধ, যেমন ঔষধ nonstseroidal বিরোধী প্রদাহজনক ওষুধ (NSAID) এবং প্যারাসিটামল সাহায্য করতে পারেন। কিছু antidepressants বা ড্রাগ antieleptic স্নায়ুতন্ত্রের ব্যথা সংকেততে হস্তক্ষেপ করতে পারে, আপনি আর ব্যথা অনুভব করতে পারবেন না, এবং পেশী শিথিলকারীদের জয়েন্টগুলির চারপাশে পেশীগুলিতে স্প্যাম এবং উত্তেজনা কমাতে ব্যবহার করা হয়।
- স্টেরয়েড ইনজেকশন যৌথ প্রতি 3-4 মাস। এই পদ্ধতি কার্যকর, কিন্তু এটি একটি স্বল্পমেয়াদী সমাধান।
- আপনার জয়েন্টগুলোতে ফুসকুড়ি যে তরল নিষ্কাশন করুন।
- টিকাhyaluronanপ্রাকৃতিক যৌথ তরল সিন্থেটিক সংস্করণ। এই অস্টিওআর্থারাইটিস চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
- শারীরিক থেরাপির যৌথ ফাংশন এবং গতি বৃদ্ধি পরিসীমা ফিরে কার্যকর হতে পারে। এটি জয়েন্টগুলোকে স্থিতিশীল করতে এবং এটির চারপাশে পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।
যৌথ ব্যথা প্রতিরোধের জন্য কিছু টিপস কি কি?
জয়েন্টগুলোতে প্রচুর চাপ দেওয়া, জয়েন্টগুলোতে প্রসারিত হওয়া এবং অত্যধিক কাজ যৌথ ব্যথা সৃষ্টি করে। আপনি যদি ওজন কমানোর জন্য ওজন হারাতে পারেন তবে এটি আপনাকে আঘাত করে যৌথ চাপের কিছুটা হ্রাস করতে পারে। একটি ডায়েটের পাশাপাশি, আপনার জয়েন্টগুলোতে জোরদার করার পরিবর্তে হাঁটানোর পরিবর্তে হাঁটার মতো হালকা ব্যায়াম চেষ্টা করুন। সাঁতার কাটানো এবং সাইক্লিংগুলি সেরা ক্রীড়াগুলির মধ্যে একটি কারণ এটি আপনাকে তাদের জয়েন্টগুলোতে বেশি প্রভাব না দেওয়ার জন্য প্রশিক্ষণের অনুমতি দেয়।
