হেপাটাইটিস সি সঙ্গে মানুষের জন্য দৈনন্দিন খাদ্য পরিচালনার জন্য টিপস

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: TIENES EL HIGADO INTOXICADO ? Como lo sabes ? SINTOMAS y RECOMENDACIONES ana contigo
  
• হেপাটাইটিস সি আপনার খাদ্য প্রভাবিত করে
  
• হেপাটাইটিস সি রোগীদের জন্য এড়ানো উচিত এমন খাবার
  
• 1. চর্বি উচ্চ খাদ্য
  
• 2. লবণ উচ্চ খাবার
  
• 3. চিনি উচ্চ খাদ্য
  
• 4. আখরোট খাবার
  
• 5. লোহা উচ্চ খাদ্য
  
• হেপাটাইটিস সি রোগীদের জন্য প্রস্তাবিত খাদ্য
  
• 1. শাকসবজি এবং ফল
  
• 2. কম-চর্বি প্রোটিন
  
• 3. পুরো গম
  

মেডিকেল ভিডিও: TIENES EL HIGADO INTOXICADO ? Como lo sabes ? SINTOMAS y RECOMENDACIONES ana contigo

হেপাটাইটিস সি লিভারের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ যা শরীরের পুষ্টি পদ্ধতির উপর প্রভাব ফেলতে পারে। হাপাটাইটিস রোগীদের জন্য খাদ্য মেনু নির্বাচন ও ডিজাইন করা হচ্ছে তাই নির্বিচারে হতে হবে না। সঠিক খাবার গ্রহণ করা আপনার হৃদয়কে আরও ভালোভাবে কাজে লাগাতে সাহায্য করবে, এইভাবে হেপাটাইটিস সি এর ঝুঁকি হ্রাস করা আরও গুরুতর যকৃতের ক্ষতিতে পরিণত হচ্ছে।

হেপাটাইটিস সি আপনার খাদ্য প্রভাবিত করে

রোগের লক্ষণগুলি থেকে বা ড্রাগ ব্যবহার করা প্রভাবগুলি থেকে, হেপাটাইটিস সি সরাসরি ক্ষতিগ্রস্থদের খাদ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।

হেপাটাইটিস সি ওষুধ বমি ভাব এবং ক্ষুধা হ্রাস করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ। সংক্রমণের কারণে মুখের এবং গলাতে ব্যথা আপনাকে খেতে অলস হতে পারে। এই সংক্রমণ এছাড়াও যকৃতের কাজ পুষ্টির প্রক্রিয়া হস্তক্ষেপ।

যদিও এই রোগটি যথেষ্ট পরিমাণে পুষ্টিকর খাবার গ্রহণে বাধা দেয়, তবুও আপনাকে ধৈর্য পুনঃস্থাপন এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য স্বাস্থ্যকর ডায়েট গ্রহণ করতে হবে। হেপাটাইটিস সি মানুষের সেরোসিস প্রতিরোধে সঠিক খাদ্যের প্রয়োজন।

হেপাটাইটিস থেকে বিকাশ হওয়া যকৃতের সিরাসোসিস ক্ষুধা হ্রাস করতে পারে যাতে শরীর শক্তির অভাবকে দুর্বল করে দেয় - বা বিপরীতভাবে শরীরটি সিরোসিসের কারণে দুর্বল বোধ করে, যা আপনাকে খেতে অলস করে তোলে।

হেপাটাইটিস আপনি এটি অনুধাবন ছাড়া ওজন কমানোর অভিজ্ঞতা হতে পারে, যা আপনার অবস্থা খারাপতর ঝুঁকি।

হেপাটাইটিস সি রোগীদের জন্য এড়ানো উচিত এমন খাবার

কিছু খাবার লিভার ফাংশন ক্ষতি, যা আপনার অবস্থা খারাপ হতে পারে। অতএব, আপনি এড়ানো উচিত:

1. চর্বি উচ্চ খাদ্য

শরীরকে শক্তির মতো চর্বি প্রয়োজন হলেও, প্রচুর পরিমাণে ফ্যাটিযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে লিভার (ফ্যাটি লিভার) তে অতিরিক্ত চর্বি জমা হতে পারে। ফ্যাটি লিভার সিরাসোসিস মধ্যে বিকাশ করতে পারেন।

চর্বি সব ধরনের এড়ানো উচিত নয়। প্যাকযুক্ত খাবার এবং ফাস্ট ফুড মধ্যে প্রায়ই ধারণকারী saturated চর্বি এবং ট্রান্স ফ্যাট থেকে দূরে থাকুন। মাংস, দুধ এবং সমস্ত প্রাণীর পণ্যগুলি সমৃদ্ধ চর্বিযুক্ত খাবারের উদাহরণ।

পরিবর্তে, বাদাম এবং বীজ, avocados, এবং জলপাই তেল এবং মাছ তেল থেকে unsaturated চর্বি উত্স নির্বাচন করুন।

2. লবণ উচ্চ খাবার

হেপাটাইটিসের কারণে আর কোনও লিভার সঠিকভাবে কাজ করছে না তা শরীরের লবণকে পুরোপুরি নষ্ট করতে পারে না। ফলস্বরূপ, শরীরের মধ্যে লবণ সংশ্লেষ এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি করে। উচ্চ রক্তচাপ আপনি ফ্যাটি লিভার একটি উচ্চ ঝুঁকি রাখে।

সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এক দিনে লবণের সর্বোচ্চ সীমা 5 গ্রামলবণ বা 1 চা চামচ সমতুল্য। আপনার যদি হেপাটাইটিস থাকে তবে আপনাকে এটি আরও কমিয়ে দিতে হতে পারে। আপনার অবস্থার জন্য লবণ গ্রহণ কতটুকু নিরাপদ তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে আরও আলোচনা করুন।

না শুধু লবণ থেকে লবণ যোগ, আপনি জানেন! আপনি টিনজাত খাবার, যেমন টিনজাত খাবার, ক্যানডাস স্যুপ, টিনজাত মাংস (সার্ডিনস বা কর্ণযুক্ত গরুর মাংস), সসেজ এবং নুগেটস, যা সাধারণত লবণে খুব বেশী থাকে সেগুলি থেকে প্রক্রিয়াকৃত খাবার থেকে লবণ গ্রহণ কমিয়ে দিতে হবে।

এছাড়াও আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে এমন ওষুধগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

3. চিনি উচ্চ খাদ্য

হেপাটাইটিস রোগীদের জন্য খাদ্য চিনি বেশি হতে হবে না। মিষ্টি খাবার হাপাটাইটিসের মানুষের রক্তের শর্করা নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি করতে পারে।

চিনির ব্যবহার হ্রাস হিপাপাইটিসের জটিলতা হিসাবে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে লক্ষ্য রাখে, যখন লিভার রক্ত ​​শর্করার মাত্রা এবং ইনসুলিন উৎপাদন নিয়ন্ত্রণের জন্য ভালভাবে কাজ করে না। মিষ্টি স্বাদ যে তাজা ফল এবং সবজি সঙ্গে আপনার মিষ্টি জলখাবার প্রতিস্থাপন করুন।

ভবিষ্যতে, আপনি ধীরে ধীরে চিনি খাওয়া কমাতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যা সাধারণত ব্যবহার করেন তা থেকে চিনির আকারকে অর্ধেক হ্রাস করুন এবং যখন আপনি এটি ব্যবহার করেন তখন সময়ের সাথে একপাশে সেট করতে থাকুন।

4. আখরোট খাবার

Underfed খাবার এখনও ব্যাকটেরিয়া দূষণের জন্য ঝুঁকি আছে। সুশি, অর্ধেক রান্না করা ডিম, বা অপ্রচলিত দুধ এবং পনির হিসাবে কাঁচা খাবার থেকে ব্যাকটেরিয়া হেপাটাইটিস সি সংক্রমণ আরও খারাপ করতে পারে।

5. লোহা উচ্চ খাদ্য

দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস সংক্রমণের কারণে লিভারের ক্ষতি শরীরকে বাড়তি লোহা থেকে মুক্তি দিতে পারে না। দেহে অতিরিক্ত পরিমাণে জমা হওয়া লোহার রক্ত ​​এবং অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গ ক্ষতি করতে পারে।

অতএব, হেপাটাইটিস সি রোগীদের জন্য বেশিরভাগ খাবার উচ্চ লোহা জন্য সুপারিশ করা হয় না। সীমিত করুন অথবা লোহার মাংস, পশু লিভার এবং লোহা দিয়ে সমৃদ্ধ করা অন্যান্য খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলতে পারেন।

হেপাটাইটিস সি থাকলেও আপনাকে অ্যালকোহল ও মদ সীমাবদ্ধ করতে হবে।

হেপাটাইটিস সি রোগীদের জন্য প্রস্তাবিত খাদ্য

হেপাটাইটিস সি লক্ষণগুলি চিকিত্সার জন্য কোন নির্দিষ্ট খাদ্য নির্দেশিকা নেই, তবে আপনি আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের সমন্বয় করতে পারেন যাতে এটি আরও স্বাস্থ্যকর এবং সুষম হয়। হেপাটাইটিস সি জন্য খাদ্য সুপারিশ কি?

1. শাকসবজি এবং ফল

হাপাটাইটিস সি রোগীদের প্রতিদিনের জন্য ফল এবং সবজি অবশ্যই ডায়েটে থাকা উচিত। কেন? ফাইবার ও খনিজ পদার্থের উচ্চ ফল এবং সবজিগুলি শরীরের বিপাক বৃদ্ধি করে যকৃতকে সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে, যকৃতের চর্বি গঠনে হ্রাস পায়।

হেপাটাইটিস সিযুক্ত মানুষকে দিনে কমপক্ষে 5 টি ভর্তি তাজা শাক এবং ফল খেতে পরামর্শ দেওয়া হয়। উদাহরণস্বরূপ, সকালের খাবারে সবজি ও ফল ভজনা, দুপুরের খাবারের পরে সালাদের এক প্লেট, বিকেলে নৈশভোজ, নৈশভোজ এবং বিছানায় যাওয়ার আগে স্নেক।

বিভিন্ন রঙের সবজি এবং ফল আরও ভাল পছন্দ। তবে, হৃৎপিণ্ডের সি লোকেদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে এমন উচ্চ লোহার সামগ্রীর কারণে আপনাকে সবুজ শাক সবজি অংশ সীমিত করতে হবে।

2. কম-চর্বি প্রোটিন

প্রয়োজনীয় প্রোটিনের উচ্চ খাদ্যগুলি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। আপনার হেপাটাইটিস সি রয়েছে। প্রোটিনের উচ্চ খাদ্যগুলি হেপাটাইটিস সি ভাইরাসের আক্রমণের কারণে প্রদাহের দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত লিভার কোষগুলিকে মেরামত এবং প্রতিস্থাপন করে।

তবে, ইচ্ছাকৃতভাবে একটি প্রোটিন উৎস নির্বাচন করবেন না। উচ্চ-চর্বিযুক্ত প্রোটিন খাবার (যেমন লাল মাংস এবং বিশুদ্ধ দুধ এবং ডেরাইভেটিভস) শরীরের অ্যামোনিয়া সংকোচনের কারণ হতে পারে।

চিকেন মাংস, ডিম, এবং মাছ, এবং উদ্ভিজ্জ প্রোটিন থেকে প্রোটিন খাওয়ার অগ্রাধিকার। যোগ করা চিনির সাথে প্রোটিন খাওয়া এড়িয়ে চলুন এবং দুগ্ধজাত দ্রব্যগুলি খেয়ে ফেলতে চান এমন কম দুধটি নির্বাচন করুন।

3. পুরো গম

গরুর মাংস এবং গোটা শস্য যেমন বাদামী চাল বা বাদামী চালগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টেনাল স্বাস্থ্য বজায় রাখতে জটিল কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ।

উপরন্তু, জটিল কার্বোহাইড্রেটগুলি শরীরের দ্বারা আরও ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে এবং আপনার ক্রিয়াকলাপের জন্য আরও টেকসই শক্তির রিজার্ভ তৈরি করে। এই খাদ্য উৎস বি ভিটামিন, ম্যাগনেসিয়াম এবং দস্তা সমৃদ্ধ।

যদি আপনার অ্যালার্জি এলার্জি থাকে, গোটা শস্য এবং গোটা শস্য কুইনো দিয়ে প্রতিস্থাপিত হতে পারে।