সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Governors, Senators, Diplomats, Jurists, Vice President of the United States (1950s Interviews)
- ঘুমের বঞ্চনা কেন একজন মানুষের শুক্রাণু গুণমান ক্ষতি করতে পারে?
- ঘুম বঞ্চনা testosterone উত্পাদন প্রভাবিত করে
- ঘুম বঞ্চনা শুক্রাণু অ্যান্টিবডি বৃদ্ধি (এএসএ)
মেডিকেল ভিডিও: Governors, Senators, Diplomats, Jurists, Vice President of the United States (1950s Interviews)
গড় মানুষ তার জীবদ্দশায় অন্তত 525 বিলিয়ন শুক্রাণু কোষ উত্পাদন করবে এবং প্রতি মাসে কমপক্ষে এক বিলিয়ন মুক্ত করবে। একটি সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ এক ক্লান্তিতে 40 মিলিয়ন এবং 1.2 বিলিয়ন শুক্রাণু কোষ মুক্ত করতে পারে।
যদিও পুরুষ প্রতিদিন প্রতি লক্ষ লক্ষ শুক্রাণু উত্পাদন করতে পারে, শুক্রাণু গুণ আপনার দৈনন্দিন অভ্যাসের মতো বহিরাগত কারণগুলির উপর নির্ভর করবে। আচ্ছা, যারা আপনার দেরী করে দেরী করে ঘুমাতে বা ঘুমানোর জন্য সচেতন হতে হবে। কারণ ঘুমের অভাব শুক্রাণুকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এমন একটি কারণ। প্লাস, দুর্বল শুক্রাণু গুণ আপনার প্রজনন উপর প্রভাব ফেলতে পারে। 10 টি 10 টি অনাক্রম্য দম্পতির মধ্যে, অনুমান করা হয়েছে যে 30% অবদানকারী কারণগুলি হ'ল দুর্বল শুক্রাণু গুণমানের কারণে।
ঘুমের বঞ্চনা কেন একজন মানুষের শুক্রাণু গুণমান ক্ষতি করতে পারে?
দুটি ভিন্ন গবেষণায় রিপোর্ট করা হয়েছে, যারা ঘুমের অভাব বোধ করে তাদের শুক্রাণু এবং কম সংখ্যক "ক্লাস্টার" শুক্রাণু রয়েছে যা পুরোপুরি ঘুম থেকে উঠেছে এমন পুরুষের একটি গ্রুপের সাথে তুলনা করলে - প্রতি রাতে প্রায় 7-8 ঘন্টা। যারা দেরিতে থাকতে পছন্দ করে তাদের শুক্রাণু শুক্রবারের মতো 8 ঘন্টা ঘুমিয়ে থাকা পুরুষদের তুলনায় ছোট বলে মনে হয়।
২017 সালের প্রথম দিকে চীনের হার্বিন মেডিক্যাল ইউনিভার্সিটির অন্যতম এবং ২013 সালে সাউদার্ন ডেনমার্কের অন্য দুটি গবেষণায় শুধুমাত্র সরাসরি কারণ সম্পর্কের পরিবর্তে শুক্রাণু গুণমানের সাথে সম্পর্কযুক্ত একটি গবেষণা পাওয়া গেছে। যাইহোক, এই সংযোগ ব্যাখ্যা করার জন্য বিভিন্ন বৈধ তত্ত্ব আছে। এখানে ব্যাখ্যা আছে।
ঘুম বঞ্চনা testosterone উত্পাদন প্রভাবিত করে
প্রজনন জন্য testosterone প্রয়োজন হয়, এবং অধিকাংশ টেসটোসটের রিলিজ ঘুমের সময় প্রতিদিন ঘটে। গবেষকরা সন্দেহ করেন যে ঘুমের রোগগুলি মোটামুটি টেষ্টোস্টেরনের মাত্রাগুলিকে প্রভাবিত না করেই রাতে টেসটোস্টেরনের তাল পরিবর্তন করে। কিন্তু এই গবেষণায় বিবেচিত অন্যান্য জীবনধারা বিষয়ক শুক্রাণু মানের হ্রাস যা ঘুম অভাব পিছনে কারণ ব্যাখ্যা করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, বেশিরভাগ পুরুষ সাধারণত তাদের কাজের সময়সীমা শেষ করার জন্য দেরী করতে থাকে। কাজ থেকে এই চাপ এছাড়াও তার ঘুমের মান খারাপ হয়ে যায় কেন ব্যাখ্যা করতে পারে, যাতে তার শুক্রাণু মান খারাপ হয়। দীর্ঘস্থায়ী দীর্ঘস্থায়ীতা প্রভাবিত হরমোন হস্তক্ষেপ পরিচিত হয়েছে।
অন্যদিকে, যারা ঘুমের অভাব বোধ করে তাদের ধূমপান বা মদ্যপান করার সময় ঘুমানোর জন্য অপেক্ষা করতে সময় দিতে পারে। কিছু লোক ধূমপান বা মদ পান করবে এবং মনে করবে এটি দ্রুত ঘুমিয়ে পড়বে। আসলে, অ্যালকোহল অপব্যবহারের গুণমান এবং শুক্রাণু উত্পাদন উপর নেতিবাচক প্রভাব আছে, যখন ধূমপান শুক্রাণু গতিশীলতা interferes। এবং শুধুমাত্র যে।
শুক্রাণু মুক্তির পাশাপাশি, অন্যান্য গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ধূমপান শুক্রাণু ডিএনএ ক্ষতি করতে পারে এবং নৈকট্য ঝুঁকি বাড়ায়।
ঘুম বঞ্চনা শুক্রাণু অ্যান্টিবডি বৃদ্ধি (এএসএ)
হার্বিন মেডিকেল ইউনিভার্সিটির গবেষকদের দল সন্দেহ করে যে দেরী ঘুমের ঘুম এবং ঘুমের ঘাটতি শুক্রাণু অ্যান্টিবডি (এএসএ) বৃদ্ধি করতে পারে যা সুস্থ শুক্রাণুর গুণমানকে ক্ষতি করতে পারে।
এন্টি-শুক্রাণু অ্যান্টিবডি শরীরের ইমিউন সিস্টেম দ্বারা উত্পাদিত প্রোটিন হয়। এই পুরুষ বন্ধ্যাত্ব একটি পরম কারণ নয়, কিন্তু প্রভাব পরিষ্কার করা হয়; এই অ্যান্টিবডিগুলি মুক্ত করার জন্য আপনার শরীরের ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া যত বেশি, গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা কম। অন্য কথায়, আপনার শরীরটি এই প্রজনন ফাংশনের অংশগুলি শত্রু হিসাবে ট্র্যাক করে এবং "প্রাকৃতিক" হত্যাকারী কোষগুলিকে পাঠায় যা শুক্রাণু প্রতিহত করার জন্য শুক্রাণু অ্যান্টিবডি ধারণ করে।
এন্টি-শুক্রাণু অ্যান্টিবডি শুক্রাণু চলাচল বন্ধ করে কাজ করে, এটি শুক্রাণুকে সারবস্তু করা কঠিন করে এবং ভ্রূণ রোপণকে নিষ্ক্রিয় করে। অতএব, শুক্রাণু অ্যান্টিবডিগুলির উচ্চ সংখ্যক পুরুষের শুক্রাণু ডিম পৌঁছানোর পক্ষে কঠিন হবে এবং / অথবা ডিমকে সারবস্তু করতে পারে, যা সম্ভবত বন্ধ্যাত্ব সৃষ্টি করে। এন্টি-শুক্রাণু অ্যান্টিবডিগুলিও নিয়মিত শুক্রাণুকে ক্ষতি করতে পারে এবং এটি গর্ভপাতের কারণ হতে পারে।
আগ্রহজনকভাবে, এই চীনা গবেষণায় দেখা গেছে যে নয় ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে ঘুমানোর ফলে অ্যান্টি-স্পার্ম অ্যান্টিবডিগুলির অত্যধিক উৎপাদন ঘটেছে, যেমন ছয় ঘন্টা বা তার চেয়ে কম এমনকি রাত্রি ঘুমের মতো।
