এখনও কত টাইমস অশ্লীল দেখা হয় সাধারণ বিবেচনা? এই বিশেষজ্ঞদের শব্দ হয়

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011
  
• আপনি কত ঘন ঘন অশ্লীল যে ঘড়ি এখনও স্বাভাবিক?
  
• তাহলে কি আপনি ইতিমধ্যে অশ্লীল পর্যবেক্ষক আসক্ত হয়?
  
• 1. অভিপ্রায় এবং দৃঢ়সংকল্প রাউন্ড
  
• 2. নিকটতম ব্যক্তির কাছ থেকে সমর্থনের জন্য জিজ্ঞাসা করুন
  
• 3. সমস্ত "পরিষ্কার"
  
• 4. সমস্ত এক্সেস ব্লক
  
• 5. দরকারী কার্যক্রম জন্য সন্ধান করুন
  

মেডিকেল ভিডিও: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011

ইন্টারনেট এমন একটি সরঞ্জাম যা সহজেই অশ্লীল এবং অসীমভাবে পর্নোগ্রাফিক সামগ্রী অ্যাক্সেস করতে পারে। উল্লেখ নেই, এখন অনেকগুলি অনলাইন নেটওয়ার্কিং সাইট যা বিভিন্ন ধরণের অশ্লীল চিত্র বা ভিডিও প্রদান করে। প্রস্তাবিত সুবিধা পরোক্ষভাবে পর্নোগ্রাফি addicts হয়ে অনেক মানুষ উপলব্ধ করা হয়। খারাপ জিনিসগুলি বিকাশ না করার জন্য, আপনি কত ঘন ঘন অশ্লীল রচনা দেখেন যা এখনও স্বাভাবিক বলে মনে হয়? এখানে উত্তর।

আপনি কত ঘন ঘন অশ্লীল যে ঘড়ি এখনও স্বাভাবিক?

মূলত এখনও স্বাভাবিক বলে মনে করা হয় যে অশ্লীল ঘড়ি দেখতে নির্ধারণ কোন নির্দিষ্ট সংখ্যা নেই। কারন, প্রত্যেক ব্যক্তি তার নিজস্ব যৌন আকাঙ্ক্ষা অনুসন্ধানে ভিন্ন। এক জিনিস নিশ্চিত, অশ্লীল পর্যবেক্ষক মাঝে মাঝে এবং আপনার জীবনের প্রয়োজন অনুযায়ী, এটি এখনও মোটামুটি যুক্তিসঙ্গত।

যাইহোক, যদি দৈনন্দিন জীবনের উপর প্রভাব ফেলতে থাকে, যেমন কাজ উপেক্ষা করা এবং অংশীদারের সাথে যৌন জীবন প্রভাবিত করা, তবে এটি অবশ্যই স্বাভাবিক নয়। এই ক্ষেত্রে যদি, এই অবস্থা পর্নোগ্রাফি আসক্তি বলা হয়।

গবেষণার উপর ভিত্তি করে সাইকসেন্ট্রাল ওয়েবসাইট থেকে উদ্ধৃত, কেউ পর্নোগ্রাফি দেখার প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 11 বা 12 ঘন্টা ব্যয় করতে পারে এমন একজন অশ্লীল বিষয় আসক্তির হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ। এটি শারীরিক উত্স (বই এবং পত্রিকা) বা ডিজিটাল (ল্যাপটপ, কম্পিউটার, ট্যাবলেট, এবং স্মার্টফোন তারা দৈনন্দিন ব্যবহার)। যাইহোক, গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে পূর্বে উল্লেখিত পরিমাণের তুলনায় ব্যয় করা সময়টি দুই বা এমনকি তিনগুণ বেশি হতে পারে। তাছাড়া, তারা যদি এমন লক্ষণগুলিও দেখায়:

• আমি বন্ধ প্রতিশ্রুতি যদিও অবিরাম অশ্লীল পর্যবেক্ষক।
• অশ্লীল সময় দেখার তীব্রতা ক্রমবর্ধমান বাড়ছে যাতে বেশি সময় অশ্লীল ভিডিও দেখার ব্যয় হয়।
• আরো কামুক এবং এমনকি অদ্ভুত যে যৌন কন্টেন্ট দেখতে।
• প্রায়ই মিথ্যা এবং বন্ধ করা হয়।
• থামাতে বলা হলে আরো মানসিক, irritable হচ্ছে।
• একটি অংশীদার সঙ্গে যৌন, শারীরিক, এবং মানসিক সম্পর্ক হ্রাস বা এমনকি আগ্রহী।
• যৌন বস্তু হিসাবে বস্তু দেখুন।

তাহলে কি আপনি ইতিমধ্যে অশ্লীল পর্যবেক্ষক আসক্ত হয়?

সহজেই ইন্টারনেটের মাধ্যমে প্রাপ্ত করা চলচ্চিত্রের চলচ্চিত্রগুলি নিয়ন্ত্রণ করা খুব কঠিন। তবে, পর্নোগ্রাফিক সিনেমা আসক্তি আসলে পরিত্যক্ত করা যেতে পারে। কিভাবে, ধীরে ধীরে পর্যবেক্ষক অভ্যাস হ্রাস শেখার দ্বারা। প্রথম নজরে এটি সহজ মনে হয়, কিন্তু তা করার জন্য অবশ্যই সহজ নয় এবং অনেক সংগ্রামের প্রয়োজন হয়।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের হার্ট টু হার্ট কাউন্সেলিং সেন্টারের মনোবিজ্ঞানী পি। ড। ডগলাস ওয়েইসের মতে, পর্নোগ্রাফি ব্যভিচারীদের তাদের অভ্যাসগুলি বন্ধ করার জন্য পাঁচটি ধাপ রয়েছে। নিম্নলিখিত পদক্ষেপ।

1. অভিপ্রায় এবং দৃঢ়সংকল্প রাউন্ড

ধূমপানের মতো, স্ব-সচেতনতা ব্যতীত অশ্লীল চলচ্চিত্রগুলি দেখার অভ্যাস বন্ধ করার জন্য কোন প্যানেসিয়া নেই। সেইজন্য, শক্তিশালী এবং সর্বজনীন অভিপ্রায় শুরু করার প্রথম পদক্ষেপ হতে পারে। আপনার ভিতরে গভীর, আপনি থামাতে ইচ্ছা আছে।

কৌতুক, বলার দ্বারা দৃঢ় দৃঢ়তা, "আমি অশ্লীল পর্যবেক্ষক বন্ধ করতে হবে"। তারপরে, একটি পরিতোষ হিসাবে পর্নোগ্রাফিক ছায়াছবি সংযোগ বন্ধ করা। অশ্লীল সিনেমাগুলি যদি খাবার হয়, তবে তাদের সুস্বাদু খাবার হিসাবে উল্লেখ করবেন না। তার হিসাবে চিন্তা করুন জাঙ্ক খাদ্য, অস্বাস্থ্যকর খাদ্য এড়ানো আবশ্যক।

2. নিকটতম ব্যক্তির কাছ থেকে সমর্থনের জন্য জিজ্ঞাসা করুন

অভিপ্রায় ছাড়াও, এই খারাপ অভ্যাসটি বন্ধ করার সবচেয়ে কার্যকরী উপায় হল নিকটতম ব্যক্তির কাছ থেকে সাহায্য চাওয়া। এই কারণে, আপনি সৎ হতে এবং নিকটতম ব্যক্তির কাছে আপনার সমস্যার বিষয়ে খোলা থাকা আবশ্যক। আপনি বিশ্বাস করতে পারেন তাদের চয়ন করুন এবং সবসময় তাদের মতামত শুনতে। এই ব্যক্তি বাবা, অংশীদার, বন্ধু, এমনকি আপনার আধ্যাত্মিক শিক্ষক হতে পারে।

পরিপ্রেক্ষিতে, কমপক্ষে এক নিকটতম ব্যক্তি অবশ্যই আপনার অবশ্যই যে পর্নোগ্রাফি আসছে তা নিয়ে আসক্তির বিষয়ে জানা উচিত। এই আসক্তিটি বন্ধ করার প্রক্রিয়াটিতে তারা আপনাকে সহায়তা এবং সহায়তা করতে পারে।

3. সমস্ত "পরিষ্কার"

সংগ্রহ স্টোরেজ এলাকা dismantling দ্বারা আপনার নতুন জীবন শুরু করুন ফাইল অশ্লীল। শারীরিক ফর্ম এবং ডিজিটাল বেশী যারা উভয়। এক ধারক সবকিছু সংগ্রহ করুন, তারপর এটি দূরে নিক্ষেপ। কম্পিউটার বা ল্যাপটপের পাশাপাশি পর্নোগ্রাফিক ফটো বা ভিডিওগুলি থেকে আপনার সেলফোন পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।

নির্বাচন করবেন না, সব ফাইল পর্নোগ্রাফি বিষয়বস্তু অপসারণ করা আবশ্যক। সারাংশ, আপনি অশ্লীল পর্যবেক্ষক মত মনে করে যে সব জিনিস নিক্ষেপ।

4. সমস্ত এক্সেস ব্লক

আপনাকে অবশ্যই "গেটস" ব্লক করতে হবে যা আপনাকে অশ্লীল দেখাতে পারে। আপনি পর্নোগ্রাফিক উপাদান ব্লক সফ্টওয়্যার ব্যবহার করতে পারেন ব্রাউজার ইন্টারনেট। কম্পিউটার শুধুমাত্র নয়, আপনাকেও তাদের রক্ষা করতে হবে স্মার্টফোন, ট্যাবলেট, কেবল টিভি নেটওয়ার্ক, এবং অফিস ইন্টারনেট সংযোগ। তাই, যদি আপনি যে কোনও সময়ে ইলেকট্রনিক মেইল ​​পানই-মেইল) পর্নোগ্রাফিক উপাদান রয়েছে, আপনি অবিলম্বে এটি ব্লক করতে পারেন। বিন্দু সব জিনিস পর্নোগ্রাফিক, তবে ছোট, অবরুদ্ধ বা আটক করা আবশ্যক।

5. দরকারী কার্যক্রম জন্য সন্ধান করুন

অশ্লীল পর্যবেক্ষক হরমোন ডোপামাইন উৎপাদনের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। অশ্লীল পর্যবেক্ষক যখন, dopamine উত্পাদন বৃদ্ধি হবে যাতে একজন ব্যক্তির মেজাজ সুখী এবং আরামদায়ক। সুতরাং, কিভাবে আপনি অশ্লীল দেখা ছাড়া এখনও খুশি এবং নিরুদ্বেগ হতে পারে?

উত্তরটি এমন কাজগুলি করতে হয় যা আপনি যখন এটি পছন্দ করেন তখন এটি করার সময়, যেমন খেলাধুলা, বন্ধুদের সাথে জড়ো করা, শিল্প (চিত্রগ্রহণ, অঙ্কন, সঙ্গীত বাজানো ইত্যাদি) ইত্যাদি। পরিপ্রেক্ষিতে, আপনি যা পছন্দ করেন সেগুলি করুন যাতে আপনি ধীরে ধীরে পর্ন দেখার অভ্যাসটি ভুলে যান।

মনে রাখবেন, অশ্লীল পর্যবেক্ষক শুধুমাত্র কথাসাহিত্য এবং অবাস্তব কল্পনা রয়েছে। আপনি অন্য কারো কল্পনা থেকে কেবল একজন নিরক্ষর শ্রোতার চেয়ে বরং বাস্তব জীবনে কী ঘটছে তার উপরে মনোযোগ দেন।