সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: 🅳🅸🆂🅲🅾🆅🅴🆁🆈 🅲🅷🅰🅽🅽🅴🅻 👍 🅸🅼🅿🆁🅴🆂🅸🅾🅽🅰🅽🆃🅴 🅳🅾🅲🆄🅼🅴🅽🆃🅰🅻,🅳🅾🅲🆄🅼🅴🅽🆃🅰🅻🅴🆂 🅲🅾🅼🅿🅻🅴🆃🅾🆂 🅴🅽 🅴🆂🅿🅰Ñ🅾🅻,🅽🅰🆃🅸🅾🅽🅰🅻 🅶🅴🅾🅶🆁🅰🅿🅷🅸🅲
- কঠিন-খাওয়ার শিশুদের আক্রমনের জন্য টিপস কারণ তারা কেবল তা চায়
- 1. ছোট খাবার করুন, কিন্তু প্রায়ই
- 2. নিয়মিত খাওয়ার জন্য পান
- 3. একটি বৈচিত্র্যময় খাদ্য মেনু এবং আকর্ষণীয় চেহারা তৈরি করুন
- 4. যতটা সম্ভব আরামদায়ক খাবার সময় করুন
- 5. আইন শিশু না
মেডিকেল ভিডিও: 🅳🅸🆂🅲🅾🆅🅴🆁🆈 🅲🅷🅰🅽🅽🅴🅻 👍 🅸🅼🅿🆁🅴🆂🅸🅾🅽🅰🅽🆃🅴 🅳🅾🅲🆄🅼🅴🅽🆃🅰🅻,🅳🅾🅲🆄🅼🅴🅽🆃🅰🅻🅴🆂 🅲🅾🅼🅿🅻🅴🆃🅾🆂 🅴🅽 🅴🆂🅿🅰Ñ🅾🅻,🅽🅰🆃🅸🅾🅽🅰🅻 🅶🅴🅾🅶🆁🅰🅿🅷🅸🅲
আপনার সন্তানের শুধু মুরগীর মাংস এবং সসেজ খাওয়ার সময় প্রতিটি সময় খেতে চায়? বা শুধু তাত্ক্ষণিক নুডলস খেতে চান, এবং এটি পরিবর্তে tantrum rampage নিষিদ্ধ করা হয়? শিশু যারা শুধু এটি খেতে চান এবং যে শুধু তাদের বিরক্ত এবং চিন্তিত করা। কারণ শিশুদের প্রতিদিন পুষ্টিগত পর্যাপ্ততা পূরণ না হলে তিনি প্রতিদিন এক ধরনের খাবার খান। এটি দীর্ঘদিন ধরে চলে যেতে থাকলেও শিশুরা অপুষ্ট হয়ে উঠতে পারে। তাহলে, কীভাবে চলতে থাকা শিশুদের সাথে মোকাবিলা করা যায়?
কঠিন-খাওয়ার শিশুদের আক্রমনের জন্য টিপস কারণ তারা কেবল তা চায়
আপনার সন্তান যদি আপনার দেওয়া খাবার খেতে অস্বীকার করে তবে তাড়াতাড়ি তাড়াহুড়া করবেন না। খাওয়াতে অসুবিধা হয় এমন শিশুর সাথে মোকাবিলা করার বিভিন্ন উপায় পরীক্ষা করুন, কারণ সে কেবল তার প্রিয় খাবার চায়।
1. ছোট খাবার করুন, কিন্তু প্রায়ই
যদি একটি শিশু খেতে চায় না, তাকে খাওয়াতে বাধ্য করবেন না। শান্ত হও ... আপনার সন্তানের শুধু ক্ষুধার্ত হবে না কারণ আপনি তার পছন্দের খাবার সরবরাহ করেন না।
সুতরাং খাদ্যের একটি বড় অংশ দেওয়ার পরিবর্তে, আপনাকে অল্প পরিমাণে খেতে হবে তবে প্রায়ই। তাকে একটি ছোট খাবার দিন, তারপর দুই থেকে তিন ঘন্টা পরে তাকে একটি নতুন মেনু দিতে। বিভিন্ন রং এবং টেক্সচার আকর্ষণীয় খাবার বিভিন্ন ধরনের পরিবেশন করা। আপনার সন্তানের খাদ্য সঙ্গে দ্রুত উদাস মনে হলে এটি প্রয়োগ করা যেতে পারে।
আপনার সন্তানের শুধুমাত্র নির্দিষ্ট খাবার অল্প খাওয়া যদি খুব বেশি চিন্তা করার চেষ্টা করুন। খাবারের মধ্যে, আপনি ক্ষুধা ব্লক করতে তার জন্য সুস্থ খাবার সরবরাহ করতে পারেন। ফল, দুধ, দই, পনির, বা চিনাবাদাম মাখন রুটি দিতে চেষ্টা করুন কিন্তু ছোট অংশে, হ্যাঁ!
2. নিয়মিত খাওয়ার জন্য পান
"ছোট অংশ খাওয়া কিন্তু প্রায়ই" অভ্যাস প্রয়োগ করে, ধীরে ধীরে শিশু নিয়মিত খাওয়ার সময়সূচী তৈরি করবে। এই ভাবে, তিনি একই সময়ে এবং নিয়মিত খাওয়া ব্যবহৃত হবে।
সঠিক সময়ে শিশু ভোজন। যদি শিশুটি ক্লান্ত হয়ে থাকে তবে তাকে অবিলম্বে খাওয়াতে বাধ্য করবেন না এবং প্রথমে ঘুমানো বা বিশ্রাম নেবেন না। শিশু naps আগে খাবার বা দুধ দিন। বাড়িতে প্রত্যেকের জিজ্ঞাসা করুন বা এই রুটিন অনুসরণ আপনার সন্তানের জন্য কেয়ার।
একটি নিয়মিত খাওয়ার সময়সূচী তৈরি করা হলে তার বেড়ে ওঠার সময় তার খাদ্যের উপরও ভাল প্রভাব ফেলবে।
3. একটি বৈচিত্র্যময় খাদ্য মেনু এবং আকর্ষণীয় চেহারা তৈরি করুন
শিশু বিরক্ত বোধ করতে পারে, বিশেষত যদি আপনি সবসময় একই মেনু তৈরি করেন। পরিবর্তে, একটি বৈচিত্র্যময় খাদ্য তৈরি করুন। আপনি যে খাদ্যটি ব্যবহার করেন তার চেয়ে বেশি বৈচিত্র্যপূর্ণ, আপনার শিশুর খাদ্যটি আরও পুষ্টিকর হবে।
সবসময় একটি আকর্ষণীয় চেহারা সঙ্গে খাদ্য সরবরাহ করতে ভুলবেন না। উদাহরণস্বরূপ, শোভাকর খাদ্য তার প্রিয় কার্টুন মত। যদি সম্ভব হয়, আপনার সন্তানের খাদ্য প্রস্তুত করার জন্য আমন্ত্রণ করুন, যেমন সবজি ধোয়া, মালকড়ি ঠাণ্ডা করা, বা টেবিল টিডিং করা। এইভাবে, শিশুটি যে খাবার খেতে চায় সেটি খেতে চায়।
4. যতটা সম্ভব আরামদায়ক খাবার সময় করুন
আপনি আপনার সন্তানের বন্ধুদের সাথে খেতে নিতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, বাড়িতে কিছু খাবারের জন্য বাড়িতে কিছু বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানিয়ে।
আপনার সন্তানের বন্ধুদের কাছে খাবার বা সুস্থ খাবার পরিবেশন করুন। শিশু তাদের সহকর্মীদের দ্বারা খুব প্রভাবিত হয়। যদি তাদের বন্ধু স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে পারে, আপনার সন্তানও এটি অনুসরণ করতে পারে। শিশুরা খেতে আরও আগ্রহী হবে এবং বন্ধুদের সাথে আরও বেশি খেতে পারবে।
একা খাওয়ার সময় শিশুদেরকে টেলিভিশন, পোষা প্রাণী এবং খেলনা থেকে দূরে রাখুন। এই শিশুদের খাওয়ার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা কঠিন করে তোলে।
5. আইন শিশু না
যদি শিশুটি তার খাদ্য শেষ না করে এবং দীর্ঘক্ষণ ধরে তা ছেড়ে দেয় তবে মন্তব্য ছাড়াই সন্তানের প্লেটটি গ্রহণ করুন। শিশুকে খাবার খেতে বাধ্য করবেন না।
এ ছাড়া, উপহারের লোভ বা প্রতিশ্রুতি দেওয়ার মতো হুমকির চেষ্টা করবেন না যে কোনও শিশুকে খাওয়ার সমস্যা হয়।
পরিবর্তে, আপনি তাকে নিয়মিত নতুন খাবার বিভিন্ন পরিচয় করিয়ে অবিরত করতে হবে। সন্তান যদি চায় তবে তার হাতে নিজের খাবার নিতে দাও। এই তাকে বিভিন্ন খাদ্য টেক্সচার শিখতে সুযোগ দেয়। শিশু একা একা খেতে আরও আরামদায়ক বোধ করবে এবং এই শিশুদের দায়িত্ব শেখানোর একটি উপায়।
