সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011
- মানসিক রোগ অভিজ্ঞতা যারা কর্মীদের জন্য অসুস্থ ছুটি গ্রহণ গুরুত্ব
- তারা মানসিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে অসুস্থ ছুটি নিতে চান তাহলে কর্মচারীদের কি করা উচিত?
মেডিকেল ভিডিও: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011
ইন্দোনেশিয়াতে, 6% মানুষ যাদের বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের লক্ষণ রয়েছে এবং সিজোফ্রেনিয়া সহ 400,000 লোক রয়েছে। অবশ্যই এই সকল মানুষ মানসিক হাসপাতালে রোগী নয়, কারণ মানসিক অসুস্থতা (ওডিজিজে) এখনও মানুষ সহ অন্যান্য সুস্থ মানুষের মতো রুটিন ক্রিয়াকলাপ পরিচালনা করতে সক্ষম।
প্রতিদিনের কাঠামো এবং রুটিনগুলি সরবরাহ করে এবং জীবনের অর্থ ও উদ্দেশ্য প্রদান করে কাজগুলি পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। উপরন্তু, এটি সামাজিক সহায়তা সহজতর এবং আর্থিক স্থিতিশীলতা বজায় রাখার জন্য কাজ করে। তবে, ফ্লু বা ঠান্ডা অন্যান্য কর্মীদের মত, মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সঙ্গে কিছু কর্মচারী এছাড়াও অসুস্থ ছুটি প্রয়োজন।
মানসিক রোগ অভিজ্ঞতা যারা কর্মীদের জন্য অসুস্থ ছুটি গ্রহণ গুরুত্ব
মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা জড়িত অধিকাংশ কাজ অনুপস্থিতি কাজের চাপ, সময়সীমা উদ্বেগ, এবং বিষণ্নতা দ্বারা সৃষ্ট হয়। মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি আপনার মনে, অনুভূতি এবং আচরণের উপর প্রভাব ফেলে। যারা বিষণ্নতা বা অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি (যেমন উদ্বেগ রোগ, প্যানিক আক্রমণ, বা দ্বিধাবোধক) তত বেশি ক্লান্তি অনুভব করে না, আত্মবিশ্বাস এবং ঘনত্ব হ্রাস পায়, কাজ এবং কার্যকলাপে আগ্রহ হ্রাস পায়, যাতে ক্ষুধাও হ্রাস পায়।
উপরন্তু, লক্ষণগুলি দৈহিক বা এমনকি সপ্তাহে পর্যন্ত কোনো শারীরিক উপসর্গ দেখাতে পারে। মানসিক অসুস্থতার কারণে মানুষ প্রায়ই সতর্কতা লক্ষণগুলি উপেক্ষা করে না যতক্ষণ না মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ অবশেষে ফলকে "বাস্তব" রোগে পরিণত করে।
চাপ এবং বিষণ্নতা হৃদরোগ সঙ্গে যুক্ত করা হয়। কমপক্ষে ২ টি গবেষণা রয়েছে যা দেখায় যে বিষণ্নতা হার্ট অ্যাটাকের জন্য একজন ব্যক্তির সম্ভাব্যতাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই ব্যাধিটি অবশ্যই কেবল নিজেকে বাধা দেয় না, তবে পরোক্ষভাবে কাজের পরিবেশেও জীবনকে হস্তক্ষেপ করে, বিশেষত যখন বিষণ্ণ পর্যায়ে উঠছে।
XpertHR এ আইনজীবী ও আইনী সম্পাদক মেলিসা বারডর্ফ বলেন, "চাপ তার কর্মক্ষেত্রে কর্মীদের কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে এবং অফিসের বাইরে এবং বাইরে অফিসের সমস্যার জন্য উন্মুক্ত হতে পারে।" ফক্স নিউজ.
প্রকৃতপক্ষে, স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে এবং দক্ষতার সাথে এবং উত্পাদনশীলভাবে কাজ করতে সক্ষম হলে, শ্রমিকদের শারীরিকভাবে নয় বরং মানসিকভাবে সমৃদ্ধ বোধ করতে হবে। মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য অসুস্থ ছুটি গ্রহণ করা আপনাকে রিচার্জ, রিফ্রেশ এবং আপনার দৃষ্টিকোণকে পুনর্বিন্যাস করতে দেয় এবং আপনার শরীর ও মনকে বিশ্রাম দেয়।
আমরা ক্লান্ত হলে, আমরা আমাদের ধৈর্য এবং লজিক্যাল দৃষ্টিভঙ্গি হারাতে পারি যা দুর্বল কর্মক্ষমতা এবং দুর্বল যোগাযোগ হতে পারে - দুটি জিনিস যা কেবল একজন ব্যক্তির কর্মীর কর্মজীবনকে ক্ষতি করতে পারে না, তবে অফিসের ব্যবসায় ক্ষতি করতে পারে।
অতএব, বারডঅফ নিয়োগকর্তা ও সংস্থাগুলিকে পরামর্শ দিয়েছেন যে তাদের কর্মীদের স্ট্রেস-প্রোনি বা যারা অসুস্থ ছুটির জন্য মানসিক অসুস্থতাগুলি (আনুষ্ঠানিকভাবে নির্ণয় বা এখনও সন্দেহভাজন) আছে এবং ঘরে বিশ্রাম নেওয়ার জন্য তাদের আরও নির্ভরযোগ্য এবং শক্তিশালী কর্মী হিসাবে ফিরে আসার জন্য সাহায্য করার অনুমতি দেয়।
তারা মানসিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে অসুস্থ ছুটি নিতে চান তাহলে কর্মচারীদের কি করা উচিত?
"চাপ" বা অসুস্থতার কারণে অন্যান্য মানসিক রোগের চিকিৎসার জন্য ইন্দোনেশিয়াতে অসুস্থ থাকার জন্য জিজ্ঞাসা করা কঠিন হতে পারে। কারণ, ইন্দোনেশিয়াতে কর্মচারীরা মানসিক চিকিৎসার জন্য অফিস ছাড়তে পারে এমন কোনও নির্দিষ্ট বিধিনিষেধ নেই।এমনকি যুক্তরাজ্যেও, 10 জন মনিব এবং সুপারভাইজারের মধ্যে 7 বিশ্বাস করে যে অসুস্থতার ছুটির কারণগুলি চাপ, উদ্বেগ বা বিষণ্নতা সঠিক নয়।
ইন্দোনেশিয়ার সরকারি বিধিনিষেধগুলি এখন পর্যন্ত প্রায় 1 (এক) থেকে 14 (চৌদ্দ) দিনের অসুস্থ ছুটির অনুমতিগুলির জন্য শ্রমিকদের অনুমতি দেয়, তবে সংশ্লিষ্ট কর্মচারীকে অবশ্যই ডাক্তারের সার্টিফিকেট সংযুক্ত করে তার সুপারভাইজারকে লিখিত ছুটির অনুরোধ জমা দিতে হবে।
সমস্যাটি হচ্ছে, মানসিক ব্যাধিগুলি নয় এমন অনেক লোক স্বাস্থ্যের সুবিধার জন্য যান না, এমনকি তারা বুঝতে পারে যে তাদের এই রোগ রয়েছে কারণ লক্ষণগুলি খুব অস্পষ্ট। যখন আপনি অফিসে থাকেন তখন বিষণ্নতা বা উদ্বেগ রোগের পুনরাবৃত্তি করার ট্রিগারের মুখোমুখি হন, হয়তো আশেপাশের লোকেরা কেবল বলে যে আপনি কেবল "চাপা", "ক্লান্ত", বা "উদাসীন"। আপনি বুঝতে পারছেন না যে আপনি যা অনুভব করছেন তার চেয়ে অনেক বেশি গুরুতর।
ক্যারিয়ার প্রশিক্ষক ও কর্মজীবনের বিশেষজ্ঞ ক্যাথি ক্যাপরিনো বলেন, "এটিতে অসুস্থ ছুটির এক বা দুই দিন সময় লাগে কারণ আপনি শারীরিক ও মানসিকভাবে যুক্ত হবেন এবং আপনাকে মিথ্যা বলার বা জাল করার দরকার নেই"। আকৃতি.
আপনি আপনার বসের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এবং তাকে খোলাখুলিভাবে বলতে পারেন যে আপনার বিষণ্নতা বা অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির লক্ষণগুলি পুনরাবৃত্তি করা যাতে আপনি কাজের জন্য পর্যাপ্ত উপযুক্ত না হন। কিন্তু বিতর্ক বা প্রশ্নবিদ্ধ করা হবে না এমন একটি উপায় প্রকাশ করুন। কোনও সহকর্মী আপনার অবস্থার বিষয়ে জানেন না, যদি বস এবং ঊর্ধ্বতনদের আপনার গোপনীয়তা প্রকাশ না করার বাধ্যবাধকতা থাকে।
কিন্তু আপনি যদি জানেন যে আপনার বসের বোঝার অভাব রয়েছে, তবে আপনি আপনার কারণে "ব্যক্তিগত কারণগুলি" বলার কারণে অসুস্থ ছুটিতে ইমেল পাঠাতে পারেন। ইন্দোনেশিয়ার কিছু কর্মক্ষেত্রে এটি সাধারণত একটি সাধারণ অভ্যাস হয়ে উঠেছে। যাইহোক, এই মত অস্পষ্ট কারণ ব্যবহার করা বিজ্ঞতার। আপনি যদি বছরে 3 বারের বেশি "ব্যক্তিগত কারণ" ব্যবহার করতে থাকেন তবে আপনার বস হয়তো মনে করতে শুরু করবে যে আপনি আর নির্ভরযোগ্য নন।
