সামগ্রী:
- রাতের স্নান কি ধূমপান, পৌরাণিক ঘটনা, নাকি সত্য?
- ঠান্ডা স্নান জন্য গর্ভধারণের সুপারিশ করা হয় না
- রিমোটিজম প্রতিরোধে কী করা যেতে পারে?
ইন্দোনেশিয়ানদের জন্য, যা বেশিরভাগ গরম আবহাওয়াতে ব্যয় করা হয়, স্নানের ডান অংশটি দিনে দিনে দুবার হয়: একবার সকালে এবং আবার বিছানায় যাওয়ার আগে রাতে। যাইহোক, অবশ্যই আপনি একটি প্রতিবেশী এর whisper শুনেছেন যে একটি রাতের স্নান Rheumatism, উর্মি যৌথ ব্যথা করে তোলে, যা আপনি বাথরুম প্রবেশ হতাশ করে তোলে। এটা কি আসলেই কাহিনী? ঘটনা খুঁজে বের করতে পড়া চালিয়ে যান।
রাতের স্নান কি ধূমপান, পৌরাণিক ঘটনা, নাকি সত্য?
রাতে স্নান গর্ভধারণ করা বিশ্বাস যে শুধুমাত্র একটি পৌরাণিক ঘটনা। রাতে স্নেহের সংঘর্ষ বা পুনরাবৃত্তির সাথে রাতে স্নানের মধ্যে কোন সংযোগ নেই। রিউম্যাটিজম নিজেই একটি অটিমুনিন রোগ যা জ্বলন, ব্যথা, কঠোরতা এবং সংহতি, হাড়, কোষ, লিগামেন্টস এবং পেশীগুলিতে সীমিত গতির কারণ করে।
বিশেষজ্ঞরা যুক্তি দেন যে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে গাউট এবং রিউম্যাটিজম কারণটি ইউরিক এসিডের উচ্চ মাত্রা। ইউরিক এসিড স্নান জল কন্টেন্ট উপস্থিত হয় না। গাউট আপনার শরীরের কোষের প্রাকৃতিক ক্ষতি এবং আপনি যে খাবার খান তা থেকে উত্পাদিত হয়। অত্যধিক উচ্চ ইউরিক এসিডের মাত্রাগুলি সাধারণত অতিরিক্ত পুষ্টির খাবার, বিশেষ করে লাল মাংস, অফাল, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং সীফুড খাবারযুক্ত খাবার খাওয়া এবং খাওয়া।
অন্য কথায়, রাত্রিকালীন স্নান গর্ভধারণ করে না, তবে আপনি ঠান্ডা বোধ করবেন।
ঠান্ডা স্নান জন্য গর্ভধারণের সুপারিশ করা হয় না
স্নান যদিও ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে স্নান পানির সাথে স্নান গ্রহণের অভ্যাস হয় না। কারণ, ঠান্ডা তাপমাত্রা পরিবর্তন যৌথ প্রতিরক্ষামূলক ক্যাপসুল সঙ্কুচিত হতে পারে। আমরা পুরনো হয়ে গেলে 45 বছরেরও বেশি বয়সে লুব্রিকেন্ট ঘন ঘন হয়ে গেলে যৌথ সুরক্ষা স্তর হ্রাস পায়।
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ও অ্যান্থেসিওলজি বিভাগের হার্ভার্ড মেডিক্যাল স্কুল, রবার্ট নিউলিন জ্যামিসন বিভাগের অধ্যাপক ড। জ্যামিসন বলেন যে বাতাসের চাপে পরিবর্তনের কারণে ঠান্ডা আবহাওয়ার সময় ধীরে ধীরে পুনর্মিলন ঘটতে পারে।
কল্পনা করুন যে যৌথের চারপাশে টিস্যু এটির সাথে একটি বৃহৎ বেলুনের মতো আকারে তৈরি হয়। যখন ঝরনা থেকে ঠান্ডা পানি ঢেলে দেওয়া হয়, তখন পরিবেশের বায়ু চাপ হ্রাস পায় এবং যৌথের চারপাশে টিস্যু বড় হয়ে যায় যতক্ষন না শরীরটি চাপে। এই টিস্যু বাড়ানো যৌথ লোড বৃদ্ধি করে এবং তারপর ব্যথা প্রদর্শিত হয়। তবুও, জ্যামিসন বলেছিলেন যে তত্ত্বটি ঠান্ডা কেন্দ্রে রিহামতিজম কেন পুনরায় ব্যাখ্যা করা হয়েছে তা প্রমাণিত হয়নি। আরও গবেষণা এখনও সঠিক কারণ খুঁজে বের করতে প্রয়োজন।
নাইট স্নান এছাড়াও শরীরের সুপরিণতি প্রক্রিয়া গতিতে করতে পারেন। কারণ আপনি যখন ঠান্ডা, আপনার শরীরের একটি স্ট্রেস ফেজ অভিজ্ঞতা হবে যা বিপাক বৃদ্ধি করবে এবং শরীর জুড়ে অক্সিজেন সরবরাহ করতে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করবে। শরীরের অঙ্গের টিস্যু বাড়ানো যৌক্তিক কাজকে ওভারলোড করতে পারে, যাতে ব্যথা দেখা দেয়।
রিমোটিজম প্রতিরোধে কী করা যেতে পারে?
রাতে স্নান জন্য উষ্ণ জল নির্বাচন করুন। রাতে ঠান্ডা তাপমাত্রা যুদ্ধে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি উষ্ণ পানি কার্যকলাপের দিন পরে আপনার তীব্র পেশীকেও শিথিল করতে সহায়তা করে এবং যৌথ কঠোরতা এড়াতে সহায়তা করে।
খাদ্য উপাদান এছাড়াও যৌথ ব্যথা ঘটনার একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন। আর্থ্রাইটিস, বিশেষ করে গাউথ আর্থ্রাইটিস প্রতিরোধ করার জন্য, আপনাকে অন্তরের খাদ্যাভ্যাস কমানো উচিত, সীফুডএবং মদ্যপ পানীয় যা purines উত্পাদন ট্রিগার করতে পারেন যা গাউটে রূপান্তরিত করা যেতে পারে। এবং যদি হালকা ব্যায়াম করেন যা রক্তক্ষরণের ঝুঁকি কমাতে পারে তবে কিছুই ভুল হয় না।
