সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: গর্ভাবস্থায় রোজা রাখার ব্যাপারে_আলেমগনের মতামত_ভিডিও
- যখন গর্ভবতী মহিলাদের দ্রুত করতে পারেন?
- গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় রোজা রাখার ঝুঁকি কী?
- গর্ভধারণের সময় রোজা রাখার আগে কি প্রস্তুত করা উচিত?
- গর্ভবতী নারীদের রোজা রাখলে ডাক্তারের দেখা হবে?
মেডিকেল ভিডিও: গর্ভাবস্থায় রোজা রাখার ব্যাপারে_আলেমগনের মতামত_ভিডিও
মুসলমানদের জন্য রোযা একটি বাধ্যবাধকতা। কিন্তু গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, মা এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্যের জন্য রোজা রাখার জন্য ভাতা নেই। একটি গর্ভবতী মহিলার দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে কি বিবেচনা করা আবশ্যক?
যখন গর্ভবতী মহিলাদের দ্রুত করতে পারেন?
গর্ভবতী মহিলাদের যখন দ্রুত না থাকার পরামর্শ দেওয়া হয় তখন প্রথম ত্রৈমাসিক এবং গর্ভাবস্থার শেষ ত্রৈমাসিক হয়। এটি প্রথম ত্রৈমাসিকের কারণেই, মায়ের দেহ এখনও ভ্রূণের অস্তিত্বকে মেনে চলছে। হরমোন পরিবর্তন, বমি বমি ভাব, এবং বমি বমি ভাব এখনও প্রথম ত্রৈমাসিক মধ্যে প্রায়ই অভিজ্ঞ। এই সময় মা যদি রোজা রাখে তবে গর্ভবতী মহিলাদের নিঃশর্ততা এবং ভ্রূণের খাওয়ার অভাব হবে। ভ্রূণের বৃদ্ধি বাধাগ্রস্ত হতে পারে কারণ এটি অবশ্যই বিপজ্জনক।
চূড়ান্ত ত্রৈমাসিকের সময়, ভ্রূণগুলি এখনও গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলি উন্নত করার জন্য উন্নয়নশীল হয়, তাই মাতৃভাষা এবং মৃত্তিকাগুলির চাহিদা মেটাতে গর্ভবতী মহিলাদের নিয়মিত খেতে পরামর্শ দেওয়া হয়। এ ছাড়া, চূড়ান্ত ত্রৈমাসিকের সময়, কোনও সময়ে ভ্রূণের জন্ম হতে পারে এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্ম দেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত শক্তি থাকতে পারে। অতএব, এই সময়ে পুষ্টির চাহিদা মেটাতে খুব গুরুত্বপূর্ণ।
তারপর গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক সম্পর্কে কি? এই সময়ের মধ্যে, গর্ভবতী মহিলাদের তাদের গর্ভাবস্থার সঙ্গে আরামদায়ক হয়। সকালে অসুস্থতা ইতিমধ্যে হ্রাস পেয়েছে এবং মা ভ্রূণের অস্তিত্বের সাথে মানিয়ে নিতে পারে। এই সময়ে গর্ভবতী মহিলারা দ্রুত উপশম করতে পারেন, তবে মানসিক ও পরিমাণ উভয় ক্ষেত্রে পর্যাপ্ত কিনা তা পুষ্টির ভোজনের দিকে মনোযোগ দিতে হবে।
গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় রোজা রাখার ঝুঁকি কী?
ইরানের তেহরানের একটি হাসপাতালে ২004 সালে পরিচালিত এক গবেষণায় বলা হয়েছে যে, গর্ভবতী মহিলারা তাদের প্রথম ত্রৈমাসিক এবং রোজা পালনকারী শিশুদের জন্মের ওজন কমিয়ে 1.5 বারের বেশি ঝুঁকি ছিল (2.5 এরও কম) কেজি)। এই প্রথমত তিন মাসের মধ্যে ক্যালোরিতে পুষ্টিকর পুষ্টির অভাব হতে পারে, যদিও মা ও শিশুদের চাহিদা মেটাতে প্রতি দিন 180 ক্যালরি যোগ করা প্রয়োজন।
গর্ভধারণের সময় রোজা রাখার আগে কি প্রস্তুত করা উচিত?
মা যদি যথেষ্ট শক্তিশালী বোধ করেন এবং দ্রুত সুস্থ বোধ করেন, তবে মাকে দ্রুত থাকতে দেওয়া হয়। কিন্তু গর্ভবতী মহিলারা যদি দ্রুত উপবাস করতে চান তবে কিছু জিনিস তৈরি করতে হবে:
- সর্বদা আপনার সাবস্ক্রিপশন জন্য আপনার ডাক্তার বা midwife দেখুন। প্রথমে গর্ভধারণের জটিলতা আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন, যদি মাটি থাকে (যেমন অ্যানিমিয়া এবং গর্ভাবস্থা ডায়াবেটিস) তাহলে আরও খারাপ হতে পারে। গর্ভবতী মহিলারা যাদের গর্ভাবস্থার জটিলতা আছে তাদের জন্য প্রথমে ডাক্তার বা মিডওয়াইফের সাথে দ্রুত চিকিৎসার পরিকল্পনা করুন।
- গর্ভবতী মহিলারা যদি প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিন খাওয়া অভ্যস্ত হয় (সোডা, কফি, চা, এবং চকোলেট উভয় থেকে) রোজগারের সময় শুরু করার আগে একটু ক্যাফিন খাওয়া কমানোর চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে "ভোজনকারী" ক্যাফিন গ্রহণ না করে মাথাব্যাথা হতে বাধা দেয়। গর্ভবতী হলে, ক্যাফিনের সর্বোচ্চ সর্বাধিক ব্যবহার 200 মিগ্রি, তাত্ক্ষনিক কফি দুই কাপের সমান।
- যদি গর্ভবতী মহিলারা এখনও উপবাস করার সময় কাজ করে তবে আপনার কর্মস্থলে মানুষের সাথে আপনার পরিস্থিতি যোগাযোগ করুন। দ্রুত গর্ভবতী মহিলাদের উপবাস সময় পুষ্টির ভোজনের অভাব প্রবণ হয়। কার্যকলাপ এখনও ভারী হতে থাকে, পুষ্টির অভাব ঝুঁকি বেশী।
- একটি খাদ্য ডায়েরি করতে চেষ্টা করুন। গর্ভবতী মহিলাদের কী খাবার এবং পানীয় খাওয়া হয় তা রেকর্ড করতে পারেন। এইভাবে, গর্ভবতী মহিলারা দৈনিক কত পরিমাণ ক্যালোরি খাওয়াতে পারে সে সম্পর্কে হিসাব করতে পারে।
গর্ভবতী নারীদের রোজা রাখলে ডাক্তারের দেখা হবে?
- মাতৃত্বের ওজন বাড়লে তা হওয়া উচিত নয়। প্রত্যাশিত ওজন বৃদ্ধি চেয়ে কম রোস্টিং সময় পুষ্টির ভোজনের অভাব হতে পারে। আপনি উল্লেখযোগ্য ওজন কমানোর অভিজ্ঞতা যদি অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করুন।
- গর্ভবতী নারীরা খুব তৃষ্ণার্ত বোধ করে, স্বাভাবিকের মতো প্রস্রাব করে না এবং প্রস্রাবটি পুরু এবং তীব্র হয়ে রঙ পরিবর্তন করে। এটি ডিহাইড্রেশন একটি চিহ্ন এবং প্রস্রাব মহিলাদের প্রস্রাব সংক্রমণ সংক্রামক মহিলাদের তোলে।
- একটি গর্ভবতী মহিলার হঠাৎ মাথা ব্যাথা, জ্বর, এবং অস্বাভাবিক ব্যথা অভিজ্ঞতা আছে।
- গর্ভবতী মহিলারা বমি ভাববিহীন, দুর্বল এবং বমি শুরু করে। যদি আপনি বিশ্রামের পরেও ক্লান্ত বোধ করেন তবে রোজা রাখার সময় হারানো শরীরের আয়ন পুনরুদ্ধারের জন্য আপনি ORS তরল পান করে আপনার রোজগার বাতিল করতে পারেন।
- গর্ভবতী মহিলারা শিশুর আন্দোলনের মধ্যে পার্থক্য অনুভব করেন যেমন উদাহরণস্বরূপ শিশুর যতটা সম্ভব সরানো হয় না।
