সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Age of Deceit: The Transagenda Breeding Program - CERN - NAZI BELL - baphonet - Multi Language
- আপনি শিশুদের কাছে সবজি পরিবেশন করা উচিত শুরু করুন?
- কিভাবে আপনি শিশুদের সবজি পরিচয় করিয়ে?
- 1. খাওয়ানোর দরকার নেই, শিশুকে একা খাওয়াতে দাও
- 2. একটি মিষ্টি স্বাদ সঙ্গে একটি সবজি চয়ন করুন
- 3. শিশুকে নতুন ধরনের সবজি দিতে থাকুন
- 4. একটি ছোট খাবার মেনু তৈরি করুন
মেডিকেল ভিডিও: Age of Deceit: The Transagenda Breeding Program - CERN - NAZI BELL - baphonet - Multi Language
শাকসবজিগুলি এমন খাবার যা শিশুরা সাধারণত পছন্দ করেন না। এটি হতে পারে কারণ বাচ্চাদের শৈশব থেকে সবজি খাওয়ার জন্য ব্যবহার করা হয় না। সুতরাং, যখন তিনি বড় ছিলেন তিনি বিভিন্ন ধরণের সবজি এবং স্বাদ সম্পর্কে পরিচিত ছিলেন না। অতএব, অল্প বয়সে শিশুদের কাছে সবজি চাষ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শিশুরা শাকসব্জী খাওয়ার কারণে শিশুকে সবজি খেতে পছন্দ করে।
আপনি শিশুদের কাছে সবজি পরিবেশন করা উচিত শুরু করুন?
6 মাস বয়সে বাচ্চারা তাদের প্রথম কঠিন খাবার গ্রহণ শুরু করে যখন সবজি দিয়ে শিশুদের প্রবর্তন করা শুরু হতে পারে। এই বয়সে বাচ্চাদের সবজি দিতে বিলম্ব করবেন না।
আসলে, কেউ কেউ বলছেন যে আপনি যদি সন্তানদের দুধ খাওয়ানো থেকে সন্তানদের কাছে সবজি সরবরাহ করতে সক্ষম হন। মাংস খাওয়া খাদ্যের স্বাদ শিশুর দ্বারা স্তন দুধ মাধ্যমে অনুভূত হতে পারে।
সুতরাং, যখন আপনি এখনও শিশুর যত্ন নিচ্ছেন তখন প্রচুর পরিমাণে সবজি খান, তাই যখন আপনি কঠিন খাবার খেতে শুরু করেন তখন শিশুর সবজি স্বাদের সাথে আরও পরিচিত হবে।
আপনি যখন 6 মাস ঘুরে তখন শিশুর পরিজের জন্য বিভিন্ন রকমের সবজি যোগ করতে পারেন।
কিভাবে আপনি শিশুদের সবজি পরিচয় করিয়ে?
সবজি খাওয়া বাচ্চাদের পরিচয় ও পরিচিত করা সত্যিই সহজ নয়। সাধারণত সামান্য তিক্ত এবং স্বাদহীন ভ Vegetable স্বাদ, শিশুদের তাদের খেতে অস্বীকার করে। তবে আপনার ছোট্ট সবজি সবজি জানতে পায় এবং অবশেষে তাদের খেতে চায়।
1. খাওয়ানোর দরকার নেই, শিশুকে একা খাওয়াতে দাও
সন্তানকে নিজের হাত দিয়ে সবজি নিতে দাও। এই শিশুদের সবজি টেক্সচার চিনতে সাহায্য করতে পারেন। আপনি ছোট ছোট টুকরা মধ্যে সবজি কাটা করতে পারেন যাতে শিশু তাদের রাখা এবং একটি জলখাবার হিসাবে শিশু তাদের দিতে পারেন।
2. একটি মিষ্টি স্বাদ সঙ্গে একটি সবজি চয়ন করুন
কুমড়ো বা গাজর মতো মিষ্টি বা হালকা স্বাদের সাথে শাকসব্জী দিতে শুরু করুন যাতে শিশুদের সহজেই সবজি স্বাদ পেতে পারে।
শিশুটি যদি এক ধরনের উদ্ভিজ্জ গ্রহণ করতে সক্ষম হয় তবে শিশুদের মেনুতে নতুন ধরনের শাক সবজি যোগ করুন। বিভিন্ন স্বাদ, টেক্সচার, আকার এবং রং সঙ্গে সবজি নিন। এইভাবে, শিশুরা এক বা দুই ধরনের নয়, বিভিন্ন রকমের সবজি চিনতে পারে।
3. শিশুকে নতুন ধরনের সবজি দিতে থাকুন
আপনার সন্তানের শুধুমাত্র কয়েক ধরনের সবজি লেগেছে যদি প্রশস্ত না। নানা ধরণের ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ রয়েছে, তাই শিশুদের বিভিন্ন ধরণের সবজি খেতে হবে।
সন্তানের জন্ম না হওয়া পর্যন্ত শিশুকে বিভিন্ন রকমের সবজি দেওয়ার অভ্যাস বজায় রাখুন। যদি শিশু কিছু শাকসব্জি খেতে অস্বীকার করে, তবে সেগুলি আবার ওঠার চেষ্টা চালিয়ে যান।
শিশুরা সাধারণত নতুন খাবার গ্রহণ করতে 10 বার চেষ্টা করে এবং 10 বারের বেশি এটি পছন্দ করার সিদ্ধান্ত নিতে চেষ্টা করে। সুতরাং, শিশুদের সবজি দিতে চেষ্টা রাখুন।
4. একটি ছোট খাবার মেনু তৈরি করুন
আপনি যে উদ্ভিজ্জ মেনুতে মুরগি, মাংস, সসেজ, মাংসবল, মাশরুম, আলু এবং অন্যদের সাথে সবজি একত্রিত করতে পারেন, যাতে শিশু এটি চেষ্টা করতে আগ্রহী। অথবা, আপনি রুটি, পিজা, নুডলস, পাস্তা এমনকি এমনকি রসে সবজি স্লিপ করতে পারেন।
বাচ্চাদের দ্বারা সবজি চাষের স্বাদের জন্য, আপনি হয়তো সবজি বাষ্প করার পরিবর্তে মশলা দিয়ে সবজি ভরাট করার চেষ্টা করতে পারেন।
