সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: CIA Covert Action in the Cold War: Iran, Jamaica, Chile, Cuba, Afghanistan, Libya, Latin America
- ভ্রমণ অসুস্থতা কারণ কি?
- প্রাকৃতিক গতি অসুস্থতা প্রতিকার বিভিন্ন
- 1. আদা
- 2. পেপারমিন্ট
- 3. ইউক্যালিপটাস তেল
- 4. চা
- 5. Accupressure
- 6. গভীর শ্বাস কৌশল
মেডিকেল ভিডিও: CIA Covert Action in the Cold War: Iran, Jamaica, Chile, Cuba, Afghanistan, Libya, Latin America
ভ্রমনের অসুস্থতা হ'ল ভূমি, সমুদ্র বা বায়ু পরিবহন দ্বারা ভ্রমণকালে ঘটে যাওয়া সবচেয়ে সাধারণ শর্তগুলির মধ্যে একটি। যখন আপনি গতির অসুস্থতা অনুভব করেন, তখন আপনার মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, ঠান্ডা ঘাম, ফ্যাকাশে ত্বক, এবং পেট বমি ভাব এবং এমনকি বমি ভাববে।
যদিও একটি গুরুতর মেডিকেল অবস্থা না, গতি অসুস্থতা ট্রিপ সময় একটি গভীর মানসিক প্রভাব আছে। এমনকি যারা প্রায়ই গতি অসুস্থতা ভোগ করেন তারাও প্রায়ই ভ্রমণ করতে অলস বোধ করে কারণ তারা মানসিকভাবে আবার গতির অসুস্থতা অনুভব করতে ভয় পায়।
কিন্তু শান্ত হোন, এখানে কিছু কার্যকর গতি অসুস্থতার প্রতিকার রয়েছে যা আপনি ভ্রমণের পূর্বে প্রস্তুত হতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনি বাড়ি যেতে চান।
ভ্রমণ অসুস্থতা কারণ কি?
ভারসাম্য অসুস্থতা অনুভব করা যেতে পারে যখন ভারসাম্য সিস্টেমের একটি অংশ (সংবেদনশীল স্নায়বিক, চোখ, এবং অভ্যন্তরীণ কান) মনে করে যে আমাদের শরীর চলছে, কিন্তু অন্য অংশটি নয়। উদাহরণস্বরূপ যখন আপনি ওভারল্যান্ড ভ্রমণ করেন, মিবা মস্তিষ্কে বলুন যে আপনি উচ্চ গতিতে ভ্রমণ করছেন, কিন্তু কান মনে করে যে আপনি এখনও বসে আছেন। ইন্দ্রিয় মধ্যে এই দ্বন্দ্ব ভ্রমণ অসুস্থতা কারণ।
উপরন্তু, গাড়িতে অক্সিজেনের মাত্রা এবং কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিমাণের অভাব, এবং গাড়ির সাসপেনশন সিস্টেম যা ভাল না এবং রাস্তার শর্তগুলি আপনার ভ্রমণের মাতালতাকে আরও বাড়িয়ে তুলবে। আপনার ভ্রমণের সময় শুধুমাত্র একটি নীরব অবস্থান এবং অনেক চলন্ত না, আপনার শরীরের দীর্ঘ সময়ের জন্য সুবাস উন্মুক্ত করা বাধ্য করা হবে। প্রতিক্রিয়াশীল, আপনার শরীর অস্বীকার করতে প্রতিক্রিয়া হবে। এই শরীরের প্রতিক্রিয়া সাধারণত বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরা।
প্রাকৃতিক গতি অসুস্থতা প্রতিকার বিভিন্ন
আপনি যদি ভ্রমণ অসুস্থতার প্রবণতা সম্পন্ন ব্যক্তিদের মধ্যে একজন হন, তবে এখানে ভ্রমণের আগে আপনি প্রস্তুত করতে পারেন এমন কিছু প্রাকৃতিক গতির অসুস্থতা ওষুধ।
1. আদা
আদা এক ধরনের মসলা যা কার্যকরভাবে আপনার গতির অসুস্থতার প্রভাবগুলি উপশম করে। ট্রিপের সময় আপনি পান করার জন্য গরম গরম থার্মাসে আদা বা উঁচু পানি দিয়ে স্টক আনতে এক ঘন্টা পূর্বে মধু বা চিনি দিয়ে উঁচু আদা পানি পান করতে পারেন।
আপনার যদি আদা রান্নার পানি তৈরি করার সময় না থাকে তবে আপনি টিস্যুতে আবৃত এক বা দুটি টুকরাতে আদা কাটাতে পারেন। আপনি ভ্রমণ করছেন যখন আদা এর সুবাস একটি ঝিমাই প্রভাব প্রদান করবে।
2. পেপারমিন্ট
চিউইং পেপারমিন্ট মিছরি আসলে গতির অসুস্থতা কারণে বমি বমি ভাব এবং মাথাব্যাথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি স্বাদ পছন্দ না করেন তবে আপনি আপনার কব্জি বা রুমালের উপর পেপারমিন্ট অ্যারোমাথেরাপির তেলের ড্রপ ব্যবহার করতে পারেন, তারপর প্রতিবার বমি ভাবলে এবং ভীষণ অস্বস্তি বোধ করবেন। মোশন অসুস্থতা ওষুধ toddlers জন্য উপযুক্ত।
3. ইউক্যালিপটাস তেল
যদিও তার স্টিংগিং সুগন্ধির কারণে প্রত্যেকেরই ইউক্যালিপটাস তেলের গন্ধ পছন্দ করে না, তবে এই তেলটি বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরাতে শক্তিশালী অস্ত্র হতে পারে। ঘাড়, ঘাড়, বুকে এবং পেটে ইউক্যালিপটাস তেল প্রয়োগ করুন যাতে আপনার শরীর উষ্ণ এবং স্বচ্ছন্দ বোধ করে। আপনি যদি ইউক্যালিপটাস তেলের গন্ধ পছন্দ না করেন তবে আপনি এটি অন্য তেল দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন যা শরীরকে উষ্ণ করতে পারে।
4. চা
আদা ছাড়াও, আরেকটি পানীয় যা ভ্রমণের সময় বমিভাব এবং মাথা ঘোরাতে পারে তা হল চা। আপনার শরীরকে শান্ত করার জন্য এবং ট্রিপের সময় ক্লান্ত বোধ হ্রাস করার জন্য একটি ছোট থার্মাসে গরম, কম চিনির চা প্রস্তুত করুন। আরো বেনিফিট পেতে, আপনি ক্যামোমাইল চা ব্যবহার করতে পারেন এবং পুদিনা পাতা যোগ করতে পারেন।
5. Accupressure
আপনি কব্জি folds অধীনে 3 আঙ্গুল স্থাপন করতে পারেন। শুধু তিনটি আঙ্গুলের নিচে, আপনার আঙ্গুলটি মাঝখানে, দুটি বড় কোঁকড়া পেশীগুলির মাঝখানে রাখুন। আপনার থাম্ব সঙ্গে, জায়গায় চাপ রাখা এবং কিছু সময়ের জন্য এটি রাখা। আপনি শান্ত বোধ না হওয়া পর্যন্ত এই বার বার না। এই বমিভাব এবং কিছু মানুষের জন্য একটি সংক্রামক বিন্দু, এই পদ্ধতি গতি অসুস্থতা সঙ্গে যুক্ত উপসর্গ হ্রাস কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে।
6. গভীর শ্বাস কৌশল
স্বাভাবিকভাবেই গতির অসুস্থতার লক্ষণগুলি থেকে আপনাকে প্রশমিত করবে এমন গভীর শ্বাস কৌশলগুলি সম্পাদন করুন। কৌতুক, শট আপ এবং নাক মাধ্যমে একটি গভীর শ্বাস নিতে। চারটি সংখ্যা মধ্যে ফুসফুস পূরণ করুন। তারপর সাত সংখ্যা জন্য আপনার শ্বাস রাখা। তারপরে, আটটি মাপের জন্য মুখ দিয়ে বের করে ফেলুন। এই শ্বাস প্রযুক্তি তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।
