সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Our Miss Brooks: Mash Notes to Harriet / New Girl in Town / Dinner Party / English Dept. / Problem
- লেপ্টিন কি?
- Leptin প্রতিরোধের একটি ব্যাধি যে স্থূলতা হতে পারে
- কি leptin প্রতিরোধের কারণ?
- লেপটিন প্রতিরোধ প্রতিরোধ কিভাবে?
মেডিকেল ভিডিও: Our Miss Brooks: Mash Notes to Harriet / New Girl in Town / Dinner Party / English Dept. / Problem
অনেক লোক ভুল করে, অভিযোগ করে যে মোটা মানুষ যারা প্রচুর খাওয়া এবং নিজেদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। আসলে, স্থূলতা ক্ষেত্রে যে সহজ নয়। প্রকৃতপক্ষে স্থূলতা সংক্রান্ত অন্যান্য বিষয় রয়েছে, যেমন হরমোন লেপটিন। এই হরমোন প্রতিরোধের মানুষের মধ্যে চর্বি সংশ্লেষণ প্রধান কারণ খুঁজে সক্রিয়। কেমন আছ, হাহ? আসুন, নিম্নলিখিত পর্যালোচনাতে লেপটিন প্রতিরোধের সম্পর্কে আরও জানুন।
লেপ্টিন কি?
লেপটিন ফ্যাট কোষ দ্বারা তৈরি একটি হরমোন। তার কাজ ক্ষুধা এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করা হয়। আপনার পেট পূর্ণ মনে হয় যখন Leptin মস্তিষ্ক সংকেত।
মস্তিষ্কের অংশে হাইপোথালামাস বলা হয়, বিশেষ রিসেপ্টর বা পদার্থ রয়েছে যা লেপটিন হরমোন সংকেত গ্রহণ করে যা শরীরের লিপটিনের মাত্রা অত্যন্ত বেশি হলে সক্রিয় হবে।
আপনি পূর্ণ হলে হরমোন লেপটিন বৃদ্ধি এবং তারপর রিসেপ্টর একটি সংকেত দিতে হবে। হাইপোথালামাসের বিশেষ রিসেপ্টরগুলি আপনার বার্তাটি সম্পূর্ণরূপে চার্জযুক্ত এবং ক্ষুধা এবং ক্ষুধা হ্রাস করে এমন একটি বার্তা পাবেন।
শরীরের লেপটিন হরমোন খুব কম হলে, এটি একটি ব্যক্তির অতিরিক্ত খেতে পারে।
Leptin প্রতিরোধের একটি ব্যাধি যে স্থূলতা হতে পারে
স্থূল মানুষ যারা তাদের চর্বি কোষে শরীরের চর্বি অনেক আছে। কারণ লেপটিন ফ্যাট কোষ দ্বারা উত্পাদিত হয়, একজন ব্যক্তির দেহে লেপটিন পরিমাণ শরীরের চর্বি পরিমাণ অনুপাতিক। অতএব, স্থূল মানুষ লেপ্টিন খুব উচ্চ মাত্রা আছে।
এই লেপটিন স্তরের লোকেদের খাওয়া থেকে বিরত রাখতে হবে, কারণ আপনার মস্তিষ্কের জানা উচিত যে আপনার দেহে ইতিমধ্যে অনেকগুলি ক্যালরি সংরক্ষিত রয়েছে।
তবে, সমস্যাটি হল লেপ্টিনের এই সংকেত কাজ করে না। অনেক লিপটিন আছে, কিন্তু আপনার মস্তিষ্ক এটি সনাক্ত করতে পারে না। এই অবস্থা leptin প্রতিরোধের বলা হয়। Leptin প্রতিরোধী হয়ে ওঠে এবং সঠিকভাবে কাজ করে না কারণ খুব বেশি চর্বি প্রবেশ করা হয়। ফলস্বরূপ, শরীরের leptin খুব উচ্চ মাত্রা।
বর্তমানে, লেপ্টিন প্রতিরোধের স্থূল মানুষের মধ্যে একটি প্রধান জৈবিক ব্যাধি বলে মনে করা হয়।
যখন মস্তিষ্ক লেপ্টিন সিগন্যাল গ্রহণ করে না তখন আপনার মস্তিষ্ক মনে করে যে আপনার শরীর ক্ষুধার্ত এবং খাদ্যের প্রয়োজন, যদিও আপনার কাছে যথেষ্ট পরিমাণে ক্যালোরি রয়েছে।
এই আপনার মস্তিষ্ক আপনার মস্তিষ্কের বিদ্যমান মনে না যে চর্বি ফিরে আপনার শারীরবৃত্তীয় এবং আচরণ পরিবর্তন করে তোলে। আপনার মস্তিষ্ক ভুলভাবে মনে করে যে আপনি খেতে হবে যাতে আপনি মৃত্যুর ক্ষুধার্ত না হন, তাই আপনি আরো খেতে ঝোঁক। উপরন্তু, আপনার মস্তিষ্ক এছাড়াও মনে করে যে আপনি শক্তি সংরক্ষণ করতে হবে, তাই আপনি আরো অলস বোধ এবং আপনি বিশ্রামে কম ক্যালোরি বার্ন করতে।
সুতরাং, বেশিরভাগ খাবার খাওয়া এবং ব্যায়ামের অভাব অতিরিক্ত ওজন কারণ নয়, বরং লেপটিন প্রতিরোধের ফল।
কি leptin প্রতিরোধের কারণ?
অধ্যাপক ড। গায়েনেট, অন্যান্যের মধ্যে লেপটিন প্রতিরোধের ঘটনার পিছনে বেশ কয়েকটি সেল প্রক্রিয়া।
- হাইপোথালামাস মস্তিষ্কের অংশে প্রাদুর্ভাব সম্ভবত লেপটিন প্রতিরোধের কারণ।
- রক্ত প্রবাহে উচ্চ মুক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড থাকার ফলে মস্তিষ্কে বিপাকীয় চর্বি বাড়তে পারে এবং লেপটিন সংকেতগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
- উচ্চ leptin মাত্রা আছে।
প্রায় এই সব কারণ স্থূল মানুষের বৃদ্ধি। সুতরাং এই দুটি শর্ত একে অপরের সাথে সম্পর্কিত হয়। মানুষ ফ্যাট এবং লেপটিন মাত্রা পেতে যেখানে উচ্চতর পেতে হবে।
লেপটিন প্রতিরোধ প্রতিরোধ কিভাবে?
আপনি লেপটিন প্রতিরোধের অভিজ্ঞতা যদি খুঁজে বের করার সেরা উপায় আয়না দেখতে হয়। আপনার শরীরের চর্বি প্রচুর থাকে, বিশেষ করে পেটের এলাকায়, তাহলে আপনার অবশ্যই লেপ্টিন প্রতিরোধের প্রায়শই আছে।
লেপটিন প্রতিরোধ প্রতিরোধের জন্য, আপনি করতে পারেন এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে:
- প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন কারণ তারা অন্ত্র ক্ষতি করতে পারে এবং প্রদাহকে ট্রিগার করতে পারে।
- ঘন দ্রবণীয় ফাইবার অন্ত্রের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে এবং স্থূলতা যুদ্ধ করতে পারেন।
- পর্যাপ্ত ব্যায়াম এবং শারীরিক কার্যকলাপ।
- যথেষ্ট ঘুম পান।
- আপনার ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি কম করুন, উচ্চ রক্ত ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি রক্ত এবং মস্তিষ্ক থেকে লেপটিন পরিবহনের প্রতিরোধ করতে পারে। ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস করার সর্বোত্তম উপায় হল কার্বোহাইড্রেট খাওয়ার পরিমাণ কমানো।
- প্রোটিন প্রচুর খাওয়া ওজন কমানোর কারণ হতে পারে।
