সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Garcinia Cambogia এবং আপেল সিডার ভিনেগার পথ্য: দিন 1
- Garcinia cambogia পরিপূরক ওজন হারানোর কার্যকর?
- তাহলে গারসিনিয়া কম্বোজিয়া কি নিরাপদ?
- গারসিনিয়া কম্বোজিয়া যদি লিভারে ক্ষতিগ্রস্থ হয় তবে তা ক্ষতি করতে পারে
মেডিকেল ভিডিও: Garcinia Cambogia এবং আপেল সিডার ভিনেগার পথ্য: দিন 1
গারসিনিয়া কাম্বোজিয়া একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল যা মালাবার তামিলিন্ড (মালবার অ্যাসিড) নামেও পরিচিত। সাম্প্রতিককালে, গারসিনিয়া কম্বোজিয়া নির্যাসের প্রজনন প্রাকৃতিক ওজন হ্রাস সম্পূরক হিসাবে বেড়ে চলেছে। যারা বিশ্বাস করে যে এই সম্পূরক ক্ষুধা কমানোর সময় চর্বি তৈরির জন্য শরীরের কাজকে বাধা দেয়। এ ছাড়া, আরেকটি সুবিধা যা রক্তের শর্করা এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
চিকিৎসা বিশ্ব এই ভার্চুয়াল বিশ্বের ভাইরাল যে সম্পূরক প্রবণতা সম্পর্কে কি বলে? এটা সত্যিই দরকারী, না শুধু বিজ্ঞাপন প্রতিশ্রুতি?
Garcinia cambogia পরিপূরক ওজন হারানোর কার্যকর?
বিভিন্ন গবেষণায় সংক্ষেপিত, গারসিনিয়া কম্বোজিয়ার ফলের মধ্যে হাইড্রক্সাইসিট্রিক এসিড বা এইচসিএর একটি সক্রিয় যৌগ রয়েছে যা চর্বি বার্ন করার জন্য শরীরের বিপাক বৃদ্ধি করতে পারে। এইচসিএ এছাড়াও মস্তিষ্কের রাসায়নিক সেরোটোনিন মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে, যা ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।
বোস্টনের ম্যাসাচুসেটস জেনারেল হাসপাতালের সিনিয়র ফার্মাসিস্ট ক্যাথরিন ওলব্রিক্ট এবং প্রাকৃতিক মান গবেষণা সহযোগিতা সহযোগী অধ্যাপক ক্যাথরিন উলব্রিক বলেছেন যে এইচসিএ একটি এনজাইম বন্ধ করতে সক্ষম হয়েছে যা চিনিকে চর্বি রূপে পরিণত করে।
তবুও, চিকিৎসা বিশ্ব এখনও ওজন কমানোর জন্য এইচসিএর কার্যকারিতা সম্পর্কে সম্পূর্ণরূপে দৃঢ়প্রত্যয়ী নয়। এ পর্যন্ত, চিনির চর্বি প্রক্রিয়ায় বাধা দেওয়ার জন্য এইচসিএ-এর সুবিধাগুলি সম্প্রতি গবেষণাগারের গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে।
মানুষের উপর পরিচালিত স্টাডিজ শুধুমাত্র দ্বন্দ্বজনক ফলাফল প্রদর্শন। অংশগ্রহণকারীর দুটি দলের তুলনা করার সময় - একজনকে নিয়মিতভাবে গারসিনিয়া কম্বোজিয়া সম্পূরক গ্রহণ করতে বলা হয়, অন্যজন খালি পিলে নেয় - গবেষণা দলের কোনো গ্রুপে কোন ওজন হ্রাস পাওয়া যায় নি।
এখনও ওজন-ক্ষতির সামগ্রিক পরিপূরক হিসাবে গারসিনিয়া কম্বোজিয়ার সম্পূরকগুলির কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য মানুষের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা আরও বড় আকারের গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে। Ulbricht এছাড়াও এই সম্পূরক নির্মাতারা প্রতিটি এইচসিএ ডোজ বিভিন্ন dosages ছিল যোগ, এটি বাস্তব কার্যকারিতা ট্র্যাক এবং সনাক্ত করা কঠিন করা।
সাম্প্রতিক পরীক্ষাগার পরীক্ষাগুলি এমনকি দেখায় যে গারসিনিয়া কম্বোজিয়ার সম্পূরক পণ্যগুলি অনলাইনে বিক্রি করা হয় লেবেলের দাবিগুলির চেয়ে অনেক কম এইচসিএ ডোজ ধারণ করে।
তাহলে গারসিনিয়া কম্বোজিয়া কি নিরাপদ?
একটি ক্লিনিকাল ট্রায়াল দেখায় যে গ্রাসিনিয়া কম্বোজিয়া নির্যাস খাওয়া কমপক্ষে 12 সপ্তাহ বা গবেষণার সময় নিরাপদ। তবে আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে কারণ এই ফলটিতে রক্তের শর্করা হ্রাসের প্রভাব রয়েছে যা ডায়াবেটিস যত্নের ক্ষেত্রে নেতিবাচকভাবে যোগাযোগ করতে পারে।
এ ছাড়া, কোন গবেষণায় গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী মহিলাদের এই ফলটির প্রভাব পরীক্ষা করে নি। Ulbricht এছাড়াও জোর দেয় যে এই ফল আল্জ্হেইমের এবং অন্যান্য ডিমেনশিয়া সঙ্গে মানুষের জন্য প্রতিকূল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া পারবেন।
200 9 সালে, খাদ্য ও ড্রাগ প্রশাসন হাইড্রক্সাইকট সরবরাহকারীদের ব্যবহার করে জীবাণুগুলির ক্ষতি সহ গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির ২0 টিরও বেশি প্রতিবেদন গ্রহণের পরে একটি নিরাপত্তা সতর্কতা জারি করে। এই সম্পূরকটিতে গ্লাসিনিয়া নির্যাস এবং অন্যান্য যৌগ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে পলিমিকোটিক ক্রোম এবং জিম্মি সিলেস্ট্রেট নির্যাস।
গারসিনিয়া কম্বোজিয়া যদি লিভারে ক্ষতিগ্রস্থ হয় তবে তা ক্ষতি করতে পারে
কেরী ই। লিনসফোর্ড, ইট অ্যাল। এর জার্নাল জার্নাল অফ জাস্ট্রেনেন্টারোলজি-এ প্রকাশিত একটি কেস স্টাডি, পাওয়া গেছে যে গারসিনিয়া কম্বোজিয়া নির্যাস গুরুতর লিভারের প্রতিস্থাপনের প্রয়োজনের ব্যর্থতার কারণ হতে পারে। গবেষিত ব্যক্তিদের গ্রুপ তাদের লিভার ক্ষতি সম্মুখীন হওয়ার কয়েক মাস আগে সম্পূরক গ্রহণ করে রিপোর্ট রিপোর্ট, এবং এই সম্পূরক তাদের দ্বারা খাওয়া হচ্ছে একমাত্র ঔষধ ছিল।
গবেষকরা রিপোর্ট করেছেন যে গার্সিনিয়া ক্যাম্বোজিয়ার সাথে যুক্ত তীব্র লিভার ব্যর্থতার ক্ষেত্রে এটি প্রথম। যাইহোক, এই সম্পূরক ক্ষতির মূল কারণ কিনা তা নির্ধারণের জন্য আরও প্রাসঙ্গিক গবেষণা প্রয়োজন।
এ ছাড়া, যারা এই সম্পূরকটি নিতে চান তাদের সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি জানা দরকার। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, যদি আপনি গারনিকিয়া কাম্বোজিয়ার সহ কোনও খাদ্য সরবরাহের চেষ্টা করতে আগ্রহী হন তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কারণ, সব হার্বাল ওষুধ খাওয়ার জন্য নিরাপদ নয়।
