সামগ্রী:
হেমোরয়েড উর্দ্ধা হেমোরয়েডগুলি কারো দ্বারা অভিজ্ঞ হতে পারে, যদিও এটি গর্ভবতী মহিলাদের এবং দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে বেশি সাধারণ। যারা হর্মরোগী থাকে তারা প্রায়ই ব্যথা ও ব্যথা সম্পর্কে অভিযোগ করে। হ্যাঁ, বসা অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে এবং তিনি বলেন, হরমোরিস খারাপ। তারপর, কিভাবে এটি যাতে আপনি এখনও হেমোরয়েড সময় আরামদায়ক বসতে পারেন?
তিনি বলেন, শেষ পর্যন্ত বসা হিমোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি
শুধু একটি পৌরাণিক ঘটনা নয়, প্রকৃতপক্ষে এটি সরাসরি না হলেও, খুব বেশি সময় ধরে বসাও হরমোজের ঝুঁকিগুলির মধ্যে একটি হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি টেলিভিশন বা কাজ দেখেন, সারা দিন কম্পিউটারে বসে থাকেন।
যে অভ্যাসগুলি আপনাকে কম গতিতে পরিণত করে, যাতে ওজন সহজেই ত্বক হয়ে যায়। আপনি যদি উল্লেখ নাsnacking এত দীর্ঘ অবিরত, আপনার ওজন বৃদ্ধি সহজ।
নিয়মিত ব্যায়াম না থাকলে এটি স্থূলতা অনুভব করবে। ভাল, স্থূলতা Hemorrhoids জন্য ঝুঁকি উপাদান এক।
শুধু যে, খুব দীর্ঘ বসা এছাড়াও আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য অভিজ্ঞতা হতে পারে। এই আপনি টয়লেট উপর আরো সময় ব্যয় করে তোলে। কোষ্ঠকাঠিন্য এছাড়াও আপনি পরাস্ত যখন হার্ড ধাক্কা করা হয়।
এই মলদ্বার কাছাকাছি রক্তবাহী জাহাজ উপর আপনি আরো চাপ করতে পারেন কি। তাই অনেক রক্তবাহী পদার্থ রক্তে ভরা হয় যা শেষ পর্যন্ত রক্তবাহী জাহাজকে দমন করে যতক্ষণ না এটি বড় হয়।
অতএব, আপনি বসার অবস্থান আরামদায়ক করতে পারেন কি জানতে হবে। তাই হেমোরয়েড কারণে ব্যথা কমাতে
হিমোরয়েড সময় আরামদায়ক বসতে টিপস
বসার উপায় আপনার হেমোরয়েডের অবস্থাকে প্রভাবিত করে, যদি আপনি ভুল অবস্থানে থাকেন তবে এটি আপনাকে আরও বেদনাদায়ক করে তুলতে পারে। হেমোরয়েড গুরুত্বপূর্ণ হয়ে গেলে আরামদায়কভাবে বসা, যাতে আপনার অবস্থা আরও খারাপ না হয়।
আমরা আপনাকে একটি নরম বালিশ হিসাবে একটি নরম পৃষ্ঠ, উপর বসতে সুপারিশ। একটি কঠিন পৃষ্ঠ উপর বসা কারণ নিতম্ব gluteal পেশী দমন করা হবে। যাতে এই পেশী প্রসারিত হয় এবং অবশেষে রক্তবাহী পদার্থগুলি ফুলে যায়।
উপরন্তু, হেমোরয়েড এ আরামদায়কভাবে বসতে, আপনাকে টয়লেটে আপনার বসার অবস্থান পরিবর্তন করতে হবে। টয়লেটে বসার সময়, ছোট্ট বেঞ্চে আপনার পা তুলে নিন। আপনার হাঁটু উপরে হাঁটু আপ করে, আপনি মলদ্বার কোণ পরিবর্তন এবং লাঠি শরীর থেকে বেরিয়ে যেতে সহজ করা।
এছাড়াও, আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য অভিজ্ঞতা যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য টয়লেট বসা এড়াতে। আপনি যদি কোষ্ঠকাঠিন্য হন তবে আপনাকে ঘুম থেকে উঠতে হবে এবং অন্ত্রকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করতে বা একটু হাঁটতে হবে।
