সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: হেপাটাইটিস সি কি এবং কেন যত্ন করা উচিত?
- হেপাটাইটিস প্রতিরোধে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার জন্য গাইড
- 1. Diligently আপনার হাত ধোয়া
- 2. পরিষ্কার রক্ত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে spills
- 3. পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে খাদ্য উপাদান ধোয়া
- 4. পাবলিক টয়লেট স্পর্শ করবেন না
মেডিকেল ভিডিও: হেপাটাইটিস সি কি এবং কেন যত্ন করা উচিত?
সারা বিশ্ব জুড়ে প্রতিদিন 4,000 মানুষ হেপাটাইটিস ভাইরাস থেকে মারা যায়। হেপাটাইটিস ভাইরাসগুলি সাধারণত পানি এবং খাদ্যের সংক্রমণ দ্বারা দূষিত খাদ্যের মাধ্যমে প্রেরণ করা হয়। কিছু ধরনের হেপাটাইটিস সংক্রামিত রক্তের সাথে সরাসরি যোগাযোগের মাধ্যমে প্রেরণ করা যেতে পারে যা কখন এবং কী কারণে এটি উপলব্ধি করতে পারে না।
দুর্ভাগ্যবশত, সম্প্রদায় এই সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধযোগ্য মারাত্মক রোগ সচেতনতা অভাব বলে মনে হয়। আপনি সবসময় সর্বদা ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার দ্বারা সংক্রামিত হচ্ছে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন। এখানে গাইড।
হেপাটাইটিস প্রতিরোধে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার জন্য গাইড
1. Diligently আপনার হাত ধোয়া
হেপাটাইটিস সহ সংক্রমণ সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য হাত স্বাস্থ্যকে সবচেয়ে কার্যকরী উপায় বলে মনে করা হয়। চলমান জল এবং সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন, বা যদি কোন পরিষ্কার পানি ব্যবহার করা হয় না হাত স্যানিটিজার ভাইরাস হত্যা অ্যালকোহলের উপর ভিত্তি করে। এই দুটি জিনিস উপলব্ধ না হলে, ভেজা wipes একটি বিকল্প হিসাবে পাওয়া যায়।
এটি উল্লেখ করা উচিত যে কেবল জেল বা ভেজা টিস্যু পরিষ্কার করে আপনার হাত পরিষ্কার করা ভাল ফলাফল দিতে যথেষ্ট নয়। অ্যালকোহল ভিত্তিক স্যানিটাইজারগুলি বেশ কার্যকর, তবে আপনার হাত স্পষ্টভাবে ধুলোতে আবৃত থাকলেই ভাল কাজ করে। অতএব, আপনি প্রথমে হাত স্যানিটিজার ব্যবহার করার আগে দৃশ্যমান ময়লা এবং ধুলো পরিষ্কার করতে হবে, এবং এই ভেজা wipes ব্যবহার করে করা যাবে।
আপনার জীবনধারা অংশ হিসাবে হাত ধোয়া সর্বদা অগ্রাধিকার, বিশেষ করে যদি আপনি হেপাটাইটিস সংক্রমণ susceptible এলাকায় ভ্রমণ করা হয়। হেপাটাইটিস এখনও উন্নয়নশীল দেশে একটি ভয়ানক scourge হয়।
2. পরিষ্কার রক্ত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে spills
ভাইরাস সংক্রামিত রক্তের সাথে যোগাযোগের জন্য এক্সপোজার হ্যাকপাইটিস চুক্তির ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই ঝুঁকিটি বিশেষ করে ডায়ালিসিস রোগীদের (হেমোডিয়ালাইসিস) এবং হাসপাতালের পেশাদার চিকিৎসা কর্মীদের জন্য বেশি।
২014 সালের এনসিবিআই ইস্যু জার্নাল থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে, যৌগিক্তার ডায়ালিসিস রোগীরা 11.2 শতাংশ শতাংশে হেপাটাইটিস বি সংক্রমণের সর্বাধিক ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠী হিসেবে প্রথম সতর্কবার্তা হিসাবে ছিল। ইতোমধ্যে, হাসপাতালে স্বাস্থ্যকর্মীদের হেপাটাইটিস সংক্রমণ এইচবিভি এবং দূষিত পদ্ধতিতে ভাইরাস দ্বারা দূষিত রক্ত এবং রক্তের পণ্য সংক্রমণের মাধ্যমে ঘটতে পারে। স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের তথ্য মন্ত্রণালয়ের তথ্য অনুযায়ী, ডিকিআই জাকার্তার স্বাস্থ্য কর্মীদের মধ্যে ইতিবাচক হেপাটাইটিস বি রোগের সংখ্যা 2.55 শতাংশ, সেন্ট্রাল জাকার্তা (5.33%) এবং ওয়েস্ট জাকার্তা (3.9%) এর বিস্তারিত সহ দুইটি অঞ্চলের হেপাটাইটিস বি ক্ষেত্রে স্বাস্থ্য সেবা কর্মীদের জন্য সর্বোচ্চ ইতিবাচক।
এমনকি যদি হেপাটাইটিস রোগীর রক্ত বা শারীরিক তরল থেকে উদ্ভূত হয় না তবে এমনকি আপনি শুষ্ক রক্ত সহ পৃষ্ঠের সাথে সংযুক্ত রক্ত থেকে এই ভাইরাসে সংক্রামিত হতে পারেন কারণ শুষ্ক রক্তে এমনকি ভাইরাসটি এখনও সংক্রমিত হতে পারে। যখন আপনি ঘরের পৃষ্ঠায় বা পৃষ্ঠায় রক্তের স্প্ল্যাশ বা স্প্ল্যাশ দেখেন, তখন রোগটির উত্সটি নির্মূল করতে অবিলম্বে এটি পুঙ্খানুপুঙ্খ ভাবে পরিষ্কার করুন। রক্ত পরিষ্কার করার সময় রাবার গ্লাভস ব্যবহার করতে মনে রাখবেন। 1:10 অনুপাত সঙ্গে একটি ব্লিচ এবং জল সমাধান ব্যবহার করুন।
3. পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে খাদ্য উপাদান ধোয়া
আপনি হাত ধুয়ে সর্বদা ফল এবং সবজি ধুয়ে ফেলুন কারণ আপনি হাপাটাইটিস এ দূষিত খাদ্য গ্রহণ থেকে পেতে পারেন। হিপাটাইটিসের ভাইরাসগুলি বিভিন্ন উপায়ে দূষিত হতে পারে, যেমন দূষিত নোংরা জলের কাছ থেকে নেওয়া কাঁচের শেলফিশ এবং ফল এবং সবজি এবং অন্যান্য খাদ্য যা কাঁচা খাওয়া হয় সেগুলি হ্যান্ডেল করা দূষিত হতে পারে। যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনি কাঁচা খাবার খেয়ে থাকেন তবে রোগ প্রতিরোধের জন্য খাদ্যটি পরিষ্কারভাবে থেকে আসে এবং পরিষ্কার করে।
4. পাবলিক টয়লেট স্পর্শ করবেন না
নিপীড়িত জনসাধারণের টয়লেটে বসে যখন নিতম্ব বা পায়ে আপনার খোলা ফুসকুড়ি থাকে তখন হেপাটাইটিস ভাইরাস সংক্রামিত হতে পারে। টয়লেট সীটের সাথে যোগাযোগ করতে পারে এমন ক্ষত থাকলে আপনার স্টোলে বসা এবং / অথবা আরও সুরক্ষা প্রদানের জন্য পোশাক বা টয়লেট পেপারের সাথে আসনের পৃষ্ঠতলের আবরণ আবরণ করুন।
অবশেষে, মনে রাখা যেহেপাটাইটিস সংক্রমণ মৌখিক-ফিকাল রুট মাধ্যমে প্রেরণ করা যেতে পারে। হেপাটাইটিস প্রতিরোধের একটি স্বাধীন প্রচেষ্টা হিসাবে, সর্বদা ভাল স্ব-পরিস্কার বজায় রাখার জন্য সর্বদা অগ্রাধিকার দেওয়া এবং রক্ত সংক্রামিত মানুষের রক্ত বা সংস্পর্শে সরাসরি যোগাযোগ এড়ানো। দৈনিক লাইফস্টাইলের অংশ হিসাবে উপরের চারটি পয়েন্ট তৈরি করুন, হেপাটাইটিস সংক্রমণ থেকে নিজেকে রোধ করার সম্ভাবনা বেশি।
হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিৎসা পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রদান করে না।
