সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: What I Ate in Taiwan
- কেন আমরা তৃষ্ণার্ত বোধ করতে পারেন?
- মিষ্টি খাবার এবং পানীয় কারণ আপনি দ্রুত তৃষ্ণার্ত করতে
- আপনি প্রায়ই তৃষ্ণার্ত দ্রুত পেতে হলে আপনার ডাক্তার সঙ্গে সঙ্গে সঙ্গে চেক করুন
মেডিকেল ভিডিও: What I Ate in Taiwan
মিষ্টি খাবার আপনার প্রিয় খাবার হতে পারে। খাওয়ার সময় চিনির ক্যালরি উপাদান একটি সুস্বাদু সংবেদন দেয়। তবে খাদ্যের চিনির উপাদান গলাটিকে খুব শুষ্ক মনে করে। তাই আপনি দ্রুত তৃষ্ণার্ত পান এবং আরো তরল পান করতে চান।তাহলে কেন মিষ্টি খাবার ও পানীয় আপনাকে তৃষ্ণার্ত করে তোলে? এখানে ব্যাখ্যা আছে।
কেন আমরা তৃষ্ণার্ত বোধ করতে পারেন?
সহজভাবে বলা, শরীরের তরল ভোজনের প্রয়োজন যখন তৃষ্ণা একটি স্বাভাবিক সংবেদন। তৃষ্ণার্ত উষ্ণতা সাধারণ। এটি সাধারণত খাদ্য কারণ, আবহাওয়া, শারীরিক কার্যকলাপ, এবং অন্যান্য কারণের কারণে ঘটে। এদিকে, নাটকীয়ভাবে ড্রপ যে তৃষ্ণা সাধারণত ডায়াবেটিস, তীব্র নির্গমন, মানসিক ব্যাধি, বা মাথা আঘাত হিসাবে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সঙ্গে যুক্ত করা হয়।
আপনার শরীরের তরল স্তরের পুনরায় পূরণ করা হবে যখন শরীরের দ্বারা উত্পাদিত তৃষ্ণা সংকেত আপনাকে বলতে কাজ করে। কারণ অঙ্গ সংগঠনগুলি নির্দিষ্ট তরল স্তরের সাথে কাজ করার জন্য ব্যবহৃত হয়। যখন শরীরের তরল হ্রাস শুরু হয়, মস্তিষ্ক একটি তৃষ্ণা সংকেত দেবে যাতে আপনি তা অবিলম্বে পূরণ করতে পারেন। শরীরের সব অঙ্গের কাজ বিরক্ত করা না হলে এর কার্যকারিতা।
মিষ্টি খাবার এবং পানীয় কারণ আপনি দ্রুত তৃষ্ণার্ত করতে
মিষ্টি খাবার খাওয়ার পর যে তৃষ্ণার্ত রক্তে গ্লুকোজ (চিনি) বৃদ্ধি পায়। মিষ্টি খাবার খেলে, খাদ্যের চিনি পেটে প্রবেশ করে এবং পুরো শরীরের রক্ত প্রবাহে চলে যায়। অর্থাৎ, রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা বৃদ্ধি।
চিনি কণা রক্ত প্রবাহে পৌঁছানোর পরে, শরীরের কোষের পানির সামগ্রী কোষ থেকে এবং রক্তে চলে যাবে। এর লক্ষ্য রক্তে তরল ভারসাম্য বজায় রাখা যাতে অতিরিক্ত চিনির কারণে এটি পুরু না হয়। এই প্রক্রিয়া রক্তে osmolarity বলা হয়।
Osmolarity একটি শর্ত যা একটি তরল কত অণু দ্রবীভূত করা হবে তা বর্ণনা করে। আরো পদার্থ দ্রবীভূত, osmolarity উচ্চতর। চিনি খাওয়ার সাথে সঙ্গে, চিনি বেশি চিনি খাওয়া, আরও চিনি অণু তরল মধ্যে দ্রবীভূত করা আবশ্যক।
মস্তিষ্ক নিয়মিতভাবে স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখার জন্য রক্ত সংশ্লেষণের উপর নজর রাখে। রক্তে খুব বেশি গ্লুকোজ থাকলে, শরীরের কোষ মস্তিষ্কে সংকেত পাঠাবে যে এটি অতিরিক্ত তরল গ্রাস করার সময়। এই তৃষ্ণার্ত কারণ কি।
একইভাবে, যদি আপনি চিনি, উক মিষ্টি পানীয় ধারণকারী একটি পানীয় পান। যখন আপনি গরম আবহাওয়াতে তৃষ্ণার্ত বোধ করেন, তৃষ্ণার্ত উপসর্গের জন্য আপনার চোখগুলি তাজা রস বা অন্যান্য মিষ্টি পানীয়গুলিতে বেশি মনোযোগ দেয়। এই পদ্ধতি আসলে ভুল। মিষ্টি পানীয় শুধুমাত্র আপনার তৃষ্ণার্ত যোগ করা হবে। তাই, তৃষ্ণার্ত ছাড়াই আপনার গলা উপশম করতে পানি নির্বাচন করা ভাল।
আসলে আপনি শুধু তৃষ্ণার্ত করতে পারেন যে মিষ্টি খাবার না। মিষ্টি এবং মসলাযুক্ত খাবার একই প্রভাব আছে। বিশেষ করে যদি আপনি একসাথে মিষ্টি এবং নalty খাবার খান, তৃষ্ণার্তের স্বতঃস্ফূর্ততা ক্রমবর্ধমান হবে।
আপনি প্রায়ই তৃষ্ণার্ত দ্রুত পেতে হলে আপনার ডাক্তার সঙ্গে সঙ্গে সঙ্গে চেক করুন
অত্যধিক তৃষ্ণা সবসময় মিষ্টি খাবার আসক্ত হয় নির্দেশ করে না। এটি ডায়াবেটিস সহ কিছু মেডিকেল শর্তাবলীও নির্দেশ করতে পারে। আপনি যদি অস্পষ্ট দৃষ্টি, ক্লান্তি, প্রতিদিন প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তন করে থাকেন তবে আরও তাত্ক্ষণিক নির্ণয়ের জন্য অবিলম্বে একটি ডাক্তারকে দেখুন।
কোন ক্ষেত্রে, আপনার শরীর এখনও তরল ভোজনের প্রয়োজন। এমনকি শারীরিক গবেষণা কেন্দ্রে প্রকাশিত নিবন্ধ অনুসারে, মানুষ বয়সের সাথে দ্রুত তৃষ্ণার্ত হয়ে ওঠে। অতএব, আপনি তৃষ্ণার্ত না হলেও আপনার তরল প্রয়োজন পূরণ করা হয় তা নিশ্চিত করুন।