সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: সাইনাসের লক্ষণ ও সাইনাস থেকে মুক্তির উপায়: সাইনোসাইটিস থেকে মুক্তি পেতে করণীয় - লক্ষণ ও চিকিৎসা
- পাচক রোগ সঙ্গে মানুষ migraines ঝুঁকি হয়
- কেন মাইগ্রেইন জন্য ঝুঁকি পাচক রোগ সঙ্গে মানুষ?
- পাচক রোগ সঙ্গে মানুষের জন্য migraines প্রতিরোধ করুন
- 1. চাপ এড়িয়ে চলুন
- 2. একটি ডাক্তার দেখুন
- 3. খাদ্য মেনু মনোযোগ দিতেএন
মেডিকেল ভিডিও: সাইনাসের লক্ষণ ও সাইনাস থেকে মুক্তির উপায়: সাইনোসাইটিস থেকে মুক্তি পেতে করণীয় - লক্ষণ ও চিকিৎসা
হজম দুর্বল হলে কি কখনও আপনি একটি মাইগ্রেন অনুভব করেছেন? হ্যাঁ, পেট বমিভাব, বমি, ডায়রিয়া, বা গুরুতর কোষ্ঠকাঠিন্য পাচক সিস্টেমের সাথে একটি সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। গবেষণা অনুযায়ী, আতঙ্ক আসলে migraines ট্রিগার করতে পারেন। কেন এই অবস্থা ঘটেছে? আসুন, নিম্নলিখিত পর্যালোচনা দেখুন।
পাচক রোগ সঙ্গে মানুষ migraines ঝুঁকি হয়
বেশির ভাগ মানুষ প্রায়ই তাদের মস্তিষ্ক ব্যাহত হয় যখন মাইগ্রেন উপসর্গ অভিযোগ। মাইগ্রেইন একটি ধরনের মাথাব্যথা যা মাথার এক পাশে একটি মারাত্মক উত্তেজক অনুভূতি সৃষ্টি করে। ব্যথা ডান দিকে বা আপনার মাথার বাম দিকে প্রদর্শিত হয়।
ডাঃ মেয়ো ক্লিনিকের নিউরোলজিস্ট জেরি ডব্লিউ। সোয়ানসন বলেন, ২01২ সালে বর্তমান ব্যথা এবং হেডache রিপোর্টে প্রকাশিত গবেষণায় ম্যাগ্রাইনস এবং পাচক রোগগুলির মধ্যে একটি সম্পর্ক দেখা দেয়। যারা প্রায়ই পাচক সিস্টেমের ব্যাধিগুলি অনুভব করে তারা তাদের চেয়ে মাইগ্রাইনের ঝুঁকি বেশি থাকে। এই অবস্থার উদ্বেগজনক বেল সিন্ড্রোম (আইবিএস) এবং Celiac রোগ (gluten অসহিষ্ণুতা) বাড়ে।
উপরন্তু, কিছু সিন্ড্রোমের শিশু এবং উল্টানো, মাথা ঘোরা, এবং পেট ব্যথা উপসর্গ সম্মুখীন পরে এছাড়াও migraines পেতে পারেন। এই অবস্থা শৈশব সময়সীমার সিন্ড্রোম হিসাবে পরিচিত হয় (শৈশব সময়কালীন syndromes).
কেন মাইগ্রেইন জন্য ঝুঁকি পাচক রোগ সঙ্গে মানুষ?
প্রতিদিনের স্বাস্থ্যের খবর, ক্যারল স্টিভেন, আইবিএস সহ একজন মহিলা প্রায়ই দিনের জন্য migraines মনে হয় এবং এমনকি 2 সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী মনে হয়। আসলে, মাইগ্রেনগুলি আইবিএস এর লক্ষণগুলিতে অন্তর্ভুক্ত করা হয় না। আইবিএসগুলির সাধারণ লক্ষণগুলি পেট, ফ্যাটুল্যান্স এবং স্প্যাম, যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া।
কেন এই অবস্থা ঘটেছে? গবেষকরা যে সেরোটোনিন মাত্রা হ্রাস একটি অবদান ফ্যাক্টর সম্ভাবনা উপলব্ধ। সেরোটোনিন একটি হরমোন যা স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে সংকেত বহন করে এবং মুড তৈরির ক্ষেত্রে এটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এই হরমোনগুলি অন্ত্রে প্রচুর পরিমাণে এবং মস্তিষ্কের একটি ছোট অংশে উত্পাদিত হয়।
যখন একজন ব্যক্তির অস্থিরতা অনুভব করে, তখন সেরোটোনিন উৎপাদন সম্ভাবনা হ্রাস পাবে। উপরন্তু, চাপ প্রায়ই যারা অভিজ্ঞতা অভিজ্ঞতা দ্বারা অভিজ্ঞতা হয়। বর্ধিত সেরোটোনিন এবং স্ট্রেস লেভেলের অভাব মাইগ্রেনের কারণগুলির সমন্বয়। এই কারণে তাদের পাচক সিস্টেম সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না যখন অনেক মানুষ মাইগ্রেন লক্ষণ অভিজ্ঞতা।
পাচক রোগ সঙ্গে মানুষের জন্য migraines প্রতিরোধ করুন
যদিও পাচক সিস্টেমের রোগগুলির সাথে মাইগ্রাইনের ঝুঁকি বেশি থাকে, তবে এই লক্ষণগুলি এখনও আটকাতে পারে। আপনার যদি আইবিএস সিন্ড্রোম বা সেলিয়াক রোগ থাকে তবে ম্যাগ্রাইনগুলি প্রতিরোধ করার জন্য নিম্নলিখিত টিপস।
1. চাপ এড়িয়ে চলুন
পরিবার, কাজ, এবং আর্থিক সমস্যার কারণে চাপ এবং উদ্বেগ বাড়তে পারে। চাপ কমানোর জন্য, নিশ্চিত করুন যে আপনি যথেষ্ট ঘুম পান, প্রচুর পানি খান, বা নিয়মিত ব্যায়াম করুন। আপনি যে জিনিসগুলি পছন্দ করেন সেগুলি করার সময় নিন, যেমন বই বা কমিক্স পড়তে, সঙ্গীত শোনার জন্য, অথবা ছুটি নিতে। উপরন্তু, মদ পান এবং ধূমপান বন্ধ এড়াতে।
2. একটি ডাক্তার দেখুন
আইবিএস সিন্ড্রোম বা সিলিয়াক রোগের রোগীদের কারণগুলি সেরোটোনিন মাত্রা হ্রাস পায়। সাধারণত ডাক্তার দিতে হবেTegaserod ড্রাগ (Zelnorm), সেরোটনিন রিসেপ্টর অ্যাগনিস্ট, আইবিএস রোগীদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য সঙ্গে ব্যবহার করা হয়।
যদি এটি কার্যকরী না হয় তবে চিকিত্সাটি অ্যালসেট্রনে পরিবর্তিত হবে। একটি মাইগ্রেন উপস্থিত হলে, মস্তিষ্কের সেরোটোনিন মাত্রা বজায় রাখতে ট্রিপটান ওষুধ যোগ করা যেতে পারে।
3. খাদ্য মেনু মনোযোগ দিতেএন
Celiac রোগের মানুষের জন্য, গ্লানি হিসাবে gluten বিষয়বস্তু সঙ্গে খাবার এড়াতে। আইবিএস সিন্ড্রোমের লোকেদের জন্য, আপনি দুগ্ধজাত পণ্য, ফ্যাটিযুক্ত খাবার এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয় এড়ানো উচিত। আপনার দৈনিক মেনু আপনার শরীরের অবস্থার সাথে যদি থাকে তবে লক্ষণ হ্রাস পাবে এবং মাথা ব্যাথা অবশ্যই পরাভূত হবে।
