সামগ্রী:
- গাম এবং দাঁত মধ্যে প্লেক ব্যাকটেরিয়া ডিমেনশিয়া হতে পারে
- দাঁতের স্বাস্থ্য মাধ্যমে ডিমেনশিয়া প্রতিরোধ কিভাবে?
দিনের মধ্যে দুবার আপনার দাঁত ব্রাশ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং কারো জন্য করা আবশ্যক। দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার পাশাপাশি দাঁত ব্রাশ করা মস্তিষ্কের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সক্ষম হতে পারে বলে বিশ্বাস করা হয়, যার মধ্যে একটি ডিমেনশিয়া। এটা কি সত্য যে নিয়মিত ব্রাশিং ডিমেনশিয়া প্রতিরোধ করতে পারে? নিচে ব্যাখ্যা খুঁজে বের করুন।
গাম এবং দাঁত মধ্যে প্লেক ব্যাকটেরিয়া ডিমেনশিয়া হতে পারে
ইংল্যান্ডের কিংডম কলেজ লন্ডন ইউনিভার্সিটি অফ সাউথাম্পটন-এর একটি দল দ্বারা একটি গবেষণায় তাদের গাম স্বাস্থ্যের তত্ত্বাবধানে ছয় মাসের জন্য হালকা থেকে মাঝারি ডিমেনশিয়া সহ 59 জন ব্যক্তির পরীক্ষা করা হয়।
গাম রোগের ডিমেনিয়িয়া রোগীদের অন্যান্য রোগীদের চেয়ে 6 গুণ বেশি খারাপ অবস্থা, যাদের গাম ও দাঁত সুস্থ। প্যারিওডোনটাইটিস বা গাম রোগ প্রায়ই বয়স্কদের (বৃদ্ধ) মধ্যে ঘটে এবং তারা বয়সের মতো প্রায়ই খারাপ হতে পারে।
এই গবেষণায়, অনুমান করা হয়েছিল যে মস্তিষ্ক এবং দাঁত দ্বারা সংযুক্ত ব্যাকটেরিয়া বা প্লেক শরীরের প্রদাহের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই প্রদাহ আল্জ্হেইমের রোগের ঝুঁকি সঙ্গে যুক্ত করা হয়।
গাম রোগ প্রতিরোধ করা এবং দাঁত ব্রাশের মাধ্যমে নিয়মিত মাথাব্যাশ ব্যবহার করা যেতে পারে। গবেষকরা আরও বলেছেন যে স্বাস্থ্যকর দাঁত বজায় রাখা Alzheimer এর প্রভাব হ্রাস করার একটি সহজ উপায় হতে পারে।
সাউথাম্পটন বিশ্ববিদ্যালয়ের সিনিয়র লেখক অধ্যাপক ক্লাইভ হোলস বলেন, এই গবেষণার ফলাফলটি আকর্ষণীয় ছিল কারণ এটি অন্যান্য রোগের উন্নয়ন সম্পর্কিত শরীরের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক অবস্থার সন্ধান করতে পারে। যদিও এই গবেষণা ছয় মাস ধরে পরিচালিত হয়েছে, গবেষকরা এখনও আরও গবেষণা প্রয়োজন যাতে ফলাফল আরো বৈধ।
এই গবেষণার ফলাফল এছাড়াও দ্বারা সমর্থিত হয় ইউ কে থেকে অন্যান্য গবেষণা, অক্সফোর্ড ক্যামব্রিজ ইউনিভার্সিটি এবং ইম্পেরিয়াল কলেজ লন্ডনের বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে মস্তিষ্কের ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণগুলি প্রায়ই ডিমেনশিয়া বা অ্যালজাইমারের মতো লক্ষণগুলি সৃষ্টি করে। দরিদ্র দাঁতের স্বাস্থ্য কারণ এটি কদাচিৎ দাঁত ব্রাশ করে এবং মস্তিষ্কে যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি বয়স্কদের দাঁতহীন হওয়ার কারণগুলির মধ্যে একটি।
দাঁতের স্বাস্থ্য মাধ্যমে ডিমেনশিয়া প্রতিরোধ কিভাবে?
গাম রোগটি আল্জ্হেইমের রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে কিভাবে ঠিক তা জানা যায় না। Periodontal ব্যাকটেরিয়া শরীরের প্রদাহ বৃদ্ধি। এটি আল্জ্হেইমের রোগের ঝুঁকি বাড়ানোর কথা বলে।
এই কারণে, বাবা-মায়েদের ডিমেনশিয়া প্রতিরোধে তাদের দাঁত ও মস্তিষ্ক একসাথে রাখতে আমন্ত্রণ জানানো ভাল ধারণা। সাধারণত, আপনার দাঁত দিনে দিনে দুবার পরিষ্কার করা প্রত্যেককে অবশ্যই কিছু করতে হবে। ডিমেনশিয়া মানুষ তাদের দাঁত ব্রাশ করতে সহায়তা করে তা নিশ্চিত করে (যদি তাদের শারীরিক অবস্থা সক্ষম না হয়) তা নিশ্চিত করুন। ডিমেনশিয়া প্রতিরোধের জন্য দাঁত কীভাবে পরিষ্কার করবেন তা এখানে:
- সমর্থন করুন এবং আপনার চোয়ালটি প্রশস্ত করুন যাতে দাঁতের দাঁত, ভিতরের অংশ এবং দাঁতের পৃষ্ঠ পরিষ্কার করা যায় যার কাজ খাবার চর্বণ করা যায়।
- একটি ছোট মাথা এবং মাঝারি পালক সঙ্গে একটি দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করুন। আপনি শিশুদের টুথব্রাশগুলিও ব্যবহার করতে পারেন যা খুঁজে পাওয়া এবং ব্যবহার করা সহজ।
- অন্তত থেকে ধারণকারী একটি মটর আকারের সম্পর্কে টুথপেষ্ট ব্যবহার করুন1450 পিপিএম ফ্লুরাইড (এটিতে ফ্লুওরাইড কতটুকু তা খুঁজে বের করতে টুথপাস্ট প্যাকেজিং টেবিল দেখুন)।
- মৃদু বৃত্তাকার আন্দোলন সঙ্গে আপনার দাঁতের সঠিকভাবে ব্রাশ করুন।
- কয়েক মিনিট বিশ্রাম নিন, টুথপাস্টে ফ্লুরাইড কয়েক মুহূর্তের জন্য দাঁতের রক্ষা করতে থাকবে।
- প্রতি 3-4 মাস একটি নতুন ব্রাশ সঙ্গে দাঁত ব্রাশ পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন।
- যখন আপনি পরিবারের সদস্যদের বা ডিম্বেশিয়ার আত্মীয়দের সাহায্য করেন তখন তাদের দাঁত ব্রাশ করার সময় তাদের মস্তিষ্কে রক্তপাত দেখা দেয়, তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিৎসার জন্য ডাক্তারকে নিয়ে যান যাতে ডিমেনশিয়া আরও খারাপ না হয়।
