সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: প্রতিদিন যৌন মিলন করা যাবে কিনা? করলে শারীরিক কোন ক্ষতি হয় কি?
- ডায়াবেটিস থাকার সঙ্গে আপনার সঙ্গী সঙ্গে সুস্থ এবং সুখী থাকার জন্য টিপস
- 1. ডায়াবেটিস সম্পর্কে জানুন
- 2. ওপেন এবং রুটিন যোগাযোগ
- 3. একসঙ্গে ইতিবাচক পরিবর্তন করুন
- 4. আপনার সম্পর্ক শক্তিশালী করা
মেডিকেল ভিডিও: প্রতিদিন যৌন মিলন করা যাবে কিনা? করলে শারীরিক কোন ক্ষতি হয় কি?
আপনার সঙ্গী যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে এর অর্থ কি আপনি একই রোগ পাবেন? একজন ব্যক্তির ডায়াবেটিস রোগ নির্ণয় করা হয় যখন উত্থাপিত অনেক প্রশ্ন এই প্রশ্ন।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ডায়াবেটিস অংশীদার একজনেরও ২6 শতাংশ বেশি ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। তবে, চিন্তা করবেন না, এটি আপনার জীবনধারা এবং আপনার সঙ্গীর উপর নির্ভর করে। আসুন, আপনার অংশীদারের ডায়াবেটিস থাকলেও স্বাস্থ্যকর এবং সুখী থাকার জন্য কিছু টিপস করুন।
ডায়াবেটিস থাকার সঙ্গে আপনার সঙ্গী সঙ্গে সুস্থ এবং সুখী থাকার জন্য টিপস
এটা সত্য যে ডায়াবেটিস দম্পতি প্রেরণ করা হয়? উত্তর নেই। তবে, ডায়াবেটিসযুক্ত প্রিয়জনদের যত্ন নেওয়ার পরে আপনার নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার অংশীদার এবং আপনি সর্বদা স্বাস্থ্যবান তা নিশ্চিত করতে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করতে পারেন।
1. ডায়াবেটিস সম্পর্কে জানুন
দম্পতিরা ডায়াবেটিস আছে, অবশ্যই, এটি আপনি রোগ আরো অন্বেষণ করা উচিত। চ্যালেঞ্জ করা কি এবং কি একটি ডায়াবেটিক্স দ্বারা কি করা হয়, কি খাবার ভাল এবং না প্রস্তাবিত ঔষধ থেকে আরও জানুন।
এই ডায়াবেটিস আছে যারা দম্পতি সাহায্য করবে, তাই আপনি এই রোগ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারেন।
আপনি বিভিন্ন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন এবং ইনসুলিন বা গ্লুকোজেন ইনজেকশনগুলি কীভাবে দিতে পারেন তা শিখতে পারেন (কম রক্তের গ্লুকোজগুলি গুরুতর হলে, ইনজেকশন হরমোনগুলি ব্যবহার করা হয়, সম্ভবত চেতনা হ্রাসের ফলে, ব্যক্তি গ্লুকোজ খায় না এবং পান করতে পারে)। অংশীদারের অসুস্থতার বিষয়ে তথ্য শেখার মাধ্যমে আপনি যত্ন নিতে পারেন।
2. ওপেন এবং রুটিন যোগাযোগ
মনে রাখবেন যে ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা সম্পর্ককে দুর্বল করে তুলতে পারে। একে অপরের জন্য খোলা নিয়মিত যোগাযোগ আছে শিখতে শুরু করুন।
ডায়াবেটিস থাকার ফলে, দুর্বল দম্পতিরা ক্ষতিকারক এবং ক্লান্ত হতে পারে, যা পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
3. একসঙ্গে ইতিবাচক পরিবর্তন করুন
ডায়াবেটিস থাকা অংশীদারের সাথে সুস্থ জীবনযাপন চালিয়ে যাওয়ার জন্য, আপনাকে একসাথে ইতিবাচক জীবনধারা পরিবর্তন করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, একজন মানুষের টাইপ 2 ডায়াবেটিস আছে।
তাদের উভয় মিষ্টি খাবার পছন্দ কিন্তু স্বামী শুধুমাত্র দেখতে পারেন যখন তার স্ত্রী একটি প্রিয় মিষ্টি চকলেট কেক খান। কি দম্পতি কি করা উচিত? আপনি একসাথে খাওয়া যাবে কিভাবে খাদ্য যে ভাল।
আপনি কি মিষ্টি খাবারের ডায়াবেটিক দম্পতিরা গ্রাস করতে পারেন তা জানতে পারেন, কত কম ক্যালোরি মিষ্টি ব্যবহার করা যেতে পারে, নিয়মিত রক্তের চিনি নিয়ন্ত্রণ করতে ভুলবেন না। কুকুর এবং একসঙ্গে খাওয়া শারীরিক স্বাস্থ্য বা প্রতিটি অংশীদার অনুভূতি জন্য বেনিফিট প্রদান করতে পারেন।
4. আপনার সম্পর্ক শক্তিশালী করা
কিছু গবেষণা একটি ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীর স্বাস্থ্য সমর্থন করতে পারেন প্রদর্শন। অতএব, এমন একটি সম্পর্কেরও চেষ্টা করুন যা পারস্পরিক স্নেহ বা একে অপরের সাথে সামাজিক সমর্থন যেমন পরিবারের এবং বন্ধুদের কাছ থেকে যা ডায়াবেটিসের অংশীদারের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
আজ, অনেক গবেষণা দেখায় যে সুখী বিবাহের লোকেরা তাদের বিবাহের মধ্যে অসুখী দম্পতিদের চেয়ে কম ঘন ঘন মানসিক সমস্যা ভোগ করতে থাকে।
এই ডায়াবেটিক সমানভাবে প্রযোজ্য। তাদের জীবন স্বাস্থ্যসম্মত হবে, এবং যদি তারা সম্পর্কের মধ্যে তাদের অংশীদারদের সাথে ঘনিষ্ঠতা থাকে তবে তারা আর বাঁচবে
