সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: তোকমার ৭ গুণ জেনে রাখুন – এই রোজায় কাজে লাগবে/Yellow Beauty Tips
- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি যদি অপ্রত্যাশিতভাবে খাওয়া হয় তবে এর প্রতিকূল প্রভাব কী?
- 1. মস্তিষ্কের ক্ষতি
- 2. লিভার ফাংশন (লিভার)
- 3. ট্রিগার উচ্চ রক্তচাপ
- 4. ক্যান্সার ঝুঁকি বাড়ান
- 5. ভ্রূণ উন্নয়ন ব্যাহত
- অ্যালকোহলের প্রতিকূল প্রভাবগুলি যদি আপনি অভিজ্ঞ হন তবে কী করা উচিত?
- নিরাপদ মদ্যপান সীমা কি?
মেডিকেল ভিডিও: তোকমার ৭ গুণ জেনে রাখুন – এই রোজায় কাজে লাগবে/Yellow Beauty Tips
অ্যালকোহলটি এমন এক ধরণের পানীয় যা প্রায়ই খাওয়া হয়, উভয়ই এটি ভাল কারণ এবং সবচেয়ে কাছের মানুষের সাথে জড়িত থাকার সময় এটি কেবল একটি ঝরনা পান। দৃশ্যত, মদ্যপ পানীয় 4,000 বিসি থেকে পরিচিত হয়েছে, আপনি জানেন।
তবে, মদ্যপান করার জন্য অনেক নিয়ম আছে যা অনুসরণ করা আবশ্যক। উদাহরণস্বরূপ শিশুরা এটি উপভোগ করতে পারে না, প্রাপ্তবয়স্কদের বেশিরভাগ বা খুব বেশি সময় পান করা উচিত নয় এবং গর্ভবতী মহিলাদের মদ খাওয়া উচিত নয়। কেন, সত্যিই, মদ্যপ পানীয় নিঃসন্দেহে গ্রাস করা উচিত নয়? অ্যালকোহল শরীরের জন্য ভাল না? এখানে কারণ খুঁজে বের করুন।
অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি যদি অপ্রত্যাশিতভাবে খাওয়া হয় তবে এর প্রতিকূল প্রভাব কী?
1. মস্তিষ্কের ক্ষতি
এলকোহল খাওয়া নির্বাকভাবে মস্তিষ্কের ক্ষতি হতে পারে। অবশ্যই এটি আপনাকে কত মদ, বয়স, লিঙ্গ, এবং অ্যালকোহল খরচ পরিবারের ইতিহাস দ্বারা প্রভাবিত হয়। অত্যধিক অ্যালকোহল খরচ ক্ষুধা এবং ডিমেনশিয়া হতে পারে।
এই অবস্থা ভাষা, যৌক্তিক চিন্তাভাবনা, এবং সমাধান সমস্যাগুলির মধ্যে হস্তক্ষেপ সৃষ্টি করতে পারে। কারণ অ্যালকোহলটি আপনার মস্তিষ্কের অভিজ্ঞতা এট্রোফাই তৈরি করবে, বা আকার হওয়া সঙ্কুচিত করবে।
2. লিভার ফাংশন (লিভার)
অত্যধিক মদ্যপ পানীয় এছাড়াও লিভার কার্যকারিতা হস্তক্ষেপ করতে পারেন। এটি অবশ্যই আপনার অ্যালকোহল খাওয়ার পরিমাণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। 10 বছর বা তারও বেশি সময় ধরে অ্যালকোহল> পুরুষদের প্রতি দিনে 60-80 গ্রাম ও মহিলাদের দিনে ২0 গ্রাম প্রতিদিনের লিভার ফাংশন রোগের ঝুঁকি বাড়বে।
ঘটতে পারে লিভারের রোগ খুব তীব্রতা উপর নির্ভর করে, বিভিন্ন। এটি যদি তাড়াতাড়ি হয় তবে তার কোনো উপসর্গ থাকতে পারে না। তবে, এটি আপনার পেটে রক্তবাহী জাহাজের একটি ছবিও পাওয়া যেতে পারে যা প্রায়শই 'মাকড়সা nevi।
উপরন্তু, লিভার ফাংশন পরীক্ষা সম্পন্ন হয়, আপনার পরীক্ষাগার মান স্বাভাবিক উপরে বৃদ্ধি হতে পারে, যা একটি লিভার ব্যাধি বা রোগ নির্দেশ করে।
3. ট্রিগার উচ্চ রক্তচাপ
অতিরিক্ত মদ খাওয়া প্রতিদিন 10 গ্রাম অ্যালকোহলের প্রতি খরচের জন্য 1.5 মিমি এইচজি দ্বারা রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে। কিন্তু ২4 সপ্তাহ ধরে অ্যালকোহল খাওয়া বন্ধ করার পরে এই অবস্থা উন্নত হবে।
4. ক্যান্সার ঝুঁকি বাড়ান
অস্বাস্থ্যকর পানীয় মদ্যপান অভ্যাস এছাড়াও ক্যান্সার ঝুঁকি বাড়িয়ে সক্রিয় আউট। দীর্ঘদিন ধরে অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল খাওয়ার উপস্থিতি, ডিএনএতে প্রদাহের পরিবর্তন হতে পারে এবং এর ফলে ক্যান্সার কোষে প্রিন্স্যান্সার কোষে পরিবর্তন হতে পারে।
উপরন্তু, একটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের সাথে, ক্যান্সার কোষ শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে ছড়িয়ে পড়বে। মুখের ক্যান্সার, ল্যারিনক্স, এসোফ্যাগাস এবং লিভার প্রায়ই এলকোহল অত্যধিক পরিমাণে ব্যয় যারা তাদের মধ্যে ঘটে।
5. ভ্রূণ উন্নয়ন ব্যাহত
গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহলের ব্যবহার খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে এবং এটি ঘটতে পারে ভ্রূণ এলকোহল সিন্ড্রোম, এই সিন্ড্রোম ভ্রূণ মধ্যে উন্নয়নশীল রোগ হতে হবে। ডিসঅর্ডারগুলির মধ্যে কম জন্ম ওজন, শিশুর মুখের এবং অস্বাভাবিকতা, স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি, শ্রবণশক্তি, দৃশ্যমান ব্যাঘাত এবং মানসিক প্রতিবন্ধকতা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে এটি অত্যন্ত মদ্যপান না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অ্যালকোহল, বিশেষ করে যদি অতিরিক্ত, আপনার ভ্রূণ উপর খুব খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে।
অ্যালকোহলের প্রতিকূল প্রভাবগুলি যদি আপনি অভিজ্ঞ হন তবে কী করা উচিত?
- প্রথমত, মদ খাওয়া বন্ধ। এই কর্ম আপনার হৃদয় এবং মস্তিষ্ক উভয় উপর একটি প্রভাব থাকতে পারে। তিন মাস ধরে অ্যালকোহল উপবাস আপনার হৃদয় উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এক বছর ধরে মদ্যপান করা মস্তিষ্কের ক্ষতি মেরামত করতে সাহায্য করবে।
- আপনার অ্যালকোহল ব্যাধি থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
- আপনার পুষ্টিগত খাবার খেতে মনোযোগ দিন, পুষ্টিকর খাবার খেতে থাকুন এবং আপনার কোন ভিটামিন এবং খনিজ বা পুষ্টির অভাব নেই।
নিরাপদ মদ্যপান সীমা কি?
বেশিরভাগ গবেষণায় অ্যালকোহল পানির সুবিধা পাওয়া গেছে। সুতরাং, মদ্যপ পানীয় সবসময় খারাপ না হয়। এটা ঠিক যে আপনি মদ, নিরাপদ, এবং দায়ী যে মদ পান করার নিয়ম অনুসরণ করতে হবে। তাদের মধ্যে একটি যুক্তিসঙ্গত সীমা অনুযায়ী মদ পান করা হয়। এটা উল্লেখ করা উচিত, প্রতিটি ব্যক্তির উপর সীমা পরিবর্তিত হয় কারণ শর্তাবলী এবং তাদের নিজ নিজ দেহগুলি স্পষ্টভাবে ভিন্ন।
বিশ্বজুড়ে গবেষণা ও স্বাস্থ্য সংস্থার বেশিরভাগ মতে, সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ এবং মহিলাদের (কোনও রোগ বা স্বাস্থ্যের অবস্থা ছাড়াই) খাওয়ার জন্য উৎসাহিত করা হয় না এক সপ্তাহে মদের 14 টি ইউনিট বেশি (অথবা প্রতিদিন তিনটি অ্যালকোহল)।
যাইহোক, এই একteen চৌদ্দ একদিনে একবারে নেওয়া যাবে না। দুই থেকে তিন দিন বিরতি দিন যেখানে আপনি মদ খাবেন না।
অ্যালকোহল একক নিজেই নিচের ডোজ সমানভাবে সমান।
- 240 - 280 মিলিমিটার (এক গ্লাস তারকা ফল বা একটি বড় অর্ধ গ্লাস) 3-4 শতাংশ অ্যালকোহল সামগ্রী সহ বিয়ার।
- 50 মিলিওয়াইনবা মদ্যপান কন্টেন্ট সঙ্গে 12-20 শতাংশ।
- ২5 মিলিমিটার মদ যেমন হুইস্কি,স্কটল্যাণ্ডের,জীন, ভদকা, এবং টিকিলা 40 শতাংশ অ্যালকোহল সামগ্রী।
মনে রাখবেন, প্রতিটি পণ্য এলকোহল বিভিন্ন মাত্রা রয়েছে। সর্বদা মনোযোগ দিতে এবং আপনি অর্ডার করবে এলকোহল স্তর গণনা। কারন, একমাত্র দুটি চশমা বিয়ার একদিন চারটি অ্যালকোহল পান করার সমান। এই অবশ্যই নিরাপদ সীমা অতীত। সুতরাং, অর্ডার বা পান না আরো ভাল।
