মানুষ ধূমপান ভিএস মানুষ স্থূলতা: মৃত্যুর একটি উচ্চ ঝুঁকি আছে?

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
  
• মানুষের ধূমপান বা মোটা হওয়ার জন্য এটি কি আরও বিপজ্জনক?
  
• তাদের উভয় সমান বিপজ্জনক থাকা
  
• স্বাস্থ্যসম্মত হতে আপনার জীবনধারা পরিবর্তন জীবন প্রসারিত করতে পারেন
  

মেডিকেল ভিডিও: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)

ধূমপায়ী মানুষ বিপজ্জনক স্বাস্থ্য ঝুঁকি একটি অসংখ্য দ্বারা আতঙ্কিত হয়। একইভাবে স্থূলতা কারণে জটিলতা বিভিন্ন ঝুঁকি কমিয়ে আনা উচিত নয়। উভয়ই বিপজ্জনক, তবে যদি তাদের তুলনা করা দরকার ... যা, হ্যাঁ, স্বাস্থ্যের জন্য আরও ক্ষতিকর: ধূমপান বা স্থূলতা? এখানে ব্যাখ্যা আছে।

মানুষের ধূমপান বা মোটা হওয়ার জন্য এটি কি আরও বিপজ্জনক?

একজন সক্রিয় ধূমপায়ী হওয়া আপনার বয়স 14 বছর পর্যন্ত কাটতে পারেসিগারেটের সংখ্যা প্রতিদিন ধূমপান করে এবং আপনার রেকর্ডটি কতক্ষণ সক্রিয় ধূমপায়ী হয় তার উপর নির্ভর করে। এই অনুমান এছাড়াও ধূমপানের জটিলতা, যেমন এমফিসীমা বা ফুসফুসের ক্যান্সারের কারণে হারিয়ে যাওয়া জীবনের প্রত্যাশাকে হিসাব করে না, যা আপনার বয়স বেশি দাবি করতে পারে। এদিকে,স্থূলতা আপনার আনুমানিক বয়স থেকে প্রায় 8-10 বছর বাদ দিতে পারে, বিশেষত 40-45 বছর বয়সী মানুষের জন্য।

প্রথম নজরে, ধূমপান আরো বিপজ্জনক মনে হয়। গবেষকরা আরো বিশ্বাস করেন যে ধূমপানের চেয়ে ধূমপানের মৃত্যু বেশি ঝুঁকিপূর্ণ। সর্বশেষ ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (ডাব্লুএইচওও) এর প্রতিবেদনে বলা হয়, প্রতি বছর কমপক্ষে 2.8 মিলিয়ন মানুষ বেশি পরিমাণে ও মোটা হওয়ার কারণে মারা যায়, যদিও ধূমপান প্রতি বছর প্রায় 7 মিলিয়ন মৃত্যু হয়। ডাব্লুএইচওও দেখায় যে ধূমপান ২030 সালে প্রতি বছর 8 মিলিয়নের বেশি মৃত্যু ঘটবে।

এই তীব্র পার্থক্য অতিরিক্ত ওজন বিপদ সম্পর্কে জনসাধারণের সচেতনতার দ্বারা প্রভাবিত হয়। এটি সম্ভবত স্থূলতা দেখতে কিভাবে প্রভাবিত হয়। অনেক মানুষ যারা একটি সাধারণ জিনিস হিসাবে ধূমপান বিবেচনা, অতিরিক্ত ওজন থাকার বিপরীত আনুপাতিক। সাধারণভাবে, মোটা মানুষ ধূমপানের চেয়ে আশেপাশের পরিবেশ থেকে নেতিবাচক স্ট্যাম্প এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতার রূপে আরো গুরুতর পরিণতি পায়।

এই কারণে বিভিন্ন গবেষণায় রিপোর্ট করা হয়েছে যে আরো বেশি লোক যারা স্থূলতার প্রভাব সম্পর্কে চিন্তিত এবং তাই ধূমপান সম্পর্কিত বিপদের বিষয়ে ডাক্তারের সাথে তুলনায় তাদের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করে।

তাছাড়া, অনেকগুলি ধূমপায়ীও রয়েছে যারা ইতিমধ্যেই জানেন যে সিগারেটগুলি বিপজ্জনক কিন্তু এটি কঠিন বা অক্ষম, বা খারাপ, এই খারাপ অভ্যাসগুলিকে কম মূল্যবান করে তুলবে যাতে তাদের প্রায়শই চিকিত্সা করা হয়। এটি একটি ধূমপায়ী মধ্যে জটিলতা এবং অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে।

তাদের উভয় সমান বিপজ্জনক থাকা

কিন্তু দৃশ্যত উপসংহার যে সহজ নয়। মূলত, কোন নির্দিষ্ট উত্তর নেই যে তাদের মধ্যে একজন আরও বেশি বিপজ্জনক বলে মনে করা উচিত এবং অন্যটি দুইয়ের মধ্যে নিরাপদ। ধূমপান এবং স্থূলতা বিভিন্ন প্রভাব সহ, দুটি ভিন্ন জিনিস। এখনও, ধূমপান এবং অতিরিক্ত ওজন বজায় রাখা সমান বিপজ্জনক। এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ীভাবে যদি।

মেনস হেলথ পেজ থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে, একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে ধূমপায়ী অভ্যাসের তুলনায় স্থূলতার কারণে 47% হারে একজন ব্যক্তির আয়ু তীব্র হ্রাস পেতে পারে। কারণ স্থূলতা তাত্ক্ষণিকভাবে মারাত্মক না হলেও, এই অবস্থা ধীরে ধীরে শরীরকে খাওয়া এবং বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগের উত্থানকে উৎসাহিত করে যা শেষ পর্যন্ত মৃত্যুর কারণ হয়।

দুইজনের মধ্যে তুলনাগুলি স্থূল মানুষদের দ্বারা ধূমপান করা বিভিন্ন ধূমপানের সমস্যাগুলির (এবং শেষ পর্যন্ত মৃত্যুর ঝুঁকি) কতটা ঝুঁকিপূর্ণ তা বিবেচনায় নেওয়া হয়নি।

স্বাস্থ্যসম্মত হতে আপনার জীবনধারা পরিবর্তন জীবন প্রসারিত করতে পারেন

যারা ধূমপান করে এবং মোটা মানুষ উভয়ই স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করে তাদের আয়ু বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই পরিবর্তনটি হ'ল ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কলেস্টেরল, এবং হৃদরোগের মতো বিপজ্জনক স্বাস্থ্য জটিলতাগুলির ঝুঁকি রোধে কেবলমাত্র উভয় কারণে হতে পারে।

দীর্ঘতর জীবনযাপন করতে আপনার যথাযথ পদক্ষেপটি নিয়মিত ব্যায়াম করা উচিত (সপ্তাহে 3-5 দিন প্রতি সপ্তাহে অন্তত 30 মিনিট, সুষম খাদ্যের সাথে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, এবং ধূমপান বন্ধ করা এবং / অথবা সিগারেটের ধোঁয়া এড়ানোর জন্য। এটি আদর্শভাবে প্রত্যেকের দ্বারা করা উচিত - আপনি কোনও ধূমপায়ী, মোটা, বা উভয়ই হোক না কেন।