সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে থাকলে ভুলেও করবেন না এই ৪টি কাজ
- ডায়াবেটিস এবং আল্জ্হেইমের রোগের মধ্যে সম্পর্ক
- আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনি কীভাবে সিলাইল প্রতিরোধ করবেন?
- 1. আপনার রক্ত শর্করার স্তর নিয়ন্ত্রণ করুন
- 2. সক্রিয়ভাবে ব্যায়াম
- 3. আপনার ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা হয় যে ডায়াবেটিস ঔষধ নিন
মেডিকেল ভিডিও: ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে থাকলে ভুলেও করবেন না এই ৪টি কাজ
ডায়াবেটিস মেলিটাস (ডায়াবেটিস) একটি বিপাকীয় ব্যাধি যা শরীরের রক্ত শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক মাত্রায় অতিক্রম করে। ডায়াবেটিসের ফলে বিভিন্ন ধরনের জটিলতা হতে পারে। আপনার যা জানা দরকার তা হল ডায়াবেটিস রোগীদের রোগ থেকে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে আল্জ্হেইমের, এই রোগ সাধারণত বর্বরতার লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
জার্নাল নিউরোলজি থেকে গবেষণা উপর ভিত্তি করে, প্রমাণিত হয়েছে যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের ক্ষতিগ্রস্ত ব্যক্তিদের থাকার ঝুঁকি আছে tangles মস্তিষ্কের মধ্যে, মস্তিষ্কে প্রোটিন fibers যা ছোঁয়া বলে মনে হয়। এই আল্জ্হেইমের রোগীদের মধ্যে পাওয়া যাবে।
ডায়াবেটিস এবং আল্জ্হেইমের রোগের মধ্যে সম্পর্ক
কিভাবে ডায়াবেটিস আল্জ্হেইমের রোগ হতে পারে তা জানতে বিভিন্ন গবেষণায় পরিচালিত হয়েছে। ডায়াবেটিস মেলিটাস সঙ্গে মানুষের ইনসুলিন প্রতিরোধের আছে। আসলে, শরীরের প্রতিটি অঙ্গ এবং টিস্যুতে শরীরের গ্লুকোজ (চিনি) রূপান্তরিত করার জন্য ইনসুলিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
যখন আপনার শরীরের কোষ ইনসুলিন ব্যবহার করতে পারে না, এটি আপনার মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার মস্তিষ্ক সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না কারণ কোষগুলি পর্যাপ্ত শক্তি হিসাবে চিনি পায় না।
থেকে নেওয়া তথ্য উপর ভিত্তি করে আজাইমার এসোসিয়েশনরক্তে উচ্চ রক্তের শর্করার মাত্রা বা অত্যধিক ইনসুলিন মস্তিষ্কে প্রতিকূল প্রভাব ফেলতে পারে। উচ্চ রক্ত শর্করার মাত্রা একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া (প্রদাহ) হতে পারে। এটি মস্তিষ্কের কোষগুলিকে ক্ষতি করতে পারে এবং আল্জ্হেইমের রোগ সৃষ্টি করতে পারে।
অতিরিক্ত ইনসুলিন মাত্রা মস্তিষ্কের বায়োকেমিক্যাল কাঠামোর সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে যাতে এটি মস্তিষ্কের কোষকে আঘাত করে। উপরন্তু, ডায়াবেটিস হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে ঘাই যেখানে হৃদয় এবং রক্তের বদনা ক্ষতি হয়। মস্তিষ্কের রক্তবাহী জাহাজের ক্ষতি অ্যালজাইমার রোগের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে।
সংক্ষেপে, রক্তের প্রবাহে একটি বাধা কারণ সর্বাধিক চিনির মাত্রা (যা শক্তির উত্সগুলিতে প্রক্রিয়া করা যাবে না) মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং ফাংশনকে হস্তক্ষেপ করবে। এই কারণে ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিরা মস্তিষ্কে রোগের মতো বেশি সংবেদনশীল হয়ে যায়, যেমন আল্জ্হেইমের রোগ, যা উদারতা এবং ডেজের উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনি কীভাবে সিলাইল প্রতিরোধ করবেন?
আপনি যদি ডায়াবেটিস হন, তবে আল্জ্হেইমের রোগের ঝুঁকি কমাতে আপনি যে টিপস করতে পারেন তা এখানে দেওয়া।
1. আপনার রক্ত শর্করার স্তর নিয়ন্ত্রণ করুন
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, আপনি সুস্থ থাকার জন্য মস্তিষ্কের ফাংশন বজায় রাখতে পারেন। রক্ত শর্করার মাত্রাগুলি নিয়ন্ত্রণ করার সর্বোত্তম উপায় হল মিষ্টি খাবার এবং পানীয়গুলির একটি খাদ্য এবং সীমিত ব্যবহার বজায় রাখা।
2. সক্রিয়ভাবে ব্যায়াম
ইনসুলিন ব্যবহার করে শরীরের কোষগুলির কাজ বাড়িয়ে ব্যায়াম আপনার রক্ত শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে পারে। এই কারণে, চিনি শুধুমাত্র শক্তিতে সংরক্ষিত নয়, একটি শক্তির উত্স রূপান্তর করা হবে। উপরন্তু, সক্রিয়ভাবে ব্যায়াম দ্বারা, রক্ত এবং মস্তিষ্কের অতিরিক্ত ইনসুলিন মাত্রা প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
3. আপনার ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা হয় যে ডায়াবেটিস ঔষধ নিন
বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস সহ 15,000 এরও বেশি বয়স্ক ব্যক্তি ডায়াবেটিস ঔষধ গ্রহণ করে মেটফরমিন আল্জ্হেইমের রোগ থেকে নিরাপদ এবং অন্যান্য ডায়াবেটিস ওষুধ গ্রহণকারীদের তুলনায় লক্ষণগুলি উদারতা।
যাইহোক, সবাই এই ড্রাগ সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয় না। সর্বদা আপনার অবস্থা অনুসারে উপযুক্ত ঔষধের ধরন নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
