সামগ্রী:
আপনি যখন শিশু ছিলেন, তখন আপনার বাবা-মা খুব বেশি ঝরনা নেওয়ার সময় ধাক্কা দিতে পারে। দৃশ্যত, বাবা খুব একটি বিন্দু আছে। খুব দীর্ঘ স্নান আসলে আপনার ত্বকের জন্য ভাল নয়। বিশেষ করে চামড়া অবস্থার মানুষের জন্য Atopic ডার্মাইটিস বা চর্বি।
সমস্যা হল চামড়া আর্দ্র রাখা গুরুত্বপূর্ণ যাতে চর্বি লক্ষণগুলি আরও খারাপ না হয়। যদি আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য ঝরনা পান তবে চামড়া শুকিয়ে যেতে পারে।
এখন, যখন আপনার ত্বক শুকিয়ে যায়, তার মানে আপনার ত্বকে যথেষ্ট প্রাকৃতিক তেল নেই (সেবুম বলা হয়)। কখনও কখনও এই কারণে ত্বক আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য সঠিকভাবে কাজ করে না।
কেন স্নান খুব লম্বা চর্বি সঙ্গে ত্বকের জন্য ভাল নয়?
প্রকৃতপক্ষে, ত্বক আর্দ্রতা পুনরুদ্ধারের সবচেয়ে সহজ উপায় জল। যাইহোক, একটি স্নান যে খুব দীর্ঘ, উদাহরণস্বরূপ, পনের মিনিটেরও বেশি সময়ের জন্য, এটি আসলেই তৈরি করতে পারে শুষ্ক ত্বক.
সুগন্ধি ত্বক প্রায়ই চর্বি এবং জ্বালা যে triggers এক ট্রিগার। স্নান করার সময়, সাবান থেকে পানি এবং রাসায়নিকগুলি আপনার ত্বকে সিম্বাম বাঁধবে এবং এটি ধুয়ে ফেলবে। অতএব, ত্বক প্রকৃতপক্ষে প্রাকৃতিক তেলগুলিকে হারায় যা প্রাকৃতিকভাবে ত্বকে ময়শ্চারাইজ করতে পারে। ফলে আরও শুষ্ক ত্বক এবং জ্বালা হয়।
যতক্ষণ আপনি একটি ঝরনা নিতে, আরো প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ত্বক erode হবে। অতএব, যারা চর্বি আছে খুব দীর্ঘ স্নান করার জন্য সুপারিশ করা হয় না।
বিশেষজ্ঞদের অনুযায়ী আদর্শ স্নান সময় মাত্র পাঁচ মিনিট। এখানে পাঁচ মিনিট শুধুমাত্র আপনার শরীর ধোয়া এবং অন্তর্ভুক্ত রয়েছে sabunan, সুতরাং এটি আপনার মুখ ধোয়া বা আপনার দাঁত brushing অন্তর্ভুক্ত করা হয় না।
স্নান পরে শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করুন
স্নান গ্রহণ করলেও শুষ্ক ত্বক হতে পারে, এর অর্থ এই নয় যে চর্বিযুক্ত ত্বকের অবস্থার সাথে মানুষের স্নান করা উচিত নয়। আপনি অবশ্যই ঝরনা নিতে হবে, কারণ স্নান জ্বলজ্বলে (জীবাণুর কারণ) ধোয়াতে সাহায্য করতে পারে যা অ্যাকজমা লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলবে।
যাইহোক, স্নান পরে শুষ্ক ত্বক এবং জ্বালা প্রতিরোধ, আপনি নিম্নলিখিত ধাপগুলি করতে পারেন।
- সাবান নির্বাচন করুন যা সুগন্ধি, অ্যান্টিসেপটিক্স এবং অ্যালকোহলের মতো অনেক রাসায়নিক পদার্থ ধারণ করে না।
- ঝরনা গ্রহণের পরে তিন মিনিটের পরে না, তাত্ক্ষণিক লোশন বা ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করুন।
- উচ্চ তৈলাক্ত সামগ্রী আছে এমন ময়শ্চারাইজারগুলি ব্যবহার করুন, তবে প্রচুর রাসায়নিক পদার্থ নেই।
- ময়শ্চারাইজার প্রতিদিন ন্যূনতম দুইবার ময়শ্চারাইজ করুন এবং আপনার ত্বকের সুরক্ষা করুন।
- আপনার ঝরনা নির্ধারণ করুন এবং আপনি ঘুমের আগে রাতে নিয়মিত ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। এই আপনার ত্বক ভাল বজায় রাখতে সাহায্য করে।
- একটি দিনে খুব প্রায়ই গোসল করবেন না। দিনে দুইবার বেশি স্নান না করার চেষ্টা করুন।
- স্নান শেষ করার পরে একটি তোয়ালে সঙ্গে ত্বক খুব কঠিন ঘষা না। শুধু একটি নরম, শুষ্ক তোয়ালে সঙ্গে আস্তে আপনার ত্বক প্যাচ।
