সামগ্রী:
মহিলাদের অনেক শরীরের আকার আছে, যার মধ্যে একটি আপেল শরীরের আকৃতি। আপেল শরীরের আকারের মালিকদের পুরু পুরু শরীর (বুকে, অস্ত্র, পেট) থাকে, যখন নিম্ন অংশ (নিতম্ব এবং পা) ছোট হতে থাকে। এই শরীরের আকৃতি প্রায়ই হৃদরোগের বর্ধিত ঝুঁকি সঙ্গে যুক্ত করা হয়। এটা কি ঠিক? এখানে উত্তর পরীক্ষা করে দেখুন।
অ্যাপল শরীরের আকৃতি হৃদরোগ জন্য ঝুঁকি বেশি
অ্যাপল শরীরের আকৃতিতে নিতম্বের বুকে থেকে বুকে শরীরের চেহারা থাকে, তবে পা পাতলা হতে থাকে। আপনার কোমর বক্ররেখা কম দৃশ্যমান বা এমনকি অদৃশ্য, কোমর সোজা হিপ প্রস্থ প্রায় সমান্তরাল থাকে কারণ। বুকের পরিধি, কোমর পরিধি এবং হিপ পরিধি আকার প্রায় একই।
আপনার শরীরের মধ্যস্থলে চর্বি গঠনের ফলে হৃদরোগের মতো বিভিন্ন রোগের আপনার ঝুঁকি বাড়ায়, যদি আপনি আপনার পেটের তীব্রতা দেন। এই ঝুঁকি এড়াতে আপনি সর্বদা আপনার খাদ্য বজায় রাখুন এবং স্বাস্থ্যকর এবং সক্রিয় জীবনধারা জীবনযাপন করুন তা নিশ্চিত করুন।
প্রকৃতপক্ষে, অতিরিক্ত শরীরের চর্বিযুক্ত পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি থাকে। তবে, গবেষণা অনুযায়ী প্রকাশিত আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশনের জার্নাল (জেএএইচএ) জানায় যে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেশি থাকে যাদের শরীরের পশুর আকৃতির তুলনায় আপেল শরীরের আকৃতি রয়েছে, যা হিপসের চারপাশে বেশি মোটা থাকে।
গবেষণায় বলা হয় যে, যারা আপেল শরীরের আকৃতির মহিলাদের আছে তারা আপেল শরীরের আকৃতির তুলনায় হার্ট অ্যাটাকের শিকার হওয়ার সম্ভাবনা 3 গুণ বেশি।
শরীরের ভর সূচক এবং প্রতিটি কোমরের আকার জানাও গুরুত্বপূর্ণ
ব্রিটিশ বাইব্যাংকে সংগৃহীত 40-69 বছর বয়সী প্রায় 500,000 মানুষের কাছ থেকে সংগৃহীত তথ্য পর্যবেক্ষণ করে এই গবেষণা পরিচালনা করা হয়। এই গবেষণাটি সাত বছর ধরে পরিচালিত হয়েছিল এবং অংশগ্রহণকারীর কেউ হৃদরোগের ইতিহাস ছিল না।
মহিলা অংশগ্রহণকারীদের একটি শরীরের ভর সূচক বা আছে শরীরের ভর সূচক (বিএমআই) গড় 27, শরীরের ভর সূচক ২8 টি পুরুষ অংশগ্রহণকারী। ফলাফল দেখায় যে, 5,710 জন অংশগ্রহণকারী হার্ট অ্যাটাক ভোগ করেছে, যার মধ্যে 28 শতাংশ ফলাফল নারী। এটি বিস্ময়কর নয় যে, একটি বড় BMI থাকার কারণে হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
আচ্ছা, গবেষণার পাশাপাশি হৃদরোগের ঝুঁকিটি নিজের কোমর পরিধি সম্পর্কিত। এই গবেষণায় এটি উল্লেখ করা হয়েছিল যে কোমর আকারের মহিলাদের তুলনায় গড় উচ্চ হার বেশি ছিল যাদের তুলনায় কোমরের আকার বেশি ছিল।
বিশেষজ্ঞদের একটি বড় কোমর পরিধি, সাধারণত আপেল শরীরের আকৃতি সঙ্গে মানুষের মালিকানাধীন, বলে যে দীর্ঘস্থায়ী রোগ সম্মুখীন ঝুঁকি হতে থাকে। কারণ, এই ইঙ্গিত করে যে পেটে প্রচুর পরিমাণে চর্বি রয়েছে। পেট মধ্যে ফ্যাট সাধারণত শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কাছাকাছি পাওয়া যায়।
এই অঙ্গগুলির মধ্যে পুরু পুরুত্ব, স্বাস্থ্যের ঝুঁকি বেশি, কারণ চর্বি এই অঙ্গগুলির কাজকে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
