সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: ইডিওপ্যাথিক hypersomnia সঙ্গে লেনদেন
- হাইপারসোমনিয়া কি?
- হাইপারসোমনিয়ার কারণ কী?
- হাইপারসোমনিয়া সম্মুখীন ঝুঁকি আপনি যে ফ্যাক্টর
- কিভাবে hypersomnia নির্ণয়?
- দিনের মধ্যে তন্দ্রা ছাড়া হাইপারসোমনিয়ার লক্ষণ কি?
- হাইপারসোমিনিয়া সংক্রান্ত শর্তাবলী
- আপনি হাইপারসোমনিয়ার সঙ্গে কিভাবে মোকাবেলা করবেন?
মেডিকেল ভিডিও: ইডিওপ্যাথিক hypersomnia সঙ্গে লেনদেন
এমনকি আপনি যদি প্রতি রাতে পর্যাপ্ত ঘুমিয়ে থাকেন তবেও আপনি প্রতিদিনই ঘুমাচ্ছেন। সতর্কতা, হাইপারসোমনিয়ার একটি উপসর্গ হতে পারে। এই রোগ কি?
হাইপারসোমনিয়া কি?
Hypersomnia এমন একটি শর্ত যা একজন ব্যক্তির দিনে খুব ঘুমের কারণ হতে পারে বা ঘুমাতে খুব বেশি সময় ব্যয় করে। হাইপারসোমনিয়ার অভিজ্ঞ ব্যক্তিরা যেকোন সময় ঘন ঘন ঘুমিয়ে পড়তে পারে, এমনকি যখন এমন কাজ করে যা ঘনত্বের প্রয়োজন হয়, যেমন কাজ করার সময় বা গাড়ি চালানোর সময়।
হাইপারসোমনিয়ার প্রধান প্রভাব কার্যকলাপের মধ্যে একটি ব্যাঘাত, এবং তন্দ্রা কারণে জ্ঞানীয় ফাংশন একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস।
হাইপারসোমনিয়ার কারণ কী?
Hypersomnia তার নিজস্ব ঘটতে পারে বা প্রাথমিক হাইপারসোমনিয়ার হিসাবে পরিচিত হয়, যেখানে অতিরিক্ত তন্দ্রা কারণ অন্য কোন কারণ নেই। হাইপারসোমিনিয়া কিছু স্বাস্থ্য অবস্থার কারণে ঘটে যা হাইপারসোমনিয়ার নামে পরিচিত।
প্রাথমিক হাইপারসোমিয়া ঘুম থেকে জেগে ওঠার সময় নিয়ন্ত্রণে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ফাংশন দ্বারা সৃষ্ট হয়। প্রাথমিক হাইপারসোমনিয়ার প্রধান উপসর্গটি দিনের বেলা ধীরে ধীরে অনুভব করছে যদিও রাতের ঘুম যথেষ্ট। ঘুমের অভাব, ঘুমের অভাবের কারণে ক্লান্তিকর কারণে সেকেন্ডারি হাইপারসোমনিয়ার সম্ভাবনা বেশি, দীর্ঘস্থায়ী রোগ, অ্যালকোহল এবং নির্দিষ্ট ওষুধের ইতিহাস রয়েছে।
প্রাথমিক হাইপারসোমনিয়ার ঘটনা সেকেন্ডারি হাইপারসোমনিয়ার তুলনায় বিরল হতে থাকে। কারণ ছাড়াই তন্দ্রা পরিবেশগত বা বংশগত কারণের কারণে হতে পারে, তবে এটি বিরল জেনেটিক রোগগুলির কারণে সৃষ্ট সম্ভাবনাটিকে অস্বীকার করে না myotonic dystrophy, Prader-Willi সিন্ড্রোম, এবং Norrie রোগ.
হাইপারসোমনিয়া সম্মুখীন ঝুঁকি আপনি যে ফ্যাক্টর
নারীদের তুলনায়, পুরুষদের হাইপারসোমনিয়া অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি, এই অবস্থায় আপনার অভিজ্ঞতা আরও বেশি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে যদি:
- বিশেষ করে বিভিন্ন ঘুম ব্যাধি অভিজ্ঞতা ঘুম অ্যাপনিয়া
- আরো ওজন অভিজ্ঞতা
- ধূমপান এবং নিয়মিত মদ খাওয়া
- মাদকদ্রব্য ওষুধ ব্যবহার করে
- Tranquilizers এবং antihistamines ব্যবহার করুন
- ঘুমের অভাব।
- আনুগত্য কারণ, হাইপারসোমিনিয়া হতে ঝোঁক আত্মীয় বা পরিবারের আছে
- অভিজ্ঞতা অস্থির লেগ সিন্ড্রোম
- বিষণ্নতা অভিজ্ঞতা
- মৃগয়া হচ্ছে
- একাধিক sclerosis ইতিহাস
- কিডনি রোগ হচ্ছে
- স্নায়ু সিস্টেম, বিশেষ করে মাথা আঘাত আঘাত ইতিহাস
- হাইপোথাইরাস রোগের ইতিহাস
কিভাবে hypersomnia নির্ণয়?
হাইপারসোমনিয়ার লক্ষণগুলি সাধারণ, যেখানে আমেরিকান স্লিপ এসোসিয়েশন অনুমান করে যে 40% জনসংখ্যার অত্যধিক তন্দ্রা অনুভব করে। যাইহোক, প্রাথমিক হাইপারসোমিনিয়া সনাক্ত করার জন্য বিভিন্ন ধরনের পরীক্ষা এবং যন্ত্রের প্রয়োজন হয় যেমন:
- সতর্কতা চেক শারীরিক পরীক্ষা
- ব্যবহার করে তন্দ্রা মূল্যায়ন Epworth ঘুমের স্কেল
- ঘুমের ধরনের মূল্যায়ন দিন সময় অভিজ্ঞ একাধিক ঘুম বিলম্বিত পরীক্ষা
- মস্তিষ্কের কার্যকলাপ, চোখের আন্দোলন, হার্ট রেট, অক্সিজেন স্তর এবং ঘুমানোর সময় শ্বাস নিবারণের জন্য একটি পলিসোমনোগ্রাম ব্যবহার
- ঘুম নিদর্শন খুঁজে বের করতে জাগরণ এবং ঘুম নিরীক্ষণ।
দিনের মধ্যে তন্দ্রা ছাড়া হাইপারসোমনিয়ার লক্ষণ কি?
Hypersomnia এছাড়াও স্বস্তি দ্বারা স্বীকৃত করা যেতে পারে, এবং হাইপারসোমনিয়ার কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত:
- দুর্বল অনুভব করছি
- মানসিক বা irritability রোগ
- উদ্বেগ রোগ
- ক্ষুধা হারান
- চিন্তা বা কথা বলা অসুবিধা
- মস্তিষ্ক মন
- সহজ জিনিস মনে রাখা অসুবিধা
- অস্থির বা চুপ করতে অক্ষম।
হাইপারসোমিনিয়া সংক্রান্ত শর্তাবলী
প্রাথমিক হাইপারসোমিনিয়াতে লক্ষণগুলি রয়েছে যা ঘুমের আক্রমণ বা নারকেলসিটির অনুরূপ। কিন্তু উভয় বিভিন্ন শর্ত। উপরন্তু, হাইপারসোমিনিয়া নাইকোল্লিপিযুক্ত মানুষের মধ্যে ঘুমের আকস্মিক উপসর্গ দেখায় না।
Hypersomnia এছাড়াও কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের রোগের সাথে যুক্ত হতে পারে যা ব্রেইন টিউমার, হাইপোথালামাস এবং মস্তিষ্কের স্টেমের রোগ হিসাবে সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে। এ ছাড়া, অ্যালজাইমার্স এবং পারকিনসনের মতো বয়স্ক বয়সের রোগগুলিতে অত্যধিক তন্দ্রাচ্ছন্নতা রয়েছে।
আপনি হাইপারসোমনিয়ার সঙ্গে কিভাবে মোকাবেলা করবেন?
Hypersomnia hypersomnia কারণ উপর ভিত্তি করে পরাস্ত করা যেতে পারে। সেকেন্ডারি হাইপারসোমিয়া হাইপারসোমনিয়া সৃষ্টির শর্ত বা রোগগুলি নির্মূল করে পরাভূত হয়। উদ্দীপক ওষুধ ব্যবহার তন্দ্রা হ্রাস এবং জাগ্রত থাকার জন্য সাহায্য করতে ব্যবহৃত হয়।
লাইফস্টাইল পরিবর্তন প্রতিরোধ পদ্ধতিতে গুরুত্বপূর্ণ, যার মধ্যে একটি নিয়মিত ঘুম সময়সূচী গঠন করে। প্যাটার্ন প্রয়োগ করুন ঘুম স্বাস্থ্যবিধি যখন আপনি ঘুমের সময় প্রবেশ করবেন তখন আপনার ঘুমের গুণমানকে কমাতে পারে এমন ক্রিয়াকলাপগুলিকে এড়িয়ে চলুন। এবং একটি বেডরুম তৈরি করুন যা আরামদায়ক এবং একটি বালিশ ব্যবহার করে ঘুমের মতো নিরাপদ এবং বিভ্রান্তির উৎস রাখুন।
হাইপারসোমনিয়ার অভিজ্ঞতা যারা ব্যক্তি ধূমপান বন্ধ এবং এলকোহল গ্রাস এবং উত্সাহ এবং শক্তি স্তর বজায় রাখার জন্য একটি সুষম খাদ্য গ্রাস করার জন্য উত্সাহিত করা হয়। হাইপারসোমনিয়ার বেশিরভাগ পরিস্থিতিতে জীবনধারা পরিবর্তনের সাথে মোকাবিলা করা যেতে পারে। এটি সফল না হলে, নির্দিষ্ট কিছু ড্রাগ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
