সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Imaikkaa Nodigal Full Movie | Vijay Sethupathi | Nayanthara | Atharva | Anurag Kashyap
- বোঝা যায় কিভাবে কফি শরীরের কাজ করে
- কেন কফি খাওয়া এখনও নিদ্রা?
- 1. ঘুমের অভাব
- 2. শরীরের ক্যাফিন হজম অসুবিধা হয়েছে
মেডিকেল ভিডিও: Imaikkaa Nodigal Full Movie | Vijay Sethupathi | Nayanthara | Atharva | Anurag Kashyap
কিছু লোকের জন্য, কফি দৈনন্দিন জীবনের একটি অংশ হয়ে উঠেছে যা মুক্তি পাওয়া যাবে না। কফি খাওয়া ছাড়া, এটি কাজ উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা খুব কঠিন। যাইহোক, যারা এখনও মাতাল মাতাল আছে এখনও আছে।
দৃশ্যত, কফি পান কিছু নির্দিষ্ট মানুষের জন্য কাজ করে না যে বেশ কয়েকটি কারণে আছে। এখানে সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা।
বোঝা যায় কিভাবে কফি শরীরের কাজ করে
বোঝার জন্য কেন, কফি পান করার পরেও, এটা এখনও ঘুমানোর আগে, প্রথমেই জানা উচিত শরীরের কফি কিভাবে কাজ করে। মূলত, কফি খাওয়ার পরে আপনি আরো বেশি মনোযোগী এবং জাগ্রত পদার্থ ক্যাফিন। ক্যাফিন একটি উদ্দীপক যা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে। আপনি কিছু সময়ের জন্য আরো শক্তিশালী মনে হবে।
আপনার শরীরের মধ্যে adenosine নামে একটি যৌগ আছে। মস্তিষ্কের স্নায়ুগুলি যদি এডিনোসিন ধরা এবং বাঁধতে থাকে, তবে আপনি ধীরে ধীরে এবং বিশ্রাম নিতে চাইবেন। আচ্ছা, ক্যাফিন একটি পদার্থ যা অ্যাডোনিসিনের অনুরূপ। তাই যখন আপনি ক্যাফিনের মধ্যে উচ্চ কফি পান করেন, তখন আপনার স্নায়ু আসলে ক্যাফিন ধরবে, অ্যাডিনোসিন নয়।
তবে, যদি এডিনোসিনের প্রভাব আপনাকে ঘুমিয়ে তোলে তবে ক্যাফিন আসলে আপনার মনকে নতুন করে তোলে। এই কারণেই কফি খাওয়া আপনাকে আরও সতর্ক এবং মনোযোগ দিতে পারে।
কেন কফি খাওয়া এখনও নিদ্রা?
কিভাবে প্রত্যেকের শরীরের উপর ক্যাফিন কাজ করে ঠিক একই। এই উদ্দীপক পদার্থ আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া কি ভিন্ন। কফি পান করার পরে কেন এটি দুই সম্ভাবনার কারণ এটি এখনও আগের মতো ঘুমের মতো।
1. ঘুমের অভাব
যাদের ঘুমের অভাব রয়েছে তাদের জন্য, এক কাপ কফি আপনার স্নায়ুতন্ত্রের উপর কোন প্রভাব ফেলে না। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একাডেমি অফ স্লিপ মেডিসিন এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে স্লিপ রিসার্চ সোসাইটির সম্মেলনে এটি একটি গবেষণায় ব্যাখ্যা করা হয়েছিল।
এই গবেষণার মতে, আপনার ঘুমের অভাব বেশি, শরীরটি আরও বেশি এডিনোসিন যৌগ তৈরি করবে। বিন্দু মস্তিষ্ক বিশ্রাম সংকেত ক্যাচ হয়। ফলস্বরূপ, একটি কাপ কফি মধ্যে ক্যাফিন আপনার শরীরের এডিনোসাইন বিরুদ্ধে হারান হবে।
আপনি কফি পান, আপনার স্নায়ুতন্ত্র ইতিমধ্যে ধরা এবং প্রথম adenosine আবদ্ধ করা হয়েছে। দেহে প্রবেশ করা ক্যাফিন অকার্যকর হয়ে যায় এবং কাজ করতে পারে না কারণ এটি আর আপনার স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে রাখতে পারে না।
সুতরাং, যদিও আপনি রাতের বা বেশ কয়েকটি রাত্রি ধরে থাকার পরে বেশ কয়েক কাপ কফি পান করেছেন তবে আপনি কোনও প্রভাব ফেলতে পারেন না।
2. শরীরের ক্যাফিন হজম অসুবিধা হয়েছে
আপনি যদি যথেষ্ট পরিমাণে ঘুমিয়ে থাকেন তবে কফি পান করলেও আপনি ঘুমানোর কারণ হতে পারে, কারণ এটি আপনার নিজের শরীরের জিন হতে পারে। হ্যাঁ, দৃশ্যত বিশেষ জিন রয়েছে যা আপনার স্নায়ুতন্ত্রের ক্যাফিনের সংবেদনশীলতাকে নিয়ন্ত্রণ করে।
এই জিন বিশ্বের বিভিন্ন বিশেষজ্ঞদের দ্বারা বিভিন্ন গবেষণায় পাওয়া গেছে। এদের মধ্যে একজন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ফিনবার্গ স্কুল অফ নর্থওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটি থেকে এসেছে। CYP1A2, AHR, POR, ABCG2, এবং CYP2A6 কোডগুলি জিনগুলি হ'ল ক্যাফিন হজম করার জন্য দায়ী। কানাডার টরন্টো বিশ্ববিদ্যালয়ের পূর্ব গবেষকরাও এই জিন খুঁজে পেয়েছেন।
যাদের এই জিনগুলির নিখুঁত সংমিশ্রণ রয়েছে তারা দ্রুত ক্যাফিনকে হজম করতে পারে। সুতরাং, কফি প্রভাব দ্রুত হয়ে যায়। তবে, কিছু মানুষের দেহে এটি ক্যাফিনকে হজম করা কঠিন বলে মনে হয়, যদিও তারা কফি পান করে তবেও তারা ঘুমিয়ে থাকে। কারণ শরীরের ডাইজেস্টিং ক্যাফিন শেষ হয়নি।
