সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: হস্তমৈথুন করে লিঙ্গ ছোট বাঁকা সরু পাতলা হলে এই হোমিওপ্যাথি ঔষধ | male genital organ homeopathy
- ক্যাফিন শুধুমাত্র কফি নয়
- কেন ক্যাফিন ঘন ঘন প্রস্রাব করে তোলে?
- 1. রক্তনালীর সিস্টেমে রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়
- 2. ক্যাফিন কিডনিতে সোডিয়াম এবং পানির শোষণকে ব্লক করে
- 3. ক্যাফিন মূত্রাশয় পেশী শিথিল
মেডিকেল ভিডিও: হস্তমৈথুন করে লিঙ্গ ছোট বাঁকা সরু পাতলা হলে এই হোমিওপ্যাথি ঔষধ | male genital organ homeopathy
হয়তো আপনি সকালে একটি কাপ কফি বা চা সঙ্গে সবসময় দিন শুরু যারা অনেক এক। অথবা আপনি মাঝে মাঝে কফি পান করতে পারে। কিন্তু, আপনি কি এক কাপ কফি পান করার পরে বেশি ঘন প্রস্রাব বা প্রস্রাব অনুভব করেন? যদি হ্যাঁ, আপনি একা নন।
আমরা জানি, কফি এবং চা বেশ উচ্চ ক্যাফিন থাকে। প্রকৃতপক্ষে, কফি এবং চা প্রতিটি ব্র্যান্ড একটি ভিন্ন ক্যাফিন কন্টেন্ট আছে। তবে, এক কাপ কফিতে কমপক্ষে 95 মিগ্রা ক্যাফিন এবং চাতে 26 মিলিগ্রাম ক্যাফিন থাকে বলে অনুমান করা হয়। আপনি যদি দিনে দুই বা তিনবার কফি পান করেন তবে এটি একটি দিনের মধ্যে ক্যাফিনের প্রস্তাবিত খরচ অতিক্রম করে। আমেরিকান একাডেমী অফ পেডিয়াট্রিকের মতে, প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন 100 মিগ্রা ক্যাফিন খাওয়াতে উৎসাহিত করা হয়। যদিও শিশুদের সব কফি পান করার অনুমতি দেওয়া হয় না।
তারপর কফি এবং প্রস্রাব মধ্যে সম্পর্ক কি?
এছাড়াও পড়ুন: কত শিশু কফি থাকতে পারে?
ক্যাফিন শুধুমাত্র কফি নয়
ক্যাফিন শুধুমাত্র কফি এবং চা মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয় না। বেশিরভাগ শক্তি পানীয় এবং কিছু নরম পানীয় ব্রান্ডের তাদের মধ্যে ক্যাফিন থাকে। ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন অনুসারে, ক্যাফিনকে মাদকদ্রব্য ও খাদ্যের যোগসূত্র হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।
চিকিৎসা জগতের ক্ষেত্রে, ক্লান্তি, উদ্বেগ এবং ব্যথা হ্রাসের জন্য প্রায়ই ক্যাফিন ব্যবহার করা হয়। ক্যাফিন খাওয়ার জন্য নিরাপদ, এমনকি দীর্ঘ সময়ের জন্য খাওয়া, কিন্তু উপযুক্ত ডোজ হতে হবে। কিন্তু ক্যাফিন ইতিমধ্যে খাদ্য এবং পানীয় বিভিন্ন মধ্যে রয়েছে কারণ, অত্যধিক পরিমাণে ক্যাফিন ব্যবহার করতে পারেন।
ক্যাফিনের অতিরিক্ত খরচ অবশ্যই অনিদ্রা, ক্লান্তি, পেটে ব্যথা, পেশী কম্পন, হৃদরোগ, ধ্রুব তৃষ্ণার্ত, ডায়রিয়া এবং উচ্চ রক্তচাপ সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি সৃষ্টি করবে। অতিরিক্ত ক্যাফিনের এই অবস্থাটি সাধারণত দিনে 400 মিগ্রি বেশি ক্যাফিন ব্যবহার করে এমন লোকদের মধ্যে ঘটে।
এমনকি যখন আপনি যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে ক্যাফিন ব্যবহার করেন তখনও আপনি প্রস্রাব করতে চান কারণ ক্যাফিন আপনাকে বারবার বাথরুমে যেতে দেয়। কফি, চা, বা পানীয় যা ক্যাফিন ধারণ করে, সেগুলি স্বাভাবিক হলে আপনি ঘন ঘন প্রস্রাব পান। ক্যাফিন প্রকৃতপক্ষে একটি মূত্রাশয় পদার্থ, একটি পদার্থ যা কিডনি আরও তরল বহিষ্কৃত করা হয়।
এছাড়াও পড়ুন: কফি এর নেতিবাচক এবং ইতিবাচক প্রভাব কেউ এর মেজাজ
কেন ক্যাফিন ঘন ঘন প্রস্রাব করে তোলে?
হিউম্যান নিউট্রিশন অ্যান্ড ডায়েট পত্রিকার জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে কয়েকদিন পরে কফিনের পরিমাণ 250 থেকে 300 মিলিগ্রাম বেশি পরিমাণে প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারে। কেন ক্যাফিন খাওয়ানো প্রস্রাবকে আরও ঘন ঘন হতে দেয়? কিভাবে ক্যাফিন প্রস্রাব উত্পাদন বৃদ্ধি করতে পারেন?
1. রক্তনালীর সিস্টেমে রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়
একযোগে, ক্যাফিন হৃদরোগ বৃদ্ধি করবে এবং দেহে প্রবেশ করলে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করবে। এই বৃদ্ধি কার্যকলাপ হৃদয় বীট বা দ্রুত বীট এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি কারণ হতে পারে। সমস্ত রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়, রক্তনালীর সিস্টেমে রক্তচাপ সহ - প্রস্রাবের আউটপুট নিয়ন্ত্রণ করে এমন একটি সিস্টেম - এবং এর ফলে রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।
মূলত, কিডনি প্রধান কাজ রক্ত পরিশোধক এবং শরীরের অতিরিক্ত তরল অপসারণ করা হয়। যেহেতু কিডনি খাওয়ার কারণে কিডনিতে রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি পায় এবং অবশেষে প্রচুর পরিমাণে প্রস্রাব সৃষ্টি করে।
এছাড়াও পড়ুন: কফি ছাড়াই ঘুম থেকে মুক্তি পাওয়ার 7 উপায়
2. ক্যাফিন কিডনিতে সোডিয়াম এবং পানির শোষণকে ব্লক করে
রক্ত পরিশোধনের পাশাপাশি শরীরের সোডিয়াম এবং পানির ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য কিডনিও দায়ী। শরীরের মধ্যে সোডিয়াম পরিমাণ সুষম না হলে, এটি শরীরের কোষ ফাংশন বিভিন্ন ব্যাধি হতে হবে। এই ক্ষেত্রে, ক্যাফিন কিডনিতে সোডিয়াম এবং পানি শোষণের বাধা দেয়।
কিডনিগুলি দ্বারা ফিরে যাওয়া পানি আসলে শরীরের অবস্থা বজায় রাখার জন্য করা হয় যাতে এটি পানি কম না হয়। কিন্তু যদি এটি ব্যাহত হয়, তবে এটি প্রচুর পরিমাণে পানি নষ্ট হয়ে যাবে এবং অবশেষে আপনি প্রস্রাব চালিয়ে যাবেন বলে মনে হবে।
3. ক্যাফিন মূত্রাশয় পেশী শিথিল
ক্যাফিনের ব্যবহার খুব বেশি হয় যা প্রায়ই মূত্রাশয়র পেশী শক্তিকে প্রভাবিত করে। মূত্রাশয় মুক্তিযুদ্ধের আগে দেহে প্রস্রাব রাখার জায়গা। যখন মূত্রাশয় পূর্ণ হয় তখন মূত্রাশয় পেশী প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং অবশেষে প্রস্রাবের অনুভূতি সৃষ্টি করার জন্য মস্তিষ্ককে উত্তেজিত করে।
যারা প্রায়ই ক্যাফিন খাওয়া হয় তাদের মধ্যে, ক্যাফিন মূত্রাশয় পেশীকে দুর্বল করে তোলে। এই মূত্রাশয় এটি মধ্যে অত্যধিক তরল রাখা অক্ষম করে তোলে। যাতে আপনি আরো প্রায়ই প্রস্রাব করতে কারণ।
এছাড়াও পড়ুন: নারীর মূত্রনালীর সংক্রমণ দ্বারা বেশি প্রভাবিত কেন?
