সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: খাওয়ার মাঝে পানি খেলে কি বিপদ হয়। পানি খাওয়ার অপকারিতা। অসময়ে পানি পানের ভয়ানক পরিনতি
- আপনি কি জানেন, সূর্যালোক চোখ ক্ষতি করতে পারে?
- আপনি প্রায়ই সূর্য ইউভি রে পেতে হলে চোখ কি হবে?
- কিভাবে সানগ্লাস আপনার চোখ রক্ষা করতে পারেন?
- আপনার চোখ রক্ষা করার জন্য ভাল সানগ্লাস নির্বাচন করার জন্য টিপস
মেডিকেল ভিডিও: খাওয়ার মাঝে পানি খেলে কি বিপদ হয়। পানি খাওয়ার অপকারিতা। অসময়ে পানি পানের ভয়ানক পরিনতি
সৈকত একটি অবকাশ পরিকল্পনা? আপনি বহন করা আবশ্যক আইটেম এক স্পষ্টভাবে সানগ্লাস হয়। সৈকত উপর চশমা পরা সম্ভবত আপনার লক্ষ্য স্টাইল করতে হয়। কিন্তু, আসলে যে বেশী। সমুদ্র সৈকতে চশমা বা সূর্য গরম যখন, আপনি এটি প্রয়োজন। এই সূত্র সূর্যের বিপদ থেকে আপনার চোখ রক্ষা করা হয়।
আপনি কি জানেন, সূর্যালোক চোখ ক্ষতি করতে পারে?
সূর্যালোক আমাদের জীবনের সমর্থন প্রয়োজন। তবে, জীবনের জন্য প্রচুর উপকারের পিছনে সূর্যালোকের মধ্যে বিপজ্জনক অতিবেগুনী আলো রয়েছে। এই সময়ের মধ্যে আপনি কেবলমাত্র জানেন যে অতিবেগুনী আলো বা UV লাইট আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে, যাতে আপনি এটি পরিধান করেন লোশন অথবা সানস্ক্রিন যদি আপনি ঘর ছেড়ে চলে যান। যাইহোক, এটি সূর্যালোক আপনার চোখ ক্ষতি করতে পারে যে সক্রিয় আউট। কেমন আছো?
UV আলো কোষ এবং চোখের টিস্যু উপস্থিত অণু দ্বারা শোষিত করা যাবে। সুতরাং, যদি খুব বেশী UV আলোক চোখের দ্বারা শোষিত হয়, তবে কেরানি, লেন্স এবং র্যাটিনা মতো কাঠামো ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। চোখের দ্বারা খুব বেশি প্রাপ্ত UV এক্সপোজার ফোটোকারিটাইটিস বা অতিবেগুনী কেরাইটিটিস হতে পারে। এই অবস্থাটি একটি কর্নিয়া এবং কনজেন্ট্টিভের মতো অনুভূত হয় যা জ্বলছে এবং অবশ্যই বেদনাদায়ক। সাধারণত আপনি এক্সপোজার কয়েক ঘন্টা পরে এই বুঝতে। লক্ষণগুলি লাল চোখ, মনে হচ্ছে চোখের মধ্যে একটি বিদেশী বস্তু রয়েছে, চোখের আলো খুব সংবেদনশীল এবং অত্যধিক চোখের তরল।
এছাড়াও পড়ুন: এই ভাবে সূর্য থেকে বিকিরণ থেকে আপনার স্কিন রক্ষা করুন
আপনি প্রায়ই সূর্য ইউভি রে পেতে হলে চোখ কি হবে?
চোখের উপর UV আলোর দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার গুরুতর চোখের সমস্যা হতে পারে, যেমন:
- pterygium, যা অস্বাভাবিক টিস্যু বৃদ্ধি যা চোখের সাদা অংশকে আচ্ছাদন করে এবং আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে অবরুদ্ধ করতে পারে। Pterium এটি অপসারণ করতে সার্জারি প্রয়োজন। এটি খুব গুরুতর হলে, এই অবস্থাটি astigmatism হতে পারে।
- ম্যাকুলার degeneration, কেন্দ্রীয় দৃষ্টি ক্ষতি করতে পারে যা রেটিনা ক্ষতি কারণে ঘটে। ম্যাকুলার degeneration অন্ধত্ব হতে পারে।
- ছানি, একটি শর্ত যেখানে চোখের লেন্স মেঘলা হয়ে যায় যাতে দৃষ্টি ধূসর হয়ে যায়। ছত্রাক সাধারণত বৃদ্ধ বয়সে, কিন্তু যে কোনো বয়সে ঘটতে পারে।
কিভাবে সানগ্লাস আপনার চোখ রক্ষা করতে পারেন?
স্টাইলের জন্য নয়, সূর্যের তাপে সানগ্লাস পরিধান করা আপনার চোখের যত্নের জন্যও উপকারী। সানগ্লাস চোখ পেতে UV আলোর থেকে বিকিরণ ব্লক করতে পারেন। চশমা লেন্স সূর্য থেকে আপনার চোখ আবরণ করতে পারেন। উপরন্তু, গ্লাস বা প্লাস্টিকের (পলিcarবনেট) তৈরি চোখের গ্লাস লেন্সগুলিতে UV আলোর শোষণ বা প্রতিফলন করার জন্য বিশেষ আবরণ রয়েছে।
প্লাস্টিক লেন্স কাচের লেন্স তুলনায় ইউভি আলোর ব্লক করার জন্য একটি ভাল ক্ষমতা আছে। এদিকে, একটি ফটোচ্রোমিক লেন্স নির্বাচন আপনার চোখ পূর্ণ ইউভি সুরক্ষা প্রদান করতে পারেন।
চশমা পরা করে, এর অর্থ হল আপনি আপনার চোখকে ইউভি আলোর থেকে রক্ষা করেন, যার ফলে চোখের সমস্যা বা অন্ধত্বের ঝুঁকি হ্রাস পায়। উপরন্তু, চশমা চোখ প্রবেশ থেকে বায়ু মধ্যে ধুলো, বালি, এবং অন্যান্য ছোট কণা প্রতিরোধ করতে পারেন। সুতরাং, যখন আবহাওয়া গরম হয় বা প্রচুর পরিমাণে ধুলো দিয়ে চশমা ব্যবহার করে আপনার চোখের সুরক্ষার জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়।
এছাড়াও পড়ুন: চশমা বনাম যোগাযোগ লেন্স, আপনার জন্য সেরা যা?
আপনার চোখ রক্ষা করার জন্য, UV সুরক্ষা আছে চশমা নির্বাচন করুন। আপনি আপনার চশমা ইউভি সুরক্ষা আছে নিশ্চিত হতে পারে সম্ভবত প্রেসক্রিপশন চশমা কিনতে হবে। যাইহোক, চশমা যে প্রেসক্রিপশন ব্যবহার করে না সেগুলিও একই মানের থাকতে পারে যতক্ষণ তাদের একই UV সুরক্ষা এবং লেন্স আকার থাকে। অন্ধকার লেন্স দিয়ে চশমা আপনার চোখ রক্ষা করার জন্য একটি ভাল পছন্দ।
আপনার চোখ রক্ষা করার জন্য ভাল সানগ্লাস নির্বাচন করার জন্য টিপস
UV রেগুলি থেকে আপনার চোখ রক্ষা করার জন্য সানগ্লাসগুলি নির্বাচন করার বিষয়ে কিছু টিপস নিম্নলিখিত:
- চশমা চয়ন করুন যা 99-100% এর UV A এবং UV B রেগুলিকে ব্লক করতে পারে। আপনি লেবেল এই তথ্য দেখতে পারেন।
- আপনি চশমা পছন্দ করেন কিনা তা পরীক্ষা করুন এবং আপনার চোখ ভাল আবরণ, এবং ক্ষতিগ্রস্ত হয় না।
- অন্ধকারের স্তর বা লেন্সের রঙের ভিত্তিতে চশমাগুলি নির্বাচন করবেন না। গাঢ় লেন্সের সাথে চশমাগুলি অন্যান্য রঙের লেন্সের চেয়ে UV আলোকে আরও ভালভাবে ব্লক করতে পারে না, যদি না এটি প্রেসক্রিপশন চশমা থাকে। ভাল চশমা চয়ন করতে, আপনি লেবেল পড়তে হবে।
- আকার সানগ্লাস ফ্রেম বৃহত্তরটি ভাল কারণ এটি UV আলো থেকে আপনার চোখগুলির সমস্ত অংশকে আরও ভালভাবে ঢেকে রাখতে পারে। চশমাগুলি বেছে নিন যা আপনার চোখের পাশেও ঢেকে কারণ সূর্যালোক বিভিন্ন ফাঁক থেকে আসতে পারে।
- আপনি নৌকা দ্বারা অনেক ভ্রমণ বা অনেক ড্রাইভ, আপনি polarized লেন্স সঙ্গে সানগ্লাস নির্বাচন করা উচিত। এই লেন্স সূর্যালোক থেকে আলোর হ্রাস করার জন্য কার্যকর।
- চশমা দাম উপর ঝুলন্ত পেতে না। আরো ব্যয়বহুল দামের সাথে চশমাগুলি ইউভি আলোর থেকে আপনার চোখ রক্ষা করার জন্য প্রয়োজনীয়তার সাথে ভাল মানের নেই। গবেষণায় দেখা যায় যে উচ্চ চশমাযুক্ত চশমা সস্তা চশমার তুলনায় ইউভি আলো থেকে চোখ রক্ষা করতে কম কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়।
এছাড়াও পড়ুন: সস্তা সানগ্লাস পরা বিপত্তি
