সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: অত্যন্ত শুভ এই V চিহ্ন টি আপনার হাতে থাকলে কি কি শুভফল পাবেন । ডাঃ সুবোধ লাল সাহা
- আপনি কম পান যখন শরীরের কি ঘটবে
- 1. মুখ শুষ্ক মনে হয়
- 2. শুষ্ক ত্বক
- 3. শুকনো চোখ
- 4. যৌথ ব্যথা
- 5. অসুস্থ হলে, আরোগ্য
- 6. ক্লান্তি
- 7. কোষ্ঠকাঠিন্য
- 8. কদাচিৎ প্রস্রাব
- 9. পেট ব্যথা
- 10. স্কিন স্কিন
- 11. শ্বাসযন্ত্রের রোগ
- 12. মেমরি এবং ঘনত্ব বিরক্ত করা হয়
মেডিকেল ভিডিও: অত্যন্ত শুভ এই V চিহ্ন টি আপনার হাতে থাকলে কি কি শুভফল পাবেন । ডাঃ সুবোধ লাল সাহা
প্রত্যেকেরই তাদের শরীরের তরল পূরণ করতে তাদের নিজস্ব উপায় আছে। পানি বা এমনকি চা পানি, কফি, সোডা, রস ইত্যাদি খাওয়ার মাধ্যমে। মজার বিষয় হচ্ছে, অনেক লোক পানির তুলনায় মিষ্টি ও ঠান্ডা পানীয় পছন্দ করে, কারণ মিষ্টি পানীয়গুলি বিশেষ করে যখন তাপ বা ব্যায়ামের পরে খাওয়া হয় তখন সেগুলি বেশি সন্তোষজনক বলে মনে করা হয়। আসলে, পানি ছাড়া তৃষ্ণার্ত হ্রাস যখন গ্রাস করা ভাল কিছু নেই।
আপনি কম পান যখন শরীরের কি ঘটবে
আপনার শরীরের পানি খরচ অভাব যখন এখানে একটি চিহ্ন:
1. মুখ শুষ্ক মনে হয়
মিষ্টি পানীয় খাওয়ার পরে শুধুমাত্র আপনার সমস্যার তৃষ্ণা নিবারণ করা হবে। যাইহোক, তৃষ্ণাতে পানি ব্যবহারের ফলে মুখের এবং গলায় শ্লেষ্মা ঝিল্লিগুলি লুব্রিকেট হতে পারে, যাতে এটি প্রথম গ্লুপের সময় লালা দিয়ে আপনার মুখকে ভেজা রাখতে পারে।
2. শুষ্ক ত্বক
যত কম আপনি কম পানি, আপনার শরীরের ঘাম কম উত্পাদন গ্রাস। এই আপনার শরীর অতিরিক্ত ময়লা এবং তেল পরিষ্কার একটি পতন অভিজ্ঞতা হবে। আসলে, শরীরের বৃহত্তম অঙ্গ হিসাবে, ত্বক ভাল জলবিদ্যুত থাকা আবশ্যক।
3. শুকনো চোখ
পানি ব্যবহারের অভাব আপনার টিয়ার নলকে শুকানোর কারণ হতে পারে, যাতে এটি আপনার চোখকে শুষ্ক এবং লাল করে তুলতে পারে।
4. যৌথ ব্যথা
শুধু ত্বক নয়, তবে ডিস্কের কার্টিলেজ এবং মেরুদণ্ডের জন্য প্রচুর পরিমাণে পানি গ্রহণের প্রয়োজন হয়; 80% কার্টাইলেজ এবং ডিস্কের মেরুদণ্ডে জল রয়েছে। পর্যাপ্ত পানি খাওয়া একে অপরের বিরুদ্ধে আবদ্ধ হাড় এড়ানোর এবং আপনি অবাধে সরানো করতে পারেন, যেমন চলমান, জাম্পিং, ইত্যাদি।
5. অসুস্থ হলে, আরোগ্য
যদি আপনার পানি ব্যবহারের অভাব থাকে তবে আপনার অঙ্গগুলির কার্যকারিতা হ্রাস পাবে। ফলস্বরূপ, শরীরের অঙ্গগুলি শরীরের বিষাক্ত বিষাক্ততা অপসারণে অপেক্ষাকৃত ভালভাবে কাজ করতে পারে না যা আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী নিরাময় করতে পারে।
6. ক্লান্তি
যখন শরীরের (ডিহাইড্রেশন) তরল থাকে তখন আপনার রক্তটি আরও বেশি ঘন হয়ে যায় যাতে হৃদরোগে অক্সিজেন এবং পুষ্টিগুলি সারা পৃথিবী জুড়ে চলতে থাকে। হাইড্রয়েড রক্তের অভাব শরীর জুড়ে অক্সিজেন অভাব হতে পারে। এটি আপনাকে ঘুমিয়ে ও দ্রুত ক্লান্ত করে তোলে।
7. কোষ্ঠকাঠিন্য
কম জলের ব্যবহার পাচক সিস্টেমটি সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে পারে না। খাদ্য শোষণের প্রক্রিয়া সৃষ্টি করে যা অন্ত্রের পানির গ্রহণের অভাবকে বিরক্ত করে।
8. কদাচিৎ প্রস্রাব
পানির অভাবের একটি চিহ্ন আপনার প্রস্রাবের রঙ গাঢ় হলুদ। সাধারণ প্রস্রাব রঙ উজ্জ্বল হলুদ। আসলে, চরম ক্ষেত্রে, নির্বীজন মূত্রনালীর সংক্রমণ কারণ।
9. পেট ব্যথা
পেট এবং পেট আস্তরণের অ্যাসিড কন্টেন্ট মধ্যে একটি বাফার হিসাবে জল ফাংশন। পানি ব্যবহারের অভাব আপনার পেটে মূলত অরক্ষিত এবং অ্যাসিডের স্থায়ী এক্সপোজার হতে পারে এবং এটি সহজেই পেটের আঘাত বা ব্যথা হতে পারে।
10. স্কিন স্কিন
পানি ব্যবহারের অভাব তার চামড়া হ্রাস করতে পারে। কারণ রক্ত প্রবাহ বাধাগ্রস্ত হয়, দীর্ঘমেয়াদী পানি ব্যবহারের অভাব এছাড়াও আপনার ত্বকের পুনরুত্থানের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলির ত্বকের কোষগুলি লুকাতে পারে। ফলস্বরূপ, পানির ব্যবহারের অভাব wrinkles, সূক্ষ্ম লাইন, আলগা বা আলগা চামড়া, এবং বার্ধক্য বৃদ্ধির গঠন ত্বরান্বিত করতে পারে।
11. শ্বাসযন্ত্রের রোগ
আপনার নাকের ভিতর থেকে ব্রোঞ্চির নিচের প্রান্তে, সমগ্র শ্বাসযন্ত্রটি ফুসফুস থেকে পালিয়ে যাওয়ার ফলে বিদেশী কণাগুলিকে রক্ষা করার জন্য টিস্যু আর্দ্র এবং প্রবাল রাখার জন্য মলুতে নির্ভর করে। যথেষ্ট পরিমাণে পানির ব্যবহার অভাবের ফলে মলু উৎপাদনকে বাধা দিতে পারে, সুতরাং এটি আপনার শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমকে আপনার পোষা প্রাণী থেকে ধুলো, পরাগ এবং ডান্ড্রুফ প্রতিরোধ করতে বাধা দেয় বা ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে সংক্রমণ প্রতিরোধে বাধা দেয়।
12. মেমরি এবং ঘনত্ব বিরক্ত করা হয়
ক্রনিক ডিহাইড্রেশনের কারণে রক্ত প্রবাহ হ্রাস পায়, কারণ এটি ঘটতে পারে।
আরও পড়ুন:
- 7 পানি পান করার সঠিক সময়
- খনিজ জল এবং সমতল পানি মধ্যে পার্থক্য কি?
- হোয়াইট জল ছাড়া পানীয় ব্যায়াম পরে নিতে ভাল
