সামগ্রী:
- ডায়াস্টাসিস রেক্টি কি?
- Diastasis রেক্টি বৈশিষ্ট্য এবং উপসর্গ কি কি?
- ডায়াস্টাসিস রেক্টির কারণ কি হতে পারে?
- আপনি গর্ভবতী পেতে আগে
- আপনি গর্ভবতী যখন
- ডায়াস্টাসিস রেক্টির প্রভাব কি?
- আপনি কিভাবে diastasis recti মোকাবেলা করবেন?
শরীর গর্ভাবস্থায় আপনাকে অবাক করে দেয় না। থেকে খুব কিছু খাবার খেতে খুব ইচ্ছা যা কিছু ক্ষেত্রে 'অনন্য', স্বাদ পিছনে উঠছে ব্যাথা, ত্বকের রঙে পরিবর্তন, তাই আপনি এখনও মনে করেন না যে আপনার শরীরটি বাচ্চাকে সামঞ্জস্যপূর্ণ করার জন্য আপনার শরীরটি এমনভাবে বিস্তৃত হবে। শরীরের এই বিস্তৃতি diastasis রেক্টি অবস্থার ট্রিগার করতে সক্ষম হয়েছিল। তিনটি গর্ভধারণের মধ্যে একটি ডায়াস্টাসিস রেক্টিকে প্রভাবিত করে এবং এমনকি মাটি বুঝতে পারে না যে সে এটি অনুভব করছে। ডায়াস্টাসিস রেক্টি কি? এখানে ব্যাখ্যা আছে।
ডায়াস্টাসিস রেক্টি কি?
ডায়াস্টাসিস রেক্টি এমন একটি শর্ত যা আপনার পেটের অভিজ্ঞতার পেটে চাপ সৃষ্টি করে যা পেটায় চাপ সৃষ্টি করে। এই চাপটি প্রায়শই গর্ভধারণ দ্বারা সঞ্চালিত হয় ভ্রূণ উন্নয়ন আপনি, গর্ভাবস্থায় হরমোনের সাহায্যে তাদের চারপাশের সংযোজক টিস্যু (লাইন অ্যালব) শান্ত এবং নরম করে।
সময়ের সাথে সাথে, এই গর্ভাশয়ের চাপ শক্তিশালী হয়ে ওঠে পেশী sixpack (রেক্টাস abdominis ডান এবং বাম দিক) বিস্তৃত এবং তাদের মধ্যে দূরত্ব উত্পাদন। এই শর্ত তৃতীয় ত্রৈমাসিক বা প্রসবের পরে ঘটতে পারে।
আপনি জন্ম দেওয়ার পরে, আপনার শরীরের হরমোন প্রাক-গর্ভাবস্থার অবস্থার দিকে ফিরে যায়, তবে আপনার পেটে টিস্যু তার স্থিতিস্থাপকতা হারিয়ে ফেলেছে। আপনি যদি ডায়াস্টাসিস রেক্টির অভিজ্ঞতা পান, গর্ভাবস্থায় অত্যধিক বিস্তারের কারণে আপনার পেটটি তার আসল অবস্থানে ফিরে যাওয়ার ক্ষমতা রাখে না।
Diastasis রেক্টি বৈশিষ্ট্য এবং উপসর্গ কি কি?
সর্বাধিক সাধারণ উপসর্গ যখন আপনি একটি বর্ধিত পেট অনুভব করেন তখন আপনার পেটের মধ্যস্থলে ফুসকুড়ি বা বর্ধিত দূরত্বের অনুভূতি হয়। অনুসরণ করা অন্যান্য উপসর্গ নিম্ন পিছনে ব্যথা হয়, পেলেভিতে ব্যথা, এবং কাশি বা হাঁচির পরে প্রস্রাবের স্রাব অনুসরণ করে।
ডায়াস্টাসিস রেক্টির কারণ কি হতে পারে?
এটা বিশ্বাস করা হয় যে 70 শতাংশ গর্ভবতী মহিলারা এই পেটের বিস্তারকে বিভিন্ন মাত্রায় তীব্রতা সহকারে ভোগ করবে। গর্ভবতী হয়ে যাওয়ার পরে এবং গর্ভবতী হওয়ার পরে উভয়ই রেকটাল ডায়াস্টাসিসের ঝুঁকিকে ট্রিগার করে বিভিন্ন ধরণের কারণগুলির দ্বারা সমর্থিত:
আপনি গর্ভবতী পেতে আগে
আপনি এই পেট পরিমাপ সম্মুখীন আপনার সম্ভাবনা বৃদ্ধি হবে, যদি:
- গর্ভধারণের ইতিহাস আপনার আগে চিকিত্সা করা হয়েছে
- স্থূলতা
- বেশ কয়েকবার গর্ভবতী হয়েছে
- দুর্বল পেট পেশী আছে
আপনি গর্ভবতী যখন
যখন আপনি গর্ভবতী হন, তখন আপনি ডায়াস্টাসিস রেক্টির ঝুঁকি নিতে পারেন যদি:
- আপনি প্রায়শই ভুল শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি যেমন sit-ups, push-ups এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি করেন যা আপনার হাত, হাঁটু এবং পেটে পেশীগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।
- একটি ঘনিষ্ঠ গর্ভাবস্থা দূরত্ব আছে
- সংযুক্ত twins
ডায়াস্টাসিস রেক্টির প্রভাব কি?
Diastasi Recti আপনি আপনার গর্ভবতী না হলেও আপনার পেটে ফুসকুড়ি বা আরো উন্নত চেহারা কারণ। পেটের বৃদ্ধি আরও জটিলতা এই ট্রিগার করতে পারেন অন্ত্রবৃদ্ধি.
বেশিরভাগ মায়েরা বুঝতে পারছেন না যে তাদের ডায়াস্টাসিস রেক্টি রয়েছে এবং তাদের এমন ক্রিয়াকলাপও পাওয়া যায় না যা তাদের পাকস্থলীতে পাকস্থলীকে সঙ্কুচিত করতে পারে। ডায়াস্টাসিস রেক্টি যখন প্রকৃতপক্ষে একটি আঘাত অনুভব করার সুযোগ সৃষ্টি করতে পারে তখন শারীরিক ক্রিয়াকলাপটি ভুল।
আপনি কিভাবে diastasis recti মোকাবেলা করবেন?
কিছু শারীরিক থেরাপি এবং যোগব্যায়াম আন্দোলন পেট অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারেন। কিন্তু আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে আগে যে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করেছিলেন তা নিয়ে আলোচনা করা উচিত এবং আপনার জন্ম দেওয়ার পরে সম্পন্ন করা উচিত। গুরুতর অবস্থার মধ্যে, অতিরিক্ত চর্ম অপসারণ করে চিকিৎসা সার্জারি করা যেতে পারে, তবে এই পদক্ষেপটি কেবলমাত্র তাদের মধ্যে আপনার জন্য সুপারিশ করা হয় যারা আর সন্তানদের পুনরুত্পাদন করার পরিকল্পনা করে না।
গুড লাক!
