স্পষ্টতই, নারী পেশী প্রতিরোধ পুরুষদের তুলনায় দ্বিগুণ শক্তিশালী

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: Age of Deceit: The Transagenda Breeding Program - CERN - NAZI BELL - baphonet - Multi Language
  
• পেশী ধৈর্য কি?
  
• একটি মহিলার পেশী শক্তি শক্তিশালী হতে সক্রিয়
  
• পেশী ধৈর্য প্রভাবিত যে বিভিন্ন কারণ
  
• 1. হরমোন মাত্রা মধ্যে পার্থক্য
  
• 2. প্রশিক্ষণ বিভিন্ন ধরনের
  
• 3. মহিলাদের রক্ত ​​প্রবাহ আরো প্রবাহিত
  

মেডিকেল ভিডিও: Age of Deceit: The Transagenda Breeding Program - CERN - NAZI BELL - baphonet - Multi Language

যখন আপনি "অ্যাথলেটিক" শব্দটি শুনতে পান, তখন আপনার ছায়ায় কোন ধরণের চিত্র প্রদর্শিত হয়? অবশ্যই একটি manly, পেশী চিত্র কল্পনা। প্রাগৈতিহাসিক যুগে, পুরুষদের সাধারণভাবে মহিলাদের চেয়ে শক্তিশালী এবং আরো পেশী বলে মনে করা হয়। যাইহোক, আধুনিক সময়ে গবেষণা মহিলা এবং পুরুষ পেশী স্থিতিস্থাপকতা উপর একটি ভিন্ন দৃষ্টিকোণ প্রস্তাব।

যার পেশী শক্তিশালী, নারী বা পুরুষ? নীচের উত্তর পরীক্ষা করে দেখুন!

পেশী ধৈর্য কি?

পেশী ধৈর্য্য পেশী সময় একটি উল্লেখযোগ্য সময়ের জন্য চুক্তি করার ক্ষমতা। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি ব্যায়াম ব্যায়াম করবেন। অস্ত্র ও পেটের পেশীগুলি বেশ দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার শরীরের ওজন ধরে রাখতে হবে। আপনার পেশী ধৈর্য শক্তিশালী, আর আপনি যে অবস্থান রাখা যাবে।

একটি মহিলার পেশী শক্তি শক্তিশালী হতে সক্রিয়

বেশিরভাগ গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে পুরুষদের তুলনায় পুরুষদের পেশী ভর বেশি। তবে, বড় পেশী ভর আপনার পেশী শক্তিশালী প্রতিরোধের গ্যারান্টি দেয় না।

কলোরাডো বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞদের একটি দল দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষদের তুলনায় পুরুষদের তুলনায় দুইগুণ বেশি প্রতিরোধের আছে। ইন্ডিয়ান জার্নাল অব মেডিক্যাল রিসার্চ-এর অন্য গবেষণায়ও একই রকম তথ্য প্রকাশ করা হয়েছে যে, পুরুষের পেশী পুরুষদের চেয়ে চাপ সহ্য করতে সক্ষম।

বিভিন্ন গবেষণায়, স্বাস্থ্য ও ক্রীড়া বিশেষজ্ঞদের গবেষণায় দেখা গেছে যে, পেশীগুলি শক্তিশালী এবং বড় আকারে কম প্রতিরোধে থাকে। বড় এবং শক্তিশালী পেশীযুক্ত পুরুষরা সাধারণত দীর্ঘ সময়ের জন্য ভারী লোড সহ্য করতে পারে না। যদিও পুরুষদের খুব ভারী লোড সহ্য করতে সক্ষম হয়।

যেহেতু উপরে বর্ণিত গবেষণায় অন্তর্ভুক্ত মহিলারা সাধারণত ভারী ভারী বোঝা সহ্য করতে অক্ষম। যাইহোক, মহিলারা খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য বোঝা ধরে রাখতে পারে।

পেশী ধৈর্য প্রভাবিত যে বিভিন্ন কারণ

পেশী ভরের পার্থক্য ছাড়াও, পুরুষ এবং মহিলা পেশী প্রতিরোধের অন্যান্য অনেক কারণ রয়েছে। নিম্নলিখিত বিভিন্ন কারণ।

1. হরমোন মাত্রা মধ্যে পার্থক্য

পুরুষদের তুলনায় এস্ট্রোজেন উচ্চ স্তরের মহিলাদের আছে। শরীরের পেশী বজায় রাখার জন্য এস্ট্রোজেন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এইভাবে, পেশীগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য চাপ এবং সংকোচনের জন্য বেশি প্রতিরোধী হয়ে ওঠে।

পুরুষদের তুলনায় পুরুষদের উচ্চ স্তরের testosterone আছে। এই হরমোন পুরুষ এবং মহিলাদের পেশী ভর এবং শক্তি নির্মাণের জন্য দায়ী। যাইহোক, উচ্চ টেসটোসটের হরমোন কারণে, পুরুষদের কঠোর প্রশিক্ষণ এবং ভারী বোঝার সঙ্গে ব্যায়াম ঝোঁক। অতএব, পুরুষদের পেশী সহজে ক্লান্ত হয়ে যায় এবং খুব দীর্ঘ জন্য সংকোচন রাখা যাবে না।

2. প্রশিক্ষণ বিভিন্ন ধরনের

উভয় মহিলা এবং পুরুষ প্রায়ই শারীরিক সহ্যশক্তি প্রশিক্ষণ সহ্য করা। যাইহোক, পুরুষদের সাধারণত ভারী তীব্রতা সঙ্গে ব্যায়াম নির্বাচন কিন্তু সময় সংক্ষিপ্ত। এই কারণেই অনেক পুরুষ দ্রুত পেশী তৈরি করতে চান।

এদিকে, বেশিরভাগ মহিলারা ওজন কমানোর লক্ষ্যে অনুশীলন করতে পারেন। সুতরাং, তারা মাঝারি তীব্রতার সাথে খেলাধুলা বাছাই করতে থাকে কিন্তু বেশি সময় নেয়। বিভিন্ন ধরনের ব্যায়ামের কারণে, পুরুষদের তুলনায় শরীরের পেশী সংকোচনের জন্য নারীরা আরও বেশি অভ্যস্ত হয়ে পড়ে।

3. মহিলাদের রক্ত ​​প্রবাহ আরো প্রবাহিত

স্পোর্টস বিজ্ঞানী স্যান্ড্রা কে। হান্টারের নেতৃত্বে একটি গবেষণায় জার্নাল অব ফলিত ফিজিওলজিতে একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষের তুলনায় পেশীগুলিতে নারীদের দ্রুত রক্ত ​​প্রবাহ থাকে। এটি একটি মহিলার পেশী চাপ এবং সংকোচন আরো প্রতিরোধী করে তোলে। যাইহোক, বিশেষজ্ঞদের এই গবেষণার সমর্থন করার জন্য আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন বলে।