সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: বাংলাদেশের যে গ্রামের জনসংখ্যা মাত্র ৫ জন ! একজন পুরুষ, তিনজন নারী ও একটি শিশু
- জিম আদর্শ শরীরের মান আপনি আপনার নিজের শরীরের বিচার কিভাবে প্রভাবিত
- Bigorexia কি?
- কে বড় বড় উপসর্গ সম্মুখীন হয়?
- কি bigorexia কারণ?
- এই ব্যাধি লক্ষণ কি কি?
- কিভাবে আপনি bigorexia সঙ্গে মোকাবিলা করবেন?
মেডিকেল ভিডিও: বাংলাদেশের যে গ্রামের জনসংখ্যা মাত্র ৫ জন ! একজন পুরুষ, তিনজন নারী ও একটি শিশু
ইচ্ছা আছে আদর্শ শরীর আকৃতি শুধু ইভ দ্বারা possessed না। বেশিরভাগ পুরুষের জন্য, জিমটি ছয়টি পেট তৈরির জন্য দ্বিতীয় বাড়িতে এবং আদর্শ শরীরের আকৃতির জন্য বুকে গঠন করে। ব্যায়াম সঙ্গে কিছুই ভুল আছে। কিন্তু যদি এই আবেগ আত্মাকে অনুভূতির দিকে ঠেলে দেয় যে আপনি কখনই "মানসিকভাবে" যথেষ্ট হবেন না, তাহলে আপনি এই বিষয়ে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে চাইতে পারেন। কারণ, পেশীবহুল পেশী শরীরের সঙ্গে অত্যধিক অনুভূতি bigorexia একটি চিহ্ন হতে পারে। ওহ হো! যে কি
জিম আদর্শ শরীরের মান আপনি আপনার নিজের শরীরের বিচার কিভাবে প্রভাবিত
স্বীকৃত বা না, অধিকাংশ পুরুষদের জন্য জিমন্যাসিক্স কারণ আরো উদ্বেগের উপর ভিত্তি করে শরীরের চর্বি এবং একটি সুস্থ জীবন বাসার ইচ্ছা বদলে লজ্জা ও অপরাধ। এই ঘটনাটি ইউ কে এবং অস্ট্রেলিয়ার বেশিরভাগ জিম কর্মীকে পর্যবেক্ষণ করার জন্য এবং যৌথভাবে তাদের দেহকে "ফ্যাটি" (এমনকি পরীক্ষিত হওয়ার পরেও নয়) বিবেচনা করার জন্য আরও বেশি ঘন ঘন এবং অনুশীলন করার জন্য দীর্ঘস্থায়ী বলে মনে করা হয়।
আপনি জিম মধ্যে ব্যায়াম যখন আপনি তুলনায় আরো পেশী যারা মানুষের দ্বারা বেষ্টিত করা অবিরত। এখানে এবং সেখানে sticking পেশী জন্য পরিচিত bodybuilders থেকে পোস্টার উত্সাহিত একটি প্যাচ দ্বারা overshadowed উল্লেখ না। যখন আপনি এমন একটি গোষ্ঠীর দ্বারা ঘিরে থাকেন যিনি মনে করেন যে একজন আদর্শ শরীরের পেশী পেশী এবং পেশী শরীর, তখন সময়ের সাথে সাথে আপনি একই জিনিসটি মূর্তি শুরু করবেন। অতএব, এটা বিস্ময়কর নয় যে ভবিষ্যতে আপনিও মনে রাখবেন যে আপনার শরীরটি বর্তমানে "স্বাভাবিক" এমন একটি শরীর যা "চর্বিযুক্ত এবং দুর্বল", যা শরীরকে আকর্ষণীয় বলে মনে করা হয় না।
তারপর এটি দৃঢ়ভাবে দৃঢ় হয়ে উঠে যে, "আমাকে তাদের মত চর্বিযুক্ত এবং পেশী হতে হবে", যা আপনাকে আরও উত্তেজিত করে তোলে জিমে ব্যায়াম, কিন্তু একই সময়ে, যারা আপনার আদর্শ শরীরের বেঞ্চমার্ক হয়ে উঠেছে তারাও তাদের পেশীকে আরও বড় আকারে আকৃতিতে রাখে যাতে আপনার মানগুলি পরিবর্তিত স্রোতের সাথে সামঞ্জস্য রাখতে আরও বেশি হয়। এটি উপলব্ধি না করে, ধরার এই নিরলস প্রচেষ্টার ফলে আপনি আরও বেশি হতাশ এবং ভীত বোধ করেন কারণ আপনি পছন্দসই মানদণ্ডে সফল হবেন না।
উপরের চিত্রটি বাস্তব বিশ্বের একটি অসম্ভব জিনিস নয়। আদর্শ শরীরের আকৃতির স্টিরিওোটাইপগুলির ক্রমাগত এক্সপোজার আপনাকে নিজের শরীরের চেহারায় যা কিছু ঘটতে পারে তা নিয়ে নিজেকে উদ্বিগ্ন করে তুলতে পারে ("তার মতে, আমি কি এমন একটি শরীরের সাথে সুন্দর দেখি?") নিজেকে আরামদায়ক করার পরিবর্তে (" বাহ! শরীর ব্যায়ামের বাইরে চলে যেতে সহজ মনে হয় ")। এই উদ্বেগ যে সময়ের সাথে সাথে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এবং এটি বড় বড় উপায়ে শেষ হতে পারে।
Bigorexia কি?
Bigorexia বা পেশী ডাইসমর্ফিয়া হিসাবে পরিচিত হয় আসলে সঙ্গে এখনও একটি পরিবার শরীরের ডাইসমর্ফিক ব্যাধি, যেমন নেতিবাচক শরীরের ইমেজ সঙ্গে একটি শক্তিশালী আবেশ সঙ্গে যুক্ত মানসিক ব্যাধি এক ধরনের।
বিগরেক্সিয়া হ'ল শারীরিক 'অক্ষমতা' এবং শারীরিক চেহারা সম্পর্কে উদাসীন চিন্তাভাবনা (অবিচলিত চিন্তাভাবনা এবং উদ্বেগজনক) দ্বারা চিহ্নিত একটি উদ্বেগ ব্যাধি, বা নির্দিষ্ট শারীরিক ঘাটতিগুলিতে খুব বেশি মনোযোগ দেওয়ার দিকে মনোযোগ দেয়। উদাহরণস্বরূপ, ধারণাটি যে তিনি খুব পাতলা এবং "নরম" এবং টিভিতে বা জিমের সাথে অন্য পুরুষের মতো ফুলে উঠছেন না।
ক্রমাগত উদ্বেগ তারপরে আপনি অন্যের সাথে আপনার শারীরিক তুলনা করে তুলুন ("কেন তিনি কখনও তার মতো সুখী হতে পারেন না?"), চিন্তিত যে আপনার শরীর অন্য মানুষের চোখে "স্বাভাবিক" বা "নিখুঁত" নয় ("এটা আমার জিমে প্রচেষ্টার মত মনে হচ্ছে সবই ব্যর্থ হয়, আমার শরীর পেশী নয়! "), এবং অনেক সময় ব্যয় করে আয়না সামনে মিরর যা দেহের আকৃতির ছোঁয়া ফেলে যা আপনার মনে হয় যথেষ্ট ভাল ছিল না।
এই উদ্বেগ ব্যাধি আপনাকে অবশেষে একটি চর্বিযুক্ত খাবার যেমন (ইচ্ছাকৃতভাবে নিজেকে ক্ষুধার্ত, উপসর্গ হিসাবে পেশী শরীর) করার বিভিন্ন উপায়ে ন্যায্যতা সৃষ্টি করতে পারে। ক্ষুধাহীনতা) অথবা অত্যধিক ব্যায়াম.
কে বড় বড় উপসর্গ সম্মুখীন হয়?
Bigorexia সব বয়সের পুরুষদের দ্বারা, তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে যারা মধ্যম বয়স যথেষ্ট পরিপক্ক হয়। রবি উইলসনের মতে, শরীরের ডিসমর্ফিক ডিসঅর্ডার ফাউন্ডেশনের প্রধান হিসাবে রিপোর্ট করা হয়েছে বিবিসি, 10 জনের মধ্যে 1 জন নিয়মিত জিমে বড় বিদ্যার উপসর্গ দেখায়।
দুর্ভাগ্যবশতঃ যারা এই ব্যাধিটি বা তাদের কাছে সবচেয়ে নিকটতম অভিজ্ঞতা ভোগ করে, তারা লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন নয়। যেহেতু সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রভাব বিস্তারকারী সমাজের দ্বারা "দৃঢ়, লম্বা, সুদর্শন, এবং পেশীবহুল মানুষ" এর স্টেরিওোটাইপ, দৃশ্যটি "সাধারণ জিম" হিসাবে সাধারণ জিনিস হিসাবে তৈরি করে তোলে।
যে কেউ গুরুতর বড় বড় উপসর্গ ভোগ করে, সেটি এমনকি আত্মঘাতী আচরণ দেখা না হওয়া পর্যন্ত বিষণ্নতা অনুভব করতে পারে কারণ তাদের মনে হয় যে তাদের "ত্রুটিযুক্ত শরীরের" কারণে তাদের স্বপ্নের শরীরের আকৃতি রয়েছে।
কি bigorexia কারণ?
Bigorexia কারণ অজানা। যাইহোক, কিছু জৈবিক এবং পরিবেশগত কারণ জেনেটিক পূর্বাভাস সহ, নিউরোবায়োলজিক্যাল কারণ যেমন মস্তিষ্কের অসুখযুক্ত সেরোটোনিন ফাংশন, ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য, সামাজিক মিডিয়া প্রভাব এবং বন্ধুবান্ধব পরিবার এবং সাংস্কৃতিক ও জীবন অভিজ্ঞতা সহ উপসর্গগুলি ত্বরান্বিত করতে অবদান রাখতে পারে।
শৈশব এবং আত্মবিশ্বাসের নিম্ন স্তরের সময় আক্রমনাত্মক অভিজ্ঞতা বা মানসিক দ্বন্দ্বগুলি বড় বড় বিকাশের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
এই ব্যাধি লক্ষণ কি কি?
বিগরেক্সিয়াগুলির লক্ষণগুলি বা লক্ষণগুলির মধ্যে ব্যায়াম করার জন্য বা জিমতে বাধ্যতামূলক ইচ্ছা অন্তর্ভুক্ত করা, প্রায়ই ব্যক্তিগত এবং সামাজিক জীবনের তুলনায় ব্যায়ামকে অগ্রাধিকার দেওয়া, প্রায়শই শরীরের আকৃতির দিকে মিরর করা, এমনকি পেশী সম্পূরকগুলি অপব্যবহার করা বা স্টেরয়েড ইনজেকশন ব্যবহার করে, যা আসলে স্বাস্থ্য বিপন্ন করতে পারে।
কিভাবে আপনি bigorexia সঙ্গে মোকাবিলা করবেন?
শরীরের ডাইসমর্ফিক ডিসঅর্ডার প্রায়ই শরীরের মালিক দ্বারা উপলব্ধি হয় না তাই তারা উপসর্গ সম্পর্কে কথা বলা এড়াতে পারে। তবে আপনার নিজের এবং আপনার নিকটস্থ ব্যক্তি উভয়ের জন্য প্রাথমিক লক্ষণগুলি সম্পর্কে যত তাড়াতাড়ি আপনি সচেতন হন ততক্ষণ তাৎক্ষণিকভাবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা জরুরি।
আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি মেডিকেল ইতিহাস এবং শারীরিক পরীক্ষা থেকে নির্ণয় করতে পারেন বা একটি ভাল মূল্যায়ন জন্য একজন বিশেষজ্ঞ (মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, মনোবিজ্ঞানী) পড়ুন। জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি বরাবর এন্টিডিপ্রেসেন্ট ড্রাগস মত clomipramine বেশ কার্যকর এবং প্রায়শই বড় বড় চিকিত্সার জন্য একটি পরিকল্পনা হিসাবে ব্যবহৃত।
