সামগ্রী:
- একটি শোরগোল বায়ুমন্ডলে ঘুমাই পুরুষ বর্বর হতে পারে
- কারণ কি?
- অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে উদ্বিগ্ন পুরুষদের কারণ একটি উচ্চ সম্ভাবনা আছে বিষণ্নতা
- আপনি কিভাবে এটা হ্যান্ডেল করবেন?
বাড়ির সামনে রাস্তায় শিং শব্দ, প্রতিবেশীর বাড়ির সংস্কার, বা লিভিং রুমে একটি টিভির শব্দ, কোন শব্দ এবং এমনকি ক্ষুদ্রতম ঘুম আপনার গভীর ঘুম ব্যাহত করতে পারে। কিন্তু এটি সক্রিয় হয়, একটি শোরগোল বায়ুমণ্ডলে ঘুম বর্বর পুরুষদের হতে পারে। কেমন আছো? আসুন, নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা দেখুন।
একটি শোরগোল বায়ুমন্ডলে ঘুমাই পুরুষ বর্বর হতে পারে
মেডিকেল ডেইলি থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে, সিওল ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির গবেষকদের একটি দল জানায় যে 55 ডিবির উপরে ডেসিবিলের সাথে গোলমালের এক্সপোজার প্রতি রাতে ঘুমের সময় পুরুষদের দ্বারা ক্রমাগতভাবে সুস্থ শুক্রাণু সংখ্যা কমাতে পারে। কমে শুক্রাণু গণনা পুরুষ প্রজনন সমস্যা সঙ্গে দীর্ঘায়িত হয়েছে। তুলনামূলকভাবে, 50 ডিবি ভলিউম মাঝারি বৃষ্টিের শব্দ, তবে 60 ডিবি এর আয়তন সাধারণ কথোপকথনের শব্দ বা চুলের ড্রায়ারের শব্দ।
২006 থেকে ২013 সাল পর্যন্ত ২008 সাল থেকে ২013 সাল পর্যন্ত শিয়ালের ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন পর্যবেক্ষণের পর এই আবিষ্কারটি প্রাপ্ত হয়েছিল। পৌঁছানোর পরে, গবেষকরা অন্যান্য পুরুষ বন্ধ্যাত্ব ঝুঁকির কারণগুলিও যেমন ধূমপান এবং বয়স হিসাবে প্রত্যাখ্যান করেছেন।
কারণ কি?
একটি শোরগোল পরিবেশে দীর্ঘস্থায়ী চাপ হরমোন কর্টিসোল বৃদ্ধি করতে পারেন। ক্রমাগত গুরুতর চাপ ধীরে ধীরে testosterone কমাতে এবং বিষণ্নতা ট্রিগার করতে পারে। পুরুষদের মধ্যে হ্রাস পরিমাণ কমাতে এবং শুক্রাণু আন্দোলন ধীর হতে পারে। গর্ভাবস্থায় কাজ করার জন্য, গর্ভাবস্থায় মহিলা ডিম খুঁজে পেতে স্বাস্থ্যকর শুক্রাণু দ্রুত চলে যেতে হবে।
অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে উদ্বিগ্ন পুরুষদের কারণ একটি উচ্চ সম্ভাবনা আছে বিষণ্নতা
কিছু বিশেষজ্ঞ যুক্তি দেন যে বিষণ্নতার লক্ষণগুলি মূল কারণ নয় এবং এটি সরাসরি বন্ধ্যাত্ব থেকে আসে। তারা বিষণ্নতা থেকে উদ্ভূত খারাপ অভ্যাস গর্ভবতী পেতে বিষণ্নতা সঙ্গে মানুষ করতে বিশ্বাস।
বিষণ্নতা লক্ষণ সাধারণত ক্ষুধা হ্রাস করতে পারে যাতে আপনি খুব পাতলা হয়ে পড়ে, অথবা বিষণ্নতার কারণে এবং তারপর আপনি চাপ কমাতে অ্যালকোহল পান করেন বা পান করেন। কম ওজন (কম ওজন), ধূমপান, এবং অ্যালকোহল থাকার ফলে গর্ভবতী দ্রুত আপনার সম্ভাবনা হুমকি প্রমাণিত হয়েছে। এছাড়াও, চাপ দেওয়া লোকেরা সাধারণত অনিচ্ছুক বা কম যৌন হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
বিষণ্নতা পুরুষদের ঘুম সম্ভাবনা কম তোলে। দীর্ঘ রাত্রি ঘুম এবং / অথবা ঘুমের অভাব শুক্রাণু অ্যান্টিবডি ট্রিগার করতে পারে যা সুস্থ শুক্রাণু কোষগুলিকে ধ্বংস করে। এই উচ্চ স্তরের অ্যান্টিবডিগুলি স্বাস্থ্যকর শুক্রাণু কোষগুলির জন্য fertilization জন্য মহিলা ডিম পৌঁছানোর জন্য কঠিন করে তোলে।
আপনি কিভাবে এটা হ্যান্ডেল করবেন?
পুরুষ প্রজনন সমস্যা প্রতিরোধ করার জন্য কী করা দরকার তা যতটা সম্ভব শোরগোল থেকে দূরে থাকতে এবং আরামদায়ক ঘুমন্ত পরিবেশ পেতে। নিম্নলিখিত টিপস আপনি শব্দ মাঝখানে ভাল ঘুমাতে সক্ষম করতে পারেন:
- Earplugs ব্যবহার করে (earplug) ঘুমানোর সময়।
- আপনার উইন্ডোটি শক্তভাবে বন্ধ করা হয়েছে তা নিশ্চিত করুন যাতে গোলমাল ভাল muffled করা যেতে পারে।
- পুরু উইন্ডো blinds ইনস্টল করা এছাড়াও শব্দ বাধা দেয়।
- যদি আপনার বিছানাটি কেবল জানালার নিচে থাকে তবে আপনি বিছানাটি উইন্ডো থেকে দূরে রাখতে পারেন।
