সামগ্রী:
মেডিকেল ভিডিও: কোন ক্ষতি ছাড়াই ৩ দিনে ধবধবে ফর্সা ত্বক পাবেন এই নাইট ক্রিমটা ব্যাবহারে আর মুখে লোম ও হবে না
একটি ভাল রাতে ঘুম শারীরিক ফিটনেস এবং মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সক্ষম হয় না, কিন্তু এটি ত্বক সৌন্দর্য জন্য উপকারী। আপনি সকালে ঘুম থেকে জেগে উঠতে পারেন যা ত্বকের সাথে শুভেচ্ছা জানাতে পারে, যা সুস্থ, চকচকে এবং ঝলসানি রঙের - যদি আপনি সঠিক রাতের স্কিন কেয়ার অর্ডার করতে জানেন
ক্যালিফোর্নিয়ার-ইরিভিন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের মতে, যখন আপনি ঘুমানেন তখন ত্বকের কোষ দ্রুত বৃদ্ধি পায়, তাই একটি ভাল রাতের চামড়ার যত্ন রুটিন আপনার শীর্ষ অগ্রাধিকার হওয়া উচিত। নাইট টাইম স্কিন কেয়ারটি দিনের দূষণ, সূর্য বিকিরণ এবং চাপের কারণে ত্বকের কোষগুলির ক্ষতির জন্য এবং ত্বকে ময়শ্চারাইজ করার কারণ, কারণ আপনি ঘুমের সময় ত্বকের তরলগুলি বেশি হারান।
বিশ্বব্যাপী সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞরা রাতে ত্বককে কীভাবে তার বেনিফিটগুলি সর্বাধিক করার জন্য পদক্ষেপ নিতে হয় তা নিশ্চিত করে একটি নির্দিষ্ট পদক্ষেপ পদক্ষেপ গ্রহণ করে। কৌতুহলী, আপনি আপনার মুখ ধুয়ে পরে শুরু করবেন: সিরাম, exfoliate, বা মুখের moisturizer? খুঁজে বের করতে নিচে স্ক্রোল করা চালিয়ে যান।
রাতের skincare করছেন অর্ডার
অবশিষ্ট মেকআপ এবং ময়লা পরিষ্কার করার পরে নীচের skincare ধাপে ধাপে রাতে করবেন।
1. exfoliate
সেলিব্রিটি ডার্মাটোলজিস্ট ড। হ্যারল্ড ল্যান্সার বলেন, মেকআপের বাকি অংশটি পরিষ্কার করার পরে আপনাকে প্রথমে পদক্ষেপটি বিলোপ করা উচিত। মুখটি আরও দক্ষতার সাথে ধৌত করার জন্য, চামড়া স্তরটি ঘিরে পরবর্তীতে সাবান পরিষ্কারকারীগুলির কাজ সহজতর করার জন্য এটি অবশিষ্ট সব ময়লা এবং মৃত কোষগুলিকে ফাঁদে ফেলতে সহায়তা করে।
Exfoliation প্রতি দিন সম্পন্ন করা প্রয়োজন হয় না, শুধু সপ্তাহে একবার, আপনার যদি সংবেদনশীল বা সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে সপ্তাহে দুবার খুব বেশি হতে পারে এবং ত্বকের জ্বালা হতে পারে। অন্যদিকে, যদি আপনি উষ্ণ জলবায়ুতে থাকেন বা আপনার ত্বক স্বাভাবিকভাবেই তৈলাক্ত হয়, তবে আপনাকে মৃত ত্বক কোষগুলির আরও বিল্ডআপ করার জন্য সপ্তাহে দুই বা তিনবার exfoliate সম্পর্কে আরো পরিশ্রমী হতে হতে পারে।
2. আপনার মুখ ধোয়া
একটি পরিষ্কার মুখ অন্যান্য ত্বক যত্ন পণ্য থেকে উপাদানগুলি আরো অপেক্ষাকৃত শোষণ করা সহজ হবে। ডাঃ দি ম্যানহাটান ডার্মাটোলজিস্ট, হাফিংটন পোস্ট থেকে উদ্ধৃত ওয়াল স্ট্রিট ডার্মাটোলজি-তে অনুশীলন করেন, আপনাকে বিশেষভাবে আপনার ত্বকের সমস্যাগুলি লক্ষ্য করে সাবান পরিষ্কার করে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেয়।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বকের ধরন থাকে তবে ক্রিমের চর্মরোগী এবং নন-ফোয়িং, এছাড়াও সুবাস মুক্ত এবং হাইপলার্জেননিক মুখ পরিষ্কার করুন। তারপর উষ্ণ জল দিয়ে ধোয়া। খুব গরম যে পানি ত্বকে শুকিয়ে যায়, যখন এটি খুব ঠান্ডা হয়, মুখ থেকে লাঠি যে ময়লা পুরোপুরি পড়ে না এবং এমনকি ছিদ্র বন্ধ করতে পারে না।
3. টোনার
আপনি আরো অনুকূল মুখের cleansing জন্য টোনার মধ্যে soaked তুলো মুখ ব্যবহার করে অবিরত করতে পারেন। টোনার জল-ভিত্তিক তরল যা ভিনেগারের মতো সামঞ্জস্যের সাথে থাকে যা কিছু নির্দিষ্ট সমস্যার সমাধান করতে সক্রিয় উপাদান ধারণ করে।
জোয়েল শ্লেসিংগার বলেন, "আপনি কেবল তেল এবং মেক আপ অবশিষ্টাংশের মতো অভাবগুলিও সরাতে পারবেন না, টোনও ত্বকও বাড়িয়ে তুলবে এবং ত্বকের পৃষ্ঠকে মসৃণ করবে, এছাড়াও দাগগুলি হ্রাস পাবে এবং ত্বকে প্রদাহ বা লালত্ব কম করবে।"
4. মুখ মাস্ক
মুখের মুখোশের বিভিন্ন ধরণের রয়েছে যা বিভিন্ন চাহিদাগুলি লক্ষ্য করে - ঝাঁকুনিযুক্ত ছিদ্রগুলি খোলার জন্য কাঁটাচামচ করে।
যতক্ষণ আপনি দৃঢ় এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ রাতের চামড়ার যত্নের রুটিন অনুসরণ করেন ততক্ষণ মুখের মুখোশগুলি বাধ্যতামূলক নয়। এমন কি, মুখ মুখোশটি ছিদ্রটি খোলার জন্যও উপকারী, যাতে সক্রিয় উপাদানগুলি প্রবেশ করে এবং সহজে ত্বকে শোষণ করে। "কিছু মুখোশেও অ্যারোমাথেরাপির অন্তর্ভুক্ত থাকে, তাই আপনি ভাল ঘুমের জন্য প্রয়োজনীয় শান্তকরণের সংবেদন দিতে যথেষ্ট"। দিবস।
5-10 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন অবশিষ্ট মাস্ক উপাদান যা এখনও ত্বকে সংযুক্ত হতে পারে পর্যন্ত সত্যিই seeps পর্যন্ত
5. মুখের সিরাম
মুখ ধুয়ে ফেলার পরে মুখ মুখোশ মুছে ফেলুন, আপনার নরম পরিষ্কার কাপড় দিয়ে মুখটি শুকনো এবং মুখের সিরাম প্রয়োগ করুন। সিরামের একটি বোতল ভিটামিন থেকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহে বেশ কয়েকটি সক্রিয় উপাদান রয়েছে, যা বিশেষ করে আরো নির্দিষ্ট ত্বকের সমস্যাগুলিকে লক্ষ্য করে - উদাহরণস্বরূপ ত্বকের পুনর্জন্ম, উজ্জ্বলতা, জ্বলন্ত লড়াই, জিটস, কালো দাগ এবং হাইপারপিজমেন্টেশন বা অসম্মানযুক্ত মুখের টোনগুলিকে উৎসাহিত করে। সিরামের সক্রিয় উপাদানটি ত্বকের গভীরতম অংশে সহজ, সহজ এবং আরও সহজভাবে মুখের মুখের ময়শ্চারাইজারগুলির চেয়ে বেশি কার্যকর হয়ে যায়।
আপনার নগ্ন মুখ থেকে এটি প্রয়োগ করুন যাতে সক্রিয় উপাদানগুলি ত্বকে সরাসরি আটকে যায়, যা তাদের ভাল কাজ করতে দেয়। চোখ চারপাশে এলাকা, মুখের কোণ এড়াতে ভুলবেন না। এবং অনুনাসিক folds। প্রায় 10 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন বাকি সিরাম উপাদানগুলি যা এখনও ত্বকের সাথে সংযুক্ত হতে পারে সেগুলি সত্যিই ঘুরে বেড়ায়
6. আই ক্রিম
আপনার রাতের সৌন্দর্য রুটিন মধ্যে চোখের ক্রিম অন্তর্ভুক্ত একটি যৌবন মুখের চেহারা বজায় রাখার জন্য একটি সহজ উপায়। মুখের ক্রিম মুখের ময়শ্চারাইজারের তুলনায় লাইটার টেক্সচার থাকে, বিশেষ করে মসৃণ চোখগুলির চারপাশে ত্বকের সুরক্ষা এবং হাইড্রেট করার জন্য কাজ করে। আই ক্রিমিগুলি ক্যাফিনের সাথে প্রণয়ন করা হয়, যা ফুসকুড়ি কমায়, এবং নিয়াসিনামাইড যা পানির সামগ্রী বাড়ায়, ত্বককে শুকানোর থেকে রক্ষা করে এবং কাঁটাচামচকে বাধা দেয়। আপনার রিং আঙুল ব্যবহার করে সরাসরি চোখের এলাকায় একটু ক্রিম প্রয়োগ করুন এবং আস্তে আস্তে ত্বকের মধ্যে শোষিত না হওয়া পর্যন্ত প্যাঁচিয়ে নিন।
3-5 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন অবশিষ্ট চোখের ক্রিম উপাদান যা এখনও ত্বকে আটকাতে পারে সেগুলি সত্যিই ঘুরে বেড়ায়।
7. নাইট ক্রিম
মুখের সিরাম পণ্য এবং চোখের ক্রিম যা retinoids ধারণ করে, বিশেষ করে যারা একটি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন, প্রায়ই ত্বক শুষ্ক। অতএব, একটি মুখের ময়শ্চারাইজার বা রাতের ক্রিম সঙ্গে আপনার রাতের skincare রুটিন অবিরত। মুখ এবং ঘাড় সমানভাবে মুখের ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন, এবং সমস্ত উপাদান শোষণ না হওয়া পর্যন্ত ম্যাসেজ।
রাতে মুখের ময়শ্চারাইজার খুঁজছেন যখন, ড। দিনটি আপনি যে দিনের ক্ষতি করেন তা মেরামত করতে সহায়তা করার জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, পেপটাইড এবং ভিটামিন সি এবং এগুলির সন্ধানের প্রস্তাব দিচ্ছে।
রাতে ত্বকের যত্নের সিরিজ শেষ করার পরে, যথেষ্ট পরিমাণে ঘুম পাওয়াকে নিশ্চিত করতে ভুলবেন না যাতে ত্বক তার স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আরও ভালভাবে কাজ করতে পারে।
