সামগ্রী:
- মুখের সৌন্দর্য জন্য quinoa সুবিধা
- 1. কালো দাগ হ্রাস এবং ত্বক উজ্জ্বল
- 2. কোলাজেন রক্ষা করুন
- 3. ব্রণ চিকিত্সা
- 4. একটি exfoliator হিসাবে
- 5. বিলম্বিত ত্বক সুপরিণতি
- 6. বিনামূল্যে radicals যুদ্ধ
- একটি quinoa মুখ মাস্ক কিভাবে
Quinoa প্রোটিন, অসম্পৃক্ত ফ্যাট, ফাইবার, এবং শরীরের প্রয়োজন বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ খনিজ এবং ভিটামিন উচ্চ। এই কারণে কেনোওনাকে স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সেরা সুপারফুডসের নাম দেওয়া হয়েছে।যাইহোক, quinoa বেনিফিট সেখানে থামাতে না। পেট খাবারের জন্য ভাল থাকার পাশাপাশি, আপনার মুখের চামড়া জন্য একটি "খাদ্য" হিসাবে মাস্ক তৈরীর জন্য quinoa ভাল। তাই আপনার ত্বকের সৌন্দর্য জন্য quinoa মুখের মাস্ক সুবিধা কি কি?
মুখের সৌন্দর্য জন্য quinoa সুবিধা
1. কালো দাগ হ্রাস এবং ত্বক উজ্জ্বল
প্রকাশিত গবেষণা অনুযায়ী প্রসাধনী বিজ্ঞান আন্তর্জাতিক জার্নাল Quinoa এনজাইম টাইরোসিনেজ ব্লক কাজ করে যা চামড়া pigmentation কারণ। Quinoa কালো দাগ আবরণ এবং আপনার ত্বক উজ্জ্বল করতে সাহায্য করতে পারেন।
2. কোলাজেন রক্ষা করুন
আপনি বয়স হিসাবে, আপনার শরীর কম কোলাজেন উত্পাদন করে। কোলেগেন একটি প্রোটিন যা ত্বকে টাইট এবং ইলাস্টিক রাখে। কোলাজেন হ্রাস পায়, সূক্ষ্ম লাইন প্রদর্শিত শুরু এবং বার্ধক্য অগ্রাহ্য করা যাবে না। শরীরের মধ্যে, কুইনোয়া এনজাইম ম্যাট্রিক্স মেটালোপ্রোটিনসে প্রভাবিত করতে পারে যা কোলাজেন উত্পাদন এবং ত্বক স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করে।
3. ব্রণ চিকিত্সা
কুইনোতে নাইসিননামাইড (ভিটামিন বি 3) রয়েছে যা সাধারণত ব্রণের জন্য হোম প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। ভিটামিন বি 3 লাল, পাম্পলড, প্রদাহযুক্ত ত্বককে শান্ত করে এবং ত্বকে পুনর্জন্মকে সহায়তা করে।
4. একটি exfoliator হিসাবে
একটি মাস্ক হিসাবে ব্যবহৃত যখন বেশিরভাগ Quinoa টেক্সচার মৃত চামড়া কোষ exfoliating জন্য উপযুক্ত, কিন্তু অধিকাংশ নির্মাতারা মুখোশ সম্মুখীন মত চামড়া স্তর ক্ষতি না।
5. বিলম্বিত ত্বক সুপরিণতি
কুইনোতে ভিটামিন এ নতুন কোলাজেন তৈরিতে ত্বকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে, যা জরিমানা লাইনগুলির চেহারা কমাতে এবং ত্বককে তরল দেখতে শক্ত করাতে পারে। এদিকে, কুইনোয়ে ভিটামিন বি 2 চামড়া স্থিতিস্থাপকতা এবং ত্বক স্বনকে আলোকিত করতে সাহায্য করার চাবি।
6. বিনামূল্যে radicals যুদ্ধ
ইউিনো এর সুবিধাগুলিও খুব বেশি ম্যাগানিজ রয়েছে। ম্যাগানিজ একটি ধরনের খনিজ যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি প্রতিরোধ করতে কাজ করবে। এই প্রক্রিয়াটি মাইটোকন্ড্রিয়াকে ক্ষতি প্রতিরোধে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যা শরীরকে শক্তি উত্পাদন করে এবং ক্ষতিকারক কোষ দ্বারা লাল রক্ত কোষকে আক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে। তারপর এই প্রক্রিয়া ক্যান্সার হিসাবে দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ গুরুত্বপূর্ণ।
একটি quinoa মুখ মাস্ক কিভাবে
উপরে quinoa বিভিন্ন সুবিধা দ্বারা প্রলুব্ধ? আসুন, বাড়িতে আপনার নিজস্ব quinoa মুখ মাস্ক করা। এই পদক্ষেপ অনুসরণ করুন!
আপনি কি প্রয়োজন:
- Quinoa 90 গ্রাম কাঁচামাল, ধোয়া এবং ড্রেন
- 1 কাপ পানি
- সমতল দই 60 গ্রাম
- 1 টেবিল চামচ মধু
কিভাবে তৈরি করবেন:
- ফুটন্ত একটি গ্লাস সঙ্গে quinoa ফুটন্ত। তাপ হ্রাস করুন, প্যানটি ঢেকে দিন এবং 15 মিনিটের জন্য রান্না করুন; তারপর, তাপ বন্ধ এবং ঢাকনা খুলুন। এটা 5-10 মিনিট জন্য ঠান্ডা যাক
- দই এবং মধু দিয়ে ঠান্ডা quinoa porridge মিশুক, ভাল মিশ্রিত করা
- সমগ্র মুখ সমানভাবে quinoa মাস্ক প্রয়োগ করুন। ম্যাসেজ ধীরে ধীরে এবং 30 মিনিট দাঁড়ানো যাক। উষ্ণ পানি দিয়ে ধুয়ে নিন
আপনি একটি airtight ধারক রাখতে এবং 2 দিন পর্যন্ত ফ্রিজে রাখতে পারেন।
