সামগ্রী:
মেডিকেল ভিডিও: Birth Control Pills
ক্যালেন্ডার সিস্টেম বা ক্যালেন্ডার ছন্দ পদ্ধতি, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঝুঁকি ছাড়া গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ প্রাকৃতিক গর্ভনিরোধের একটি ফর্ম। ক্যালেন্ডার পদ্ধতিটি ব্যবহার করার জন্য, আপনি যখন ঋতুস্রাব করবেন তখন ভবিষ্যদ্বাণী করার জন্য আপনাকে আপনার মাসিক ইতিহাস ট্র্যাক করতে হবে। গর্ভবতী পেতে আপনার সবচেয়ে বড় সুযোগ নির্ধারণ করার সময় এই পদ্ধতিটি আপনাকে সহায়তা করে।
"আমরা গর্ভাবস্থার বিষয়ে যা জানি তা হলো, ডিমের জন্য যৌন হওয়ার পর লিঙ্গ সংকীর্ণ এবং ছোট ফাঁক রয়েছে," বলেছেন জেনিফার এ। শফোর্ড, এমডি, এমপিএইচ, টেক্সাসের মেডিক্যাল ইনস্টিটিউট ফর যৌন যৌন স্বাস্থ্যসেবা বিজ্ঞানে।দৈনন্দিন স্বাস্থ্য, শফোর্ডের মতে, সারা মাস ধরে নির্দিষ্ট সময় থাকে যেখানে কোনও মহিলার গর্ভবতী হওয়ার পক্ষে খুব কম সম্ভাবনা থাকে না যদি সে যৌনতার 5-7 দিন পর অনাবৃত না হয়।
আপনি যদি গর্ভধারণের পরিকল্পনা করেন তবে আপনি যৌনতার সেরা দিন নির্ধারণ করতে একটি ক্যালেন্ডার সিস্টেম ব্যবহার করতে পারেন। ভাইস বিপরীত। আপনি যদি গর্ভাবস্থাকে প্রতিরোধ করতে চান তবে আপনি অরক্ষিত যৌন হওয়া এড়ানোর জন্য একই পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন।
একটি ক্যালেন্ডার সিস্টেম ব্যবহার গর্ভাবস্থা নিয়ন্ত্রণের জন্য খুব কার্যকর হতে পারে। যাইহোক, এটি দৃঢ়তা এবং সতর্কতা রেকর্ডিং প্রয়োজন যাতে ফলাফল সঠিক হতে পারে। আপনি যদি গর্ভধারণ প্রতিরোধ করতে চান তবে আপনার এবং আপনার সঙ্গীকে আপনার প্রজননকালীন দিনে যৌন সময় যৌনতা বা কনডম ব্যবহার করা বা অন্য গর্ভনিরোধক ব্যবহার করা উচিত নয়।
তবে মনে রাখবেন, এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র গর্ভাবস্থাকে রোধ করতে পারে এবং কোনও উপায়ে আপনি এবং আপনার সঙ্গীকে কনডম ব্যবহার না করলে ভেনেরিয়াল রোগের সম্ভাব্য সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
আপনি কিভাবে ক্যালেন্ডার সিস্টেম ব্যবহার করবেন?
সাধারণত মাসিক চক্র তিনটি ধাপে বিভক্ত করা হয়: প্রসবকালীন প্রাথমিক (বা প্রাক-অবাধ্যতা বন্ধন), উর্বর সময়ের, এবং পরের সময়ের আগে কয়েকটি উদ্বায়ী দিন আবার শুরু হয় (পরে-অবাধ্যতা বন্ধ্যাত্ব)। আপনার মাসিক মাসিক চক্রের প্রথম দিনটি বর্বরতার প্রথম দিন।
গর্ভধারণের সময় একজন মহিলার গর্ভধারণের বা তার উর্বরতা সময়কালের মধ্যে এবং মাত্র একটি মুহূর্ত বা অনাক্রম্যতার আগেই পৌঁছানোর একটি দুর্দান্ত সুযোগ থাকবে। উর্বরতা শরীরের ধারণ ক্ষমতা শরীরের। ওভুলেশন এমন একটি সময় যা ডিমকে তার ডিম্বাশয় থেকে মুক্ত করা হয় এবং মাসিকের প্রথম দিনে প্রায় 1২-16 দিন পরে সাধারণত মাসে একবার দেখা হয়।
যখন ডিম মুক্তি হয়, জীবনকাল সংক্ষিপ্ত হয়। গর্ভাবস্থা পেতে চাইলে অনাবৃত্তির 24 -48 ঘন্টা পরে সার প্রয়োগ করা উচিত। যাইহোক, শুক্রাণু পরে পাঁচ দিনের জন্য শুক্রাণু একটি মহিলার শরীরের মধ্যে কার্যকর হতে পারে। সুতরাং, যদি শুক্রাণু ডিম থেকে বের হওয়ার অপেক্ষায় আপনার প্রজনন ট্র্যাক্টে থাকে তবে আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনাগুলি এখনও সেখানে থাকবে, এমনকি আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি অনাবৃত হওয়ার কয়েকদিন আগে যৌন হয়।
অনেক ক্ষেত্রে, এই জৈবিক প্রক্রিয়াটি আপনার অংশীদারের শুক্রাণুর বৈশিষ্ট্য, উর্বর সময়ের সময় উল্লাসের ফ্রিকোয়েন্সি, এবং অন্যান্য অন্যান্য কারণগুলির উপর নির্ভর করে প্রজননকালীন যৌনতাকে যৌনতার 5-8 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে দেয়।
নির্দিষ্ট দিন যেখানে ovulation ঘটবে আপনার চক্রের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে, যা আপনার শরীরের হরমোনগুলিতে পরিবর্তনের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়।
উল্লিখিত, শরীরের শুক্রাণু মেয়াদ শেষ হওয়ার পাঁচ দিন পরে। অতএব, মহিলাদের সবচেয়ে উর্বর হবে যখন:
- Ovulation পাঁচ দিন আগে
- Ovulation দিন সময়
- Ovulation পরে 12-24 ঘন্টা
Ovulation লক্ষণ এবং লক্ষণ সনাক্ত
এই পদ্ধতিটি কার্যকরী হওয়ার জন্য, মূল কীটি যখন আপনি ovulate ঠিক জানেন। Ovulation যোগাযোগ করবে কিনা তা খুঁজে বের করার একটি সহজ উপায় রয়েছে:
- শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি, আপনার শরীরের তাপমাত্রা পরিবর্তন নির্ধারণ করার জন্য, বিছানা থেকে বের হওয়ার আগে এমনকি সকালে আপনার শরীরের তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন, যা ovulation নির্দেশ করতে পারে। সাধারণত মহিলাদের দেহের তাপমাত্রা 0.5 ডিগ্রি সেলসিয়াস বৃদ্ধি পাবে। শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ একটি বেসাল থার্মোমিটার সঙ্গে সম্পন্ন করা আবশ্যক যে তাপমাত্রা পরিবর্তন বিস্তারিত জানতে পারেন। লিখুন এবং আপনার নোট সংরক্ষণ করুন। পরে ovulation পরে বৃদ্ধি দ্বারা শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস মধ্যে পার্থক্য জন্য সন্ধান করুন। শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, ovulation ঘটেছে।
- আপনার সার্ভিকাল শর্করা পরীক্ষা করুন। Ovulation সময়ের চারপাশে, আপনার সার্ভিক্যাল মলু টেক্সচার এবং ভলিউম পরিবর্তন অনুভব করবে। আপনি যোনি থেকে স্পষ্ট, ভিজা এবং ইলাস্টিক তরল আকারে সহজেই দেখতে এবং অনুভব করতে পারেন। যদি এই হয়, আপনি ovulating হয়। আপনি যদি গর্ভবতী হতে চান না, এই সময়ে যৌন হচ্ছে এড়ানো।
- আপনার ক্যালেন্ডার ব্যবহার করুন। আপনি ঠিক যখন আপনি ovulate যখন জানেন, আপনার ক্যালেন্ডার চিহ্নিত করুন। আপনার মাসিক চক্র এবং ovulation নিয়মিত হয় কিনা খুঁজে বের করতে প্যাটার্ন ট্র্যাক। আপনি নিয়মিত ovulate যদি, আপনি কমপক্ষে পাঁচ দিন আগে এবং ovulation তিন দিন পরে যৌন না দ্বারা গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করতে পারেন।
সুতরাং, গর্ভবতী হওয়ার ঝুঁকি ছাড়াই যৌনতা নেওয়ার সর্বোত্তম সময় কখন?
এটা সহজ। আপনার মাসিক সময় নিরাপদ যখন গণনা করার জন্য, প্রথম, মাসিকের প্রথম দিন শেষ যখন জানতে।
ক্যালেন্ডার সিস্টেমের সাথে গর্ভধারণ প্রতিরোধ করতে, আদর্শভাবে আপনার মাসিক চক্র এবং সেই সময়ের মধ্যে হওয়া জৈবিক প্রক্রিয়াগুলি বুঝতে হবে। আপনি মাসিক চক্রের কমপক্ষে ছয় থেকে 1২ মাস ধরে রেকর্ড রাখা উচিত এবং ছোট এবং দীর্ঘ চক্র থেকে আসা উর্বরতার সময়কাল গণনা করতে হবে। থেকে রিপোর্ট হেলথলাইনযদি আপনার মাসিক চক্র ২6-২3 দিন থেকে যায় (গত মাসিকের প্রথম দিন থেকে আপনার পরবর্তী সময়ের প্রথম দিন পর্যন্ত গণনা করা হয়), উর্বর সময় 8 থেকে 19 দিনে হবে।
আচ্ছা, যখন আপনি ঋতুস্রাবের সময় যৌন নিরাপত্তার সময় গণনা করতে চান তখন আপনার সমগ্র চক্রের প্রথম থেকে সপ্তম দিন এবং 21 দিনের দিনটি গর্ভাবস্থার সংক্ষিপ্ত ঝুঁকির সাথে যৌন সম্পর্কের নিরাপদ সময়। এই পদ্ধতিতে মহিলাদের জন্য নিয়মিত মাসিক চক্র আছে, যেমন একটি 25-32 দিনের চক্রের জন্য উপযুক্ত।
একটি নোট দিয়ে, এই পদ্ধতিগুলি আপনার ক্ষেত্রে যারা অনিয়মিত মাসিক চক্রগুলি বা 25 দিনেরও কম সময় তাদের জন্য কার্যকর হবে। আপনার যদি শুধু একটি সন্তান থাকে তবে আপনাকে পরবর্তী ছয় মাসিক সময়ের জন্য অপেক্ষা করতে হবে, তাহলে আপনি এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে পারেন। ক্যালেন্ডার পদ্ধতি দ্বারা গর্ভাবস্থাকে প্রতিরোধ করা কি তের এবং প্রাক-মায়োপোজাল মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয় না।
