সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011
- 1. কীট ঔষধ
- 2. রাস্তা
- 3. হাসি
- 4. বিদ্যুৎ / বাজ
- 5. মাখন
মেডিকেল ভিডিও: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011
একটি হাঁপানি আক্রমণে taming সমস্যা হচ্ছে? সম্ভবত এটি এমন একটি ট্রিগার যা আপনার মনে হয় না তার কারণে আপনার হাঁপানিটির অবসান ঘটেছে।
1. কীট ঔষধ
তেলাপোকা, মৌমাছি এবং মশার এক্সপোজার স্বাস্থ্য ঝুঁকি প্রভাবিত করতে পারে। কিন্তু বিস্ময়কর ব্যাপার হলো পোকামাকড় পরিত্রাণ পেতে পোকামাকড় ওষুধ ও অন্যান্য ওষুধ ব্যবহার করেও সমস্যা হতে পারে। এটি বাজারে অনেক পোকা repellents কারণ রয়েছে যে রাসায়নিক পদার্থ যা হাঁপানি হতে পারে। এমনকি citronella মোমবাতি এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক চিকিত্সা এছাড়াও শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা হতে পারে।
হ্যান্ডলিং:
আপনি আসার থেকে পোকামাকড় এড়াতে প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করুন। মশার কামড় এড়াতে, যখন সূর্যোদয়ের সময় বা সূর্যাস্তের সময় বাইরে যাওয়া যায় না, তখন মশার পূর্ণতায় থাকে যখন আপনার শরীরটি দীর্ঘ ভেতরে এবং ট্রাউজার দিয়ে ঢেকে রাখুন। সুগন্ধি বা সুগন্ধযুক্ত পণ্য ব্যবহার না করে এবং বাইরে খাওয়া এড়াতে কীটগুলি আপনার কাছে আসার থেকে রাখুন। যদি আপনি কীটপতঙ্গের বিরক্তিকর ব্যবহার করতে চান তবে এটি স্প্রেয়ের পরিবর্তে লোশন আকারে নির্বাচন করুন এবং একটি অ-সুগন্ধযুক্ত সূত্র ব্যবহার করুন।
2. রাস্তা
এটি কেবলমাত্র ট্র্যাফিকে আটকা পড়ে না যা স্ট্রেস সম্পর্কিত রোগগুলির উত্স হতে পারে। জাকার্তার মতো বড় শহরে রাস্তাগুলি গ্যাস এবং অন্যান্য দূষণকারী যানবাহন দ্বারা উত্পাদিত, যা সংবেদনশীল শ্বাসযন্ত্রের লোকেদের জ্বালিয়ে দিতে পারে। ইউসিএলএল সেন্টার ফর হেলথ পলিসি রিসার্চ থেকে গবেষণায় দেখা গেছে যে হাঁপানি (ট্র্যাফিক জ্যাম) এর ট্র্যাফিক জ্যামগুলির প্রভাব ড্রাইভার এবং যাত্রীদের সীমাবদ্ধ নয়, তবে প্রধান রাস্তার আশেপাশে বসবাসকারীদের জন্যও সীমাবদ্ধ নয়। ব্যস্ত রাস্তাগুলির কাছে থাকা সার্ফেসগুলি হ'ল চুম্বকীয় উপসর্গগুলির কারণে, জরুরী এলাকায় বসবাসকারীর তুলনায় জরুরী রুমে 3 গুণ বেশি ঝুঁকি থাকে। হাইওয়েতে বসবাসরত ব্যক্তিরা প্রতিদিন ও সাপ্তাহিক হাঁপানি আক্রমণের আরো ঘন ঘন থাকে।
হ্যান্ডলিং:
অ ব্যস্ত ঘন্টার সময় ভ্রমণ করার পরিকল্পনা করুন, আপনার গাড়ী এবং ঘর উইন্ডো বন্ধ আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন, বাইরের সময় এবং গ্যাস নিষ্পত্তি কাছাকাছি সময় কাটানোর পরে স্নান নিন এবং সর্বদা আপনার হাঁপানি ইনহেলার বহন করুন।
3. হাসি
হাসি সেরা ঔষধ। কিন্তু যদি আপনার হাঁপানি থাকে তবে হাসি হাঁপানি আক্রমণের কারণ হতে পারে। কারণ হেসে যখন আপনি হাসেন, আপনার শ্বাস-প্রশমন প্যাটার্ন পরিবর্তিত হবে, এবং এভাবে বাতাস প্রবাহিত হয়। এই পরিবর্তনটি মানুষের পক্ষে শ্বাসযন্ত্রের খুব প্রতিক্রিয়াশীল ব্যক্তিদের হাঁপানি লক্ষণগুলি উদ্দীপিত করতে যথেষ্ট। আপনি কান্না বা ব্যায়াম যদি একই জিনিস ঘটবে
হ্যান্ডলিং:
আমরা আপনাকে হাসতে নিষিদ্ধ না। আপনাকে কমেডি শো বা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি এড়ানো দরকার যা আপনাকে হাসতে বা কাঁদতে পারে। আপনি শুধু আপনার শ্বাস প্যাটার্ন মনোযোগ দিতে এবং এটি পরিবর্তন করার চেষ্টা না। একবার আপনার অ্যাস্থমা পুনরাবৃত্তি অনুভব করলে আপনার হাঁপানির ইনহেলার ব্যবহার করুন। এছাড়াও আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, কারণ এর অর্থ হতে পারে আপনার হাঁপানি নিয়ন্ত্রণ করা হয় না।
4. বিদ্যুৎ / বাজ
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে দমকলার দুর্যোগে জরুরী রুমে ভিজিটর পরে বাজছে। যদিও এর কারণগুলি খুব স্পষ্ট নয়, ২008 সালের থোরাক্স গবেষণায় বিশ্বাস করা হয়েছিল যে এই সম্পর্ক পরাগ বীজের মধ্যে ছিল, যা মুক্তি বা বায়ু দ্বারা বহন করা হয়েছিল।
হ্যান্ডলিং:
ঝড়ের পরে ঘরের ভিতরে শান্ত হও। যদি আপনাকে বের করতে হয় তবে আপনার হাঁপানির ইনহেলারটি আনুন। এবং যদি আপনি ঝড় অতিক্রম করার পরে বাগানে কাজ করেন তবে প্রয়োজন হলে আপনার অ্যালার্জি-অ্যালার্জি ওষুধ গ্রহণ করুন এবং পরাগের কাছাকাছি শ্বাস থেকে আপনাকে বাঁচানোর জন্য একটি মাস্ক ব্যবহার করুন। কোন এলার্জি পরিত্রাণ পেতে আপনি ঝড়ের সময় বাইরে থাকলে গরম কাপড় পান করুন এবং আপনার কাপড় ধুয়ে নিন।
5. মাখন
আপনি যে বেকিং কুকিজ হাঁপানি জন্য ট্রিগার হতে পারে আশা করবে না, অধিকার? অধিকাংশ মানুষের জন্য, এই সত্য। ব্রিটিশ বেকার্সের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বেকিং উপাদান থেকে আটা এবং অন্যান্য পাউডারের এক্সপোজারের ফলে শ্বাসযন্ত্রের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, যার ফলে কেক প্রস্তুতকারীরা অন্যদের চেয়ে হাঁপানি হওয়ার ঝুঁকি 80 গুণ বেশি হতে পারে।
হ্যান্ডলিং:
যে কেউ প্রায়ই grills জন্য, বিভাজন এবং আপনার কাজ এলাকা পরিষ্কার যে ময়দা অবশিষ্টাংশ হ্রাস করুন। আপনি বাড়িতে শুধুমাত্র একটি শখ হিসাবে স্নান যদিও, আপনি রান্না যখন আরো সুরক্ষা ব্যবহার চালিয়ে যান। এর অর্থ হল আপনি একটি মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন এবং যদি কেউ প্রচুর পরিমাণে পাউডার বায়ুতে ছড়িয়ে পড়ে তবে সেটি পরিষ্কার করতে সাহায্য করুন।
আরও পড়ুন:
- অ্যাথমা রোগীদের জন্য 4 টি শ্রেষ্ঠ ধরণের ক্রীড়া
- হাঁপানি রোগীদের পোষা প্রাণী আছে?
- 4 হাঁপানি জন্য হোম প্রতিকার
