সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: 1000+ Common Arabic Words with Pronunciation
- আপনার লিঙ্গ সুস্থ রাখতে ভাল খাদ্য
- 1. কলা
- 2. স্পিনিক
- 3. টমেটো
- 4. তরমুজ
- 5. দারুচিনি
- 6. কালো চকোলেট
- 7. আলু
- 8. মধু
মেডিকেল ভিডিও: 1000+ Common Arabic Words with Pronunciation
লিঙ্গটি পুরুষের পুরুষত্বের প্রতীক। লিঙ্গ জন্য যত্ন খুব গুরুত্বপূর্ণ, না শুধুমাত্র পুরুষ প্রজনন অঙ্গের স্বাস্থ্য, কিন্তু অংশীদার সন্তুষ্টি জন্য। স্বাস্থ্যকর লিঙ্গ এছাড়াও আপনি এবং আপনার সঙ্গী জন্য যৌন সন্তুষ্টি প্রদান করতে পারেন। লিঙ্গ স্বাস্থ্য আচরণ করার বিভিন্ন উপায় আছে। তাদের মধ্যে একটি আপনি খেতে মনোযোগ পরিশোধ করা হয়।
আপনার লিঙ্গ সুস্থ রাখতে ভাল খাদ্য
লিঙ্গটি চারটি প্রধান অংশে বিভক্ত, যেমন লিঙ্গ শাফ্ট, ফোরসকিন (প্রিপ্পিউটিয়াম), লিঙ্গ মাথা এবং মাংস। যৌন সম্পর্কের পাশাপাশি লিঙ্গটির মূল কাজটিও প্রজনন (সন্তান উৎপাদনের জন্য শুক্রাণু অপসারণ করা)। যে জন্য, কিছু খাবার লিঙ্গ পুষ্ট সাহায্য করতে বলা হয়। কি খাবার লিঙ্গ সুস্থ করতে?
1. কলা
কলা পটাসিয়াম সমৃদ্ধ যা আপনার শরীরের মধ্যে হৃদয় থেকে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারে। এই মসৃণ রক্ত সঞ্চালন আপনার লিঙ্গ ভাল erections অর্জন করতে সাহায্য করতে পারেন।
2. স্পিনিক
আপনার দৈনন্দিন খাদ্য তালিকাতে স্পিন রাখতে হবে কেন? কারণ পোকামাকড় লোহার সামগ্রীর সমৃদ্ধ কারণ যা সুস্থ রক্ত কোষ উত্পাদন বৃদ্ধি করতে এবং আরো উপভোগ্য যৌন সম্পর্ক অর্জনে সহায়তা করতে পারে।
3. টমেটো
গবেষণায় বলা হয়েছে যে টমেটো লাইকোপিন নামে পরিচিত যৌগিক সমৃদ্ধ। এই যৌগটি আপনার লিঙ্গকে স্বাস্থ্যকর রাখতে পারে, যদি একজন মানুষ নিয়মিত টমেটোগুলি খায় তবে শুধু লিঙ্গটিকে সুস্থ রাখে না। তবে, এটি প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে।
4. তরমুজ
সূর্যমুখী হওয়ার কারণে দিনটি গরম হলে আপনি সবসময় খেতে থাকা তরমুজগুলির তাজাতা জানেন না। এই এক ফল আপনার লিঙ্গ স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সক্ষম হতে সক্রিয়। তরমুজ একটি সিলেটের এল-সিট্রুলাইন হিসাবে পরিচিত যৌগ সমৃদ্ধ একটি ফল। এই যৌগ একটি অ্যামিনো এসিড লিঙ্গ শক্তিশালী এবং শক্ত যখন শক্ত হতে সাহায্য।
5. দারুচিনি
লিঙ্গ জন্য অন্যান্য স্বাস্থ্যকর খাবার দই হয়। আপনার লিঙ্গ জন্য অলংকরণ সুস্থ কেন? দারুচিনি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহে খুব সমৃদ্ধ কারণ যা শরীরের টেসটোসটের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে, যা সিরেক্টিল ডিসফেকশন প্রতিরোধ করতে পারে।
6. কালো চকোলেট
ব্ল্যাক চকলেট আপনার মস্তিষ্কের সেরোটোনিন মাত্রা বৃদ্ধি করতে পরিচিত। সেরোটোনিন একটি হরমোন যা মেজাজকে উন্নত করতে পারে যাতে এটি লিবিডো এবং শক্তিশালি এবং স্বাস্থ্যসম্মত erections বৃদ্ধি করতে পারে।
7. আলু
আপনি ফরাসি ফ্রাই বা উঁচু আলু চান? এই এক খাদ্য আপনার লিঙ্গ জন্য সুবিধা আছে সক্রিয় আউট। আলু পটাসিয়াম সমৃদ্ধ সবজি এবং শক্তিশালী erections জন্য রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারেন।
8. মধু
মধুর বেনিফিট কে জানে না? এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সমৃদ্ধ কারণ, মধুকে মানুষের দৈনন্দিন খাদ্য থেকে আলাদা করা উচিত নয়। মধু স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে আপনার লিঙ্গ সুস্থ রাখা সাহায্য করতে পারেন।
