সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: ইচ্ছে শক্তি থাকলে সফলতা আসবেই। কি কি এবং কেমন ভাবে ? জেনে নিন। | EP 182
- মনের শক্তি দিয়ে নিরাময় কি?
- মন নিরাময় প্রভাবিত কিভাবে কাজ করে?
- মনের শক্তি দিয়ে নিরাময় ত্বরান্বিত করতে হবে কি কিছু কৌশল আছে?
- 1. জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি
- 2. হ্রাস কৌশল
মেডিকেল ভিডিও: ইচ্ছে শক্তি থাকলে সফলতা আসবেই। কি কি এবং কেমন ভাবে ? জেনে নিন। | EP 182
আপনি কি কখনও শুনেছেন 'স্বপ্নের শক্তি'বা' স্বপ্নের শক্তি '? সত্যিই আমাদের মন মহান। যখন আমরা বিশ্বাস করি আমরা কিছু অর্জন করতে পারি, এটি ঘটতে পারে। আপনি কি জানেন যে, আমরা যে রোগগুলো ভোগ করি, সেগুলোর প্রতিকার করার জন্য আমরা আমাদের মনকে নির্ভর করতে পারি? কুলি শব্দ? প্রকৃতপক্ষে, এমনকি চিকিৎসাবিষয়ক, বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নিরাময়ের দিকে মনের শক্তি অনুসন্ধান করা হয়েছে। এখানে ব্যাখ্যা হয়।
মনের শক্তি দিয়ে নিরাময় কি?
নিরাময় মস্তিষ্কের পদ্ধতিতে নির্ভর করে প্রাপ্ত করা যেতে পারে মন-শরীর, পদ্ধতি শরীরের স্বাস্থ্য প্রভাবিত করার জন্য চিন্তা এবং আবেগ উপর নির্ভর করে। কোন ভুল করবেন না, এই চিকিত্সা প্রথাগত চীনা ওষুধ বা আয়ুর্বেদিক ঔষধ যেমন প্রাচীনকাল থেকেই প্রয়োগ করা হয়েছে। পশ্চিম থেকে চিকিত্সা ভিন্ন, ঐতিহ্যগত ঔষধ মন এবং শরীরের মধ্যে সংযোগ সংযোগ করে।
এছাড়াও পড়ুন: ইতিবাচক চিন্তা লিভার রোগ নিরাময়ে সাহায্য করতে পারেন
যদি তাই হয়, ঐতিহ্যগত ঔষধের মধ্যে মনের শক্তি নির্ভর করে? সত্যিই না। 1964 সালে মনস্তত্ত্ববিদ জর্জ সলোমন আবিষ্কার করেছিলেন যে রিমেটয়েড আর্থথ্রিটিস রোগে ভুগছেন এমন রোগী বিষণ্ণ হয়ে পড়ে। স্যালোমন ইমিউন সিস্টেমের আবেগগুলির প্রভাব পরীক্ষা করে দেখেন, তিনি মনোবিজ্ঞান, স্নায়ু এবং অনাক্রম্যতা মধ্যে একটি লিঙ্ক খুঁজে পাওয়া যায় নি।
1 9 75 সালে চিন্তাভাবনা আরও বিশ্লেষণ করা শুরু করে, যখন একজন মনোবিজ্ঞানী রবার্ট অ্যাডার দেখিয়েছিলেন যে মানসিক ও মানসিক প্রভাব শরীরের সিস্টেমে প্রভাব ফেলতে পারে। আমরা প্রায়ই যখন কেউ চাপ হয় যে শুনতে, তিনি শারীরিক পরিবর্তন লক্ষণ দেখায়। একইভাবে, যখন আমরা মনে করি যে আমরা অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধার করব, তখন শরীরটি মনের কাছ থেকে যা আসে তা প্রতিফলিত করবে।
এছাড়াও পড়ুন: হাঁপানি, মন এবং শরীরের মধ্যে সম্পর্ক
মন নিরাময় প্রভাবিত কিভাবে কাজ করে?
যখন আপনি শারীরিক ও মানসিকভাবে চাপ দেন, তখন শরীরের স্ট্রেস হরমোনগুলি ছেড়ে দেয় যা শরীরের সিস্টেম এবং অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। যখন আমরা উদ্বিগ্ন, কেবল ত্বকের প্রভাবও হয় না, আপনার হৃদয়ও হস্তক্ষেপ অনুভব করে। যে স্ট্রেস তৈরি হয় সেটি হতাশার কারণ হতে পারে, এটিই শরীরটিকে নিজেকে নিরাময় করতে কষ্ট দেয়। আপনার জানা দরকার যে শরীরের নিজেকে নিরাময় করার প্রাকৃতিক ক্ষমতা রয়েছে।
আপনি অসুস্থ হলে, আপনি প্রায়ই চাপ পেতে। সম্ভবত আপনি এমন একটি পরিবারের কথা মনে করেন যা আপনার যত্ন নেয়, চিকিৎসা খরচ, স্কুলে এবং অফিসে সমস্যা, দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা। চাপ নেতিবাচক চিন্তা প্রভাব। প্রকৃতপক্ষে, এখানে কোনও নিশ্চিত প্রমাণ নেই যে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা অসুস্থতার কারণ হতে পারে, কিন্তু গবেষকরা দেখায় যে অচেনা থাকলেই নেতিবাচক আবেগ অস্বাস্থ্যকর। একজন ব্যক্তির পুনরুদ্ধারের দিকে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা কীভাবে কাজ করে তা নিয়ে বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা সম্পর্কে গবেষকরা অনিশ্চিত। বিন্দু হল, ইতিবাচক চিন্তা কেউ রক্ষা করতে হয় না, কিন্তু আত্মার কল্যাণ আকৃতি।
এছাড়াও পড়ুন: 4 স্ট্রেস মোকাবেলা করার পদক্ষেপ
সাইকসেন্ট্রাল ওয়েবসাইট দ্বারা উদ্ধৃত সাম্প্রতিক গবেষণা, তাদের প্রথম বছরে আইন ছাত্রদের একটি জরিপ পরিচালিত। মধ্যম সেমিস্টারে, আশাবাদী শিক্ষার্থীরা পরের সেমিস্টারে মুখোমুখি হন, উদ্বেগযুক্ত ছাত্রদের তুলনায় ভাল ইমিউন সেল ফাংশন দেখায়। হিপোথালামাস নিউরোপেটাইডস (মন এবং শরীরের মধ্যে মেসেঞ্জার হরমোন) এর মাধ্যমে আবেগকে শারীরিক প্রতিক্রিয়াতে স্থানান্তর করতে সক্ষম। হিপোথালামাস এছাড়াও ক্ষুধা, রক্ত শর্করার মাত্রা, শরীরের তাপমাত্রা, adrenals, হৃদয়, ফুসফুস, পাচন এবং সংবহন সিস্টেম নিয়ন্ত্রণ করে। আমাদের শরীর এবং মন সত্যিই আন্তঃসংযোগ করা ডিজাইন করা হয়। অতএব, যখন আপনি অসুস্থ, শুধু নিরাময় এবং অন্যান্য ইতিবাচক চিন্তা ভাবনা।
মনের শক্তি দিয়ে নিরাময় ত্বরান্বিত করতে হবে কি কিছু কৌশল আছে?
মনের শক্তির উপর নির্ভর করার চাবি নিজেই মন। আপনাকে এটি প্রশিক্ষিত করতে হবে যাতে আপনার মন কোনও বিভ্রান্তির ব্যপারে আপনার শরীরের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। করা যেতে পারে যে কিছু কৌশল:
1. জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি
এই কৌশল তাদের খারাপ চিন্তা চিনতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহার করা হয়। এই থেরাপিটি ইতিবাচক চিন্তাভাবনা তৈরি করার এক উপায়, কারণ আপনি কী ভাবছেন তা সম্পর্কে সচেতন হওয়ার চেষ্টা করছেন।
2. হ্রাস কৌশল
আপনি আবেদন করতে পারেন যে অনেক বিনোদন কৌশল আছে। সবচেয়ে বিখ্যাত ধ্যান। এই কৌশলটি আপনার মস্তিষ্কের ইতিবাচক চিন্তাভাবনা বাড়ানোর একটি উপায়। নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা:
এছাড়াও পড়ুন: সম্মোহন প্রকাশ করা, একটি থেরাপি পদ্ধতি যে প্রায়ই misinterpreted হয়
- ধ্যান: হয়তো আপনি প্রায়ই ধ্যান শুনতে মনোযোগসহকারে? হ্যাঁ, এই ধ্যান আপনাকে এই মুহূর্তে সম্পূর্ণরূপে সচেতন বোধ শেখায়। বেনিফিট সর্বত্র আপনার মন জাম্পিং এড়াতে হয়। আপনার মন শুধু এখন চিন্তা, প্রশিক্ষিত প্রক্রিয়া, এবং আপনি অনুভব sensation প্রশিক্ষিত হয়। নিরাময় সঙ্গে ধ্যান বেনিফিট লিঙ্ক যে অনেক গবেষণা হয়েছে। এই আরও নিরাময় ফোকাস মন আরও শক্তিশালী হবে, অন্য কিছুই
- সম্মোহন: সম্মোহন হিপনোথেরাপি এক পর্যায়ে। আপনার মানসিকতা বা ভুল আচরণ পরিবর্তন করার জন্য আপনাকে ইতিবাচক পরামর্শ দেওয়া হবে। অবশ্যই পরামর্শ এটি অন্তর্ভুক্ত করা হয় না যতক্ষণ না। থেরাপিস্ট আপনাকে নিরুৎসাহিত করবে, যাতে তিনি আপনার অবচেতনকে পরামর্শ দিতে পারেন
