সামগ্রী:
মেডিকেল ভিডিও: জেনে নিন, গর্ভবতী হয়ে পড়ার লক্ষ্মণ বোঝার সহজ ঘরোয়া উপায়!
গর্ভাবস্থা একজন মহিলার জীবনে সবচেয়ে সুখী মুহূর্ত হওয়া উচিত, কিন্তু অনেক মহিলাদের জন্য, গর্ভাবস্থা একটি বিভ্রান্তিকর, ভয়ংকর, চাপ এবং এমনকি বিষণ্ণ সময়।
বিষণ্নতা একটি মেজাজ ব্যাধি যা তাদের জীবনে এক পর্যায়ে 1 জন নারীকে প্রভাবিত করে, তাই এই রোগটি গর্ভবতী মহিলাদেরকেও প্রভাবিত করতে পারে এমন বিস্ময়কর নয়।
Postpartum বিষণ্নতা - একটি বিষণ্নতা যা জন্ম দেওয়ার পরে মাটিকে আঘাত করে - বা শিশুর ব্লুজগুলি আরও ভালভাবে পরিচিত হতে পারে, তবে গর্ভাবস্থায় মেজাজের রোগগুলি আগের মতই গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে বেশি সাধারণ।
গর্ভবতী মহিলাদের হতাশা প্রায়ই সনাক্ত করা হয় না
গর্ভাবস্থায় হতাশা প্রায়ই সঠিকভাবে নির্ণয় করা হয় না কারণ মানুষ মনে করে যে দেখানো লক্ষণ হরমোনাল পরিবর্তনের আরেকটি রূপ - যা গর্ভাবস্থায় স্বাভাবিক। অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের মানসিক অবস্থার তদন্তের জন্য স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীরা কম প্রতিক্রিয়াশীল হতে পারে এবং একজন গর্ভবতী মহিলা যে পরিস্থিতির সম্মুখীন হচ্ছে সে বিষয়ে আলোচনা করতে বিব্রত বোধ করতে পারে। 33 শতাংশ গর্ভবতী মহিলাদের বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ রোগের উপসর্গ দেখায়, তবে যারা সাহায্য চাইতে চায় তাদের মধ্যে মাত্র 20 শতাংশ, থেকে জানা যায় মাতাপিতা.
গর্ভবতী মহিলাদের বিষণ্নতা অপর্যাপ্ত চিকিত্সা মা এবং শিশুর গর্ভ জন্য বিপজ্জনক হতে হবে। হতাশা একটি ক্লিনিকাল রোগ যে চিকিত্সা এবং পরিচালিত করা যাবে; যাইহোক, সাহায্য এবং সমর্থন প্রথম চাইতে গুরুত্বপূর্ণ।
গর্ভবতী মহিলাদের বিষণ্নতা লক্ষণ এবং লক্ষণ কি কি?
গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে কারণ কিছু বিষণ্নতা উপসর্গ গর্ভাবস্থার ক্লাসিক উপসর্গগুলি যেমন আভ্যন্তরীণ পরিবর্তন, শক্তি স্তর, ঘনত্ব, বা ঘুমের নিদর্শনগুলির সাথে ওভারল্যাপ করতে পারে।
গর্ভাবস্থার নিরাপত্তার জন্য নিজের মধ্যে কিছু পরিবর্তন সম্পর্কে চিন্তা করা স্বাভাবিক, তবে আপনি যদি দুই সপ্তাহ বা তার বেশি সময়ের জন্য বিষণ্নতা এবং / অথবা উদ্বেগ রোগের স্থায়ী লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে বিশেষতঃ আপনি স্বাভাবিকভাবে কাজ না করা পর্যন্ত তাড়াতাড়ি সাহায্য চাইতে পারেন।
গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতার চিহ্ন এবং লক্ষণগুলি সহ:
- একটি বিষণ্নতা মেজাজ প্রতি আটকে
- দুঃখ যে শেষ না
- খুব বেশী বা একটু ঘুম
- আপনি সাধারণত ভোগ করেন জিনিষ আগ্রহের হারান
- দোষ
- পরিবার এবং ঘনিষ্ঠ আত্মীয় সহ পার্শ্ববর্তী বিশ্বের থেকে withdrawed
- স্বাদ মূল্যবান নয়
- কোন শক্তি, দীর্ঘায়িত দুর্বলতা
- দরিদ্র ঘনত্ব, বা সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা
- ক্ষুধা পরিবর্তন (খুব বেশী বা সামান্য)
- হতাশ অনুভব করছি
- কোন প্রেরণা
- মেমরি সমস্যা আছে
- ক্রমাগত কান্নাকাটি
- মাথাব্যাথা, ব্যথা এবং যন্ত্রণা, বা অস্থিরতা যে নিরাময় না
এবং এটি অন্যান্য মানসিক রোগের লক্ষণ দ্বারা অনুসরণ করা যেতে পারে, সহ:
সাধারণ উদ্বেগ রোগ:
- অত্যধিক উদ্বেগ যে নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন
- রাগ এবং বিক্ষুব্ধ পেতে সহজ
- পেশী ব্যথা / ব্যথা
- অস্থির অনুভব করছি
- অবসাদ
অবাধ্য-বাধ্যতামূলক ব্যাধি:
- মৃত্যু, আত্মহত্যা, বা হতাশা সম্পর্কে পুনরাবৃত্তি এবং চলমান চিন্তা
- ধ্বংসাত্মক চিন্তা থেকে উপশম করতে পুনরাবৃত্তিমূলক কর্ম বা আচরণ নিতে প্রবণতা
প্যানিক আক্রমণ:
- পুনরাবৃত্তি প্যানিক আক্রমণ
- একটি পরবর্তী প্যানিক আক্রমণ সম্ভাবনা একটি ধ্রুবক ভয়
আপনার লক্ষণগুলি যদি আপনার লক্ষণগুলি বিষণ্নতা বা অন্য কিছু দ্বারা সৃষ্ট হয় তা খুঁজে বের করতে পারে।
গর্ভবতী মহিলাদের বিষণ্নতা কি ট্রিগার?
যদিও ইন্দোনেশিয়ার গর্ভবতী মহিলাদের বিষণ্নতার সঠিক ঘটনা এখনও জানা নেই, এটি থেকে জানা গেছে হেলথলাইন, গর্ভবতী মহিলাদের বিষণ্নতা, জন্মগত বিষণ্নতা হিসাবেও পরিচিত, সাধারণত মহিলাদের 10-15 শতাংশ প্রভাবিত করে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র থেকে উদ্ধৃত আমেরিকান গর্ভাবস্থা, আমেরিকান কংগ্রেস অফ ওবস্টেট্রিকস অ্যান্ড গিনিনিলজিস্টস (এওসিজি) এর তথ্য অনুসারে 14 থেকে 14 শতাংশ নারী গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতার কিছু লক্ষণ ও লক্ষণ নিয়ে লড়াই করেন।
নিম্নোক্ত ঝুঁকির কারণগুলির সাথে মহিলাদের বিষণ্নতা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে:
- বিষণ্নতা বা উদ্বেগ রোগ হিসাবে মেজাজ রোগ ব্যক্তিগত বা পারিবারিক চিকিৎসা ইতিহাস
- Premenstrual ডিফোরিক ব্যাধি ইতিহাস (পিএমডিডি)
- একটি অল্প বয়স্ক মা হতে (20 বছরের কম বয়সী)
- সামাজিক সমর্থন অভাব (পরিবারের এবং বন্ধুদের থেকে) মালিকানাধীন
- একা একা
- একটি স্বামী এবং স্ত্রী সম্পর্ক সমস্যা হচ্ছে
- বিবাহবিচ্ছেদ, বিধবা, বা পৃথক
- গত বছর বিভিন্ন আতঙ্কজনক বা চাপপূর্ণ ঘটনা অভিজ্ঞতা আছে
- গর্ভাবস্থার জটিলতা
- কম আর্থিক আয় আছে
- তিন সন্তানের বেশি আছে
- একটি গর্ভপাত হয়েছে
- গার্হস্থ্য সহিংসতার ইতিহাস
- ড্রাগ অপব্যবহার
- গর্ভাবস্থা সম্পর্কে উদ্বেগ বা নেতিবাচক অনুভূতি
যে কেউ বিষণ্নতা অনুভব করতে পারেন, কিন্তু কোন একক কারণ নেই।
গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা ভোগ করে এমন মহিলারা postpartum বিষণ্নতার ঝুঁকি বেশি থাকে।
আপনি গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা ভোগ করেন তাহলে শিশুদের জন্য কি ফলাফল?
গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা বা উদ্বেগ ভোগ করে এমন মায়েদের মধ্যে ঝুঁকি বাড়ে, যাদের মধ্যে কম জন্ম ওজন, প্রিটারম জন্ম (37 সপ্তাহ আগে), কম APGAR স্কোর এবং শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা এবং উদ্বেগ রয়েছে। তবে, গর্ভাবস্থার মহিলাদের যে বিষণ্নতা হ্রাস পাবে সেটিও ভ্রূণে নেমে যাওয়ার সম্ভাবনাটিকে অস্বীকার করে না।
থেকে রিপোর্ট কম্পাসজ্যামা মনোবিজ্ঞান পত্রিকার গবেষণায় দেখা গেছে যে গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা অনুভবকারী মহিলারা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে তাদের সন্তানদের ক্ষতিকারক ঝুঁকি হ্রাস করবে।
যুক্তরাজ্যের ব্রিস্টল ইউনিভার্সিটির পিএইচডি রেবেকা এম। পিয়ারসন এবং তার গবেষণা দলটি কমিউনিটি গবেষণায় 4,500 এরও বেশি রোগী ও তাদের সন্তানদের কাছ থেকে তথ্য ব্যবহার করে। গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে, গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা ভোগ করে এমন মায়েদের সন্তানেরা 18 বছর বয়সে বিষণ্ণতার মাত্রা 1.5 গুণ বেশি।
জেনেটিক বংশধরদের ঝুঁকি একটি সম্ভাব্য ব্যাখ্যা হতে পারে, পিয়ারসন, থেকে রিপোর্ট হেলথলাইন, মায়ের দ্বারা অভিজ্ঞ বিষণ্নতার শারীরিক পরিণতি প্ল্যাসেন্টা প্রবেশ করতে পারে এবং ভ্রূণের মস্তিষ্কের বিকাশকে প্রভাবিত করে।
কিভাবে গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা আচরণ করতে
ভবিষ্যতে শিশুদের মধ্যে বিষণ্নতা প্রতিরোধের জন্য চিকিৎসা পরিচয়ের প্রকৃতি এবং সময়কালের উপর এই ফলাফলগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব রয়েছে। গবেষণার মতে, গর্ভাবস্থায় যত তাড়াতাড়ি সম্ভব গর্ভাবস্থায় বিষণ্ণ লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি ব্যবহার করা, কারণটি ব্যাকগ্রাউন্ডের কারণ ব্যতীত সবচেয়ে কার্যকর পদক্ষেপ।
গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে বিভিন্ন কারণ গর্ভাবস্থার আগে এবং পরে বিষণ্নতার সাথে জড়িত হতে পারে। Postpartum বিষণ্নতা, সামাজিক সমর্থন যেমন পরিবেশগত কারণ নিরাময় উপর একটি দুর্দান্ত প্রভাব আছে।
জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপির মতো চিকিত্সা - মুখোমুখি বক্তৃতা চিকিত্সার একটি উপায় - গর্ভবতী নারীদের বিষণ্নতার সাথে সাহায্য করার জন্য দেখানো হয়েছে যা সাইকোঅ্যাক্টিভ ওষুধগুলি থেকে উদ্ভূত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকি ছাড়া।
পেশাগত স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীরা সচেতন হতে হবে এবং মহিলাদের সমর্থন করার সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। গর্ভধারণের সময় বিষণ্নতা জন্মোত্তর বিষণ্নতা হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ, এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ব্যথা প্রতিরোধের জন্য ব্যথা প্রতিরোধের জন্য ঠিক করা উচিত নয়।
আরও পড়ুন:
- বাচ্চাদের মধ্যে কি ঘটবে মাতৃগর্ভে যখন গর্ভবতী হয়?
- বাচ্চাদের মধ্যে গর্ভাবস্থা অটিজম ট্রিগার করতে পারে যখন এটা সত্যিই অতিরিক্ত Folate হয়?
- গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সবচেয়ে ভাল ঘুম অবস্থান
