সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: BD health tips-শিশুকে খাওয়ানোর নিয়ম-শিশু খেতে না চাইলে কি করবেন-Bangla health tips
- কিভাবে গহ্বর ঘটতে পারে?
- আপনি কিভাবে cavities প্রতিরোধ করবেন?
- 1. নিয়মিতভাবে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন
- 2. শিশুদের দ্বারা খাওয়া খাদ্য মনোযোগ প্রদান
- 3. নিয়মিত দাঁতের দাঁতের দাঁত পরীক্ষা করুন
মেডিকেল ভিডিও: BD health tips-শিশুকে খাওয়ানোর নিয়ম-শিশু খেতে না চাইলে কি করবেন-Bangla health tips
শিশুরা মিষ্টি খাবার পছন্দ করে যেমন মিছরি, তুলা মিছরি, আইসক্রিম, দুধ, ইত্যাদি। তবে, কখনও কখনও শিশু মিষ্টি খাবার খাওয়ার পরে দাঁত ব্রাশ করতে ভুলে যায়। এই দাঁত উপর ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির ট্রিগার এবং সন্তানের দাঁত ঠালা হয়ে। এই সামান্য জিনিস কখনও কখনও শিশু এবং পিতামাতা দ্বারা ভুলে যাওয়া হয়, তারপর সন্তানের দাঁত খোলা পরে উপলব্ধি। আসুন, আপনার সন্তানের দাঁত দেখতে চেষ্টা করুন।
কিভাবে গহ্বর ঘটতে পারে?
সাধারনত দাঁত পৃষ্ঠতল দাঁতের প্লেক সঙ্গে আচ্ছাদিত করা হয়। দাঁতের প্লেক উপর ব্যাকটেরিয়া খাদ্য থেকে চিনি metabolize এবং অ্যাসিড উত্পাদন। মনে রাখবেন, চিনি ব্যাকটেরিয়া একটি খাদ্য। এই অ্যাসিড তারপর দাঁত পৃষ্ঠ থেকে খনিজ বা সাধারণভাবে কলাই বলা হবে খনিজ।
অন্য দিকে, ক্যালসিয়াম এবং ফসফেট গঠিত লালা বা লালা দাঁত থেকে খনিজগুলি অপসারণ থেকে নিরপেক্ষকরণ এবং প্রতিরোধ করে দাঁত আক্রমণ করে অ্যাসিড হ্রাস করবে। যাইহোক, লালা এই কাজ করার জন্য যথেষ্ট সময় প্রয়োজন।
আপনার সন্তান যদি খেতে থাকে এবং পান করে, বিশেষ করে যাদের চিনি থাকে, লালা কাজ করার জন্য যথেষ্ট সময় পাবে না। ব্যাকটেরিয়া চক্র অ্যাসিড উত্পাদন করে এবং তারপর লালা এসিড হ্রাস করতে সাহায্য করবে। কারণ অত্যধিক অ্যাসিড উত্পাদিত হয়, লালাতে এটি যুদ্ধ করার জন্য পর্যাপ্ত শক্তি নেই এবং অবশেষে দাঁত পৃষ্ঠের খনিজগুলি ক্ষয় হয়ে যাবে। দাঁতের দাঁত অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার ইঙ্গিত দিলে সাদা দাঁতগুলি প্রদর্শিত হবে। এই গহ্বর প্রথম চিহ্ন।
গহ্বর উন্নয়ন এই সময়ে বন্ধ করা যাবে। দাঁত পৃষ্ঠটি দাঁত এবং ফ্লোরাইড থেকে দাঁত পেস্ট থেকে খনিজ ব্যবহার করে নিজেকে উন্নত করতে পারে। তবে, যদি অনুপস্থিত খনিজগুলি অপরিবর্তনীয় থাকে তবে গহ্বরগুলিতে যাওয়ার প্রক্রিয়া চলতে থাকবে। সময়ের সাথে সাথে, দাঁত পৃষ্ঠ দুর্বল এবং বিরতি, একটি গর্ত গঠন করা হবে।
আপনি কিভাবে cavities প্রতিরোধ করবেন?
ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট দাঁতগুলির খনিজ পদার্থ হ্রাসের কারণে গহ্বর ঘটে। এই ব্যাকটেরিয়া এসিড উত্পাদন করে যা দাঁত পৃষ্ঠের ক্ষয়ক্ষতি করবে। আসলে, আমাদের মুখের মধ্যে লালা ব্যাকটেরিয়া এবং অ্যাসিড থেকে আমাদের দাঁত রাখার জন্য কঠোর পরিশ্রম করেছে। যাইহোক, যেহেতু আমরা খাওয়া খাওয়া বেশ বড়, লালা তার কাজ করতে সাহায্য প্রয়োজন।
গহ্বর প্রতিরোধে লালা দিয়ে সাহায্য করার জন্য আপনাকে আপনার সন্তানের কাছে এই শিক্ষা দেওয়া উচিত:
1. নিয়মিতভাবে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন
টুথপাস্ট ব্যবহার করে নিয়মিত আপনার দাঁত ব্রাশ করা ফ্লুওরাইড ধারণকারী cavities প্রতিরোধ গুরুত্বপূর্ণ। ফ্লুওরাইড দাঁত পৃষ্ঠ থেকে খনিজ ক্ষতি প্রতিরোধ করে, দাঁত থেকে হারিয়ে খনিজ পদার্থ প্রতিস্থাপন, অ্যাসিড উত্পাদন ব্যাকটেরিয়া ক্ষমতা হ্রাস দ্বারা গহ্বর প্রতিরোধ করতে পারে।
আপনার দাঁত ব্রাশ করা দিনে দুইবার, যেমন ব্রেকফাস্ট পরে এবং বিছানা যাচ্ছে আগে করা উচিত। ঘুমের সময়, শুধুমাত্র একটু লালা উত্পাদিত হয়, তাই ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনার দাঁত ব্রাশ করা আপনার দাঁতকে এসিড থেকে মেরামত করতে সহায়তা করে।
শিশুদের জন্য দাঁত ব্রাশ করার নিয়ম
যখন শিশু দাঁত ব্রাশ করে, তখন আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে:
- দাঁত ব্রাশ করার সময় 2 বছরের কম বয়সী শিশুদের কাছে টুথপাস্ট যুক্ত করার প্রয়োজন নেই, এই বয়সে বাচ্চার দাঁত ব্রাশ করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণ পানি। 2-6 বছর বয়সের বাচ্চাদের জন্য, আপনার শিশুর দাঁত ব্রাশ করার জন্য টুথপেষ্ট দিতে হবে। শুধুমাত্র বীজ বীজের আকার দিন, অত্যধিক না কারণ এটি সন্তানের দাঁত ক্ষতি করে।
- শিশুদের দাঁত ব্রাশ করার পরে বাচ্চাদের দ্বারা গলে যাওয়ার পরে টুথপেষ্ট নিক্ষেপ করা শেখান। বাচ্চাদের টুথপেষ্টে উচ্চ ফ্লুরাইড সামগ্রী যদি শিশুদের দ্বারা খাওয়া ফ্লুরোসিস সৃষ্টি করে। 6 বছরের কম বয়সী শিশুরা সাধারণত দাঁত ব্রাশ করার সময় টুথপেষ্ট গেলা করতে থাকে, বিশেষ করে মিষ্টি এবং ফল-মত টুথব্রাশ তাকে গেলা করতে চায়।
- শিশু যদি নিজের দাঁত ব্রাশ না করে তবে আপনার সন্তানের দাঁত ব্রাশ করতে সাহায্য করবে। আপনার দাঁত ব্রাশ করার শুরুতে আপনার সন্তানের দাঁত ব্রাশ করতে এবং তার নিজের উপর চালিয়ে যেতে সাহায্য করার চেষ্টা করুন।
2. শিশুদের দ্বারা খাওয়া খাদ্য মনোযোগ প্রদান
খাদ্য ব্যাপকভাবে সন্তানের দাঁতের স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে। চিনি থেকে অ্যাসিড উত্পাদন করতে চিনি ট্রিগার ব্যাকটেরিয়া ধারণকারী খাদ্য এবং পানীয়। এই অ্যাসিড তারপর দাঁত পৃষ্ঠের খনিজ পদার্থ erodes। যদিও লালা এসিডের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে তবে ব্যাকটেরিয়া দ্বারা খুব বেশি অ্যাসিড উত্পাদিত হলে লালা এটির সাথে মোকাবিলা করতে পারে না।
অতএব, আপনার সন্তানের খাবার ও পানীয় কোনটি খেতে হয় এবং কতক্ষণ শিশুরা মিষ্টি পান করে এবং পান করে তা মনোযোগ দিতে হবে। এক জিনিস যা প্রায়ই উপেক্ষা করা হয় তা হল বাচ্চাদের খাওয়া বা পান করার পরে তাদের দাঁত ব্রাশ করা হয় কিনা, বিশেষ করে যদি আপনার সন্তান মিষ্টি বেশী পছন্দ করে তবে গহ্বর প্রতিরোধ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। ঘুমাতে যাওয়ার আগে বুরুশ পরে শিশু আবার খেতে না পারে তা নিশ্চিত করুন।
কিছু মিষ্টি খাবার এবং পানীয় যা শিশুদের দ্বারা সীমিত হওয়া উচিত তা হল:
- কটা
- পিষ্টক এবং বিস্কুট
- মিষ্টি কেক এবং ফল পাই
- পুডিং
- সিরিয়াল
- জ্যাম
- মধু
- আইস ক্রিম
- সিরাপ
- নরম পানীয় এবং বোতলজাত চা হিসাবে নরম পানীয় ,.
প্রধান খাবারের মধ্যে মিষ্টি খাবার উপভোগ করার জন্য আপনার সন্তানের সময় দিতে ভাল। এটি মিষ্টি খাবার খেতে বাচ্চাদের অভ্যাস হ্রাস করতে এবং দাঁত মেরামত করার জন্য লালা দেওয়ার সময় দিতে সাহায্য করে।
3. নিয়মিত দাঁতের দাঁতের দাঁত পরীক্ষা করুন
বছরে অন্তত একবার দাঁতের দাঁতের নিয়মিত আপনার দাঁতের দাঁত পরীক্ষা করতে ভুলবেন না। শিশুটির দাঁতের দাঁত বজায় রাখার জন্য এটি করা হয়, যাতে সন্তানের দাঁত ক্ষতি হয় তা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব জানা যায়। আস্তে আস্তে সন্তানের কাছে ব্যাখ্যা করুন যে তাদেরকে দাঁতের ডাক্তারের ভয় পাওয়ার দরকার নেই।
আরো পড়ুন
- শিশু এবং কারণ 3 টি দাঁত ক্ষতি
- 5 গহ্বর জন্য যত্ন উপায়
- শিশুদের জন্য মিষ্টি খাবার আসক্ত না টিপস
