নারীকে ভুলে যাওয়া কি সহজেই গর্ভবতী?

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: গর্ভবতী নারীর স্তনে ব্যথায় করণীয় | breast pain at pregnancy and solution bangla.
  
• মমনেসিয়া, একটি গর্ভাবস্থা সমস্যা যা মনে রাখার ক্ষমতা প্রভাবিত করে
  
• কি গর্ভবতী মহিলাদের ভুলে যেতে হবে?
  
• 'মমনেসিয়া' এর লক্ষণ কি?
  
• কিভাবে গর্ভবতী যখন বিস্ময়কর পরাস্ত?
  

মেডিকেল ভিডিও: গর্ভবতী নারীর স্তনে ব্যথায় করণীয় | breast pain at pregnancy and solution bangla.

আপনি এখন গর্ভবতী এবং প্রায়ই কিছু ভুলে গেছেন? গর্ভবতী মহিলাদের বেশির ভাগই ভুলে যাওয়া সহজ এবং তারা প্রায়ই গর্ভবতী হওয়ার পরেই ঘটেছে এমন কিছু মনে রাখে না। কিন্তু, এই দুর্বল মেমরি সত্যিই গর্ভাবস্থার ফলে?

মমনেসিয়া, একটি গর্ভাবস্থা সমস্যা যা মনে রাখার ক্ষমতা প্রভাবিত করে

গর্ভাবস্থাকে সাধারণত 'মমনেসিয়া' বলা হয় যখন প্রায়ই ভুলে যাওয়া। এই সিন্ড্রোমটি গর্ভাবস্থায় ঘটে যাওয়া শরীরের ফাংশন এবং হরমোনগুলির পরিবর্তনের কারণে গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে বিপজ্জনক এবং স্বাভাবিকভাবেই ঘটে না। যাইহোক, যদি ভুলে যাওয়ার অভ্যাস প্রায়শই অন্যান্য চিন্তাভাবনা সহকারে যেমন চিন্তাভাবনা এবং মনোযোগ আকর্ষণের সাথে থাকে, দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলি চালানোর বিষয়ে উত্সাহী না হয়ে থাকে তবে আপনি সতর্ক হতে পারেন। আপনি গুরুতর বিষণ্নতা অনুভব করতে পারেন এবং এই বিভিন্ন গর্ভাবস্থার সমস্যা হতে পারে।

ব্রিটিশ জার্নাল অব সাইক্রেটিরিয়ায় প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি গর্ভবতী মহিলা মনে রাখার পরিবর্তে পরিবর্তন এবং এমনকি হ্রাসও ঘটেছে। আরেকটি গবেষণায় গর্ভবতী নারীদের মনে রাখার ক্ষমতা পরীক্ষা করা হয়েছে, এবং ফলাফল থেকে জানা যায় যে মেমরির ক্ষমতা হ্রাস শুধুমাত্র তৃতীয় ত্রৈমাসিকে ঘটেছে। জন্ম দেওয়ার পর স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে যাওয়ার মায়ের ক্ষমতা।

বেশ কিছু অন্যান্য গবেষণায়ও একই জিনিস পাওয়া যায়, যা প্রকৃতপক্ষে গর্ভবতী নারীদের মেমরি এবং জ্ঞানীয় দক্ষতা হ্রাস পেয়েছে, কিন্তু জন্ম দেওয়ার পরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।

এছাড়াও পড়ুন: গর্ভবতী মা প্রসবের হয়?

কি গর্ভবতী মহিলাদের ভুলে যেতে হবে?

এটা খুব ভুলে যাওয়া যে চাপ বা বিষণ্ন হয় কেউ জন্য স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক। ওয়েবএমডি, জেনার মার্টিন, একটি স্নায়ুবিজ্ঞানী দ্বারা পরিচালিত একটি সাক্ষাত্কারে রিপোর্ট করা হয়েছে যে, যদি একজন ব্যক্তি যথেষ্ট পরিমাণে ঘুমাতে না পারে তবে এটি তার মনে রাখার ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে। গর্ভাবস্থার অবস্থার অধীনে, শরীরের মধ্যে হরমোন পরিবর্তনের কারণ গর্ভবতী মহিলাদের আরো প্রায়ই ভুলে যেতে পারে।

গর্ভবতী হওয়ার সময়, হরমোন প্রজেসেরোন এবং মায়ের এস্ট্রোজেন অনেক বার বৃদ্ধি পায়, যা প্রায় 15 থেকে 40 বার হয়। এই দুটি হরমোন মস্তিষ্কের সমস্ত নার্ভ কোষকে প্রভাবিত করে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্ম দিলে, হরমোন অক্সিটোসিন বৃদ্ধি পাবে, গর্ভের অঙ্গ তৈরি করবে এবং শরীরকে দুধ উত্পাদন করতে উদ্বুদ্ধ করবে। হরমোন অক্সিটোসিন মস্তিষ্কের নার্ভ কোষের যোগাযোগকে প্রভাবিত করে।

বেশিরভাগ গবেষণায়ও একই জিনিসটি উপসংহারে আসে, অর্থাত মমনেসিয়া সিন্ড্রোম শরীরের হরমোনাল পরিবর্তনের কারণে ঘটে যা মস্তিষ্কের স্নায়ুতন্ত্রের কাজকে প্রভাবিত করে। সুতরাং, যখন হরমোন স্বাভাবিক হয়ে যায়, তখন এই অবস্থা অদৃশ্য হয়ে যায় এবং মাটির ক্ষমতা স্বাভাবিক হয়ে যায়। অতএব, চিন্তা করবেন না এবং চিন্তা করবেন না, এই অবস্থাটি বিপজ্জনক এবং স্বাস্থ্যের ঝুঁকি নয়।

এছাড়াও পড়ুন: গর্ভবতী সময় রক্তপাত: যা স্বাভাবিক, বিপজ্জনক যা?

'মমনেসিয়া' এর লক্ষণ কি?

একজন গর্ভবতী মহিলা যদি মোমেনিয়া উপভোগ করেন, তাহলে হয়তো সে মনে করবে সে ঘরে ঘুরে বেড়াচ্ছে, কিছু নিতে বা করতে চায়, কিন্তু হঠাৎ করে কী করতে হবে তা ভুলে যায়। তিনি কি করতে হবে তা মনে রাখার জন্য ঘরে 5-10 বার পিছনে যেতে পারেন।

কিছু বিশেষজ্ঞরা বলে যে, একজন সন্তানের যত্ন নেওয়ার এবং তার গর্ভাবস্থার যত্ন নেওয়ার কারণে তাকে অন্যান্য বিষয়গুলিতে ফোকাস করতে পারে না, তাই সে প্রায়ই জিনিস ভুলে যায়। সুতরাং, স্বল্পমেয়াদী মেমরি মনে রাখার ক্ষমতা দুর্বল।

কিভাবে গর্ভবতী যখন বিস্ময়কর পরাস্ত?

প্রায়ই ভুলে যাওয়া এবং চারপাশে বিস্তারিত জিনিসগুলি ফোকাস করা হয় না, কারণ আপনি শিশুর জন্ম প্রস্তুতিতে খুব মনোযোগী হন। সুতরাং, এই মোমেনিয়া মোকাবেলা করার জন্য, আপনাকে কেবল এমন কিছু সহজ করতে হবে যা চাপকর, বিষণ্ণ এবং আপনার সমস্ত ফোকাস গ্রহণ করতে পারে। শিশুর জন্ম প্রস্তুত করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটি হতাশ এবং বিষণ্ণ না।

মোমেনিয়ায় সংঘটিত হওয়ার জন্য এখানে আপনি যা করতে পারেন তা এখানে:

• নোট বিস্তারিত বা গুরুত্বপূর্ণ জিনিস লিখুন। আপনি ক্রয়, পরিকল্পনা বা কার্যক্রম চালানোর সমস্ত প্রয়োজনীয়তা, বা মনে রাখার বিভিন্ন অন্যান্য জিনিস রেকর্ড করে আপনার ভুলে যাওয়া অভ্যাসগুলি অতিক্রম করতে পারেন।
• যথেষ্ট ঘুম এবং বিশ্রাম পান। ঘুমের অভাব মস্তিষ্ককে ক্লান্ত হতে পারে এবং সঠিকভাবে কাজ করে না। এই অবশ্যই মনে রাখার ক্ষমতা প্রভাবিত করে। অতএব, ঘন ঘন ভুলে যাওয়া থেকে আপনাকে বাঁচাতে যথেষ্ট ঘুম দরকার।

এছাড়াও পড়ুন: রাত্রে বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর গর্ভাবস্থাকে প্রতিরোধ করতে পারে