সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: রসুন ও মধু খালি পেটে ১ সপ্তাহ খেলে কি হয় ? Bangla Health Tips
- শিশুর ঘুমানোর সময় কি করা প্রয়োজন
- 1. আপনার শিশুর আচরণ মনোযোগ দিতে
- 2. অবিলম্বে আপনার শিশুর বিছানা অবস্থায় রাখুন যখন তিনি ধীরে ধীরে
- 3. আপনার শিশুর নিরাপত্তা মনোযোগ দিতে
- 4. আপনার শিশুর ঘুমের আগে বুকের দুধ খাওয়ানো
- বাচ্চা ঘুমানো যখন এই জিনিস না
- 1. এটি চলন্ত যখন শিশুর জাগানো
- 2. stroller উপর ঘুম আপনার শিশুর পরিচিত
- 3. ঘুমের মাঝখানে কাঁদতে ঘুম থেকে জেগে উঠছে এমন একটি শিশুর বহন
- 4. একটি pacifier ব্যবহার করে
মেডিকেল ভিডিও: রসুন ও মধু খালি পেটে ১ সপ্তাহ খেলে কি হয় ? Bangla Health Tips
একটি শিশুর ঘুম যখন আপনি জন্য অপেক্ষা করা হয়েছে। দুর্ভাগ্যবশত, ঘুমিয়ে পড়া শিশুটিকে আপনি যতটা সহজ মনে করেন তা সহজ নয়। প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে ঘুমের বিভিন্ন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন আপনার ঘুমের সময় সামঞ্জস্য করতে আপনাকে বিভ্রান্ত করে। সুতরাং, যখন আপনার শিশুর ঘুমিয়ে পড়া সফল হয়, আপনি আপনার ভুল ঘুম থেকে জেগে উঠতে পারে এমন ছোট্ট ভুলগুলি করার চেষ্টা করবেন না।
এর পাশাপাশি, আপনার শিশুর ঘুমানোর সময় মনোযোগ দেওয়ার প্রয়োজন আছে কিনা তা আপনি জানেন কি? এখানে কিছু জিনিস যা আপনি করতে পারেন এবং যখন আপনার শিশুর ঘুমাচ্ছে তখন তা করবেন না।
শিশুর ঘুমানোর সময় কি করা প্রয়োজন
1. আপনার শিশুর আচরণ মনোযোগ দিতে
যখন বাচ্চা ঝাপসা করে, তখন আপনার বাচ্চার ঘুমানোর কথা ভাববে। শয়নকক্ষটি আসলে ঘুমের শিশুর একটি চিহ্ন, তবে অন্য কিছু লক্ষণ রয়েছে যা আপনার শিশুর ঘুমাতে চায় (বিশেষত নবজাতকগুলিতে), যা চোখ, কাঁদতে বা ফুসফুস করে।
2. অবিলম্বে আপনার শিশুর বিছানা অবস্থায় রাখুন যখন তিনি ধীরে ধীরে
যখন আপনার শিশুর ঘুমাতে চায় (তন্দ্রা), তখন অবিলম্বে আপনার বাচ্চাকে তার বিছানায় রাখুন। এটি শিশুর বিছানায় রাখা প্রতিটি সময় ঘুমিয়ে পড়া শিশুর অভ্যস্ত করবে। এটি করার মাধ্যমে আপনি ঘুমের জায়গা হিসাবে আপনার বাচ্চাকে বিছানায় ভাবতে সাহায্য করুন।
3. আপনার শিশুর নিরাপত্তা মনোযোগ দিতে
আপনার বাচ্চা আপনার বিছানা, সোফা বা মেঝেতে ঘুমাতে গেলে অবিলম্বে আপনার বাচ্চাকে তার বিছানায় বা নিরাপদ স্থানে নিয়ে যেতে পারে। এড়াতে আপনার শিশুর ঘুমন্ত অবস্থানের উপর মিথ্যা চেষ্টা করুন হঠাৎ শিশু মৃত্যু সিন্ড্রোম (SIDS)।
কম্বল বা শিশুর ঝুড়ি থেকে কম্বল, pillows, পুতুল এবং অন্যান্য নরম আইটেম সরান। পোষা প্রাণী, এমনকি পুতুল বা বালিশ সঙ্গে ঘুমন্ত আপনার শিশুর ঐক্যবদ্ধ না।
4. আপনার শিশুর ঘুমের আগে বুকের দুধ খাওয়ানো
গবেষণায় দেখা গেছে যে বুকের দুধ খাওয়ানোর শিশুরা সাঁতারের দুধ না পেলে বাচ্চাদের তুলনায় সিআইডিএসের মৃত্যুর সম্ভাবনা কম।
বাচ্চা ঘুমানো যখন এই জিনিস না
1. এটি চলন্ত যখন শিশুর জাগানো
প্রায়শই, আপনার বাচ্চা তার বিছানা ছাড়া অন্য জায়গায় ঘুমিয়ে পড়বে, যেমন একটি গাড়ী, সুইং, বা অন্য জায়গা। আপনার ছোট্টটিকে গাড়ী সীটের মধ্যে তার গলাটি শেষ করে দিন, এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার বাচ্চা নিরাপদ কিনা বা চুন না। সেই জায়গায় কিছুক্ষণ ঘুমানো কোনও সমস্যা নয়, যদি আপনি আপনার রাতে সারা রাত ঘুমাতে না দেন।
2. stroller উপর ঘুম আপনার শিশুর পরিচিত
বাচ্চাদের ঘুমানোর জন্য এটি সহজতর করার জন্য, আপনি হয়তো আপনার বাচ্চাকে বাড়ির আশেপাশে ঘোরাঘুরি করে নিয়ে যাবেন ভবঘুরে, এই মাঝে মাঝে করা যেতে পারে। যাইহোক, খুব প্রায়ই না কারণ শিশুদের "আন্দোলন" সঙ্গে ঘুমানোর অভ্যস্ত হয়, একটি ঘ্রাণ বা শিশুর cot মত চলন্ত হয় না যে একটি জায়গায় ঘুমানোর জন্য আরো কঠিন হবে।
3. ঘুমের মাঝখানে কাঁদতে ঘুম থেকে জেগে উঠছে এমন একটি শিশুর বহন
স্বাভাবিকভাবেই, অবশ্যই আপনার ছোট্ট শিশুকে ক্ষুধার্ত, তৃষ্ণার্ত, অসুস্থ বা অন্যথায় ঘুমানোর জন্য ঘুমের সময় কাঁদতে কাঁদতে হবে। তবে, আপনার বাচ্চাকে আবার শান্ত হতে হবে কিনা তা দেখার জন্য আপনাকে কয়েক মিনিটের জন্য আপনার বাচ্চাকে কাঁদতে হবে।
যদি আপনার বাচ্চা দীর্ঘদিন ধরে (পাঁচ মিনিটেরও বেশি সময়) জন্য কাঁদছে, তার কাছে ফিরে আসুন এবং আপনার বাচ্চা ঠিক আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন; কারণ আসলেই কাঁদছে শিশুরা কীভাবে নিজেকে শান্ত করতে শিখছে তা অংশ করে, এবং এর মানে আপনি এটি উপেক্ষা করেন না।
4. একটি pacifier ব্যবহার করে
Pacifiers ক্রমাগত ব্যবহার pacifier ব্যবহার না করে আপনার শিশুর ঘুম ঘুম বা কঠিন জন্য এটি কঠিন করা হবে।
