প্রতিটি ফাংশন আছে সক্রিয় আউট মৌলিক আবেগ 7 ধরন বুঝতে

সামগ্রী:

• মেডিকেল ভিডিও: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
  
• তাদের নিজস্ব বেনিফিট আছে যে বিভিন্ন ধরনের মৌলিক আবেগ
  
• 1. সুখ
  
• 2. দুঃখ
  
• 3. ভয়
  
• 4. ঘৃণ্য
  
• 5. রাগ
  
• 6. বিস্মিত বা অবাক
  
• 7. অন্যান্য আবেগ
  

মেডিকেল ভিডিও: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)

আপনি মনে করেন এবং আচরণ যখন আবেগ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন। অনুভূতিগুলি যে সব সময় অনুভূত হয় আপনাকে সিদ্ধান্ত এবং কাজ করতে প্রভাবিত করে, আপনি বেঁচে থাকার, বিপদ এড়াতে এবং নিজেকে এবং অন্যদের বুঝতে সাহায্য করে। আচ্ছা, আবেগ, অনুভূতির ধরন এবং আপনার জীবনের জন্য তাদের কার্যগুলি সত্যিকারভাবে বুঝতে, নিচের পর্যালোচনাটি বিবেচনা করুন।

তাদের নিজস্ব বেনিফিট আছে যে বিভিন্ন ধরনের মৌলিক আবেগ

প্রত্যেকেরই আলাদা আলাদা স্তরের স্তর এবং ব্যবস্থাপনা আছে, তবে প্রকৃতপক্ষে কিছু মৌলিক আবেগ রয়েছে যা আসলে ধারণকৃত। আবেগের এই মৌলিক ধরন আচরণ কেউ প্রভাবিত।

1. সুখ

সব ধরনের আবেগ, সুখ সবচেয়ে সন্তুষ্ট এবং সবার দ্বারা চাওয়া আবেগ। এই আবেগের একটি মনোরম মানসিক অবস্থা হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয়, যেমন সন্তুষ্ট, সুখী, এবং সমৃদ্ধ অনুভূতি। সুখ অনেক উপায়ে প্রকাশ করা যেতে পারে, যেমন:

• স্মিত মুখ অভিব্যক্তি
• মজা হাস্যকর স্বন
• শারীরিক ভাষা যে স্বচ্ছন্দ বা স্পন্দনশীল দেখায়

সুখের অনুভূতি কাউকে কৃতজ্ঞ হতে পরিচালিত করে এবং নিজেকে এবং অন্যদেরকে আরও ভালোভাবে বুঝতে পারে। সুখ ইতিবাচক আবেগগুলির একটি উদাহরণ যা শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাদের মধ্যে একটি জীবন দীর্ঘ হয়।

বিপরীতভাবে, যদি আপনি সুখী না হন, যেমন উদ্বেগ, চাপ, বিষণ্নতা, এবং একাকীত্ব স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে এবং জীবনের গুণমানকে কমাতে পারে।

2. দুঃখ

সুখ বিপরীত, অনেক মানুষ বিষণ্ণতা চান না। এই আবেগ হতাশা, হতাশা, আগ্রহ না, এবং একটি খারাপ মেজাজ অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অন্যান্য আবেগ মত, বিষণ্ণতা যে কোন সময় আসতে পারে এবং সময়-সময়ে সবাইকে অভিজ্ঞ হতে পারে।

কিছু ক্ষেত্রে, যারা দীর্ঘ এবং গুরুতর বিষণ্ণতা ভোগ করে তারা হতাশায় পরিণত হতে পারে। দু: খিত সহ বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ করা যেতে পারে:

• অলস মেজাজ
• শাট আপ
• অবহেলা এবং অভাবগ্রস্ত
• অন্যান্য মানুষের কাছ থেকে প্রত্যাহার
• কান্না

প্রতিটি ব্যক্তির দ্বারা অনুভূত বিষণ্ণতার স্তরটি ভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে এবং ব্যক্তি তার বিষণ্ণতার উপর নির্ভর করে।

তবে, দুঃখ অনুভব করা সম্পূর্ণরূপে খারাপ নয়। এই আবেগ আপনাকে বুঝে উঠতে পারে এবং কীভাবে উঠতে হয়, স্ব-ঔষধ, এবং পরে দুঃখ প্রকাশ করতে পারে না বা পরে হতাশ হতে পারে তা প্রতিফলিত করতে পারে।

3. ভয়

ভয় একটি শক্তিশালী আবেগ যা আপনি বেঁচে থাকার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যখন আপনি এই আবেগ অনুভব করেন, পেশীগুলি তীব্র হয়ে যায়, হৃদয় দ্রুততর হয় এবং মন আরও সতর্ক হয়ে যায়।

উদাহরণস্বরূপ, যখন বিপদের মধ্যে, ভয় দেখা দেবে এবং নিজেদেরকে রক্ষা করার প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে, যেমন অন্যদের চালানো বা সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা। অতএব, সবাই এই ধরনের আবেগের সাথে সজ্জিত যাতে তারা বিপদে পড়লে তারা প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে।

ভয় বিভিন্ন এক্সপ্রেশন অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন, যেমন:

• ভয়ঙ্কর মুখের এক্সপ্রেশন; আপনার চোখ widen এবং আপনার মাথা নম
• হুমকি মোকাবেলা, এড়ানো, বা সাহস চেষ্টা করুন
• শরীরের ঘাম, হার্ট রেট এবং শ্বাস দ্রুত হয়ে যায়

একটি হুমকি সরাসরি ঘটে যখন ভয় সাধারণত arises। এই আবেগগুলি হ্রাস পাবে এবং সাহসের একটি ইন্দ্রিয় বজায় থাকবে, যাতে একই অবস্থার সম্মুখীন হলে এটি আপনাকে আরও স্থিতিশীল করে তুলবে।

4. ঘৃণ্য

ঘৃণাটি অপছন্দের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, আপনি দেখতে পান, গন্ধ পান, অনুভব করেন বা শুনতে পান তাই এটিকে এড়াতে কঠোর পরিশ্রম করুন। যদিও এটি খারাপ বলে মনে হয়, তবে এই আবেগ পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখার জন্য স্ব-মনোভাব তৈরি করতে পারে যাতে শরীরটি রোগ সংক্রমণ থেকে সুরক্ষিত থাকে।

ঘৃণা সাধারণত বিভিন্ন উপায়ে নির্দেশ করা হয়, যেমন:

• ঘৃণ্য বিবেচনা করা হয় যে বস্তু থেকে দূরে ঘুরিয়ে
• বমিভাব যেমন শারীরিক প্রতিক্রিয়া এবং বমি করতে চান
• মুখের এক্সপ্রেশন যে নাক সিঁড়ি, squint, এবং ঠোঁট ঊর্ধ্বমুখী বাঁক

5. রাগ

শুধু ভয় মতই, নিজের সুরক্ষার জন্য এবং হুমকিগুলির জবাব দেওয়ার জন্য ক্রোধের অনুভূতিগুলিও প্রয়োজন। এই আবেগ হতাশা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, অন্যদের সঙ্গে অসঙ্গতি বোধ। রাগ প্রায়ই বিভিন্ন এক্সপ্রেশন দ্বারা নির্দেশিত হয়, যেমন:

• ভয়েস একটি রুক্ষ বা screaming স্বন
• শারীরিক ঘাম এবং মুখ blushing
• আচরণ আক্রমণাত্মক, যেমন আঘাত, লাথি, বা নিক্ষেপ করা হয়

যদিও প্রায়ই নেতিবাচক আবেগ বলে মনে করা হয়, ক্রোধ আপনাকে পদক্ষেপ নিতে এবং আপনার বিরক্তিকর বিষয়গুলি সমাধান করতে অনুপ্রাণিত করতে পারে।

খারাপ বলে মনে করা হয় এমন ক্ষোভ অনিয়ন্ত্রিত, অত্যধিক রাগ, এমন ভাবে প্রকাশ করা হয় যা নিজের বা অন্যদের জন্য ক্ষতিকর। রাগ যুক্তিযুক্ত সিদ্ধান্ত নিতে কারো পক্ষে কঠিন করে তোলে এবং পশুদের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

6. বিস্মিত বা অবাক

শক বা শক ইতিবাচক আবেগ, নেতিবাচক আবেগ, এবং নিরপেক্ষ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। এই অবস্থায় অপ্রত্যাশিত কিছু কারণে সাধারণত খুব সংক্ষিপ্তভাবে ঘটে। আপনার সচেতনতা ছাড়া, এই আবেগ কারো আচরণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে সক্রিয়। কেন?

শক বা শক কারওকে আরো শান্ত হতে অনুপ্রাণিত করে এবং নিজের এবং আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে পারে। বিস্ময় বা অবাক প্রকাশ করার কিছু উপায় অন্তর্ভুক্ত:

• শারীরিক প্রতিক্রিয়া jumps বা ফিরে পদক্ষেপ
• চিৎকার, চিৎকার, বা panting আউট চিত্তাকর্ষক
• অন্যান্য প্রতিক্রিয়া, যুদ্ধ বা চালান
• মুখের অভিব্যক্তি ভ্রু বৃদ্ধি, চোখ বিস্তৃত, বা মুখ খুলুন

7. অন্যান্য আবেগ

পূর্বের আবেগগুলি আপনার জন্য কিছুটা বেশি সাধারণ, যেমন আরামদায়ক, বিব্রত বোধ করা, গর্ব অনুভব করা, দোষী বোধ করা, বা অপমানজনক অনুভূতির মতো আপনার কাছে বেশি সাধারণ।

এই আবেগ অন্যান্য আবেগ অনুকরণ করতে পারে, অর্থাত যে তারা সবসময় একই অভিব্যক্তি সঙ্গে বর্ণনা করা হয় না। উদাহরণস্বরূপ, বিব্রত বোধ করা, ভয় মত দেখিয়ে, রাগের মতো লাল মুখ, এবং ঘৃণার মতো পালাবার চেষ্টা করে দেখা যেতে পারে।