সামগ্রী:
- মেডিকেল ভিডিও: স্ত্রীর দুধ পান করা কি জায়েজ ? আব্দুর রাজ্জাক বিন ইউসুফ I Abdur Razzak bin Yusuf
- শিশু ও মায়ের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধা
- জানতে হবে 'প্রতিফলিত করা যাক'
- কি দ্রুত এবং স্তন দুধ বাড়াতে পারেন?
- 1. প্রায়ই একটি শিশুর breastfeeding
- 2. বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আরামদায়ক বায়ুমণ্ডল
- 3. স্তন ম্যাসেজ
- 4. মাতার সুখ
মেডিকেল ভিডিও: স্ত্রীর দুধ পান করা কি জায়েজ ? আব্দুর রাজ্জাক বিন ইউসুফ I Abdur Razzak bin Yusuf
স্তন দুধ আপনার শিশুর প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি ধারণ করে, তাই আপনার সন্তানের সুস্থ রাখতে এবং সঠিকভাবে বেড়ে যাওয়ার জন্য বুকের দুধ একটি গুরুত্বপূর্ণ কী। যাইহোক, কয়েক বাচ্চা 6 মাসের জন্য একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ায় না। বিভিন্ন কারণে কারণ হতে পারে, তবে সবচেয়ে ঘন ঘন কারণগুলি হল 6 মাস আগে আবার দুধ আসে না।
শিশু ও মায়ের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধা
স্তন দুধ আপনার শিশুর জন্য অনেক সুবিধা আছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- স্তন দুধে অ্যান্টিবডি থাকে যা বাচ্চাদের ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে যাতে আপনার শিশু সহজে অসুস্থ হয় না
- স্তন দুধ পেতে যারা বাচ্চাদের হাঁপানি বা এলার্জি ভোগার ঝুঁকি হয়
- স্তন দুধ শিশুদের জন্য সম্পূর্ণ পুষ্টি থাকে
- স্তন দুধ দেওয়া শিশুদের স্বাভাবিক ঝোঁক
বাচ্চাদের পাশাপাশি, এটি বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলে মায়েদের জন্য বেনিফিট রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- বুকের দুধ খাওয়ানো ক্যালোরি পুড়ে যায়, তাই বুকের দুধ খাওয়ানো গর্ভাবস্থার পরে মায়েদের ওজন কমানোতে সাহায্য করে
- বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলে হরমোন অক্সিটোকিন মুক্ত হয়ে যায় যা গর্ভাবস্থার আকার স্বাভাবিক আকারে পুনঃস্থাপন করতে সাহায্য করে এবং শিশু প্রসবের পরে রক্তপাত প্রতিরোধে সহায়তা করে।
- নার্সিং মা স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
জানতে হবে 'প্রতিফলিত করা যাক'
গর্ভাবস্থায়, হরমোন পরিবর্তনের দ্বারা সমর্থিত, আপনার স্তনগুলি আপনার শিশুর বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত হতে পারে। স্তন দুধ পরিমাণ প্রতিদিন বৃদ্ধি হবে। যখন শিশুর স্তনবৃন্ত উপর sucks, শিশুর এটি স্কেল যে স্নায়বিক স্নায়ু উদ্দীপিত হবে প্রতিফলিত করা যাক উকান দুটি ধরণের মুক্তি, যেমন হরমোন প্রোল্যাক্টিন এবং হরমোন অক্সিটোকিন।
প্রোল্যাক্টিন হরমোন দুধ উৎপাদন শুরু করবে, যখন হরমোন অক্সিটোকিন এএসআই চ্যানেলগুলি প্রসারিত করবে এবং স্তনকে তার গ্রন্থি থেকে দুধ পাম্প করতে সহায়তা করবে।
কি দ্রুত এবং স্তন দুধ বাড়াতে পারেন?
বিভিন্ন কারণ মা দ্বারা উত্পাদিত স্তন দুধ উত্পাদন প্রভাবিত করে। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এএসআই উৎপাদন বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য টিপসটি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ। এখানে কিছু টিপস যা দুধ উত্পাদন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে।
1. প্রায়ই একটি শিশুর breastfeeding
স্তন দুধ উত্পাদনতে একটি ফ্রিকোয়েন্সি যার ফলে আপনি শিশুর দুধ খাওয়ান। আপনি প্রায়ই breastfeed, আরো prolactin হরমোন উত্পাদিত হয়, আরো দুধ উত্পাদিত হবে। মনে রাখবেন, এই শিশুর মুখের এবং ডান স্তনের মধ্যে সংযুক্তি বিবেচনা করে সম্পন্ন করা হয়।
২0-30 মিনিটের জন্য প্রতি 2-3 ঘন্টার জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় দিন, এবং যার থেকে আপনি অতিরিক্ত বুকের দুধ খাওয়ানো "স্ন্যাক "। বাচ্চাদের বয়স বাড়লে শিশুর দুধ খাওয়ানোর ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস পাবে। আপনার বাচ্চার ক্ষুধার্ত হয় যদি বুকের দুধ খাওয়ানোর বিলম্ব না করতে ভুলবেন না।
2. বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আরামদায়ক বায়ুমণ্ডল
আপনি বুকের দুধ খাওয়াতে চান, আপনার জন্য একটি আরামদায়ক এবং আরামদায়ক বায়ুমণ্ডল করুন। একটি আরামদায়ক আসন সন্ধান করুন, পর্যাপ্ত পানীয় সরবরাহ করুন, সঙ্গীত শুনুন অথবা টেলিভিশন দেখানোর সময়, এবং সেলফোনের মতো ঝামেলা থেকে নিজেকে দূরে রাখুন যাতে বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রক্রিয়াটি হস্তক্ষেপ না করে। ধীরে ধীরে এবং গভীরভাবে শ্বাস নিজেকে আপনি শিথিল করতে সাহায্য করতে পারেন।
3. স্তন ম্যাসেজ
দুধ খাওয়ানোর সময়, আপনি ধীরে ধীরে দুধ অপসারণের প্রক্রিয়াটি সাহায্য করতে আপনার স্তনগুলিকে ম্যাসেজ করতে পারেন। ম্যাসেজ ভিতরে বুকের বাইরে থেকে শুরু। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শিশুর সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে কারণ স্তনবৃন্ত ম্যাসেজ না সতর্ক থাকুন।
4. মাতার সুখ
মাটির মানসিক অবস্থা এছাড়াও স্তন দুধ উত্পাদন একটি ভূমিকা পালন করে। যখন আপনি মনস্তাত্ত্বিকভাবে মানসিক চাপ অনুভব করেন, তখন মা হ'ল স্ট্রেস হরমোন উত্পাদন করবে যা দুধ উত্পাদন হ্রাস করে। চাপের কারণগুলি পরিবর্তিত হতে পারে, বেশিরভাগই বাইরের কারণগুলি যেমন অন্যান্যদের থেকে অপ্রত্যাশিত মনোভাবের কারণে বুকের দুধ খাওয়ানোর দিকে এবং আসলে ফর্মুলা দুধ দিতে পরামর্শ দেয়।
চাপ কমানোর জন্য পরিবার থেকে স্নেহ প্রয়োজন। অবস্থা মত শিশুর ব্লুজ এবং postpartum বিষণ্নতা (postpartum বিষণ্নতা) এছাড়াও ব্যাপকভাবে স্তন দুধ উত্পাদন প্রভাবিত করে।
