সামগ্রী:
মেডিকেল ভিডিও: মাথার চুল ঘন করার অবিশ্বাস্য পদ্ধতি ! কিভাবে সম্ভব? সেটা জেনে নিন। |EP 245
দই একটি পুষ্টিকর খাদ্য যা হজমকে সহজতর করতে সহায়তা করে এবং খনিজগুলির শরীরের প্রয়োজনীয়তা যেমন ক্যালসিয়াম এবং লোহা, দাঁত এবং অনাক্রম্যতার শক্তির জন্য লোহা সমর্থন করতে সহায়তা করে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে অনেকেই পছন্দ করেছেন দই এর প্রবণতা গ্রিক দই।
গ্রিক দই কি?
গ্রীক দই দই যা তিনটি স্ক্রীনিং পদ্ধতির মাধ্যমে তার পানির সামগ্রী কমাতে পারে, এর ফলে দই এবং পনিরের মধ্যে ঘন জমিন তৈরি হয়। সাধারণত খামির স্বাদ দই হয়।
গ্রীক দই সাধারণ দই চেয়ে বেশি প্রোটিন থাকে; 170 গ্রাম গ্রিক দই প্রোটিন 20 গ্রাম প্রোটিন, অর্ধেক মুরগির বুকের মতো। প্রচলিত দই শুধুমাত্র প্রোটিন 9 গ্রাম রয়েছে। উপরন্তু, "হিপস্টার" দই কম্বোডিদ্র্রেও কম থাকে, প্রায় 8 গ্রাম সাধারণ যৌগের তুলনায় 18 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
সৌন্দর্য জন্য গ্রীক দই
নিউ ইয়র্ক ডার্মাটোলজিস্ট ড। হুইটনি বোয়ে বলেন, দই ভাল ব্যাকটেরিয়াগুলির বৈশিষ্ট্য শুধু অন্ত্রের প্রদাহ এবং শরীরের বিষাক্ত বিষাক্ততার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ভাল নয়, ত্বকের চেহারাতে উল্লেখযোগ্য উন্নতি করতে পারে, মুখ দ্বারা খাওয়া বা সৌন্দর্য যত্ন পণ্য হিসাবে চামড়া প্রয়োগ করা হয়।
যখন আমরা পরিশীলিত কার্বোহাইড্রেট এবং ফাইবার ছাড়াই খাবারের সাথে শরীরের চাহিদাগুলি পূরণ করি, তখন পাইচ ধীরে ধীরে চলবে। এটি অন্ত্রের মধ্যে বসবাসকারী ব্যাকটেরিয়ার ধরন পরিবর্তন করে। ফলস্বরূপ, "খারাপ" অণু যা অন্ত্রের মধ্যে থাকা উচিত তারপরে নিক্ষিপ্ত হয়, পরিবর্তে তারা রক্ত প্রবাহে ফুটো হয়ে ত্বকের প্রদাহকে ট্রিগার করে। এই জ্বলন আমরা zits, লাল দাগ, এবং শুষ্ক এবং স্খলিত ত্বক এলাকায় হিসাবে দেখতে কি।
সহজ কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, কিন্তু প্রোটিয়িক্স গ্রহণ আপনার অন্ত্রের ভাল ব্যাকটেরিয়া ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার চাবি - ফলাফল এমনকি ত্বকের সমস্যাও অদৃশ্য হয়ে যাবে।
মুখের জন্য গ্রীক দই
গ্রিক দই আপনার ত্বকের জন্য একটি ভাল ময়শ্চারাইজার। গ্রীক দইতে ল্যাকটিক এসিড, আলফা হাইড্রক্সি এসিড রয়েছে যা শুষ্ক এবং রুক্ষ ত্বকের মেরামত করতে সাহায্য করে এবং অকাল বৃদ্ধির ক্ষেত্রে সূক্ষ্ম লাইন, কাঁটাচামচ এবং কালো দাগগুলিকে আটকায়।
ল্যাকটিক এসিড মুখের ত্বকের কোষগুলিকে জমায়েত করতে সহায়তা করে যা মুখের কোমল এবং গাঢ় চেহারাকে ঘিরে ফেলে। উপরন্তু, ল্যাকটিক অ্যাসিড এছাড়াও ছিদ্র সঙ্কুচিত এবং মুখ ছোট চেহারা করতে কাজ করে।
প্লেইন দই ব্যবহার করুন মুখের scrubs করতে preservatives এবং গম ছাড়া। আপনার মুখের উপর সবুজ মিশ্রণ এবং মসৃণ। একটি বৃত্তাকার গতিতে আপনার মুখ ম্যাসেজ এবং এটি 15 মিনিটের জন্য বসতে দিন। ঠান্ডা জল দিয়ে কুসুম।
অন্যথায়, আপনি পুরো মুখ থেকে প্লেইন গ্রিক দই প্রয়োগ করতে পারেন এবং উষ্ণ জলের সাথে শুকানোর আগে 20 মিনিটের জন্য ছাড়তে পারেন। স্বন flatten, 40 মিনিটের জন্য মাস্ক ছেড়ে।
ব্রণ চিকিত্সার জন্য, সরাসরি জিট এলাকা বা ব্রণ প্রবণ স্থানে জায়গা গ্রিক প্লেইন দই ঘষা। রাতারাতি দাঁড়ানো যাক, সকালে আপনার ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
চুলের জন্য গ্রীক দই
দই, যা তার টাইপ, প্রোটিন সমৃদ্ধ। প্রোটিন স্বাস্থ্যকর চুল বৃদ্ধি দ্বারা একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ প্রয়োজন।
আপনার চুল এবং স্কাল্পে গ্রিক প্লেইন দই প্রয়োগ করুন, আপনার চুলকে একটি উষ্ণ টোয়েলে মোড়ানো করুন ঝরনা টুপি, সম্পূর্ণরূপে শোষিত না হওয়া পর্যন্ত 30 মিনিটের জন্য দই ছাড়ুন। তারপর, স্বাভাবিক হিসাবে আপনার চুল ধোয়া।
আপনি একটি প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসাবে দই ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করতে পারেন, বিপজ্জনক সক্রিয় উপাদান ধারণকারী বোতলজাত পণ্য প্রতিস্থাপন। একটি বাটি মধ্যে, গ্রিক প্লেইন দই, স্বাদে জেল এবং নারকেল তেল স্বাদ দিতে। মসৃণ পর্যন্ত মিশ্রণ ঝাড়া। মধ্য থেকে শেষ পর্যন্ত শুরু আপনার চুল শাটার এই প্রাকৃতিক কন্ডিশনার প্রয়োগ করুন। 1 ঘন্টা জন্য দাঁড়ানো যাক। একটি হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
চুলের ক্ষতির সাথে মোকাবিলা করতে, নারকেল দুধের সাথে মিশ্রিত গ্রিক প্লেইন দই অর্ধেক বাটি ব্যবহার করুন। সব চুল প্রয়োগ করুন এবং প্রায় 30 মিনিট জন্য ছেড়ে। একটি হালকা শ্যাম্পু সঙ্গে কুঁচকে।
চুল জোরদার করার জন্য, লেবু রসের কয়েকটি ড্রপ দিয়ে সাধারণ গ্রিক দই মিশ্রিত করুন। স্কাল্প প্রয়োগ করুন এবং কয়েক মুহূর্তের জন্য দাঁড়ানো যাক। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে নিন।
আরও পড়ুন:
- কেন আপনি জিমে আগে গাঢ় চকোলেট উপর snack আছে
- আপনার কান পরিষ্কার করুন, আপনি শুধু তুলো কাদা ব্যবহার করেন?
- ওজন হারান কিন্তু এখনও বিরক্ত না চান? এই কৌশল
