সামগ্রী:
মেডিকেল ভিডিও: Guideline, Standard, for Peripheral IV-Line (PIV)
অনেকে মনে করেন যে বিষণ্নতা শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করবে। আসলে, শিশু এবং কিশোরীরাও বিষণ্নতার সাথে লড়াই করে।
শিশুদের মধ্যে মানসিক চাপ সাধারণত বাচ্চাদের বয়ঃসন্ধিকালে দেখা হয় যে একটি বিদ্রোহ এবং মেজাজ swings হয় না। শিশুদের মধ্যে হতাশা একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা যা একটি কিশোর জীবনের প্রতিটি দৃষ্টিভঙ্গিকে প্রভাবিত করবে। ভাগ্যক্রমে, বিষণ্নতা পরিচালনাযোগ্য এবং আপনি একসঙ্গে কঠিন বার মাধ্যমে আপনার সন্তানের সাহায্য করতে পারেন। আপনার সমর্থন এবং স্নেহের তার বৃদ্ধি সময়ের মাধ্যমে আপনার সন্তান আবার উত্পাদনশীল পেতে সাহায্য করার একটি বড় প্রভাব ফেলবে।
শিশুদের মধ্যে বিষণ্নতা এবং লক্ষণ
যেসব প্রাপ্তবয়স্কদের স্বাধীন চিকিৎসা সহায়তা পাওয়ার ক্ষমতা আছে তাদের থেকে ভিন্ন, শিশু ও কিশোরীরা এখনও তাদের পিতৃপুরুষদের, শিক্ষকদের, বা অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্কদের উপর তাদের আতঙ্ক উপলব্ধি করতে এবং তাদের প্রয়োজনীয় সহায়তা পেতে সমর্থ হয়।
শিশুদের মধ্যে বিষণ্নতার লক্ষণ সনাক্ত করা এত সহজ নয় যে আপনি যতদূর মনে করেন। প্রায়শই, আপনার সন্তানের মধ্যে উপস্থিত বিষণ্নতা এবং লক্ষণগুলি সবসময় স্পষ্ট নয়। উদাহরণস্বরূপ, সবসময় দু: খিত এবং কান্নাকাটি হিসাবে ক্লাসিক বিষণ্নতা লক্ষণ, বিষণ্নতা সন্দেহ যারা সব কিশোরদের মধ্যে অগত্যা প্রদর্শিত হবে না। উদ্বেগ, রাগ, এবং উদ্বেগ সম্ভবত সবচেয়ে বিশিষ্ট লক্ষণ।
একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে, মুডি এবং কিশোরদের সাধারণত অভিনয় স্বাভাবিক। তবে, যদি দুই সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে অস্থিরতা হয় তবে প্রতিদিনের শিশুদের ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করে এবং পারিবারিক সম্পর্কগুলি প্রভাবিত করে এবং স্কুলে আপনার সন্তান বিষণ্নতা ভোগ করতে পারে।
বিষণ্নতা সঙ্গে একটি শিশু সাহায্য করার জন্য কি করা উচিত?
আপনি যদি মনে করেন আপনার সন্তান বিষণ্নতা থেকে ভুগছে, তবে আপনাকে কী করতে হবে তা জানা খুব কঠিন হবে। যদিও আপনি এটি উন্নতি করতে চান না, তবুও আপনি বাবা-মা হিসাবে অনেক কিছু করতে পারেন - এবং সবকিছু তার পক্ষে চলতে থাকে।
1. একটি সহায়ক পিতামাতা হতে
বিষণ্নতা একটি মানসিক অবস্থা যা গুরুতরভাবে নেওয়া না হলে এটি অত্যন্ত ক্ষতিকর হতে পারে, সুতরাং অপেক্ষা করুন এবং আশা করুন যে লক্ষণগুলি তাদের নিজস্ব অদৃশ্য হয়ে যাবে।
Cobalak আপনার সন্তানের অবস্থান যদি আপনি কল্পনা দ্বারা সহানুভূতি এবং বোঝার নির্মাণ হয়। সময়ে সময়ে, আপনি তার আচরণের দ্বারা খুবই হতাশ হয়ে পড়েন যা সবসময় অযৌক্তিক মনে হয় এবং নিজেকে সাহায্য করার জন্য কিছুই করতে পারে না। কিন্তু, যদি তার জীবনে এমন অনেক কিছু না থাকে যা তাকে খুশি করতে পারে, অথবা এমন কিছু যা তাকে সত্যিই হতাশ করে তবে বুঝতে পারে যে তিনি অনেক কিছু উপভোগ করতে পারেন যা তিনি উপভোগ করতে এবং সারা দিন ঘরে নিজেকে তালাবদ্ধ করতে ব্যবহার করেছিলেন। বিষণ্নতা এমনকি ক্ষতিগ্রস্থদের জন্য অস্বাভাবিক কঠিন সহজ কাজ করে তোলে।
তিনি কি মনে করেন ন্যায্যতা চেষ্টা করুন, কিন্তু তার অস্বাস্থ্যকর আচরণ না। এমনকি তার অনুভূতি বা উদ্বেগ আপনার কাছে হাস্যকর বলে মনে হলেও, তার বিষণ্নতা সমস্যাটিকে কম মূল্যবান করবেন না। "পৃথিবী খারাপ নয়" dictates যে প্রচেষ্টাগুলি কেবল তাদেরকে উদাসীনতার রূপ হিসাবে গ্রহণ করা হবে। তাদের বোঝার এবং আলিঙ্গন করতে, তারা অনুভব ব্যথা এবং বিষণ্ণতা স্বীকার। আপনার উদ্বেগগুলি খুব স্পষ্টভাবে প্রকাশ করুন, আপনি বুঝতে চেষ্টা করুন যে সমস্যাটির সমাধান না করেই তার পক্ষে কী কঠিন হয়ে পড়ে। এমনকি পিতামাতার সর্বোত্তম উদ্দেশ্যগুলি পরিচর্যা করার পরিবর্তে সমালোচনা হিসাবে উপলব্ধি করা যায় না। আপনি তার দৃষ্টিকোণ সঙ্গে একমত না, এমনকি যদি, বিচার করবেন না।
তিনি যে বিষণ্ণতা অনুভব করেছিলেন তার ফলে তিনি এতদূর পর্যন্ত যা কিছু করেছিলেন তা তার উপর জোর দেন না, অথবা তিনি মনে করেছিলেন যে তিনি এমন কিছু করেছিলেন যা এটি এটিকে তৈরি করতে পারে। বিষণ্নতা তার দোষ নয়।
আপনি তাকে তার জন্য দেখেন, আপনি তার বিষণ্ণতা দেখতে, এবং আপনি তাকে বুঝতে চেষ্টা করুন - এটা উন্নত না করার জন্য তাকে কথা বলতে এবং তার কষ্টের কথা শুনতে তাকে আমন্ত্রণ জানান। মানুষ মেরামত করা পছন্দ করেন না। বিচার ব্যতিরেকে কোনও সমস্যা শোনার ফলে তাকে আপনার বন্ধু হিসাবে দেখতে হবে, সে আবার কথা বলতে প্রস্তুত হলে সেটি ঘুরতে পারে।
2. ইতিবাচক জিনিস জন্য প্রশংসা দিন
আপনার সন্তানের প্রতিদিন যে ইতিবাচক বিষয়গুলি কঠিন, সেগুলি যেমন স্কুলে যাওয়া, পার্ট টাইম কাজ, রুম পরিষ্কার করা বা সপ্তাহের শেষে তার ভাইবোনদের সাথে খেলার সাথে সাথে সমস্যাগুলি মোকাবেলা করে তবুও আপনার দৈনন্দিন কাজগুলি ইতিবাচকভাবে গ্রহণ করা থেকে নিশ্চিত হোন না। এই সমস্ত সেরা কাজগুলি তিনি করেন, এবং কৃতজ্ঞতা ও গৌরব প্রকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ, তার চেয়ে বরং এই বিষয়গুলি মনে রাখা উচিত যে সেগুলি করা উচিত। আমরা সবাই ভাল কাজ করার জন্য সম্মানিত এবং স্বীকৃত হতে চাই, এমনকি আমাদের কাছ থেকে প্রত্যাশিত হয়।
নিজেকে জিজ্ঞেস করুন আজকে তাকে কত ইতিবাচক জিনিস বলেছিলেন? তার জন্য কত নেতিবাচক জিনিস আপনি বলেন? কত বার আপনি তার আচরণ উন্নত করার চেষ্টা করেছেন? ইতিবাচক জিনিস সবসময় আপনার সন্তানের বিষণ্নতা পরিচালনা করতে সাহায্য নেতিবাচক ওজন অতিক্রম করা আবশ্যক। তাকে জানাতে হবে যে আপনি নিজেকে নিয়ে গর্বিত, তিনি নিজের যত্ন নেওয়ার, পরিবারের সদস্যদের সাথে আলাপচারিতার, বা প্রচেষ্টার জন্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য কাজ করছেন এমন একটি ভাল কাজ করেন। অনুরূপভাবে, আপনাকে তাকে উপলব্ধি করতে হবে না যে আপনি হতাশ হবেন যে তিনি তার ভালো বন্ধুদের সাথে খেলেন না বা তার প্রিয় অতিরিক্ত পাঠক্রমে অংশ নেন না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তিনি নিজের সাথে হতাশ বোধ করেন এবং তার নিজের জীবনে "ব্যর্থতা" তাকে মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য অন্য কাউকে তার প্রয়োজন হয় না। আপনি কি জানেন না, তিনি এই ভাবে অনুভব করতে চান না, কিন্তু অনেক কিছু সাহায্য করতে পারে না। যদি সে তার হাতের তালু বাঁকানোর মতো সহজেই পায় তবে সে অবশ্যই তা করবে।
3. তাকে সাহায্য পেতে সাহায্য করুন
কিছু পরামর্শদাতা যখন আপনি পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করেন তখন পেশাদার চিকিৎসা সহায়তা পেতে সম্মত হন এবং কিছু বিদ্রোহী হতে পারে। যারা প্রথমে থেরাপির ধারণাটিকে অপছন্দ করে বলে মনে হয়, সে হয়তো কথোপকথন শুরু করে আপনার দিক নির্দেশনার সাথে সময়ের সাথে সাথে এই ধারণাটি খুলতে সক্ষম হতে পারে এবং সেই দিকনির্দেশনা দেওয়ার ক্ষেত্রে ধৈর্য ধরতে পারে।
বলার চেষ্টা করুন, "মা / বাবা আপনাকে কষ্টে আছেন এবং আমার কিছু ধারণা আছে যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে। আপনার যদি মনে হয় আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তবে আপনার মা / বাবাকে বলতে দ্বিধা করবেন না। "পরবর্তী সেরা জিনিস হচ্ছে আপনার সন্তানের যে কোনও পরামর্শের বিষয়ে জিজ্ঞাসা করা যা আপনাকে তাকে সাহায্য করার জন্য হতে পারে।
তিনি অবশেষে আপনার সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা, নিজেকে প্রস্তুত। দূর থেকে গবেষণা করবেন। আপনার সন্তানের জন্য সঠিক থেরাপিস্ট খোঁজা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এবং তাকে যা মনে করে সেটি তাকে বেছে নেওয়ার অনুমতি দেয় তাকে তার নিজের চিকিত্সার জন্য দায়ী করা হবে।
যদি তার ইতিমধ্যেই থেরাপিস্ট থাকে, তবে এটি জানাও গুরুত্বপূর্ণ যে তার বিভিন্ন চিকিত্সা রয়েছে যা জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি), আন্তঃব্যক্তিগত থেরাপি (আইপিটি) এবং আচরণগত অ্যাক্টিভেশন সহ তার চিকিত্সার ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে, যা কিশোরীরা তাদের বিষণ্নতা পরিচালনা করতে সহায়তা করে। আপনার সন্তানের একটি বিস্তারিত এবং পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষা আছে যাতে আপনার উভয় গাইড সাহায্য করার জন্য চিকিত্সা সুপারিশ রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
অনেকেই এন্টিডিপ্রেসেন্টস হিসাবে প্রেসক্রিপশন ওষুধের সঙ্গে তাদের বিষণ্নতা পরিচালনা করে। হালকা থেকে মাঝারি বিষণ্নতা চিকিত্সার জন্য শুধুমাত্র থেরাপি কার্যকর হতে পারে তবে সেরা ফলাফলগুলি সাধারণত থেরাপি ও ওষুধের সংমিশ্রণের সাথে অর্জন করা যেতে পারে। বিষণ্নতার সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য ওষুধ ব্যবহার করে কিছু ভুল নেই। ডাক্তার যদি ওষুধ ব্যবহারের পরামর্শ দেয়, তবে আরও তথ্যের জন্য, আপনি একজন সাধারণ অনুশীলনকারীর সাথে কোনও শিশুরোগ সংক্রান্ত মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শের সময়সূচী নির্ধারণ করবেন কিনা তা নিশ্চিত করুন।
4. আত্মঘাতী প্রবণতা সচেতন হতে হবে
আপনার সন্তান যদি ওষুধে থাকে কিন্তু অনেক উন্নতি করতে পারে না তবে সে যে থেরাপির সাথে কিছু করছে সে বিষয়ে কিছু জিজ্ঞাসা করুন। তিনি কি মনে করেন না সে সহায়ক নাকি সে থেরাপির অধিবেশন অপছন্দ করে? থেরাপি একটি ভাল পার্শ্ব আছে?
আপনার সন্তান যদি থেরাপিস্টের কাউন্সিলরকে প্রতিস্থাপন করার কথা ভাবছে তবে আপনাকে প্রথমে কাউন্সিলর নিয়ে আলোচনা করতে হবে যিনি সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে মামলাটি পরিচালনা করছেন। সাধারণত, থেরাপি এবং / অথবা থেরাপিউটিক সম্পর্ক উন্নত করা যেতে পারে।
মনে রাখবেন থেরাপি সাধারণত কার্যকর হবে না যদি রোগী এটি জীবিত করার জন্য সম্পূর্ণরূপে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ না হন, নাকি অন্যকে খুশি করতে এটি করেন। আপনার সন্তানের নিজেকে থেকে পুনরুদ্ধার একটি শক্তিশালী ইচ্ছা থাকতে হবে। দুর্ভাগ্যবশত, কখনও কখনও সাহায্য প্রয়োজন আগে একটি আরো বিস্তারিত বিবর্ণ অভিজ্ঞতা আছে।
দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতা ভোগ করে এমন শিশুরা প্রায়ই চিন্তাভাবনা, কথা বলার বা আত্মহত্যা করার প্রচেষ্টা চালায় এমন একটি প্রবণতা দেখায়, যদিও দুর্ভাগ্যবশত, এটি সাধারণত তরুণদের মনোযোগ আকর্ষণের কাজ হিসাবে দেখা হয়। তবে, ইন্দোনেশিয়ার উচ্চ আত্মহত্যার কারণে আত্মহত্যা পরীক্ষার হার এবং দুর্দশা হারের হারের দিকে তাকিয়ে এই ধরনের আচরণ জরুরি অবস্থায় জবাবদিহি করতে হবে এবং খুব গুরুত্ব সহকারে মোকাবিলা করা উচিত।
অবশেষে, এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কেবল আপনার সন্তানের যত্নই নেন না, বরং নিজেরও। শিশুদের মধ্যে বিষণ্নতার যত্ন নেওয়া শারীরিক ও মানসিকভাবে খুব ক্লান্তিকর হতে পারে, কিন্তু বুঝতে পারে যে আপনি একা নন, এবং নিজের জন্য সাহায্য পান।
আরও পড়ুন:
- ছেলেদের এবং মেয়েদের বিভিন্ন বয়ঃসন্ধি প্রক্রিয়া
- শিশু উন্নয়নের জন্য মা ও বাবার বিভিন্ন ভূমিকা
- শিশুদের শারীরিক স্বাস্থ্য উপর ধর্ষণের প্রকৃত প্রভাব
