স্থূলতা সবসময় খুব খাওয়া দ্বারা সৃষ্ট হয় না

সামগ্রী:

মেডিকেল ভিডিও: শরীরে ফোঁড়া হলে করনীয়: ফোঁড়া কি এবং কেন হয়? ফোঁড়ার চিকিৎসা ও প্রতিরোধে করনীয় কি কি - Health Tips
স্থূলতা কি?
স্থূলতা জেনেটিক কারণ কারণে ঘটতে পারে
স্থূলতার কারণে স্থূলতাও ঘটতে পারে
মোটা মানুষ খারাপ পেতে না

মেডিকেল ভিডিও: শরীরে ফোঁড়া হলে করনীয়: ফোঁড়া কি এবং কেন হয়? ফোঁড়ার চিকিৎসা ও প্রতিরোধে করনীয় কি কি - Health Tips

ছবির উৎস: লাইভস্ট্রং

"হ্যাঁ, আপনি সত্যিই স্তন্যপান, সত্যিই!"

যখন আপনি স্কুলে যান, তখন আপনি আপনার বন্ধুদের কাছ থেকে এই শব্দগুলি শুনেছেন বা এমনকি বিতরণ করেছেন। বৃহত দেহের সব মানুষ মোটা বলে মনে করা হয়। কিন্তু এটি সক্রিয় হয়ে যায়, মাত্রাতিরিক্ত ওজনের লোকেদের লেবেল হিসাবে স্থূলতা এত সহজ নয়। এবং এটি দেখা যায়, অনেক কারণের ফলে একজন ব্যক্তি মোটা হয়ে উঠতে পারে, কারণ তারা খুব বেশী খেতে না বা ব্যায়াম করতে অলস।

স্থূলতা কি?

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের এক চতুর্থাংশেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের স্থূলতার সমস্যা রয়েছে (নোলন-হুকেসমা, ফ্রেড্রিকসন, লফটাস ও ওয়াগেনার, ২009)। 2014 সালে ল্যাঙ্কেট মেডিক্যাল জার্নাল অনুযায়ী, আমেরিকা শুধুমাত্র নয়, ইন্দোনেশিয়া এমন একটি দেশ যা বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় স্থূলতার হার শীর্ষ 10 এ অন্তর্ভুক্ত।

স্থূলতা শরীরের অতিরিক্ত চর্বি, যা সাধারণভাবে উপসর্গের টিস্যু (ত্বকের নীচে), অঙ্গগুলির চারপাশে জমা হয় এবং কখনও কখনও অঙ্গগুলির টিস্যুতে প্রসারিত হয় (মিসনাডিয়ারি, 2007)। উপরন্তু, স্থূলতাও এমন একটি শর্ত যা শরীরের চর্বিযুক্ত টিস্যুর কারণে উচ্চতা এবং ওজনের মধ্যে বৈষম্য প্রদর্শন করে, শরীরের চর্বিযুক্ত টিস্যুর কারণে অতিরিক্ত ওজন থাকে যাতে ওজন বেশি হয় যা আদর্শ আকার (Sumanto, 200 9) অতিক্রম করে। সংক্ষেপে, স্থূলতা শরীরের অতিরিক্ত চর্বি যা শরীরকে ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে। কিন্তু, সকল অতিরিক্ত চর্বি একটি ব্যক্তির স্থূলতা আছে যে একটি ইঙ্গিত হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। তার শরীরের ওজন 30% বা তারও বেশী হলে ওজন বেশি হয় (নোলন-হুকেসমা, ফ্রেড্রিকসন, লফটাস ও ওয়াগেনার, ২009)।

স্থূলতা শুধুমাত্র ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের ক্ষেত্রে অবদান রাখে না, বরং একটি নেতিবাচক কলঙ্কও প্রদান করে যা স্থূল মানুষ সাধারণত দুর্বল এবং তাদের জীবনের আকাঙ্ক্ষা থাকে না (ক্রান্ডল, 1994; ক্রকার, কর্নওয়েল এবং মেজর, 1991)। এই আসলে সম্পূর্ণ সত্য নয়, কারণ স্থূলতা কারণ অনেক কারণ আছে। ঠিক যেমন কেউ কাউকে জিজ্ঞেস করা হয় যে কিভাবে প্যারিস যেতে হবে, পদ্ধতির পছন্দ (কোন বিমান, বা বাস, বা ট্রেন চালানো কিনা) সেই ব্যক্তির উপর নির্ভর করে যেখানে ব্যক্তি বাসস্থান (অফির, 198২)।

স্থূলতা জেনেটিক কারণ কারণে ঘটতে পারে

দৃশ্যত, স্থূলতা পরিবারের মধ্যে হ্রাস করা যেতে পারে। এই পিতামাতার দ্বারা হস্তান্তর জিন স্থূল শিশুদের সঙ্গে একটি সম্পর্ক আছে। যদি কোনও পিতামাতা স্থূল হয় না, তবে শিশুটি স্থূল হয়ে উঠবে এমন 10% সম্ভাবনা রয়েছে। যদি একজন পিতা-মাতা স্থূল হয়, তবে 40% সম্ভাবনাময় শিশুটি মায়ের হয়ে যায়। এবং, উভয় পিতামাতা যদি মোটা হয়, তাহলে শিশুদের মাতৃভূমির বৃদ্ধির হার 70% (Gurney, 1936) হয়ে উঠছে।

জরায়ুর সাথে যুক্ত এক গবেষণায় স্থূলতা তৈরি হয় জেনেটিক কারণ; কারণ twins একই জিন আছে। টুইনগুলি এক ডমরিটারিতে সংগ্রহ করা হয়, এদের মধ্যে একজনকে তাদের ভাইবোনদের তুলনায় খাদ্যের 1000 ক্যালরি বেশি দেওয়া হয়। ফলাফল, জোড়া ক্যালোরি 1000 ক্যালরি বেশী গ্রহণ করা হয়, তাদের ওজন তাদের ভাইবোনদের থেকে অনেক ভিন্ন নয়। এমনকি যদি এটি বাড়তে থাকে তবে আরও খাওয়ার গোষ্ঠীগুলির শরীরের ওজন তার ভাইবোন (বুচার্ড, লিককেন, ম্যাকগু, সেগাল এবং টেলিলেন, 1990) একই অংশে তার শরীরকে "বাড়িয়ে দেয়"। এছাড়াও আলাদাভাবে উত্থাপিত হয় যারা twins উপর পরিচালিত গবেষণা আছে; কিন্তু ফলাফলগুলি একই বা কম একই দেখায় (স্টাঙ্কার্ড এট আল।, 1990)। স্পষ্টতই এটি প্রমাণ করে যে জেনেটিক কারণগুলি শিশুদেরকে স্থূল হতে প্রভাবিত করে।

এছাড়াও আছে চর্বি কোষ (ফ্রি অনুবাদ: ফ্যাট সেল) যা একটি ফ্যাক্টর যা স্থূলতা সৃষ্টি করতে পারে। ফ্যাট কোষ শরীরের মধ্যে চর্বি সংরক্ষণ করার একটি জায়গা। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের প্রায় 30-40 মিলিয়ন আছে চর্বি কোষ তার শরীরের মধ্যে। গবেষণা সম্পর্কে পরিচালিত চর্বি কোষ, মোটা মানুষ একটি সংখ্যা আছে চর্বি কোষ স্বাভাবিক প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে তিন গুণ বেশি (নীল এবং হিরশ, 1968)। মাউস উপর পরিচালিত গবেষণায়, স্থূল মাউস ছিল যে ইঁদুর ছিল চর্বি কোষ তার খাঁচা হিসাবে দ্বিগুণ। সময় চর্বি কোষ ইঁদুরের শরীর থেকে তার খাঁচা হিসাবে একই পরিমাণে মুক্তি পায়, ইঁদুরের ওজন তার প্রাথমিক শরীরের ওজন অর্ধেক হয়ে যায় এবং এখন তার খাঁচার বন্ধু (ফাউস্ট, 1984; হিরশ অ্যান্ড ব্যাটেলহোর, 1976) হিসাবে বড় ছিল।

স্থূলতার কারণে স্থূলতাও ঘটতে পারে

সাধারণ মানুষের জন্য স্বাভাবিক খাদ্য খাদ্য গ্রহণ কমাতে হয়। আসলে এই ভুল জিনিস। হ্রাস খাওয়ার সঙ্গে, অনেক কিছু ঘটতে পারে, ধীরে ধীরে বিপাক, এবং "প্রতিশোধ" বা খাওয়া খাওয়া.

ভুল খাদ্য দ্বারা সৃষ্ট বিপাক হ্রাস ওজন হারান স্থূলতা ভোগ যারা মানুষের জন্য একটি বড় সমস্যা। বিপাক কমানো প্রকৃতপক্ষে শরীরের ফ্যাট তৈরি করতে পারে; কারণ বিপাক হ্রাস মানে খাদ্য থেকে পূর্বে খাওয়া শক্তি বার্ন নিচে ধীর মানে। উপরন্তু, স্থূল যারা তাদের ক্ষুধা রাখা করে, এই কারণে হতে পারেখাওয়া খাওয়া, বা খাওয়া যখন খাওয়া অত্যধিক। চশমা যা চার দিনের মধ্যে ক্ষুধার্ত হয়ে যায়, যখন মাউসকে খাবার দেওয়া হয়, তখন ইঁদুরের শরীরের ওজন দ্রুত ফিরে আসে কারণ তার খাওয়া "প্রতিশোধ" (কোসিকা ও ডিকসন, 1983) এর ক্ষেত্রে পরিণত হয়।

ডায়েট ওষুধগুলি ব্যবহার করা যা অবিরত নাও শরীরের ওজন বৃদ্ধি করতে পারে। Fenfluramine (যেমন হৃদস্পন্দনের সাথে সম্পর্কিত এটি এখন অবাধে বিক্রি হয় না) ডায়েট ড্রাগ ব্যবহার করে আসলে উন্নতি করতে পারে সেট পয়েন্ট শরীরের মধ্যে। সেট পয়েন্ট শরীরের অবস্থা অস্থির যখন পূর্ণ করা আবশ্যক যে একটি বিন্দু।

উদাহরণস্বরূপ, অনিতা শরীরের তাপমাত্রা সেট পয়েন্ট 20 ডিগ্রি সেলসিয়াস। এর থেকে কম হলে, অনিতা শরীরের ঠান্ডা অভিজ্ঞতা হবে, এবং যে বেশী, অনিতা শরীরের তাপ অভিজ্ঞতা হবে। উপর সেট পয়েন্ট উচ্চতর, শরীরের পূর্ণ বোধ করা উচিত যখন শর্ত আগের চেয়ে বেশী হবে। খাদ্যদ্রব্যের মাদকদ্রব্য গ্রহণ ও আটকানোর পরে ভাত চিকেন স্যুপ দিয়ে চালের এক প্লেট হওয়া উচিত, সবজি চিকেন স্যুপ প্লাস ভাজা মাশরুম এবং নতুন ভাজা মুরগীর সাথে ভাত ব্যক্তিটিকে আরও পূর্ণ করে তুলতে পারে। এটি খুবই সমস্যাযুক্ত কারণ এটি একটি ক্যালোরি গ্রহণ যা ভোজনের জন্য যুক্ত করতে হবে না।

মোটা মানুষ খারাপ পেতে না

এই নিবন্ধটি পড়ার পরে, আপনি কি মনে করেন যে স্থূলতার ব্যায়াম এবং প্রচুর খাবার খাওয়ার কারণে স্থূলতা দেখা দেয় না? বিভিন্ন ধরণের কারণগুলি স্থূলতা জটিল করে তোলে। প্রফেসর ইনস্টিটিউট ফর হেলথ মেট্রিক্স অ্যান্ড ইভ্যালুয়েশন (আইএইচএমই) এর আলী মোকাদ্দ একবার বলেছিলেন যে স্থূলতা যুদ্ধে কোন দেশ সফল হয়নি, কারণ স্থূলতা একটি নতুন সমস্যা। 30 বছর আগে 875 মিলিয়ন মানুষ মোটা হয়ে গেছে।

এই সময় আপনি স্থূলতা যুদ্ধ এবং খোলা অস্ত্র সঙ্গে নিজেকে খুলতে আপনার বন্ধুদের এবং প্রিয়জন সক্রিয়ভাবে স্থূলতা যুদ্ধ করতে সময়। আপনি যখন মোটা হয়ে যান বা স্থূল বন্ধুবান্ধব হন তখন নিজেকে লজ্জিত বা নিজেকে লজ্জিত করার অতিরিক্ত সময় নেই। সবকিছু একটি স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য আপনার সাথে শুরু হয়।

আরও পড়ুন: